ஜஸ்ட் இன்
- சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- சரத் பவார் 2 நாட்களில் மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
திட வடிவம், தேங்காய் எண்ணெய், மென்மையான தேங்காய், பழுத்த தேங்காய், தேங்காய் நீர் போன்ற எந்த வடிவத்திலும் தேங்காய் கர்ப்ப காலத்தில் கிடைப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். கர்ப்பத்தின் 9 மாதங்களில் தேங்காயை பாதுகாப்பாக உட்கொள்ளலாம்.
ஒரு தேங்காயில் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் தேவைப்படும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது தாயையும் குழந்தையையும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சிக்கும் அதன் வளர்ச்சிக்கும் உதவுகின்றன.
தேங்காயில் உள்ள லாரிக் அமிலம் தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மூட்டு வலியையும் தடுக்கிறது. தேங்காயில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
எனவே, ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவதற்கும், கர்ப்பம் தொடர்பான நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எந்த வடிவத்திலும் தேங்காய் சாப்பிட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஏன் தேங்காய் சாப்பிட வேண்டும் என்பது இங்கே. பாருங்கள்.
காலை வியாதியை நீக்குகிறது
தேங்காயில் உள்ள தேங்காய் எண்ணெய் கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை நீக்குகிறது. இது கர்ப்ப காலத்தில் அமிலத்தன்மை மற்றும் இதய எரிப்பையும் தடுக்கிறது. எரிச்சலூட்டும் காலை நோய் அல்லது குமட்டல் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற நீங்கள் காலையில் உலர்ந்த தேங்காய் அல்லது ஈரமான ஒன்றை சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் தேங்காய் பால் அல்லது தேங்காய் தண்ணீரையும் குடிக்கலாம்.
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றி, அரிப்பு வயிற்றைத் தடுக்கிறது
உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் வயிற்றில் தேய்த்தால் உங்கள் வயிற்றில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி வளர்க்கும் மற்றும் வயிற்றின் அரிப்பைத் தடுக்கும்.
மார்பக பால் உருவாவதற்கு உதவுகிறது
உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் தவறாமல் தேங்காய் சாப்பிட்டால், உங்கள் குழந்தைக்கு பணக்கார மற்றும் சத்தான மார்பக பால் சப்ளை கிடைக்கும். தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் உள்ளது, இது கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் கட்டத்தில் தாய்ப்பாலை உருவாக்க உதவுகிறது.
இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது
கர்ப்ப காலத்தில், இரத்தத்தின் அளவு 50 சதவீதம் அதிகரிக்கும், இது கால்கள் மற்றும் கால்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருந்தால், அது கால் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். தேங்காய் சாப்பிடுவதால் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும், இதனால் கால் வலி மற்றும் வீக்கம் ஏற்படும்.
சிறுநீர் தொற்று தடுக்கிறது
தேங்காய் நீரைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் சிறுநீரின் அளவையும் ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கும், இதனால் சிறுநீர் தொற்று ஏற்படுத்தும் அனைத்து பாக்டீரியாக்களையும் தடுக்கலாம், ஏனெனில் இவை சிறுநீர் வழியாக வெளியேறும். முழு தேங்காயையும் சாப்பிடுவதைத் தவிர நீங்கள் தேங்காய் தண்ணீரையும் குடிக்க வேண்டும்.
இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது
கர்ப்ப காலத்தில் தேங்காய் பால் வைத்திருப்பது இரத்த சோகையைத் தடுக்கலாம், இது இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணாத தாய்மார்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் காணப்படும் பொதுவான பிரச்சினையாகும். தேங்காய்ப் பாலில் இரும்புச் சத்து அதிகம் இருப்பதால், தாய்மார்கள் தேங்காய் பால் குடிக்கலாம்.
மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
தேங்காய் தண்ணீருடன் (மென்மையான தேங்காய்) தேங்காய் வைத்திருப்பது கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கும், ஏனெனில் மென்மையான தேங்காய் மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் எந்த வடிவத்திலும் தேங்காய் வைத்திருப்பதன் சிறந்த நன்மைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.