ஜஸ்ட் இன்
- சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- சரத் பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- யோனெக்ஸ்-சன்ரைஸ் இந்தியா ஓபன் 2021 மே மாதம் அமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மூடிய கதவுகளுக்கு பின்னால் நடைபெற உள்ளது
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
நம்மில் பலர் சீரற்ற தோல் தொனியின் சிக்கலை எதிர்கொள்கிறோம், குறிப்பாக முகத்தில். இது உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் தோன்றும்போது இன்னும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும். இது வானிலை மாற்றம் காரணமாகவோ அல்லது சரியான ஈரப்பதமின்மை காரணமாகவோ ஏற்படலாம், ஏனெனில் வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதி விரைவாக வறண்டு போக வாய்ப்புள்ளது.
இவற்றிலிருந்து எவ்வாறு விடுபடுவது என்ற கேள்வி இப்போது எழுகிறது. இந்த இருண்ட வளையங்களை அகற்ற அல்லது வாயைச் சுற்றியுள்ள தோலின் நிறமியைப் பெற நீங்கள் நம்பக்கூடிய சில இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. இந்த இயற்கை வைத்தியம் வீட்டிலேயே எளிதில் தயாரிக்கப்பட்டு உங்களுக்கு இலவச நேரம் கிடைக்கும்போதெல்லாம் பயன்படுத்தலாம்.
இந்த வைத்தியம் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதைப் பார்ப்போம்.
1) எலுமிச்சை மற்றும் தேன்
தேன் ஒரு இயற்கையான ஹியூமெக்டன்ட் ஆகும், இது சருமத்தை இனிமையாக்கவும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தை சுருக்கங்களிலிருந்து தடுக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் pH சமநிலையை பராமரிக்கிறது. [1] எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. [இரண்டு]
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
- 1 டீஸ்பூன் தேன்
எப்படி செய்வது
- ஒரு பாத்திரத்தில், புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மூல தேன் சேர்க்கவும்.
- இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக இணைக்கவும்.
- கருமையான சருமம் உள்ள இடத்தில் இதை வாயில் தடவவும்.
- 10-15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
- வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி அதை நீக்கி, பேட் உலர வைக்கவும்.
- சில வாரங்களுக்கு ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.
2) தக்காளி சாறு
தக்காளி சருமத்தில் நிறமியை அகற்ற உதவும் சிறந்த இயற்கை ப்ளீச்சிங் பொருட்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
மூலப்பொருள்
- 2-3 தேக்கரண்டி தக்காளி சாறு
எப்படி செய்வது
- ஒரு நடுத்தர அளவிலான தக்காளியை இரண்டு துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
- அதிலிருந்து புதிய சாற்றை எடுக்க அவற்றை கசக்கி விடுங்கள்.
- இதை உங்கள் வாயில் தடவி 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
- சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
- இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தடவவும்.
3) உருளைக்கிழங்கு
உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் நிறமியை அகற்றுவதில் உருளைக்கிழங்கு சிறப்பாக செயல்படுகிறது. உருளைக்கிழங்கின் வெளுக்கும் பண்புகள் வாயைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட திட்டுகளை அகற்ற உதவுகின்றன.
மூலப்பொருள்
- 1 உருளைக்கிழங்கு
எப்படி செய்வது
- ஒரு நடுத்தர அளவிலான உருளைக்கிழங்கை எடுத்து இரண்டாக நறுக்கவும்.
- ஒன்றை எடுத்து உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள திட்டுகளில் வட்ட இயக்கத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- 20 நிமிடங்கள் காத்திருந்து சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
- நீங்கள் இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது மாற்றாக பயன்படுத்தலாம்.
4) ஓட்ஸ்
ஓட்மீலில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தில் மேற்பூச்சில் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். [3]
தேவையான பொருட்கள்
- 2 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ்
- & frac12 கப் பால்
எப்படி செய்வது
- ஒரு சுத்தமான கிண்ணத்தை எடுத்து & frac12 கப் மூல பால் சேர்க்கவும்.
- இதில் ஓட்ஸ் சேர்க்கவும், தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்க இரண்டு பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் இந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அது காய்ந்து போகும் வரை இருக்கட்டும்.
- அதை அகற்ற சாதாரண தண்ணீரில் மெதுவாக துடைக்கவும்.
- வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது இந்த ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதால் நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளைத் தரலாம்.
5) பாதாம் எண்ணெய்
பாதாம் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ உட்செலுத்தப்படுகிறது, இது சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
மூலப்பொருள்
- பாதாம் எண்ணெயில் சில துளிகள்
எப்படி செய்வது
- உங்கள் கைகளில் சிறிது பாதாம் எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவ ஆரம்பிக்கவும்.
- உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
- இது சுமார் 20 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும்.
- மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி அதைக் கழுவலாம்.
- இந்த தீர்வை ஒரு வாரத்தில் 2-3 முறை பயன்படுத்தவும்.
6) பால் கிரீம்
பால் கிரீம் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. [4] உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் பயன்படுத்த இது மிகவும் பொருத்தமானது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் பால் கிரீம்
- 1 தேக்கரண்டி தயிர்
எப்படி செய்வது
- ஒரு பாத்திரத்தில், பால் கிரீம் மற்றும் தயிர் சேர்த்து கலக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் இந்த கலவையை தடவவும்.
- இதை 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.
- பின்னர் சாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
- விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை சில வாரங்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
7) பச்சை பட்டாணி தூள்
பச்சை பட்டாணி தூள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் மெலனின் வெளியீட்டைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது இறுதியில் நிறமியைக் குறைக்க உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் பச்சை பட்டாணி தூள்
- மூலப் பால் ஒரு சில துளிகள்
எப்படி செய்வது
- பச்சை பட்டாணி தூள் மற்றும் மூல பால் சேர்த்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- வாயைச் சுற்றி கருமையான சருமம் உள்ள இடங்களில் இந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இந்த கலவையை நீங்கள் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் விடலாம்.
- பின்னர் அசாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கழுவ வேண்டும்.
- இந்த வைத்தியத்தை வாரத்திற்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தவும்.
8) ஆலிவ் எண்ணெய்
ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஆரோக்கியமான சருமத்தை கொடுக்க உதவும். மேலும், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தில் எந்தவிதமான வீக்கத்திற்கும் சிகிச்சையளிக்கின்றன. [5]
மூலப்பொருள்
- ஆலிவ் எண்ணெயில் சில துளிகள்
எப்படி செய்வது
- சிறிது கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட பகுதிகளில் தடவவும்.
- வட்ட விரலில் உங்கள் விரல் நுனியில் 2-3 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
- இது சுமார் 20 நிமிடங்கள் மேலும் இருக்கட்டும்.
- கழுவுவதற்கு மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- ஆலிவ் ஆயில் மசாஜ் வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யுங்கள்.
9) முட்டை மாஸ்க்
முட்டைகள் புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும், மேலும் சருமத்தை வளர்ப்பதற்கும் உறுதிப்படுத்துவதற்கும் இது உதவும். முட்டையின் பயன்பாடு பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸை நீக்குகிறது, மேலும் சருமத்தை மந்தமாக தோற்றமளிக்கும் இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது.
மூலப்பொருள்
- 1 முட்டை
எப்படி செய்வது
- முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள் கருவைப் பிரிக்கவும்.
- முட்டையை மென்மையாக்க வெள்ளை துடைப்பம்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதை ஒரு தூரிகை மூலம் தடவவும்.
- அது காயும் வரை காத்திருங்கள்.
- அசாதாரண நீரைப் பயன்படுத்தி அதை கழுவலாம்.
- வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைப் பின்பற்றுங்கள்.
10) எலுமிச்சை மற்றும் சர்க்கரை
எலுமிச்சையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை எந்தவிதமான சேதத்தையும் தடுக்க உதவும். ஆன்டிஜேஜிங்கிற்கான சிறந்த மூலப்பொருள் இது. சர்க்கரை என்பது இயற்கையான எக்ஸ்போலியேட்டர் ஆகும், இது இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் நிறமிகளை அகற்ற உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை
- 1-2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
எப்படி செய்வது
- ஒரு கிண்ணத்தை எடுத்து அதில் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
- அடுத்து, கிண்ணத்தில் புதிய எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் சேர்த்து இரண்டு பொருட்களையும் நன்றாக இணைக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதைப் தடவி மெதுவாக சில நிமிடங்கள் துடைக்கவும்.
- ஸ்க்ரப்பை வெற்று நீரில் கழுவவும்.
- சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.
11) கிராம் மாவு
கிராம் மாவு இயற்கையான ப்ளீச்சிங் முகவராக செயல்படுகிறது மற்றும் மாலை நேரத்தில் சருமத்தின் தொனியை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது இறந்த தோல் செல்களை அகற்றும் ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டராகவும் செயல்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் கிராம் மாவு
- ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்
எப்படி செய்வது
- கிராம் மாவு மற்றும் ரோஸ் வாட்டரை ஒன்றாக கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
- கருமையான சருமம் உள்ள உங்கள் வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இதை 15-20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
- சாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி கழுவ வேண்டும்.
- இதை வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யவும்.
12) மஞ்சள்
மஞ்சள் பயன்பாடு ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கும். [6]
தேவையான பொருட்கள்
- 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
- ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்
எப்படி செய்வது
- ஒரு பாத்திரத்தில் மஞ்சள் சேர்த்து ரோஸ்ட் வாட்டரை சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
- கருமையான தோலில் இதைப் பூசி 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
- மந்தமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பின்னர் அதை துவைக்கலாம்.
- நீங்கள் ஒரு வித்தியாசத்தைக் கவனிக்கும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இந்த முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும்.
13) வெள்ளரி
வெள்ளரிக்காயில் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் உள்ளன, அவை சருமத்தில் நிறமியை ஒளிரச் செய்ய உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- வெள்ளரி துண்டுகள்
எப்படி செய்வது
- நடுத்தர அளவிலான வெள்ளரிக்காயை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.
- இந்த துண்டுகளை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்த்து 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
- குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
- வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளையும் தட்டி, உங்கள் தோலில் தடவ சாறு வெளியே எடுக்கலாம்.
- இதை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பின்பற்றவும்.
14) தேங்காய் எண்ணெய்
வறண்ட சருமம் வாயைச் சுற்றியுள்ள கருமையான சருமத்தின் காரணங்களில் ஒன்றாகும். தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசராக கருதப்படுகிறது, இது சருமம் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 தேக்கரண்டி கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்
எப்படி செய்வது
- உங்கள் கையில் சிறிது தேங்காய் எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெதுவாக தடவவும்.
- சில நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்து, இன்னும் சில நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
- மந்தமான நீரில் நனைத்த ஒரு துணி துணியைப் பயன்படுத்தி பின்னர் அதைத் துடைக்கலாம்.
- இந்த வைத்தியத்தை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துங்கள்.
15) ஆரஞ்சு தலாம்
வாயைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட திட்டுகளை அகற்ற உதவும் ஸ்க்ரபாக இந்த வைத்தியத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு தலாம் தூள்
- 1-2 டீஸ்பூன் தயிர்
எப்படி செய்வது
- ஆரஞ்சு தலாம் தூள் மற்றும் தயிரை ஒன்றாக கலந்து மென்மையான ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள்.
- இதை உங்கள் முகத்தில் தடவி சுமார் 3-5 நிமிடங்கள் மெதுவாக துடைக்கவும்.
- ஸ்க்ரப் மற்றொரு 5 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும், இறுதியாக அதை குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
- இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.
16) ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கிளிசரின்
ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் வளமான ஆதாரமான ரோஸ் வாட்டர் சருமத்தில் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது திறம்பட செயல்படுகிறது. [7] கிளிசரின் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இயற்கையான ஹியூமெக்டன்ட் என்று கருதப்படுகிறது. [8] இந்த கலவை நிறமி மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர்
- 1 டீஸ்பூன் கிளிசரின்
எப்படி செய்வது
- ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் கிளிசரின் சம அளவு ஒன்றாக கலக்கவும்.
- வாயைச் சுற்றியுள்ள கருமையான சருமத்தின் மேல் தடவவும்.
- நீங்கள் இந்த கலவையை ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு மறுநாள் காலையில் கழுவலாம்.
- வாரத்திற்கு ஒரு முறை சில வாரங்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்தவும்.
17) சந்தனம்
சருமத்தில் நிறமிக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மற்றொரு பயனுள்ள மூலப்பொருள் சந்தனம். இது சொந்தமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது சிறந்த முடிவுகளுக்கு பிற பொருட்களுடன் கலக்கப்படலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் சந்தன தூள்
- ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள்
- ரோஸ் வாட்டரில் ஒரு சில துளிகள்
எப்படி செய்வது
- சுத்தமான கிண்ணத்தை எடுத்து சந்தன தூள் மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும்.
- ரோஸ் வாட்டரில் சில துளிகள் சேர்த்து மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.
- பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இந்த பேஸ்டின் ஒரு அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- அது உலரக் காத்திருங்கள், அதை குளிர்ந்த நீரில் கழுவலாம்.
- சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
18) அலோ வேரா ஜெல்
கற்றாழை கொலாஜன் உற்பத்தி செய்வதன் மூலம் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவும் சிறந்த மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது. [9]
தேவையான பொருட்கள்
- கற்றாழை ஜெல்
எப்படி செய்வது
- சில புதிய கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து, கருமையான சருமம் உள்ள வாயில் அதைச் சுற்றவும்.
- ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள், இதனால் உங்கள் தோல் அதை முழுமையாக உறிஞ்சிவிடும்.
- மறுநாள் காலையில் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கலாம்.
- இதை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்துங்கள்.