ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
மார்பு பத்திரிகை, மூலிகை பானங்கள் முதல் புஷ்-அப் ப்ராக்கள் வரை, உங்கள் துளி மார்பகங்களை முயற்சிக்க நீங்கள் எல்லா வைத்தியங்களையும் கொடுத்திருந்தால், இப்போது அந்த மார்பகங்களை இறுக்கிக் கொள்ள வீட்டில் முகமூடிகளை வழங்குவதற்கான நேரம் இது!
ஏன் கேட்கிறீர்கள்? துர்நாற்றமான மார்பகங்களை இறுக்கும் இயற்கை முகமூடிகள் எந்த நாளிலும் ஆக்கிரமிப்பு அறுவை சிகிச்சைகளை விட சிறந்த வழி. மார்பகங்களை உறுதிப்படுத்துவதற்கான இந்த DIY முகமூடிகள் பூஜ்ஜிய பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் பயிற்சிகள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் இணைந்தால், நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறுவீர்கள்.
எனவே, நாம் மார்பகங்களுக்கான இயற்கை முகமூடிகளுக்கு இறங்குவதற்கு முன். மார்பகங்கள் ஏன் தளர்வாகவும், துளிகளாகவும் மாறும் என்பதை முதலில் புரிந்துகொள்வோம்.
உங்கள் மார்பகங்கள் வயது மற்றும் ஈர்ப்பு விசைக்கு ஆளாகின்றன, காலப்போக்கில் இணைப்பு திசுக்கள் தோல் மற்றும் தசைகளின் தொனியை தளர்த்தும், இது மார்பக மார்பகங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
புகைபிடித்தல் எலாஸ்டின் புரதத்தை உடைக்கிறது, இதனால் தோல் திசுக்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன, இதனால் உங்கள் மார்பகங்கள் தளர்வாக தோன்றும்.
இது தவிர, விரைவான எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு, பெரிய மார்பகங்கள், கர்ப்பம் போன்றவை அனைத்தும் உங்கள் மார்பகங்களை துளையிடும்.
தொய்வு தளர்வான மார்பகங்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்க, இங்கே 10 DIY வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் ஒரு அழகைப் போல வேலை செய்கின்றன.
தயிர் + முட்டை மாஸ்க்
தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் முட்டையில் ஏராளமான புரதங்கள் இணைந்தால், மார்பகங்களில் உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் தேவையான லிப்ட் கொடுக்க முடியும்.
தேவையான பொருட்கள்
1 தேக்கரண்டி கரிம தயிர்
1 முட்டை வெள்ளை
1 வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்
எப்படி செய்வது
ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். அனைத்து பொருட்களும் கலக்கும் வரை துடைக்கவும். பேஸ்ட் மார்பக பகுதிக்கு தடவவும். அதை 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். துவைக்க மற்றும் பேட் உலர. சோகமான மார்பகங்களை இறுக்க இந்த எளிதான வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதுதான்.
முட்டை வெள்ளை மாஸ்க்
முட்டையில் உள்ள புரதங்கள், ஹைட்ரோ-லிப்பிடுகள் மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் ஆகியவை உங்கள் மார்பக திசுக்களுக்கு உறுதியான மற்றும் துடுக்கான தோற்றத்தை அளிக்க வேண்டும்.
தேவையான பொருட்கள்
1 முட்டை வெள்ளை
1 தேக்கரண்டி தயிர்
1 டீஸ்பூன் தேன்
எப்படி செய்வது
ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். இது ஒரு நுரை அமைப்புக்கு வரும் வரை சவுக்கை. இதை உங்கள் மார்பகங்களில் தடவவும். அது காய்ந்து போகும் வரை காத்திருங்கள். குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும். இயற்கையாகவே தளர்வான மார்பகங்களை எவ்வாறு இறுக்குவது என்பது குறித்த உங்கள் கேள்விக்கு இது பதிலளித்திருக்க வேண்டும்!
ஆப்பிள் மாஸ்க்
ஆப்பிளில் இருக்கும் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் தோல் திசுக்களை இறுக்கமாக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சாறு
1 கப் பால்
எப்படி செய்வது
குறிப்பிட்ட அளவில் ஆப்பிள் சாறு மற்றும் பால் ஒரு தீர்வை உருவாக்கவும். மெதுவாக, மார்பக பகுதிக்கு கரைசலை மசாஜ் செய்யவும். இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும். உங்கள் சருமத்தை நீட்டியவுடன், குளிர்ந்த நீரில் சுத்தமாக துவைக்கவும்.
புளிப்பு கிரீம் மாஸ்க்
தொய்வு மார்பகங்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் இதை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும். புளிப்பு கிரீம் உள்ள இயற்கை அமிலங்கள் மார்பை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன, அதே நேரத்தில் மார்பின் மேல் தோலை வளர்க்கின்றன, அதை உறுதியாக ஆக்குகின்றன.
தேவையான பொருட்கள்
1 தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம்
1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு
1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
எப்படி செய்வது
ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். பேஸ்ட் மார்பக பகுதி வழியாக சமமாக தடவவும். இதை 30 நிமிடங்கள் விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
பாமெட்டோ மாஸ்க் பார்த்தேன்
பார்த்த பால்மெட்டோவில் உள்ள முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, மார்பளவு உறுதியை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் அதன் அளவை அதிகரிக்கும். சோகமான மார்பகங்களை இறுக்க வீட்டில் முகமூடிகளுக்கு இது சரியான பதிலாக இருக்கும்.
எப்படி செய்வது
பார்த்த பால்மெட்டோவை நன்றாக பேஸ்ட் செய்யுங்கள். உங்கள் மார்பகங்களில் சில நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் பழைய ப்ராவை அதன் மேல் அணியுங்கள். ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். மறுநாள் காலையில் அதை சுத்தம் செய்யவும்.
அன்னாசி மாஸ்க்
அன்னாசிப்பழத்தில் இருக்கும் ப்ரொமைலின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் உறைதல் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை திசுக்களைச் சுருக்க வேலை செய்யும், இது உங்கள் மார்பகங்களை இறுக்கமாக்குகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
1 தேக்கரண்டி அன்னாசி பேஸ்ட்
திராட்சை விதை எண்ணெயில் 10 துளிகள்
எப்படி செய்வது
அன்னாசிப்பழத்தின் உட்புற தோலை எடுத்து நன்றாக பேஸ்டாக அரைக்கவும். உங்கள் மார்பகங்களில் பேஸ்ட்டை சமமாக தடவவும். உங்கள் சரியான பொருத்தப்பட்ட ப்ரா அணியுங்கள். ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். காலையில், அதை தண்ணீரில் சுத்தமாக துவைக்கவும். பின்னர், உங்கள் மார்பகங்களை திராட்சை விதை எண்ணெயுடன் இரண்டு நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.
கேரட் மாஸ்க்
கேரட்டில் இருக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உங்கள் மார்பகங்களை உறுதியாகவும் இறுக்கமாகவும் மாற்றும். சோகமான மார்பகங்களை இறுக்குவதற்கு இது வீட்டில் எளிதான முகமூடிகள்.
எப்படி செய்வது
கேரட் சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து ஐஸ் தட்டில் நிரப்பவும். உங்கள் மார்பகங்களை கேரட் க்யூப்ஸுடன் ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு வாரம், தெரியும் வித்தியாசத்திற்கு மசாஜ் செய்யுங்கள்.
வெள்ளரி மாஸ்க்
தளர்வான மார்பகங்களை இயற்கையாக இறுக்குவது எப்படி? சரி, வெள்ளரிக்காய் துளைகளின் அளவைக் குறைத்து, கொலாஜன் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது உறுதியான மற்றும் தொனியில்லாத மார்பகங்களை மேம்படுத்தும்.
தேவையான பொருட்கள்
1 தேக்கரண்டி தயிர்
1 தேக்கரண்டி வெள்ளரி சாறு
எப்படி செய்வது
தயிர் மற்றும் வெள்ளரி சாறு ஒரு பேஸ்ட் செய்ய. இதை உங்கள் மார்பகப் பகுதியில் தடவவும். இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
காபி மாஸ்க்
காபி என்பது இயற்கையான வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் ஆகும், இது சருமத்தை இறுக்குகிறது. சோகமான மார்பகங்களை இறுக்குவதற்கு இது ஒரு சரியான வீட்டில் முகமூடியாக செயல்படும்.
தேவையான பொருட்கள்
1 தேக்கரண்டி தரையிறங்கிய காபி
1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
1 தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெய்
எப்படி செய்வது
நன்றாக பேஸ்ட் செய்ய அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து. பேஸ்டை மார்பகங்களில் தடவவும். உங்கள் மார்பகங்களை ப்ரா அல்லது வெள்ளை துணியால் மூடி வைக்கவும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, அந்த பகுதியை சுத்தமாக துவைக்கவும்.
ஐஸ் க்யூப்ஸ்
ஐஸ் க்யூப்ஸின் குளிர்ந்த வெப்பநிலை மார்பக திசுக்களை சுருங்கச் செய்யும், இதனால் அவை மேலும் உறுதியானவை.
தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது எப்படி
நொறுக்கப்பட்ட சில ஐஸ் க்யூப்ஸை ஒரு துணியில் போர்த்தி விடுங்கள். உங்கள் மார்பக பகுதிக்கு 1 நிமிடத்திற்கு மேல் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். விரைவான முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளில் இந்த முறையை பல முறை செய்யவும்.
