நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பாறை சர்க்கரையின் (மிஸ்ரி) 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

பொதுவாக மிஷ்ரி என்று அழைக்கப்படும் ராக் சர்க்கரை, சர்க்கரையின் சுத்திகரிக்கப்படாத வடிவமாகும். இது சமையல் மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் படிகப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சுவையான சர்க்கரையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. பாறை சர்க்கரை சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை விட குறைவான இனிமையானது, இது பாரம்பரிய வெள்ளை சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது சுவையான மாறுபாடாகும்.

மிஸ்ரி, அல்லது ராக் சர்க்கரை, கரும்பு கரைசலில் இருந்தும், பனை மரத்தின் சப்பிலிருந்தும் தயாரிக்கப்படுகிறது. மிஷ்ரி வடிவத்தில் காணப்படும் இந்த பனை சர்க்கரை, ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்களால் ஏற்றப்படுகிறது.

ராக் சர்க்கரையில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன. ஒரு முக்கியமான வைட்டமின், இது வைட்டமின் பி 12, பெரும்பாலும் அசைவ உணவில் காணப்படுகிறது, மேலும் இது ஒரு நல்ல உள்ளடக்கத்தில் மிஸ்ரியிலும் காணப்படுகிறது.

ராக் சர்க்கரையின் இந்த சிறிய வடிவங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான மிட்டாய் என்று கூறப்படுகிறது. மிஸ்ரி அட்டவணை சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்று மட்டுமல்ல, சில ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. பாருங்கள்.

1. புதிய சுவாசம்

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு உங்கள் வாயைத் துலக்கவோ அல்லது துவைக்கவோ செய்யாவிட்டால், உங்கள் ஈறுகளுக்குள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் பாக்டீரியாக்களால் துர்நாற்றம் ஏற்படலாம். ராக் சர்க்கரை அல்லது மிஸ்ரி நீங்கள் உணவுக்குப் பிறகு அவற்றை சாப்பிடும்போது புதிய சுவாசத்தை பராமரிக்கிறது. இது வாய் மற்றும் சுவாசத்தில் புத்துணர்வை உறுதி செய்கிறது.

2. இருமலை நீக்குகிறது

உங்கள் தொண்டை கிருமிகளால் தாக்கப்படும்போது அல்லது உங்களுக்கு காய்ச்சல் வரும்போது இருமல் ஏற்படலாம். இருமலில் இருந்து உடனடியாக விடுபடக்கூடிய மருத்துவ குணங்கள் மிஸ்ரியில் உள்ளன. மிஸ்ரியை எடுத்து மெதுவாக உங்கள் வாயில் உறிஞ்சுங்கள், இது உங்கள் தொடர்ச்சியான இருமலுக்கு நிவாரணம் தரும்.

3. தொண்டை புண் நல்லது

குளிர்ந்த வானிலை தொண்டை புண் உட்பட பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ராக் சர்க்கரை என்பது தொண்டை புண்ணைக் குணப்படுத்துவதற்கான விரைவான தீர்வாகும். மிஷ்ரியை கருப்பு மிளகு தூள் மற்றும் நெய்யுடன் கலந்து இரவில் சாப்பிடுங்கள்.

4. ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது

குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இரத்த சோகை, வெளிர் தோல், தலைச்சுற்றல், சோர்வு மற்றும் பலவீனம் போன்ற பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படலாம். ராக் சர்க்கரை ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் மீட்புக்கு வருகிறது, ஆனால் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மீண்டும் உருவாக்குகிறது.

5. செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

ராக் சர்க்கரை வாய் புத்துணர்ச்சியாக மட்டுமல்லாமல், பெருஞ்சீரகம் விதைகளுடன் இருக்கும்போது செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது. இது செரிமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை உடனடியாக செரிமான செயல்முறையைத் தொடங்குகின்றன. எனவே, அஜீரணத்தைத் தடுக்க, உணவுக்குப் பிறகு மிஷ்ரியின் சில துண்டுகளை உட்கொள்ளுங்கள்.

6. எனர்ஜி பூஸ்டர்

ராக் சர்க்கரை புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை கொண்டது, இது உணவுக்குப் பிறகு ஆற்றல் ஊக்கத்தை வழங்குகிறது. உணவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மந்தமானவர்களாக மாறுகிறீர்கள், ஆனால் மிஷ்ரி உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும். உங்கள் மந்தமான மனநிலையைத் தடுக்க பெருஞ்சீரகம் விதைகளுடன் மிஸ்ரியை உட்கொள்ளுங்கள்.

7. மூக்கு இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படுகிறது

மூக்கு இரத்தப்போக்கு உடனடியாக நிறுத்த மிஷ்ரி உண்மையில் உதவுகிறார் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், இது மிகவும் பொதுவான நிலை. உங்களுக்கு மூக்கில் இரத்தப்போக்கு இருந்தால், மிஸ்ரி துண்டுகளை தண்ணீரில் உட்கொள்ளுங்கள், அது இரத்தப்போக்கு நிறுத்தப்படும்.

8. மூளைக்கு நல்லது

மிஸ்ரி மூளைக்கு இயற்கையான மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ராக் சர்க்கரை நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும் மன சோர்வை வெளியிடவும் உதவுகிறது. ராக் சர்க்கரையை சூடான பாலுடன் கலந்து படுக்கைக்கு முன் குடிக்கவும். நினைவகத்தை மேம்படுத்த இது ஒரு நல்ல இயற்கை தீர்வாக செயல்படும்.

9. பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மிஸ்ரி அல்லது ராக் சர்க்கரை பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால் இது மன அழுத்த எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்பட்டு தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. மேலும் மிஸ்ரி குறைந்த இனிப்பு மற்றும் அது எந்த வகையிலும் தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

10. பார்வை மேம்படுகிறது

மிஸ்ரி கண்பார்வைக்கு மிகவும் நல்லது. மோசமான பார்வை மற்றும் கண்களில் கண்புரை உருவாகாமல் தடுக்க, மிஸ்ரியை அடிக்கடி உட்கொள்ளுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு மிஸ்ரி தண்ணீரைக் குடிக்கவும் அல்லது உங்கள் கண்பார்வை பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் நாள் முழுவதும் அதைப் பருகவும்.

இந்த கட்டுரையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

இந்த கட்டுரையைப் படிக்க நீங்கள் விரும்பினால், அதை உங்கள் நெருங்கியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உணவில் சேர்க்க சிறந்த வைட்டமின் பி 5 பணக்கார உணவுகள்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு