முக மசாஜ் என்பது ஒரு ஸ்பா சிகிச்சையாளரின் கைகளில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒரு ஆடம்பரம் அல்ல. தோல் பராமரிப்பு அதிகரித்து வருவதால், முக மசாஜ்கள் பெரிதாகி வருகின்றன. முக மசாஜ்கள் ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுப்பதோடு, வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவை உங்களை நிதானமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் உணரவைக்கும். நாள் முடிவில் அனைவருக்கும் ஏதாவது தேவையா? இங்கே, நாங்கள் உங்களுக்கு அனைத்து விவரங்களையும் தருகிறோம் முக மசாஜ்கள் -
ஒன்று. வெவ்வேறு வகையான முக மசாஜ்கள்
இரண்டு. முக மசாஜ் நுட்பங்கள்
3. முக மசாஜ் கருவிகள்
நான்கு. முக மசாஜ்களுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
5. முக மசாஜ்களுக்கு DIY மென்மையாக்கும் ஸ்க்ரப்
6. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
வெவ்வேறு வகையான முக மசாஜ்கள்
1. மேஜர் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஃபேஷியல் மசாஜ்கள்
ஸ்க்ரப்கள் ஒரு சிறந்த இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட், சர்க்கரை கொண்டு ஸ்க்ரப்கள் அல்லது உப்பு மென்மையான, மிருதுவான சருமத்தைப் பெறுவதில் அதிசயங்களைச் செய்யும். இல் முகம் ஸ்க்ரப்கள் , மந்தமான நிறங்களை பிரகாசமாக்க உப்பு இறந்த சருமத்தை மெதுவாக்க உதவுகிறது. ஸ்க்ரப்களுடன் தொடர்ந்து முக மசாஜ் செய்வது சருமத்தை மிருதுவாக்கி, காலப்போக்கில் சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்தும். உரித்தல் இந்த இயந்திர வடிவமானது ஒரு எச்சரிக்கையுடன் வருகிறது, இருப்பினும்... உப்பைப் பயன்படுத்தி முகத்தை துடைக்கும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஒவ்வொரு துகளும் தோலில் சிறிய சிராய்ப்புகளை ஏற்படுத்தும்.
2. ஆழமான சுத்தப்படுத்தும் முக மசாஜ்கள்
சுத்தப்படுத்துதல் எப்போதும் நல்ல தோல் பராமரிப்பின் மையத்தில் உள்ளது. ஒரு நல்ல சுத்தப்படுத்தியுடன் முக மசாஜ் அல்லது சுமார் 2-5 நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கங்களில் இருமுறை சுத்தம் செய்வது நல்ல தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். ஒரு சுத்தப்படுத்தியின் அடிப்படையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் தோல் வகை மற்றும் அந்த கைகளை செல்லுங்கள்.
3. சக்தி வாய்ந்த சமநிலை முக மசாஜ்கள்
முக மசாஜ் உள்ளவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் உலர்ந்த சருமம் . இருப்பினும், இது உங்கள் சருமத்தின் எண்ணெய் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும் சருமத்தை ஊறவைப்பதன் மூலம் வறண்ட சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, எண்ணெய் சருமத்திற்கும் உதவுகிறது. சுத்தம்-தொனி-ஈரப்பதம். சீரம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதைப் பின்தொடரவும்/ முக எண்ணெய் மற்றும் மேல்நோக்கி மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் டெர்மா ரோலர் அல்லது ஜேட் ரோலரையும் பயன்படுத்தலாம்.4. ஈர்க்கக்கூடிய ஈரப்பதமூட்டும் முக மசாஜ்கள்
உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலம் சிறிது நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை கொடுங்கள். மாய்ஸ்சரைசர்கள் சிறந்தவை முக மசாஜ்களுக்கான தோழர்கள் . வீட்டிலேயே சில அழகு சிகிச்சைகளை ஏன் முயற்சி செய்து பலன்களைப் பெறக்கூடாது? இது ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் வேலை செய்கிறது, இரவு நேர வழக்கத்திற்கு ஏற்றது மற்றும் உங்கள் தோலை முடிந்தவரை எளிதான முறையில் பாம்பரிங் செய்வதன் மூலம் நாளை முடிக்க சிறந்த வழியாகும்.5. பேலன்சிங் மாஸ்க் முக மசாஜ்கள்
இரண்டும், உப்பு மற்றும் தேன் கலந்த முக மசாஜ்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் சருமத்தை ஆற்றவும் மற்றும் ஆற்றவும் பயன்படுத்தலாம் அமைதியான முறிவுகள் மற்றும் எரிச்சல். அவை எண்ணெய் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகின்றன நீரேற்றத்தை தக்கவைக்கும் மிகவும் தேவைப்படும் தோல் அடுக்குகளில். இரண்டு தேக்கரண்டி கடல் உப்பு (முன்னுரிமை நன்றாக அரைத்து) நான்கு தேக்கரண்டி பச்சை தேன் கலந்து ஒரு பரவக்கூடிய பேஸ்ட் உருவாக்க. கண் பகுதியைத் தவிர்த்து, சுத்தமான, வறண்ட சருமத்திற்கு சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். கழுவுவதற்கு முன், ஒரு துவைக்கும் துணியை மிகவும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து, மெதுவாக பிடுங்கவும். உங்கள் முகத்தில் 30 விநாடிகள் சூடான துணியை வைக்கவும். உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும் மெதுவாக உரிக்கவும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் தோலை வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கவும். உங்கள் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பின்பற்றவும்.உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தால், சுத்திகரிப்புடன் தொடங்குங்கள் முக மசாஜ் வழக்கம் . அதை ஒரு பழக்கமாக வைத்து, பின்னர் உங்கள் முக மசாஜ் வழக்கத்தில் புதிய படிகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
முக மசாஜ் நுட்பங்கள்
முகத்தை பிரகாசமாக்கும் மசாஜ்
- உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்யுங்கள்
- முக எண்ணெய் அல்லது சீரம் தடவவும்
- பக்கங்களை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும்
- தொடர்ந்து நெற்றியில் மசாஜ் செய்யவும்
- கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியையும் புருவப் பகுதியையும் லேசாக மசாஜ் செய்யவும்
- மீண்டும் ஒருமுறை அந்தப் பகுதிக்குச் செல்லுங்கள்
உறுதியான மசாஜ்
- லேசான முக எண்ணெயை முகத்தில் தடவவும்
- உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளை மசாஜ் செய்யவும்
- கன்னத்து எலும்புகளை மசாஜ் செய்யவும்
- தொடர்ந்து கண் பகுதியை மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும்
- நெற்றியில் மசாஜ் செய்யவும்
மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மசாஜ்
- மசாஜ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பிறகு
- காது மடல்களின் கீழ் மற்றும் தாடையுடன் மசாஜ் செய்யவும்
- தாடையில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடரவும்
- இப்போது, கோவில்கள் மற்றும் நெற்றியில் கவனம் செலுத்துங்கள்
- மூக்கை மசாஜ் செய்வதன் மூலம் முடிக்கவும்
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் இரவு நேர வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக முக மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
முக மசாஜ் கருவிகள்
1. ஜேட் ரோலர்
குளிரூட்டும் குவார்ட்ஸால் ஆனது, இந்த உருளைகள் சருமத்தை ஆற்றவும் அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சீரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அவை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன நிதானமான பலன்கள் .
2. குவா ஷா கருவி
குவா ஷா கருவி இயற்கையான முகத்தை தூக்கும் கருவியாக அறியப்படுகிறது. என்பதை மனதில் வைத்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது முகத்தின் வரையறைகள் இதனால் உங்கள் முகத்தின் உயர் புள்ளிகளை உயர்த்தவும் கூர்மைப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
3. கண் மசாஜ் செய்பவர்கள்
மன அழுத்தம், அதிக வேலை செய்யும் கண்களுக்கு ஏற்றது, கண் மசாஜ் செய்பவர்கள் உங்கள் மென்மையான கண் பகுதியை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். இது அதிர்வினால் பயன்படுத்தப்பட்டு, கண்களின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் கண்களுக்குத் தேவையான ஊக்கத்தை அளிக்கவும் உதவுகிறது.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் சேமிக்கவும் முக மசாஜ் கருவிகள் பலன்களை அறுவடை செய்ய குளிர்சாதன பெட்டியில்.
முக மசாஜ்களுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
1. லாவெண்டருடன் முக மசாஜ் குணமாகும்
தோல் டானிக்குகளில் இது மிகவும் பொதுவான பொருட்களில் ஒன்றாகும். லாவெண்டர் ஒரு சினெர்ஜிஸ்டிக் எண்ணெய் ஆகும், அதாவது மற்ற அடிப்படை எண்ணெய்களுடன் கலக்கும்போது அதன் குணப்படுத்தும் திறன் பன்மடங்கு அதிகரிக்கிறது. நட்டு, பழம் மற்றும் விதை எண்ணெய்கள் அல்லது ஜெல், மெழுகுகள் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற அடிப்படை எண்ணெய்களாக இருந்தாலும், இது மற்ற பொருட்களுடன் நன்றாக கலக்கிறது. நரம்பு பதற்றம், படபடப்பு மற்றும் ஹிஸ்டீரியா போன்ற நிகழ்வுகளில் இது ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது என்று மூத்த அழகு நிபுணரும், ஷாஹனாஸ் ஹெர்பல்ஸின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியுமான ஷானாஸ் ஹுசைன் கூறுகிறார். பண்டைய காலங்களில், லாவெண்டர் எண்ணெய் மனச்சோர்வு, ஒற்றைத் தலைவலி, தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க பயன்படுத்தப்பட்டது. இல் சரும பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில், இது முக்கியமாக தோல் அல்லது உச்சந்தலையில் டோனராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நாள்பட்ட நிலைகளின் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 100 மில்லி ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெயில் 10 சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து, நறுமணமுள்ள உடல் மசாஜ் எண்ணெயைத் தயாரிக்கவும்.2. ரோஜாவுடன் முக மசாஜ் தளர்த்துவது
இது மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது, தளர்வைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முகப்பரு போன்ற மன அழுத்தம் தொடர்பான நிலைமைகளுக்கு உதவுகிறது. ரோஸ் வாஸ்குலர் சிஸ்டத்தை தொனிக்கிறது மற்றும் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது டோனர்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. இது கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலின் சிகிச்சையிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஹுசைன் கூறுகிறார். 100 மில்லி மினரல் வாட்டரில் ஐந்து சொட்டு ரோஜா எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். பருத்தி துணியை ஊறவைத்து, சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தாமதப்படுத்தவும், கண்களை பிரகாசமாக்கவும் அவற்றை ஐ பேட்களாகப் பயன்படுத்துங்கள் என்கிறார் ஹுசைன். நீங்கள் 10 துளிகள் ரோஸ் ஆயில் மற்றும் ஒரு சிறிய கப் தூயத்தையும் சேர்க்கலாம் பாதாம் எண்ணெய் நிதானமாக ஊறவைப்பதற்காக குளியல் தொட்டியில் தண்ணீர் பாய்ச்ச வேண்டும்.
3. ரோஸ்மேரி கொண்டு முக மசாஜ் சுத்தம்
ரோஸ்மேரி ஒரு கிருமி நாசினியாகவும், துவர்ப்பு மருந்தாகவும் செயல்படுகிறது மேலும் குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. சோர்வைப் போக்க குளியல் எண்ணெய்களில் இதைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் பொடுகை போக்க . 50 மில்லி ரோஸ் வாட்டரில் ஐந்து சொட்டு ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். நன்றாக குலுக்கி குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கண்ணாடி பாட்டிலில் சேமிக்கவும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் பருத்தி கம்பளியுடன் இதை உச்சந்தலையில் தடவி, உங்கள் அடுத்த கழுவும் வரை விடவும்.
4. சந்தனத்தால் ஒளிரும் முக மசாஜ்
சந்தனத்தின் நறுமணம் நரம்புகளை அடக்கும் தன்மை கொண்டதாக கூறப்படுகிறது. சந்தன எண்ணெய் சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சிறந்த அறியப்பட்ட இயற்கை கிருமி நாசினிகள் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் ஒன்றாகும். இது தோல் வெடிப்பு, பருக்கள், முகப்பரு, கொதிப்பு மற்றும் பிற வெடிப்புகளை ஆற்ற உதவுகிறது. எண்ணெய், கலவை மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புள்ள தோல் 50 மில்லி ரோஸ் வாட்டரில் 10 துளிகள் சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து ஒரு பாதுகாப்பு, வயதான எதிர்ப்பு டானிக்கை உருவாக்குங்கள். பருத்தி துணியால் முகத்தை துடைக்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு: லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் முக மசாஜ் செய்வது சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்கிறது.
முக மசாஜ்களுக்கு DIY மென்மையாக்கும் ஸ்க்ரப்
மூலப்பொருள் - உப்பு
ஏன்? - உப்பு ஒரு மென்மையான இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியேட் ஆகும், இது இறந்த சருமத்தை நீக்குகிறது. சருமத்தை மென்மையாக்கவும், நீரேற்றத்தை மீட்டெடுக்கவும் இது தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது.
எப்படி உபயோகிப்பது? - கால் கப் உப்பு மற்றும் அரை கப் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது மென்மையாக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெயை கெட்டியான பேஸ்ட்டில் கலக்கவும். விரும்பினால், உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 10 துளிகள் சேர்க்கவும். ஒரு துவைக்கும் துணி, லூஃபா அல்லது உங்கள் உள்ளங்கைகளால் ஷவரில் தடவவும், வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் தோலை மெதுவாக ஸ்க்ரப் செய்யவும்.
