தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு ஸ்ட்ராபெரி பயன்படுத்த 17 அற்புதமான வழிகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
• விளையாட்டு நேர்மறை கொரோனா வைரஸ் சோதனைக்குப் பிறகு மென்டெடேவ் மான்டே கார்லோ மாஸ்டர்களிடமிருந்து வெளியேறுகிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

ஸ்ட்ராபெரி என்பது ஒரு சுவையான பழமாகும், இது பலரால் விரும்பப்படுகிறது. சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, இது ஏராளமான பிற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் முடி பராமரிப்பு ஆகியவற்றில் ஸ்ட்ராபெரி ஒரு ஊட்டமளிக்கும் அனுபவத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த செழிப்பான பழம் தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஸ்ட்ராபெரி வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது ^[1] இது தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு காரணமான புரதமான கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. வைட்டமின் சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்கவும் சுருக்கங்களை நீக்கவும் உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது ^{[இரண்டு]} இது ஒரு இனிமையான விளைவை வழங்கும் மற்றும் இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ^{[இரண்டு]} இது தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. ^[4] இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது.

ஸ்ட்ராபெரி வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ^[5] சிலிக்காவால் செறிவூட்டப்பட்ட, ஸ்ட்ராபெரி வழுக்கைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது பிளவு முனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் முடியை சரிசெய்யவும் வளர்க்கவும் உதவுகிறது.

ஸ்ட்ராபெரி நன்மைகள்

• இது சருமத்தை நன்கு சுத்தப்படுத்துகிறது.
• இது முகப்பரு, பிளாக்ஹெட்ஸ், வைட்ஹெட்ஸ் மற்றும் கறைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
• இது வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்துகிறது.
• இது முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது.
• இது பொடுகுடன் போராட உதவுகிறது.
• இது சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது.
• இது சருமத்தை வெளியேற்றும்.
• இது உதடுகளை ஈரப்படுத்தி பிரகாசமாக்குகிறது.
• இது முடியை வளர்க்கிறது.
• இது விரிசல் கால்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
• இது சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• இது அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சுகிறது.
• இது முடியை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் ஆக்குகிறது.

ஸ்ட்ராபெரி பயன்படுத்துவது எப்படி சருமத்திற்கு

1. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் தேன்

தேன் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பாக்டீரியாவை வளைகுடாவில் வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

• 4-5 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைச் சேர்த்து பேஸ்ட்டில் பிசைந்து கொள்ளவும்.
• இந்த பேஸ்டில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

2. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் அரிசி மாவு

அரிசியில் அலன்டோயின் மற்றும் ஃபெருலிக் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். ^[7] , ^[8] இது சுந்தானை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை டன் செய்கிறது. இது சருமத்தை ஆழமாக வளர்த்து, வெளியேற்றும்.

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு சில ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 1 டீஸ்பூன் அரிசி மாவு

பயன்பாட்டு முறை

• ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பாதியாக வெட்டி அரைக்கவும்.
• பேஸ்டில் அரிசி மாவு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

3. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் எலுமிச்சை

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது ^[9] இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும் ^[10] இது இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது சிறந்த தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே தோல் உறுதியாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 3-4 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 1 எலுமிச்சை

பயன்பாட்டு முறை

• ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பாதியாக வெட்டி அரைக்கவும்.
• எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து பேஸ்டில் சேர்க்கவும். நன்றாக கலக்கு.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• பின்னர் அதை துவைக்க.

4. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் தயிர்

தயிரில் கால்சியம், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன. இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும் லாக்டிக் அமிலம் இதில் உள்ளது ^{[பதினொரு]} மற்றும் தோலைப் புதுப்பிக்கிறது. இது சருமத்தை வெயிலிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு சில ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 2 டீஸ்பூன் தயிர்

பயன்பாட்டு முறை

• ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பாதியாக வெட்டி அரைக்கவும்.
• பேஸ்டில் தயிர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• இதை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• லேசான ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் அதை கழுவ வேண்டும்.

5. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் புதிய கிரீம்

புதிய கிரீம் சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் அதற்கு ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்கிறது. இது சருமத்தை வெளியேற்றி, சுந்தானுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு சில ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 2 டீஸ்பூன் புதிய கிரீம்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பாதியாக வெட்டி ஒரு கூழ் தயாரிக்க அரைக்கவும்.
• கூழ் கிரீம் மற்றும் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• இதை உங்கள் முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

6. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வெள்ளரி

வெள்ளரிக்காய் ஒரு அற்புதமான ஈரப்பதமூட்டும் முகவர் ^[12] . இதில் அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் காஃபிக் அமிலம் உள்ளன, அவை சருமத்தை ஆற்ற உதவும். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன ^[13] இது இலவச தீவிரமான சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 பழுத்த ஸ்ட்ராபெரி
• 3-4 வெள்ளரி துண்டுகள் (உரிக்கப்படுகின்றது)

பயன்பாட்டு முறை

• மென்மையான பேஸ்ட் செய்ய இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• இதை 1 மணி நேரம் குளிரூட்டவும்.
• பேக் உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• சிறிது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

7. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் கற்றாழை

கற்றாழை சருமத்தை வளர்க்கிறது. இது ஆன்டிஜேஜிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது ^[14] எனவே அதை உறுதியாகவும் இளமையாகவும் ஆக்குங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 பழுத்த ஸ்ட்ராபெரி
• 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் ஸ்ட்ராபெரி வைத்து ஒரு பேஸ்ட் செய்ய அதை பிசைந்து கொள்ளவும்.
• பாத்திரத்தில் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக இரண்டு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
• இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும் .8. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வாழைப்பழம்

8. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வாழைப்பழம்

வாழைப்பழம் பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் வளமான மூலமாகும் ^[19] இது ஒரு தெளிவான தோலை வழங்கும். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

1-2 பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்

& frac12 வாழைப்பழம்

பயன்பாட்டு முறை

பொருட்கள் எடுத்து அவற்றை ஒன்றாக பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.

பேஸ்ட் பெற இதை நன்றாக கலக்கவும்.

முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.

இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.

அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

9. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் பால்

பால் சருமத்தை வெளியேற்றி இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது. இது உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. ^{[இருபது]} ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் பால் ஒன்றாக சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் ஸ்ட்ராபெரி ஜூஸ்
• 1 டீஸ்பூன் மூல பால்

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 20-25 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

10. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் புளிப்பு கிரீம்

புளிப்பு கிரீம் லாக்டிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை உறுதியாக்குகிறது மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை நீக்குகிறது. ^{[இருபத்து ஒன்று]} இது சருமத்தை வெளியேற்றி சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• & frac12 கப் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 1 டீஸ்பூன் ஸ்ட்ராபெர்ரி

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.
• அதில் புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

11. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் புதினா இலைகள்

புதினாவில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாவை சருமத்திலிருந்து விலக்கி வைக்கின்றன. இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது. இது அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பரு மற்றும் கறைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் புதினா ஆகியவை உங்களுக்கு தெளிவான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 2-3 டீஸ்பூன் ஸ்ட்ராபெரி ஜூஸ் அல்லது கூழ்
• ஒரு சில புதினா இலைகள்

பயன்பாட்டு முறை

• புதினா இலைகளை நசுக்கி, அதில் ஸ்ட்ராபெரி ஜூஸ் அல்லது கூழ் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
• இதை உங்கள் முகத்திலும் கழுத்திலும் தடவவும்.
• இதை 20-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

12. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் வெண்ணெய்

வெண்ணெய் பழத்தில் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை காலப்போக்கில் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகின்றன. வெண்ணெய் பழத்தில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன ^[22] சருமத்தை வளர்க்கும். வெண்ணெய் பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை உறுதியாக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1-2 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• & frac12 வெண்ணெய்

பயன்பாட்டு முறை

• இரண்டு பாத்திரங்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் எடுத்து நன்கு பிசைந்து கொள்ளவும்.
• நீங்கள் பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கலாம்.
• பேஸ்டை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

13. ஸ்ட்ராபெரி ஸ்க்ரப்

ஸ்ட்ராபெரி சருமத்தை வெளியேற்றி, இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது, எனவே சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது. ஸ்ட்ராபெரியின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சருமத்திற்கு இளமை தோற்றத்தை தருகின்றன.

மூலப்பொருள்

• 1 ஸ்ட்ராபெரி

பயன்பாட்டு முறை

• ஸ்ட்ராபெரி பாதியாக வெட்டுங்கள்.
• உங்கள் முகத்தில் ஸ்ட்ராபெரி மெதுவாக தேய்க்கவும்.
• சில நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

14. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. ^{[2. 3]} சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் இதில் உள்ளன. இது சருமத்தை வளர்த்து, மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் ஆக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 8-9 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 1 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
• 2 டீஸ்பூன் தேன்
• புதிய எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பாத்திரத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.
• இதில் ஆலிவ் எண்ணெய், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 5 நிமிடங்கள் விடவும்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• பின்னர் சிறிது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முடிக்கு ஸ்ட்ராபெரி பயன்படுத்துவது எப்படி

1. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் கூந்தலில் புரதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது, எனவே முடி சேதத்தைத் தடுக்கிறது. ^{[பதினைந்து]} இது உச்சந்தலையை வளர்க்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால் முடி வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 5-7 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு கூழ் பெற அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்படுத்தவும்.
• கூழ் உச்சந்தலையில் தடவி உங்கள் தலைமுடியின் நீளத்திற்கு வேலை செய்யுங்கள்.
• 5-10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

2. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு

முட்டை தாதுக்கள், புரதங்கள், கொழுப்பு அமிலங்களால் வளப்படுத்தப்படுகிறது ^[16] மற்றும் வைட்டமின் பி வளாகம். முட்டையின் மஞ்சள் கரு வேர்களை வளர்க்கிறது, எனவே முடியை வலிமையாக்கி முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. ^[17] இது ஃபோலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது முடியை நிலைநிறுத்துகிறது. உலர்ந்த கூந்தலுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 3-4 பழுத்த ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பேஸ்டில் தயாரிக்க ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை ஒரு பாத்திரத்தில் பிசைந்து கொள்ளவும்.
• கிண்ணத்தில் மஞ்சள் கருவை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• உங்கள் தலைமுடியில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

3. ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் மயோனைசே

மயோனைசே முடியை நிலைநிறுத்துகிறது. இது பொடுகு மற்றும் பேன் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது. இது உச்சந்தலையை வளர்க்கிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. மயோனைசேவில் இருக்கும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு, எண்ணெய்கள் மற்றும் வினிகரில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன ^[18] இது முடி வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• 8 ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 2 டீஸ்பூன் மயோனைசே

பயன்பாட்டு முறை

• ஒரு பேஸ்டில் தயாரிக்க ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை ஒரு பாத்திரத்தில் பிசைந்து கொள்ளவும்.
• கிண்ணத்தில் மயோனைசே சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
• உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்படுத்தவும்.
• ஈரமான கூந்தலில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• வழக்கமான ஷாம்பூவுடன் அதை கழுவ வேண்டும்.

1. [1]க்ரூஸ்-ரஸ், ஈ., அமயா, ஐ., சான்செஸ்-செவில்லா, ஜே. எஃப்., பொட்டெல்லா, எம். ஏ., & வால்பூஸ்டா, வி. (2011). ஸ்ட்ராபெரி பழங்களில் எல்-அஸ்கார்பிக் அமில உள்ளடக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல். பரிசோதனை தாவரவியல் இதழ், 62 (12), 4191-4201.
2. [இரண்டு]ஜியாம்பேரி, எஃப்., ஃபோர்ப்ஸ்-ஹெர்னாண்டஸ், டி. வை., காஸ்பரினி, எம்., அல்வாரெஸ்-சுரேஸ், ஜே.எம்., அஃப்ரின், எஸ்., போம்பாட்ரே, எஸ்., ... & பாட்டினோ, எம். (2015). சுகாதார ஊக்குவிப்பாளராக ஸ்ட்ராபெரி: ஒரு சான்று அடிப்படையிலான ஆய்வு. உணவு & செயல்பாடு, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]ஜியாம்பேரி, எஃப்., அல்வாரெஸ்-சுரேஸ், ஜே.எம்., மஸ்ஸோனி, எல்., ஃபோர்ப்ஸ்-ஹெர்னாண்டஸ், டி. ஒய்., காஸ்பரினி, எம்., கோன்சலஸ்-பரமாஸ், ஏ.எம்., ... ஒரு அந்தோசயனின் நிறைந்த ஸ்ட்ராபெரி சாறு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்த சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவருக்கு வெளிப்படும் மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. உணவு & செயல்பாடு, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]காஸ்பரினி, எம்., ஃபோர்ப்ஸ்-ஹெர்னாண்டஸ், டி. வை., அஃப்ரின், எஸ்., ரெபோரெடோ-ரோட்ரிக்ஸ், பி., சியான்சியோசி, டி., மெசெட்டி, பி., ... & ஜியாம்பியேரி, எஃப். (2017). ஸ்ட்ராபெரி அடிப்படையிலான ஒப்பனை சூத்திரங்கள் UVA- தூண்டப்பட்ட சேதத்திற்கு எதிராக மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களைப் பாதுகாக்கின்றன. ஊட்டச்சத்துக்கள், 9 (6), 605.
5. [5]சங், ஒய். கே., ஹ்வாங், எஸ். வை., சா, எஸ். வை., கிம், எஸ். ஆர்., பார்க், எஸ். வை., கிம், எம். கே., & கிம், ஜே. சி. (2006). அஸ்கார்பிக் அமிலம் 2-பாஸ்பேட், நீண்ட காலமாக செயல்படும் வைட்டமின் சி வழித்தோன்றலின் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. தோல் அறிவியல் இதழ், 41 (2), 150-152.
6. [6]மண்டல், எம். டி., & மண்டல், எஸ். (2011). தேன்: அதன் மருத்துவ சொத்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு. ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், 1 (2), 154.
7. [7]பெரெஸ், டி. டி. ஏ, சர்ரூஃப், எஃப். டி., டி ஒலிவேரா, சி. ஏ., வெலாஸ்கோ, எம். வி. ஆர்., & பேபி, ஏ. ஆர். (2018). யு.வி. வடிப்பான்களுடன் இணைந்து ஃபெருலிக் அமில ஒளிமின்னழுத்த பண்புகள்: மேம்படுத்தப்பட்ட எஸ்.பி.எஃப் மற்றும் யு.வி.ஏ-பி.எஃப் உடன் மல்டிஃபங்க்ஸ்னல் சன்ஸ்கிரீன். ஒளி வேதியியல் மற்றும் ஒளியியல் உயிரியல் பி: உயிரியல்.
8. [8]கோராஸ், ஆர். ஆர்., & கம்போல்ஜா, கே.எம். (2011). புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து தோல் பாதுகாப்பில் மூலிகைகள் சாத்தியம். மருந்தியல் விமர்சனங்கள், 5 (10), 164.
9. [9]வால்டஸ், எஃப். (2006). வைட்டமின் சி. டெர்மோ-சிபிலோகிராஃபிக் செயல்கள், 97 (9), 557-568.
10. [10]படயாட்டி, எஸ். ஜே., கட்ஸ், ஏ., வாங், ஒய்., எக், பி., க்வோன், ஓ., லீ, ஜே. எச்., ... & லெவின், எம். (2003). ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக வைட்டமின் சி: நோய் தடுப்பதில் அதன் பங்கை மதிப்பீடு செய்தல். அமெரிக்கன் நியூட்ரிஷன் கல்லூரியின் ஜர்னல், 22 (1), 18-35.
11. [பதினொரு]யமமோட்டோ, ஒய்., யுடே, கே., யோனி, என்., கிஷியோகா, ஏ., ஒட்டானி, டி., & ஃபுருகாவா, எஃப். (2006). ஜப்பானிய பாடங்களின் மனித தோலில் ஆல்பா - ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களின் விளைவுகள்: வேதியியல் உரித்தலுக்கான காரணம். தோல் மருத்துவ இதழ், 33 (1), 16-22.
12. [12]கபூர், எஸ்., & சரஃப், எஸ். (2010). பயோ இன்ஜினியரிங் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி மூலிகை மாய்ஸ்சரைசர்களின் விஸ்கோலாஸ்டிசிட்டி மற்றும் நீரேற்றம் விளைவை மதிப்பீடு செய்தல். பார்மகாக்னோசி இதழ், 6 (24), 298.
13. [13]ஜி, எல்., காவ், டபிள்யூ., வீ, ஜே., பு, எல்., யாங், ஜே., & குவோ, சி. (2015). தாமரை வேர் மற்றும் வெள்ளரிக்காயின் விவோ ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளில்: வயதான பாடங்களில் ஒரு பைலட் ஒப்பீட்டு ஆய்வு. ஊட்டச்சத்து, உடல்நலம் மற்றும் வயதான இதழ், 19 (7), 765-770.
14. [14]பினிக், ஐ., லாசரேவிக், வி., லுஜெனோவிக், எம்., மோஜ்ஸா, ஜே., & சோகோலோவிக், டி. (2013). தோல் வயதானது: இயற்கை ஆயுதங்கள் மற்றும் உத்திகள். நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2013.
15. [பதினைந்து]ரெல், ஏ.எஸ்., & மொஹைல், ஆர். பி. (2003). முடி சேதத்தைத் தடுப்பதில் கனிம எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் விளைவு. அழகு அறிவியல் இதழ், 54 (2), 175-192.
16. [16]மிராண்டா, ஜே.எம்., அன்டன், எக்ஸ்., ரெடோண்டோ-வல்பூனா, சி., ரோகா-சாவேத்ரா, பி., ரோட்ரிக்ஸ், ஜே. ஏ., லாமாஸ், ஏ., ... & செபெடா, ஏ. (2015). முட்டை மற்றும் முட்டையிலிருந்து பெறப்பட்ட உணவுகள்: மனித ஆரோக்கியத்தின் மீதான விளைவுகள் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளாகப் பயன்படுத்துதல். ஊட்டச்சத்துக்கள், 7 (1), 706-729.
17. [17]நகாமுரா, டி., யமமுரா, எச்., பார்க், கே., பெரேரா, சி., உச்சிடா, ஒய்., ஹோரி, என்., ... & இட்டாமி, எஸ். (2018). இயற்கையாக நிகழும் முடி வளர்ச்சி பெப்டைட்: நீரில் கரையக்கூடிய கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு பெப்டைடுகள் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியல் வளர்ச்சி காரணி உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். மருத்துவ உணவின் ஜர்னல்.
18. [18]காம்போஸ், ஜே.எம்., ஸ்டாம்போர்ட், டி.எல்., ரூஃபினோ, ஆர்.டி., லூனா, ஜே.எம்., ஸ்டாம்போர்ட், டி. சி. எம்., & சாருபோ, எல். ஏ. (2015). கேண்டிடா பயன்பாட்டிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு பயோமால்சிஃபையரைச் சேர்த்து மயோனைசே உருவாக்கம். நச்சுயியல் அறிக்கைகள், 2, 1164-1170.
19. [19]நெய்மன், டி. சி., கில்லிட், என்.டி., ஹென்சன், டி. ஏ, ஷா, டபிள்யூ., ஷேன்லி, ஆர். ஏ., நாப், ஏ.எம்., ... & ஜின், எஃப். (2012). உடற்பயிற்சியின் போது ஆற்றல் மூலமாக வாழைப்பழங்கள்: ஒரு வளர்சிதை மாற்ற அணுகுமுறை. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [இருபது]க uc செரோன், எஃப். (2011). பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்: ஒரு தனித்துவமான நுண்ணூட்டச்சத்து சேர்க்கை. அமெரிக்கன் நியூட்ரிஷன் கல்லூரியின் ஜர்னல், 30 (sup5), 400S-409S.
21. [இருபத்து ஒன்று]ஸ்மித், டபிள்யூ. பி. (1996). மேற்பூச்சு லாக்டிக் அமிலத்தின் மேல்தோல் மற்றும் தோல் விளைவுகள். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல், 35 (3), 388-391.
22. [22]ட்ரெஹர், எம். எல்., & டேவன்போர்ட், ஏ. ஜே. (2013). வெண்ணெய் வெண்ணெய் கலவை மற்றும் சாத்தியமான சுகாதார விளைவுகள். உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் விமர்சன விமர்சனங்கள், 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]க ka கா, பி., பிரிஃப்டிஸ், ஏ., ஸ்டாகோஸ், டி., ஏஞ்சலிஸ், ஏ., ஸ்டாத்தோப ou லோஸ், பி., சினோஸ், என்., ஸ்கால்ட்சவுனிஸ், ஏ.எல்., மம ou லகிஸ், சி. டி. (2017). எண்டோடெலியல் செல்கள் மற்றும் மயோபிளாஸ்ட்களில் ஒரு கிரேக்க ஓலியோரோபியா வகையிலிருந்து ஆலிவ் எண்ணெயின் மொத்த பாலிபினோலிக் பின்னம் மற்றும் ஹைட்ராக்ஸிடிரோசலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டின் மதிப்பீடு. மூலக்கூறு மருத்துவத்தின் சர்வதேச இதழ், 40 (3), 703-712.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு