மெஹந்தி மங்கத் தொடங்கும் வரை அழகாக இருக்கும். உங்கள் கைகளில் மங்கிப்போகும் மெஹந்தி டிசைன்களை விரைவாக அகற்ற விரும்பினால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே
அந்த துடுக்கான மார்பகங்களுக்கு பூப் வேலை தேவையில்லை. அவற்றை உயர்த்த ஐந்து இயற்கை வழிகளுக்கு femina.in ஐப் பார்க்கவும்.
உங்கள் உணவில் கூடுதல் ஜிங் சேர்க்கும் இந்த சமையலறை மசாலா ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் நிரம்பியுள்ளது. தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்
கன்னம் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளித்துள்ளோம். இரட்டை கன்னத்தில் இருந்து விடுபட இந்த எளிய பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்.
யோகா மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர் மற்றும் கார்ப்பரேட் பட நிபுணரான கரிமா பண்டாரி இந்த ஆசனங்களை உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்
உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாக நடைபயிற்சி பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், காலை நடைப்பயிற்சி உங்களுக்கு பல கூடுதல் ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும்.
காலை உணவோடு உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது நல்ல யோசனையல்ல. இந்த உணவுகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுங்கள், உங்கள் நாளைத் தொடங்கவும், பசியைத் தவிர்க்கவும்.
லெமன் டீயை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அதை ஏன் தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
கிரீன் டீ என்றால் என்ன, உடல் எடையை குறைக்க எப்படி உதவுகிறது, அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் அதிகபட்ச ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிய இந்த இடுகையைப் படியுங்கள்.
உடல் தகுதியின் கூறுகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் செயல்திறனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும்.
தொப்பையை வேகமாக குறைக்க விரும்புகிறீர்களா? இந்த உடற்பயிற்சி குறிப்புகள் மற்றும் உணவுகளை பின்பற்றவும், இது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை உடனடியாக எரிக்க உதவும்.
வாழைத்தண்டில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது மேலும் இது உடலை விரைவில் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு முழுதாக உணர உதவும் .வாழைப்பழத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிரம்பியுள்ளது .
தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து குடித்து வந்தால் நோய்கள் வராமல் தடுக்கவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்
எடை இழப்பு மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல், உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குதல், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது போன்ற பிற நன்மைகளுக்கு ஜீரா தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் நலமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் உற்சாகமாக உணரவும், அன்றைய நாளுக்குத் தயாராகவும் உதவ, காலையில் உங்கள் கருப்பு காபியை நீங்கள் விரும்பலாம், ஆனால் அதைப் பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்?
ஒரு கிளாஸ் கரும்பு சாறு நன்மைகள் நிறைந்தது. அவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம். ஒரு கிளாஸ் கரும்பு சாறு நன்மைகள் நிறைந்தது. அவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
க்ரீன் டீயின் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக அதை மத ரீதியாகக் குடிப்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா? நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கிரீன் டீ பக்க விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
உலர் திராட்சை துவாரங்களைத் தடுக்கவும் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உலர் திராட்சையின் மறைவான நன்மைகளைப் பற்றி அறிய படிக்கவும்.
புளி என்பது சுவையான சுவை மட்டுமல்ல, இந்த விருப்பமான பழம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. அதைப் பற்றி மேலும் அறியவும்