கர்ப்ப காலத்தில் படிக்க 10 சிறந்த புத்தகங்கள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 11 நிமிடம் முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
• 
• 4 மணி முன்பு சேட்டி சந்த் மற்றும் ஜூலேலால் ஜெயந்தி 2021: தேதி, திதி, முஹுரத், சடங்குகள் மற்றும் முக்கியத்துவம்
• 10 மணி முன்பு ரோங்கலி பிஹு 2021: உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய மேற்கோள்கள், வாழ்த்துக்கள் மற்றும் செய்திகள்
• 10 மணி முன்பு திங்கள் பிளேஸ்! ஹூமா குரேஷி ஒரு ஆரஞ்சு உடையை உடனே அணிய விரும்புகிறார்

தவறவிடாதீர்கள்

• தொழில்நுட்பம் விஜய் விற்பனை உகாடி மற்றும் குடி பத்வா விற்பனை: மடிக்கணினிகளில் தள்ளுபடி சலுகைகள்
• விளையாட்டு ஐ.பி.எல் 2021, ஆர்.ஆர் vs பி.பி.கே.எஸ்: சிட்டர்களை கைவிடுவது விளையாட்டை ஆழமாக எடுத்தது என்று கே.எல்.ராகுல் கூறுகிறார், ஆனால் அவர் நம்புவதை நிறுத்தவில்லை
• திரைப்படங்கள் பிக் பாஸ் கன்னடம் 8 ஏப்ரல் 12 சிறப்பம்சங்கள்: அரவிந்த் கேபி திவ்யா உருதுகாவின் மோதிரத்தை சந்தித்தார் சந்திரசூட் உணர்ச்சியைப் பெறுகிறார்
• செய்தி சமூகத்தில் பாலின பாகுபாட்டை முடிவுக்கு கொண்டுவர துணை ஜனாதிபதி வெங்கையா நாயுடு அழைப்பு விடுத்துள்ளார்
• நிதி டி.சி.எஸ் க்யூ 4 நிகர லாபம் 15% அதிகரித்து ரூ .9,246 கோடியாக உள்ளது: டிவிடெண்டை ரூ .15 அறிவிக்கிறது
• ஆட்டோமொபைல்கள் அடுத்த ஜெனரல் ஸ்கோடா ஆக்டேவியா உருமறைப்பு இல்லாமல் ஸ்பாட் டெஸ்டிங்: விரைவில் இந்தியாவில் தொடங்கப்படுகிறது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
• கல்வி மகாராஷ்டிரா வாரிய தேர்வுகள் 2021 HSC மற்றும் SSC க்கு ஒத்திவைக்கப்பட்டது: அமைச்சர் வர்ஷா கெய்க்வாட்

உடல் ரீதியான பார்வையில், கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண் நிறைய மாற்றங்களைச் சந்திக்கும் காலமாகும். இதன் விளைவாக, முன்பு அவரது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருந்த விஷயங்கள் இனி அப்படியே இருக்கக்கூடாது. இதில் கிளப்பிங், பார்ட்டி அல்லது ஒரு பட்டியில் செல்வது போன்ற விஷயங்கள் இருக்கலாம். ஏனென்றால், தாயால் புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பது போன்ற விஷயங்கள் ஆபத்தானவை மட்டுமல்ல, செயலற்ற புகைபிடித்தல் மற்றும் செயலற்ற குடிப்பழக்கத்திற்கு உட்படுத்தப்படும் கருவுக்கும் இதைச் சொல்லலாம். இதேபோல், கடுமையான உடல் ரீதியான சிரமம் (சாகச விளையாட்டுகளைப் போன்றது) சம்பந்தப்பட்ட பொழுதுபோக்குகளும் ஊக்குவிக்கப்படுவதில்லை.

இது நிச்சயமாக ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒன்றும் செய்யாமல் ஒரு அறையில் உட்கார்ந்து உட்கார்ந்திருப்பார் என்று அர்த்தமல்ல. இந்த கட்டத்தில்தான் வாசிப்பு என்று ஒன்று படத்தில் வருகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு உடல் ரீதியாக முயற்சி செய்யாமல் ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்பது மட்டுமல்லாமல், அவளைப் பற்றிய அறிவைப் பெறவும் அனுமதிக்கிறது உடல் மற்றும் அவரது குழந்தையின் வளர்ச்சி . கர்ப்பம் என்பது அந்நியர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் நிறைய கோரப்படாத ஆலோசனையுடன் ஒரு பெண்ணை அணுகும் ஒரு காலகட்டம் என்பதால் இது மிகவும் முக்கியமானது.

பெரும்பாலும் அவர்களின் கருத்துக்கள் ஒருவருக்கொருவர் மோதிக் கொள்கின்றன, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது குறித்து குழப்பமடைகிறது. ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பதன் மூலம் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு விஞ்ஞான விளக்கம் அவர்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது, மேலும் அவை புராணங்களை நம்பியிருக்கும் அபாயத்தை நீக்குகின்றன. இப்போது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் படிக்க டன் புத்தகங்கள் உள்ளன, இது பெரும்பாலும் எதைத் தேர்வு செய்வது என்ற குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கட்டாயம் படிக்க வேண்டிய 10 புத்தகங்களின் கவனமாக தொகுக்கப்பட்ட பட்டியலை இந்த கட்டுரை உங்களிடம் கொண்டு வருகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் படிக்க வேண்டிய புத்தகங்கள்

• கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்தவர்: முழுமையான வழிகாட்டி
• குழந்தை மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பின் ஊட்டமளிக்கும் மரபுகள் புத்தகம்
• சிறப்பாக எதிர்பார்ப்பது: வழக்கமான கர்ப்பம் ஞானம் ஏன் தவறானது - மேலும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
• பிரசவத்திற்கு ஒரு மே வழிகாட்டியில்
• Preggatinis: அம்மாவுக்கு இருக்கும் கலவை
• பெல்லி சிரிக்கிறார்: கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றிய நிர்வாண உண்மை
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் கலை
• 40 வாரங்கள் +: அத்தியாவசிய கர்ப்ப அமைப்பாளர்
• கர்ப்ப கவுண்டவுன் புத்தகம்
• எதிர்பார்ப்பவர் தந்தை: அப்பாக்கள் இருக்க வேண்டிய உண்மைகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகள்

1. கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்தவர்: முழுமையான வழிகாட்டி

இந்த புத்தகத்தின் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அது பிரசவத்தின் அழகான செயல்முறையைப் பற்றி பேசுகிறது மற்றும் கணவன்-மனைவி உறவு போன்ற விஷயங்களின் விவரங்களை கொண்டு வரவில்லை. மிகவும் வெளிப்படையான தொனியில், புத்தகம் கூட்டாளர்களுக்கிடையேயான உறவு (எந்தவொரு பாலினத்தவராகவும் இருக்கலாம்) மற்றும் கர்ப்பத்தில் அது வகிக்கும் பங்கைப் பற்றி பேசுகிறது. உண்மையில் ஏப்ரல் போல்டிங், ஆன் கெப்ளர், ஜானெல்லே டர்ஹாம், ஜேனட் வால்லி மற்றும் பென்னி சிம்கின் ஆகியோரின் இந்த புத்தகம் இன்று சந்தையில் நீங்கள் காணக்கூடிய மிகச்சிறந்த புத்தகம்.

2. குழந்தை மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பு பற்றிய ஊட்டமளிக்கும் மரபுகள் புத்தகம்

வாழ்க்கை முறை மற்றும் அது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி பேசும் கர்ப்பத்தைப் பற்றிய பிற புத்தகங்களைப் போலல்லாமல், இது கர்ப்பத்தின் ஊட்டச்சத்து அம்சங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது. ஆசிரியர்கள் சாலி ஃபாலன் மோரல் மற்றும் தாமஸ் எஸ் கோவன் ஆகியோர் ஆராய்ச்சியில் கணிசமான அளவு செலவிட்டிருக்கிறார்கள், அதே புத்தகத்திலிருந்தும் தெளிவாகிறது.

3. சிறப்பாக எதிர்பார்ப்பது: வழக்கமான கர்ப்பம் ஞானம் ஏன் தவறானது - மேலும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

சர்ச்சைக்குரிய தலைப்பு இருந்தபோதிலும், எமிலி ஓஸ்டரின் இந்த புத்தகம் உண்மையில் படிக்க மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. கர்ப்ப புத்தகங்களின் உலகில் பதிவுசெய்யப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான விற்பனையை மேற்கொண்டுள்ள இந்த குறிப்பிட்ட உருப்படி, வாசிப்பின் முழு காலத்திற்கும் நம் அனைவரையும் கவர்ந்திழுக்கிறது.

4. பிரசவத்திற்கான மே வழிகாட்டியில்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கவலை அளிப்பதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, அவர்கள் செல்ல விரும்பும் பிறப்பு வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது. உண்மையில், இயற்கையான பிறப்பு மற்றும் சி-பிரிவு இரண்டும் அவற்றின் சொந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன. இனா மே காஸ்கின் எழுதிய இந்த புத்தகம் இரண்டு வகையான பிரசவங்களைப் பற்றிய மிகத் தெளிவான படத்தை அளிக்கிறது மற்றும் உங்கள் சொந்த முடிவை எடுக்க உதவும் புள்ளிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. தொழிலில் ஒரு மருத்துவச்சி, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த புத்தகத்தை தொடர்புபடுத்தக்கூடியதாக இருப்பதை ஆசிரியர் உறுதிசெய்கிறார், அதற்காக அவர் உண்மையான அம்மாக்களிடமிருந்து பல நிஜ வாழ்க்கைக் கதைகளையும் சேர்த்துள்ளார்.

5. Preggatinis: அம்மாவுக்கு இருக்கும் கலவை

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் படிக்க விரும்பும் ஒரு வேடிக்கையான புத்தகம் இது. நடாலி போவிஸ்-நெல்சன் எழுதிய இந்த புத்தகம், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பான ஆல்கஹால் இல்லாத மோக்டெயில்களை நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய பல்வேறு வழிகளைப் பற்றி பேசுகிறது. இந்த புத்தகத்தை எளிதில் வைத்திருப்பது, நீங்கள் ஒரு சிறிய ஒன்றை உங்களுக்குள் சுமந்து செல்வதால், வாழ்க்கையின் வேடிக்கையான பக்கத்தை நீங்கள் இழக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.

6. தொப்பை சிரிக்கிறது: கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றிய நிர்வாண உண்மை

கர்ப்பத்தைப் பற்றிய பிற புத்தகங்களைப் போலல்லாமல், ஜென்னி மெக்கார்த்தியின் இந்த புத்தகம் உங்களுக்கு தீவிரமான மற்றும் நிதானமான தொனியில் அதிக அளவிலான அறிவைக் கொடுக்காது. மாறாக, இது ஒரு இலகுவான புத்தகம், நீங்கள் வாசிப்பை ரசிக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் அவ்வாறு செய்யும்போது நிறைய கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

7. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் கலை

பெயர் குறிப்பிடுவதுபோல், டயான் வைசிங்கர், டயானா வெஸ்ட், தெரசா பிட்மேன், பாம் வார்டு எழுதிய இந்த புத்தகம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் சிறந்த விவரங்களைப் பற்றி பேசுகிறது. குழந்தை வந்தவுடன் நீங்கள் பிஸியாகிவிடுவீர்கள், இது போன்ற விஷயங்களைப் படிக்க அதிக நேரம் இருக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். எனவே, இந்த அற்புதமான புத்தகத்தைப் படிக்க உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கிடைக்கும் இலவச நேரத்தை நீங்கள் பயன்படுத்துவது நல்லது.

8. 40 வாரங்கள் +: அத்தியாவசிய கர்ப்ப அமைப்பாளர்

டானி ராஸ்முசென் மற்றும் அன்டோனெட் பெரெஸ் எழுதிய இந்த புத்தகம் அடிப்படையில் இந்த வார்த்தையின் உண்மையான அர்த்தத்தில் ஒரு புத்தகம் அல்ல. மிகவும் நேர்மையாகச் சொல்வதானால், இது ஒவ்வொரு பிரிவின் தொடக்கத்திலும் கொடுக்கப்பட்ட சில அறிமுகக் குறிப்புகள் மற்றும் அதில் உங்கள் சேர்த்தல்களைச் செய்ய உங்களுக்கு போதுமான இடத்தைக் கொண்ட ஒரு திட்டமாகும். கொடுக்கப்பட்ட குறிப்புகள் உண்மையில் உதவிகரமாக இருக்கும், மேலும் ஒரு ஒழுக்கமான கர்ப்பத்தை வழிநடத்த ஒருவருக்கு உதவுகின்றன.

9. கர்ப்ப கவுண்டன் புத்தகம்

அம்மாவை மட்டுமே மையமாகக் கொண்ட பிற கர்ப்ப புத்தகங்களைப் போலல்லாமல், இந்த கட்டுரை முழு பயணத்திலும் அப்பாவின் பங்கை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது, மேலும் அவருக்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களையும் கொண்டுள்ளது. இந்த புத்தகத்தின் மற்றொரு அருமையான அம்சம் என்னவென்றால், கர்ப்பத்தின் அம்சங்களைப் பற்றி குறைவாகப் பேசுவதைப் பற்றி பேசுவதில் இது ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்துள்ளது (நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், பறப்பது எப்போது நிறுத்தப்பட வேண்டும் போன்றவை). சூசன் மாகீ எழுதியது, இந்த புத்தகத்தின் இந்த மொழி மிகவும் தெளிவானது, இது உண்மையில் நூலியல் இல்லாத பெண்களுக்கு கூட ஒரு சிறந்த வாசிப்பு தேர்வாகும்.

10. எதிர்பார்ப்பவர் தந்தை: அப்பாக்கள் இருக்க வேண்டிய உண்மைகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகள்

அர்மின் ஏ ப்ரோட் மற்றும் ஜெனிபர் ஆஷ் ஆகியோரின் இந்த புத்தகம், கர்ப்பிணி கூட்டாளர்களுடன் தங்கள் பயணத்தில் இருக்க விரும்பும் நபர்களுக்கு, மன மற்றும் உடல் மட்டத்தில் ஒரு சிறந்த பகுதி. இந்த புத்தகம் முதல் முறையாக அப்பாக்களை இலக்காகக் கொண்டிருந்தாலும், மற்றவர்களுக்கும் இது ஒரு சிறந்த வாசிப்புப் பொருளை உருவாக்குகிறது.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு