ஜஸ்ட் இன்
- சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- நான்கு அல்ல, மத்திய படைகள் 8 பேரைக் கொன்றிருக்க வேண்டும்: பாஜக தலைவர்
- ஐபிஎல் 2021: மும்பை இந்தியன்ஸ் 'ட்ரம்ப் கார்டு' பும்ராவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவார் என்பதை ஜாகீர் விளக்குகிறார்
- பிபிஎஃப் அல்லது என்.பி.எஸ்: சிறந்த ஓய்வூதிய முதலீட்டு விருப்பமாக எந்த மதிப்பெண்கள்?
- இரட்டை-சேனல் ஏபிஎஸ் உடன் யமஹா எம்டி -15 விரைவில் தொடங்கப்படவுள்ள விலைகள் மீண்டும் அதிகரிக்கப்படும்
- பரிமாணத்துடன் கூடிய மோட்டோரோலா ஸ்மார்ட்போன் 720 SoC ஸ்பாட் மலிவான மோட்டோ 5 ஜி சாதனம்?
- எக்ஸ்க்ளூசிவ்! லக்ஷ்மி நடிகை அமிகா ஷைல் தனது குடி பத்வா திட்டங்களில்: நான் முதன்முறையாக புரான் போலியை நானே ஆக்குவேன்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
முட்டைகள் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த மூலமாகும், மேலும் அவை நல்ல ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் சருமத்திற்கும் கூந்தலுக்கும் பயனளிக்கும். [1]
நாம் அனைவரும் அழகான, மென்மையான தோல் மற்றும் ஆரோக்கியமான, வலுவான மற்றும் நறுமணமுள்ள முடியை விரும்புகிறோம். அந்த சரியான தயாரிப்பு, சரியான வழக்கம் மற்றும் விரும்பிய தோல் மற்றும் முடியை அடைவதற்கான சரியான மூலப்பொருள் ஆகியவற்றிற்கான எங்கள் தேடல் ஒருபோதும் முடிவற்றதாகத் தெரிகிறது. நல்லது, முட்டைகள் ஒரு மந்திர மூலப்பொருளாக இருக்கலாம்.
உங்கள் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு முட்டை நிறைய உள்ளது. உறுதியான, மிருதுவான மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட சருமத்துடன் உங்களை விட்டுச்செல்ல இது உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், இது உங்கள் தலைமுடிக்கு கொடுக்கும் புரத ஊக்கமானது உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிசயங்களை அளிக்கிறது.
எனவே, அந்த விலையுயர்ந்த வரவேற்புரை சிகிச்சைகளுக்குச் செல்வதற்கு பதிலாக, அற்புதமான முட்டைக்கு ஏன் ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்கக்கூடாது?
தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கான முட்டைகளின் நன்மைகள்
- இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
- இது சருமத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.
- திறந்த துளைகளின் சிக்கலைச் சமாளிக்க இது உதவுகிறது.
- இது எண்ணெய் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
- இது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- இது வயதான முன்கூட்டிய அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது. [இரண்டு]
- இது சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது.
- இது பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
- இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. [3]
- இது கூந்தலை நிலைநிறுத்துகிறது.
- இது கூந்தலுக்கு பிரகாசம் சேர்க்கிறது.
- இது உற்சாகமான மற்றும் சேதமடைந்த முடியைப் புதுப்பிக்கிறது.
சருமத்திற்கு முட்டைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
1. முகப்பருவுக்கு
சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதைத் தவிர, தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை முகப்பருவைத் தடுக்கும் மற்றும் முகப்பரு காரணமாக ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் சிவப்பை ஆற்றும். [4]
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முட்டை வெள்ளை
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு முட்டை வெள்ளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இதில் தேன் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- அது காய்ந்து போகும் வரை அதை விட்டு விடுங்கள், உங்கள் தோல் இறுக்கமாக இருக்கும்.
- மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.
2. வயதான எதிர்ப்புக்கு
முட்டையின் வெள்ளை தோல் துளைகளை சுருக்கி உங்களுக்கு உறுதியான மற்றும் இளமையான சருமத்தை அளிக்கிறது. கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் லைகோபீன் ஆகியவை உள்ளன, அவை வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட சருமத்தை வளமாக்குகின்றன, மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. [5] இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்க பால் மெதுவாக சருமத்தை வெளியேற்றுகிறது, இதனால் சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முட்டை வெள்ளை
- 2 டீஸ்பூன் அரைத்த கேரட்
- 1 டீஸ்பூன் மூல பால்
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இதில் கேரட் மற்றும் பால் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- உலர 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.
- இந்த வைத்தியத்தை வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யவும்.
3. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு
புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்த, முட்டையின் வெள்ளை சருமத்தை உள்ளிருந்து குணப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது. ஆலிவ் எண்ணெயில் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கும் மற்றும் இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்து தடுக்கிறது, இதனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க சருமத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது. [6]
தேவையான பொருட்கள்
- 2 முட்டை வெள்ளை
- ஆலிவ் எண்ணெயில் சில துளிகள்
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில், முட்டையின் வெள்ளை சேர்த்து ஒரு நல்ல துடைப்பம் கொடுங்கள்.
- ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்க மற்றும் உலர்ந்த பேட்.
- இப்போது, ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- அதை விட்டு விடுங்கள்.
- சிறந்த முடிவுக்கு இந்த தீர்வை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
4. எண்ணெய் சருமத்திற்கு
எலுமிச்சை சாற்றில் சருமத்தில் உருவாகும் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்த சரும துளைகளை இறுக்கும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் உள்ளன.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முட்டை வெள்ளை
- புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாற்றின் சில துளிகள்
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை பிரிக்கவும்.
- இதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நல்ல துடைப்பம் கொடுங்கள்.
- கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- உலர 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.
- சில மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் அதை முடிக்கவும்.
- விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வை மீண்டும் செய்யவும்.
5. திறந்த துளைகளுக்கு
முட்டை தோல் துளைகளை சுருக்கவும், இதனால் பெரிய மற்றும் திறந்த துளைகளை சமாளிக்கவும் உதவுகிறது. முல்தானி மிட்டி துளைகளிலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்கி அவற்றை அவிழ்க்க உதவுகிறது. தேன் சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை பூட்டுகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாவை விரிகுடாவில் வைத்திருக்கிறது. [4] வெள்ளரிக்காய் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. [7]
தேவையான பொருட்கள்
- 2 முட்டை
- 1 தேக்கரண்டி மல்டானி மிட்டி
- & frac12 டீஸ்பூன் தேன்
- எலுமிச்சை சாற்றின் சில துளிகள்
- 1 தேக்கரண்டி வெள்ளரி சாறு
பயன்பாட்டு முறை
- கிராக் ஒரு பாத்திரத்தில் முட்டைகளைத் திறந்து அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல துடைப்பம் கொடுங்கள்.
- இதில் முல்தானி மிட்டியைச் சேர்த்து நல்ல அசை கொடுங்கள்.
- இப்போது கலவையில் தேன், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வெள்ளரி சாறு சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
- கலவையை ஓரிரு நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும்.
- உங்கள் முகத்தில் சிறிது மந்தமான தண்ணீரை தெளிக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
- சிறந்த முடிவுக்கு இந்த தீர்வை வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும்.
6. மந்தமான சருமத்தை புதுப்பிக்க
வெண்ணெய் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனால் மந்தமான சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது. [8] எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு சமமான தொனியை வழங்குகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முட்டை வெள்ளை
- 1 பழுத்த வெண்ணெய்
- 1 எலுமிச்சை
பயன்பாட்டு முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை பிரிக்கவும்.
- மற்றொரு கிண்ணத்தில், வெண்ணெய் ஒரு கூழ் மாஷ்.
- முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தில் இந்த பிசைந்த வெண்ணெய் சேர்த்து நல்ல கிளறவும்.
- இப்போது கலவையில் எலுமிச்சை பிழிந்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
- ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- இதை நன்கு துவைத்து உலர வைக்கவும்.
- சிறந்த முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வை மீண்டும் செய்யவும்.
முடிக்கு முட்டைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
1. உங்கள் தலைமுடியை நிலைநிறுத்த
முட்டைகள் புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளின் வளமான மூலமாகும், அவை உங்கள் மயிர்க்கால்களை வளர்த்து ஈரப்பதமாக்குகின்றன, இதனால் உங்கள் தலைமுடியை நிலைநிறுத்துகின்றன. முட்டை, வினிகர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு போன்ற அற்புதமான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மயோனைசே உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 முட்டை
- 4 டீஸ்பூன் மயோனைசே
- 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
பயன்பாட்டு முறை
- கிராக் ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டைகள் திறக்க.
- இதற்கு மயோனைசே சேர்த்து, மென்மையான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
- இப்போது இதில் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து நல்ல கலவையை கொடுங்கள்.
- இந்த கலவையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் தலைமுடியை வேர்கள் முதல் குறிப்புகள் வரை மறைக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- லேசான ஷாம்பு மற்றும் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி அதை துவைக்கலாம்.
- சிறந்த முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வை மீண்டும் செய்யவும்.
2. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க
முட்டைகள் உங்கள் தலைமுடியை வளர்த்து, வலுப்படுத்தும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்த உதவும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த மூலமாகும். [3] தேனின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் நீண்ட மற்றும் வலுவான கூந்தலுடன் உங்களை விட்டு வெளியேற உங்கள் உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்தி வளர்க்கின்றன.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
- 2 டீஸ்பூன் தேன்
பயன்பாட்டு முறை
- முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒரு பாத்திரத்தில் பிரிக்கவும்.
- இதில் தேன் சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும்.
- ஷவர் தொப்பியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலையை மூடு.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
- சிறந்த முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த தீர்வை மீண்டும் செய்யவும்.
3. பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க
எலுமிச்சை சாற்றில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையை பராமரிக்கவும், பொடுகு ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை வளைகுடாவில் வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
- 2 டீஸ்பூன் புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு
பயன்பாட்டு முறை
- முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒரு பாத்திரத்தில் பிரிக்கவும்.
- இதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
- கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும்.
- ஷவர் தொப்பியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலைமுடியை மூடு.
- இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
- வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யுங்கள்.
4. மந்தமான மற்றும் சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க
தேங்காய் எண்ணெய் கூந்தல் தண்டுகளில் ஆழமாக ஊடுருவி உங்கள் தலைமுடிக்கு புரத ஊக்கத்தை அளிக்கிறது மற்றும் முடி சேதத்தை தடுக்கிறது. [9]
தேவையான பொருட்கள்
- 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
- 2 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்
- 1 டீஸ்பூன் தேன் (விரும்பினால்)
பயன்பாட்டு முறை
- முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒரு பாத்திரத்தில் பிரிக்கவும்.
- இதில் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
- இந்த படி முற்றிலும் விருப்பமானது என்றாலும், நீங்கள் இதில் தேனை சேர்க்கலாம்.
- கலவையை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும்.
- இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- இதை நன்கு கழுவி வழக்கம் போல் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்யவும்.
- [1]மிராண்டா, ஜே.எம்., அன்டன், எக்ஸ்., ரெடோண்டோ-வல்பூனா, சி., ரோகா-சாவேத்ரா, பி., ரோட்ரிக்ஸ், ஜே. ஏ., லாமாஸ், ஏ.,… செபெடா, ஏ. (2015). முட்டை மற்றும் முட்டையிலிருந்து பெறப்பட்ட உணவுகள்: மனித ஆரோக்கியத்தின் மீதான விளைவுகள் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளாகப் பயன்படுத்துதல். ஊட்டச்சத்துக்கள், 7 (1), 706-729. doi: 10.3390 / nu7010706
- [இரண்டு]ஜென்சன், ஜி.எஸ்., ஷா, பி., ஹோல்ட்ஸ், ஆர்., படேல், ஏ., & லோ, டி. சி. (2016). இலவச தீவிர அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மற்றும் தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களால் மேட்ரிக்ஸ் உற்பத்தியை ஆதரிப்பது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட நீரில் கரையக்கூடிய முட்டை சவ்வு மூலம் முக சுருக்கங்களைக் குறைத்தல். மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் விசாரணை தோல், 9, 357-366. doi: 10.2147 / CCID.S111999
- [3]நகாமுரா, டி., யமமுரா, எச்., பார்க், கே., பெரேரா, சி., உச்சிடா, ஒய்., ஹோரி, என்., ... & இட்டாமி, எஸ். (2018). இயற்கையாக நிகழும் முடி வளர்ச்சி பெப்டைட்: நீரில் கரையக்கூடிய கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு பெப்டைடுகள் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். மருத்துவ உணவின் ஜர்னல், 21 (7), 701-708.
- [4]மெக்லூன், பி., ஒலுவாடுன், ஏ., வார்னாக், எம்., & ஃபைஃப், எல். (2016). தேன்: தோலின் கோளாறுகளுக்கான ஒரு சிகிச்சை முகவர். உலகளாவிய ஆரோக்கியத்தின் மத்திய ஆசிய இதழ், 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
- [5]ஷாகன், எஸ். கே., ஜாம்பேலி, வி. ஏ., மக்ரான்டோனகி, ஈ., & ஸ ou ப l லிஸ், சி. சி. (2012). ஊட்டச்சத்துக்கும் தோல் வயதிற்கும் இடையிலான தொடர்பைக் கண்டறிதல். டெர்மடோ-எண்டோகிரைனாலஜி, 4 (3), 298-307. doi: 10.4161 / derm.22876
- [6]உமர் எஸ். எச். (2010). ஆலிவ் மற்றும் அதன் மருந்தியல் விளைவுகளில் ஒலியூரோபின். சைன்டியா பார்மாசூட்டிகா, 78 (2), 133-154. doi: 10.3797 / scipharm.0912-18
- [7]முகர்ஜி, பி. கே., நேமா, என்.கே, மைட்டி, என்., & சர்க்கார், பி. கே. (2013). வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன். ஃபிடோடெராபியா, 84, 227-236.
- [8]வெர்மன், எம். ஜே., மொகாடி, எஸ்., என்.டி.எம்னி, எம். இ., & நீமன், ஐ. (1991). தோல் கொலாஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பல்வேறு வெண்ணெய் எண்ணெய்களின் விளைவு. இணைப்பு திசு ஆராய்ச்சி, 26 (1-2), 1-10.
- [9]ரெல், ஏ.எஸ்., & மொஹைல், ஆர். பி. (2003). முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் கனிம எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவு. அழகு அறிவியல் இதழ், 54 (2), 175-192.