ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
வேலைக்குப் பிறகு புதிதாகப் பார்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. நீங்கள் ஒரு இரவு நேரமாக இருந்தாலும் அலுவலகத்தில் முயற்சி செய்து அழகாக பார்க்கலாம். ஆனால் அரைக்கும் அரை மணி நேர வேலைக்குப் பிறகு, ஒருவர் எப்படி அழகாக இருப்பார்? இது உண்மையில் ஒரு கடினமான வேலை. ஆனால் வேலை முடிந்தபின் ஒரு தேதிக்கு நீங்கள் செல்ல வேண்டியிருந்தால் என்ன செய்வது? இந்த நாட்களில், அலுவலக நேரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் சமூக உறுதிப்பாட்டை நீங்கள் அடிக்கடி அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அலுவலகத்தைத் தவிர்ப்பது அல்லது எல்லா நேரத்திலும் அலுவலகத்தை விட்டு வெளியேறுவது கடினம். நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது வேலைக்குப் பிறகு புதியதாக இருப்பது எப்படி?
வேலை நேரத்திற்குப் பிறகு புதியதாக இருக்க, நீங்கள் சில விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் சில ஸ்மார்ட் விஷயங்களைச் செய்தால், அலுவலக உடைகளிலும் நீங்கள் புதியதாக இருக்க முடியும். வேலைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு ஒரு முக்கியமான சமூக ஈடுபாடு இருப்பதை நீங்கள் அறிந்தால், நீங்கள் உங்களைத் தயாராக வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் சரியான விஷயங்களை எளிதில் வைத்திருந்தால், வேலைக்குப் பிறகு புதியதாக இருப்பதற்கு இது மிகவும் எளிது.
தூங்க சிறந்த சிகை அலங்காரங்கள்
வேலையில் ஒரு சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு புதியதாக இருப்பதற்கான வழிகளும் சில அடிப்படை பழக்கங்களை உள்ளடக்கியது. உதாரணமாக, நீங்கள் குடிக்கும் ஒவ்வொரு கப் காபியும் நாள் முடிவில் உங்களை மந்தமாகக் காணும். ஒவ்வொரு கிளாஸ் தண்ணீரிலும், உங்கள் சருமம் சுத்தமாக இருப்பதால் நீங்கள் புதியதாக இருப்பீர்கள்.
உங்கள் தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட கடமைகளை வைத்திருக்க உதவும் வேலைக்குப் பிறகு புதியதாக இருப்பது எப்படி என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.
நாள் முழுவதும் திரவங்களை குடிக்கிறது
திரவங்களை குடிப்பது, பகலில் நீரேற்றமாக இருக்கும். நீங்கள் குடிக்கும் அதிக நீர் அல்லது திரவங்கள், நீங்கள் நச்சுகளை வெளியேற்றி, உங்கள் சருமத்தை புதியதாக வைத்திருப்பீர்கள்.
அழுத்தமாக இருக்க வேண்டாம்
மன அழுத்தம் நல்ல தோற்றத்தின் மோசமான எதிரி போன்றது. நாளின் முடிவில் நீங்கள் எப்படி அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தை அடைந்து உங்கள் தோற்றத்தை குழப்பிவிடுவீர்கள்.
ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தவும்
ஃபேஸ் வாஷ் என்பது மிகவும் எளிமையான அழகு துணை. இருப்பினும், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். புத்துணர்ச்சி பெற நீங்கள் நாள் முடிவில் ஃபேஸ் வாஷைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
மாலை முன் ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டாம்
நீங்கள் மாலையில் ஒப்பனை செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பகல் நேரத்தில் நீங்கள் வெறுமனே செல்வீர்கள். ஏனென்றால், அதிகப்படியான ஒப்பனை உங்கள் சருமத்தை வறண்டுவிடும்.
காபியைப் பிடுங்க வேண்டாம்
காபி உங்களை ஆற்றல் மிக்கதாக ஆக்குகிறது, ஆனால் சில மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே. பின்னர் இது உங்களுக்கு மனநிலை மாற்றங்களை அளிக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை நீரிழப்பு செய்கிறது.
புகை முறிவுகளில் குறைக்கவும்
மாலை நேரத்திற்கான உங்கள் தோற்றத்தை அழிக்க மோசமான வழி புகைபிடித்தல். புகைபிடித்தல் உங்கள் சருமத்தை சோர்வடையச் செய்து, உலர்ந்ததாகவும் மந்தமாகவும் தோற்றமளிக்கும்.
நல்ல மனநிலையில் இருங்கள்
உங்கள் மனநிலையானது உங்கள் அழகிற்கு மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மனநிலையில் இருக்க வேண்டும், எண்டோர்பின்கள் தானாகவே உங்களை அழகாக மாற்றும்.
தியோ பயன்படுத்தவும்
நல்ல வாசனை உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர வைக்கிறது. வேலைக்குப் பிறகு எப்போதும் மழை அடிக்க முடியாது. ஆனால் நீங்கள் டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துவதால் புதியதாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர முடியும்.
இரவு முன் நன்றாக தூங்கு
நீங்கள் நீண்ட நாள் முன்னால் இருக்கும்போது, எப்போதும் இரவில் நன்றாக தூங்குங்கள். நீங்கள் நன்கு ஓய்வெடுக்க வேண்டும், இதனால் நீங்கள் தோல் தானாகவே புத்துயிர் பெறுவீர்கள்.
உங்கள் வேலையை சரியான நேரத்தில் முடிக்கவும்
உங்கள் வேலையை முடிக்காதது குறித்து நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அது உங்கள் பதட்டத்தின் வடிவத்தில் காண்பிக்கப்படும். எனவே சீக்கிரம் அலுவலகத்திற்குச் சென்று, உங்கள் வேலையை சரியான நேரத்தில் முடித்து, ஒரு அழகான மாலை நேர ஓய்வுக்காக புதியதாக இருக்கும்.
