ஹாலிடோசிஸை எதிர்த்துப் போராடும் 12 உணவுகள் (மோசமான மூச்சு) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் oi-Amritha K By அமிர்தா கே. மே 17, 2019 அன்று

நாம் அனைவரும் ஒப்புக்கொள்கிறோம் - துர்நாற்றம் சங்கடமாக இருக்கும். நம்மில் பலர் துர்நாற்றத்தால் பாதிக்கப்படுகிறோம், இது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். கெட்ட மூச்சு, அமில மூச்சு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் சுவாசம் மணம் வீசும் ஒரு நிலை, இது சமூகமாக இருக்கும்போது தனிப்பட்ட அனுபவத்தை மிகவும் சங்கடப்படுத்துகிறது!

முறையற்ற வாய்வழி சுகாதாரம் அல்லது இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியம் காரணமாக துர்நாற்றம் அல்லது ஹலிடோசிஸ் ஏற்படலாம். நீங்கள் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை பராமரிக்காதபோது இது ஏற்படலாம். பல் துலக்குவதில்லை, வாய் / நாக்கை சுத்தம் செய்யாதது, தவறாமல் மிதக்காதது வாயில் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை உருவாக்கி, கெட்ட மூச்சை ஏற்படுத்தும் ^[1] .

வாய்வழி சுகாதாரம், சில கோளாறுகள் ஆகியவை துர்நாற்றத்திற்கான பொதுவான காரணங்கள் ^{[இரண்டு]} ஹைப்போ தைராய்டிசம், நீரிழிவு நோய், ஈறு நோய்கள், வாயில் ஈஸ்ட் தொற்று, துவாரங்கள், சில செரிமான கோளாறுகள், சைனசிடிஸ் போன்றவை. மேலும், துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் முயற்சி செய்ய முயற்சிக்காவிட்டால், அது நிலை மோசமடைய வழிவகுக்கும் , குறிப்பிட தேவையில்லை, உங்களிடமிருந்து விலகிச் செல்ல விரும்பும் மக்கள்!

தவறான சுவாசத்திலிருந்து நீங்கள் விடுபட பல்வேறு வழிகள் உள்ளன மற்றும் எளிதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும் பின்வரும் உணவுப் பொருட்களை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் அல்லது எழும் துர்நாற்றத்தை நீங்கள் உணரும்போது அவற்றை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம். ^[3] .

ஹாலிடோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய உணவுகள்

1. புதினா இலைகள்

புதினா இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது ஒரு பசை மெல்லுவதற்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக இருக்கும், ஏனெனில் புதினா உங்கள் வாயை புத்துணர்ச்சியுடன் உணர்கிறது, மேலும் நல்ல மூச்சுத் திணறலையும் மறைக்கலாம் ^[4] .

2. இஞ்சி

வயிற்றைக் குணப்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, உங்கள் வாயில் இருக்கும் துர்நாற்றம் வீசும் பொருட்களை உடைக்க சில இஞ்சி துண்டுகளை மென்று சாப்பிடலாம். ^[5] .

3. ஆப்பிள்

துர்நாற்றத்தை குறைக்கக்கூடிய உணவுகளில் ஆப்பிள்களும் அடங்கும், ஏனெனில் ஆப்பிள்களில் பாலிபினால்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உங்கள் பற்களையும் வாயையும் இயற்கையாகவே சுத்தப்படுத்தி, துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். இது தவறான வாசனையை ஏற்படுத்தும் கலவைகளை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் வாயை டியோடரைஸ் செய்கிறது ^[6] .

4. கீரை

கீரை வாய் வறட்சியால் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தை குறைக்கும், ஏனெனில் இது நீரிழப்பைத் தடுக்க நம் உடலின் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்க முடியும். பச்சை இலை காய்கறியில் பாலிபினால்கள் நிறைந்திருப்பதால், கீரை சல்பர் சேர்மங்களை உடைக்க உதவுகிறது, இது துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது ^[7] .

5. இலவங்கப்பட்டை

துர்நாற்றத்தை குறைக்கக்கூடிய மற்றொரு உணவு இலவங்கப்பட்டை, ஏனெனில் இது வாயில் உள்ள கொந்தளிப்பான சல்பரஸ் கலவைகளை உடைக்கிறது. அதனுடன், இது வாய்க்கு இனிமையான வாசனையைத் தருகிறது ^[8] .

6. ஆரஞ்சு

ஆரஞ்சு அல்லது வைட்டமின் சி நிறைந்த எந்தப் பழமும் இயற்கையாகவே துர்நாற்றத்தை குறைக்க உதவும், ஏனெனில் வைட்டமின் சி உங்கள் வாயை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் போது கெட்ட சுவாசத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கக்கூடும். மேலும், வைட்டமின் சி உங்கள் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது துர்நாற்றத்தை அகற்ற உதவும் ^[9] .

7. கிரீன் டீ

கிரீன் டீ உங்கள் வாயில் உள்ள துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், உங்கள் வாயை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், புத்துணர்ச்சியுடன் உங்கள் வாயை விட்டு வெளியேறுவதற்கும், இதனால் துர்நாற்றம் குறைகிறது ^[10] .

8. கேப்சிகம்

மூல கேப்சிகம்களை மென்று சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் உடனடியாக வாய் துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபடலாம், ஏனெனில் இதில் உள்ள வைட்டமின் சி கூறு உங்கள் வாயில் இருக்கும் கெட்ட மூச்சு உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும். ^{[பதினொரு]} .

9. ப்ரோக்கோலி

ப்ரோக்கோலியில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இதன் மூலம் உங்கள் வாயில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் உள்ளது, மேலும் இனிமையான மணம் கொண்ட சுவாசத்தை அளிக்கிறது ^[12] .

10. பெருஞ்சீரகம் விதைகள்

ஆண்டிசெப்டிக் குணங்கள் நிறைந்த, பெருஞ்சீரகம் விதைகள் உங்கள் வாயில் வளரும் பாக்டீரியா காலனிகளையும் வெளியேற்றலாம், இதனால் உங்கள் சுவாசம் மிகவும் புத்துணர்ச்சியடையும் ^[13] .

11. வோக்கோசு

மூலிகையில் உள்ள உயர் குளோரோபில் உள்ளடக்கம் தவறான சுவாசத்திலிருந்து விடுபட ஒரு கலவையாகப் பயன்படுத்தப்படுவதைக் குறிக்கலாம். வோக்கோசு கந்தக சேர்மங்களை உடைக்க உதவுகிறது, இது துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த முகவராக அமைகிறது ^[14] .

12. நீர்

துர்நாற்றத்திலிருந்து விடுபட எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று நீர் வழியாகும். கெட்ட மூச்சுக்கு நீரிழப்பு மிகவும் பொதுவான காரணியாக இருப்பதால், துர்நாற்றம் வீசும் சுவாசத்தைத் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ள முறையில் உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள் ^{[பதினைந்து]} .

துர்நாற்றத்தை குணப்படுத்த உதவும் பிற உணவுகளில் சில பால் மற்றும் தயிர் ஆகும், இருப்பினும் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது கெட்ட மூச்சின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். தவிர, துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதும் நன்மை பயக்கும்.

கட்டுரை குறிப்புகளைக் காண்க

[1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). கெட்ட மூச்சு: நைஜீரிய வயது வந்தோரின் உணர்வுகள் மற்றும் தவறான எண்ணங்கள். மருத்துவ நடைமுறையின் நைஜீரிய இதழ், 18 (5), 670-676.
[இரண்டு]ரோசன்பெர்க், எம். (2017). துர்நாற்றம். ஆராய்ச்சி முன்னோக்குகள்.
[3]பனோவ், வி. (2016). துர்நாற்றம் மற்றும் வயது மற்றும் பாலினத்துடனான அதன் தொடர்பு. ஸ்கிரிப்டா பல் அறிவியல் மருத்துவம், 2 (2), 12-15.
[4]ரோசன்பெர்க், எம். (2002). கெட்ட மூச்சின் அறிவியல். அறிவியல் அமெரிக்கன், 286 (4), 72-79.
[5]ஹெர்மன், எம்., வில்ஹேபர், ஜி., மேயர், ஐ., & ஜோப், எச். (2012) .யூ.எஸ். காப்புரிமை எண் 8,241,681. வாஷிங்டன், டி.சி: யு.எஸ். காப்புரிமை மற்றும் வர்த்தக முத்திரை அலுவலகம்.
[6]ஸ்டீல், டி. ஆர்., & மான்டஸ், ஆர். (1999). யு.எஸ். காப்புரிமை எண் 5,948,388. வாஷிங்டன், டி.சி: யு.எஸ். காப்புரிமை மற்றும் வர்த்தக முத்திரை அலுவலகம்.
[7]கில்பர்ட், ஜி. எச்., & லிடேக்கர், எம்.எஸ். (2007). புளோரிடா பல் பராமரிப்பு ஆய்வில் சுய-அறிக்கையிடப்பட்ட காலநிலை நிலையின் செல்லுபடியாகும். பீரியண்டாலஜி ஜர்னல், 78, 1429-1438.
[8]மசுதா, எம்., முராட்டா, கே., மாட்சுடா, எச்., ஹோண்டா, எம்., ஹோண்டா, எஸ்., & டானி, டி. (2011). துர்நாற்றத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய சீன சூத்திரங்கள் மற்றும் கச்சா மருந்துகள் பற்றிய வரலாற்று ஆய்வு.யாகுஷிகாகு ஜாஷி, 46 (1), 5-12.
[9]டியூக், ஜே. ஏ. (1997). பச்சை மருந்தகம்: மூலிகைகள் குணப்படுத்துவதில் உலகின் முன்னணி அதிகாரத்திலிருந்து பொதுவான நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கான மூலிகை வைத்தியத்தில் புதிய கண்டுபிடிப்புகள். ரோடேல்.
[10]சவுத்ரி, பி. ஆர்., காரை, ஏ., டெப், எம்., & பட்டாச்சார்யா, எஸ். (2013). மூலிகை பற்பசை: வாய்வழி புற்றுநோய்க்கான தீர்வு. ஜே. நாட். தயாரிப்பு, 6, 44-55.
[பதினொரு]ராபன்ஹோர்ஸ்ட், ஜே., மெஷினெக், ஏ., சோனன்பெர்க், எஸ்., & ரைண்டர்ஸ், ஜி. (2008). யு.எஸ். காப்புரிமை விண்ணப்ப எண் 11 / 575,905.
[12]ஸ்கல்லி, சி., & கிரீன்மேன், ஜே. (2008). ஹாலிடோசிஸ் (சுவாச வாசனை) .பெரியோடோன்டாலஜி 2000,48 (1), 66-75.
[13]லீ, பி. பி., மேக், டபிள்யூ. ஒய்., & நியூசோம், பி. (2004). வாய்வழி ஹலிடோசிஸின் நோயியல் மற்றும் சிகிச்சை: ஒரு புதுப்பிப்பு. ஹாங் காங் மெட் ஜே, 10 (6), 414-8.
[14]சுரேஸ், எஃப். எல்., ஃபர்ன், ஜே. கே., ஸ்பிரிங்ஃபீல்ட், ஜே., & லெவிட், எம். டி. (2000). காலை மூச்சு வாசனை: சல்பர் வாயுக்களின் சிகிச்சையின் தாக்கம். பல் ஆராய்ச்சியின் ஜர்னல், 79 (10), 1773-1777.
[பதினைந்து]வான் டெர் ஸ்லூய்ஸ், ஈ., ஸ்லாட், டி. இ., பக்கர், ஈ. டபிள்யூ. பி., & வான் டெர் வீஜ்டன், ஜி. ஏ. (2016). காலை துர்நாற்றத்தில் நீரின் விளைவு: ஒரு சீரற்ற மருத்துவ சோதனை. பல் சுகாதாரத்தின் சர்வதேச இதழ், 14 (2), 124-134.