கேரட் ஆரஞ்சு ஜூஸ் ரெசிபி | எடை இழப்பு சாறு செய்முறை | ஆரோக்கியமான ஜூஸ் ரெசிபி

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• செய்தி சரத் ​​பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

ஒரு சூடான நாளில், ஒரு புதிய சாறு செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது, இது உங்கள் மனதைத் தணிக்கும் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் பல ஊட்டச்சத்துக்களை உங்களுக்கு வழங்கும். ஆனால் ஒரு சாறு உங்கள் மனதை ஆற்றுவதை விட சற்று அதிகமாக செய்ய முடிந்தால் என்ன செய்வது?

சமீபத்தில், உங்கள் காலை உணவு சாறு செய்முறையில் சில பழங்கள் மற்றும் கீரைகளை இணைப்பது உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்வதை விட நிறைய செய்ய முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. உண்மையில், இந்த பழச்சாறுகளை தவறாமல் உட்கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்கலாம் மற்றும் முன்னெப்போதையும் விட வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.

இன்றைய கட்டுரையில், இதுபோன்ற ஒரு சாறு செய்முறையை நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்வோம், அதாவது, கேரட் ஆரஞ்சு சாறு, இது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் முடியையும் தரும், அதே நேரத்தில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

கேரட் ஆரஞ்சு ஜூஸ் செய்முறை மேற்கு நாடுகளில் புகழ்பெற்றது, இப்போது நாமும் இதை விரைவான முடிவுகளைக் காண எங்கள் காலை உணவு அட்டவணையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றலாம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் எவ்வாறு இளைஞர்களின் ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தைப் பெற உதவும்.

எனவே, இது எவ்வாறு இயங்குகிறது?

எனவே, இந்த ஜூஸ் ரெசிபி எவ்வாறு செயல்படுகிறது, அதை ஏன் உங்கள் அன்றாட உணவு வழக்கத்தில் சேர்க்க வேண்டும்? கேரட் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு, இஞ்சி மற்றும் சுண்ணாம்பு அனுபவம் கொண்டவை, வைட்டமின்கள் சி, ஈ, கே போன்ற பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கால்சியம் மற்றும் அதிக ஃபைபர் எண்ணிக்கையுடன் பல மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த சாறு செய்முறையில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் உயர் உள்ளடக்கம் வயதான எதிர்ப்புக்கு எளிதான தீர்வாக அமைகிறது. மேலும், கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டின் இருப்பது இந்த சாறு செய்முறையுடன் ஒரு பந்தய கண்பார்வை மற்றும் இரவு பார்வை பெற உதவுகிறது. ஒரு சாறு உங்கள் தோல், முடி மற்றும் கண்பார்வை ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​நாம் ஏன் அதை வைத்திருக்கக்கூடாது?

எடை இழப்பு காரணி

இந்த சாற்றில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், உடலை வெளியேற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது, மேலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் நம் உடலை விரைவாக நச்சுத்தன்மையாக்குவதில் நமக்கு உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஃபைபர் நீண்ட காலமாக நம்மை முழுதாக வைத்திருக்கிறது, எனவே நாம் அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வதில்லை, மேலும் எடையைக் குறைக்கிறோம்.

எனவே, கேரட் ஆரஞ்சு ஜூஸ் செய்முறையை சரியாகப் பார்ப்போம், இதை எவ்வளவு எளிதில் செய்யலாம் என்று பார்ப்போம்!

எங்களுக்கு நாள்! எங்களை @boldskyliving அல்லது பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டாகிராமில் #cookingwithboldskyliving என்ற ஹேஷ்டேக் மூலம் எங்களை குறிப்பதன் மூலம் உங்கள் செய்முறை படங்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள மறக்காதீர்கள். உங்கள் ருசியான செய்முறை படங்களை பார்க்க நாங்கள் விரும்புகிறோம், அதை எங்கள் வாசகர்கள் அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்கிறோம்.

செய்முறை வழங்கியவர்: ப்ரீத்தி

செய்முறை வகை: பானங்கள்

சேவை செய்கிறது: 1

• 1. கேரட் - 2

  2. ஆரஞ்சு - 1

  3. எலுமிச்சை / சுண்ணாம்பு - 1 தேக்கரண்டி

  4. இஞ்சி - 1-2 அங்குலங்கள் (உரிக்கப்படுகின்றது)

  5. நீர் - 1/4 கப்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு