இருண்ட அடிவயிற்றுகளை குறைக்க 15 பயனுள்ள இயற்கை வழிகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

அக்குள் காட்ட முனைவதால் பெண்கள் பெரும்பாலும் ஸ்லீவ்லெஸ் மற்றும் ஸ்ட்ராப்லெஸ் ஆடைகளை அணிய தயங்குகிறார்கள், குறிப்பாக இருண்ட அடிவயிற்றுகள் இருந்தால். பல வைத்தியம் செய்து அந்த பகுதியை சுத்தமாக வைத்த பிறகும், அக்குள், சில நேரங்களில் இருட்டாகத் தோன்றும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எந்த அலங்காரம் இருண்ட அடிக்குறிப்புகளை மறைக்க முடியாது.

நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு ஸ்லீவ்லெஸ் ஆடைகளை அணிவதைத் தடுக்கும் இருண்ட அடிவயிற்றுகள் உங்களிடம் உள்ளதா? கவலைப்பட வேண்டாம், இது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினை. உண்மையில், நியாயமான அடிவயிற்றுகள் இருப்பது மிகவும் அரிது. இந்த இயற்கை உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தீர்வுகளை முயற்சி செய்து, இருண்ட அடிக்குறிப்புகளுக்கு எப்போதும் விடைபெறுங்கள்.

1. எலுமிச்சை சாறு

சிட்ரிக் அமிலத்தில் பணக்காரர், எலுமிச்சை சாறு ஒரு இயற்கை ப்ளீச் மற்றும் தோல் உரித்தல் ஆகும். வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் அடிவயிற்றுகளை திறம்பட குறைக்க இது உதவுகிறது. ^[1]

மூலப்பொருள்

• 2 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு

எப்படி செய்வது

ஒரு பருத்தி பந்தை சில எலுமிச்சை சாற்றில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தேய்க்கவும்.

சுமார் 15 நிமிடங்கள் தங்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் அதை கழுவவும்.

விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.

2. கிராம் மாவு மற்றும் சர்க்கரை

கிராம் மாவில் தோல் ஒளிரும் பண்புகள் உள்ளன, அவை அந்த இருண்ட அடிவயிற்றில் இருந்து விடுபட உதவும். நீங்கள் வீட்டில் ஒரு பீசன்-சர்க்கரை ஸ்க்ரப் செய்யலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் கிராம் மாவு (பெசன்)
• 1 டீஸ்பூன் மூல சர்க்கரை

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
• கலவையின் தாராளமான அளவை எடுத்து, உங்கள் அடிவயிற்றை சுமார் 3-5 நிமிடங்கள் துடைக்கவும்.
• சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

3. அலோ வேரா ஜெல்

அலோ வேராவில் தோல் நிறமிக்கு காரணமான அலோசின் என்ற நொதி உள்ளது. எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்ற உதவும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும் இதில் உள்ளன. ^{[இரண்டு]}

மூலப்பொருள்

• 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்

எப்படி செய்வது

• கற்றாழை ஜெல்லின் தாராளமான அளவை எடுத்து உங்கள் அடிவயிற்றில் தடவவும்.
• சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யவும்.

4. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அமிலங்கள் உள்ளன, அவை இறந்த சரும செல்களை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது அகற்றும். அவை உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகின்றன. ^[3]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
• 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• பேஸ்ட் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• நீங்கள் விரும்பிய முடிவைப் பெறும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.

5. தேயிலை மர எண்ணெய்

தோல் ஒளிரும் கலவைகள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் ஏற்றப்பட்ட தேயிலை மர எண்ணெய் உங்கள் அடிவயிற்றில் கருமையான சருமத்தை ஒளிரச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், அவை துர்நாற்றம் இல்லாமல் இருக்கும். ^[4]

மூலப்பொருள்

• 2 டீஸ்பூன் தேயிலை மர எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• தாராளமாக தேயிலை மர எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• சுமார் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்து, மேலும் 30 நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
• ஈரமான திசு மூலம் அதை துடைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

6. ரோஸ்வாட்டர்

ரோஸ்வாட்டர் தோல் பிரகாசம், இனிமையானது, ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் சருமத்தின் பி.எச் அளவை சமநிலைப்படுத்துதல் போன்ற பல தோல் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் ரோஸ்வாட்டர்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது ரோஸ்வாட்டர் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும்.
• சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

7. மஞ்சள் தூள்

மஞ்சள் தோல் ஒளிரும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. நியாயமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்திற்கான முகமூடிகளில் இது ஒரு பொதுவான மூலப்பொருள். ^[5]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
• 1 டீஸ்பூன் தயிர்

எப்படி செய்வது

ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் இணைக்கவும்.

பேஸ்ட் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

நீங்கள் விரும்பிய முடிவைப் பெறும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.

8. ஆலிவ் எண்ணெய்

பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் ஏற்றப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் அடிவயிற்றில் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்கிறது.

மூலப்பொருள்

• 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• தாராளமாக ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• சுமார் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்து, மேலும் 30 நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
• ஈரமான திசு மூலம் அதை துடைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

9. ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெய் உங்கள் தோலில் உள்ள அனைத்து அசுத்தங்களையும் உறிஞ்சி, உங்கள் துளைகளை கூட சுத்தம் செய்கிறது. இது உங்கள் அடிவயிற்றில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் தூசியை நீக்கி சருமத்தை ஒளிரச் செய்கிறது. ^[6]

மூலப்பொருள்

• 1 டீஸ்பூன் ஆமணக்கு எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பருத்தி பந்தை சில ஆமணக்கு எண்ணெயில் நனைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• சுமார் 15 நிமிடங்கள் தங்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் அதை கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.

10. முல்தானி மிட்டி

முல்தானி மிட்டி, ஒரு இயற்கை களிமண், உங்கள் சருமத்திலிருந்து அசுத்தங்களை உறிஞ்ச உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுகிறது, இறந்த சரும செல்களை நீக்குகிறது, மேலும் உங்கள் அடிவயிற்றுகளை ஒளிரச் செய்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
• 1 டீஸ்பூன் ரோஸ்மேரி எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• பேஸ்ட் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• நீங்கள் விரும்பிய முடிவைப் பெறும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இதை மீண்டும் செய்யவும்.

11. சூரியகாந்தி எண்ணெய்

சூரியகாந்தி எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ ஏராளமாக உள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் அடிவயிற்றில் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது, ​​கருமையான சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

மூலப்பொருள்

• 1 டீஸ்பூன் சூரியகாந்தி எண்ணெய்

எப்படி செய்வது

• தாராளமான சூரியகாந்தி எண்ணெயை எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்.
• சுமார் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு மசாஜ் செய்து, மேலும் 30 நிமிடங்களுக்கு விடவும்.
• ஈரமான திசு மூலம் அதை துடைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

12. வெள்ளரி சாறு

வெள்ளரி சாற்றில் தோல் ஒளிரும் பண்புகள் உள்ளன. இது மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தையும் ஆற்றும்.

மூலப்பொருள்

• 2 டீஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு

எப்படி செய்வது

• ஒரு பருத்தி பந்தை சில வெள்ளரி சாற்றில் நனைத்து உங்கள் அக்குள்களில் தடவவும்.
• சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் தங்க அனுமதிக்கவும், பின்னர் அதை கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.

13. உருளைக்கிழங்கு சாறு

ஒரு இயற்கையான ப்ளீச், உருளைக்கிழங்கு நிறமி காரணமாக ஏற்படக்கூடிய ஒட்டு மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படும்போது உங்கள் சருமத்தின் தொனியை வெளிச்சமாக்குகிறது.

மூலப்பொருள்

• 2 டீஸ்பூன் உருளைக்கிழங்கு சாறு

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது உருளைக்கிழங்கு சாறு சேர்க்கவும்.
• அதில் ஒரு காட்டன் பந்தை நனைத்து உங்கள் அக்குள்களில் தடவவும்.
• சுமார் 20 நிமிடங்கள் அல்லது அது முழுமையாக காய்ந்து போகும் வரை அதை அனுமதிக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செய்யவும்.

14. ஆலம்

ஆலம் பவுடர் உங்கள் சருமத்தின் பி.எச் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் இருண்ட அக்குள்களை ஒளிரச் செய்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் ஆலம் பவுடர்
• 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர்

எப்படி செய்வது

• ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு பொருட்களையும் கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
• பேஸ்ட் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• சாதாரண தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதை மீண்டும் செய்யவும்.

15. பியூமிஸ் கல்

ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியண்டாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பியூமிஸ் கல் இருண்ட அடிவயிற்றுகளை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது.

தேவையான விஷயங்கள்

• பியூமிஸ் கல்
• எப்படி உபயோகிப்பது
• குளிக்கும்போது உங்கள் அடிவயிற்றை ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் மெதுவாக துடைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

1. [1]ஸ்மிட், என்., விகனோவா, ஜே., & பாவெல், எஸ். (2009). இயற்கையான தோல் வெண்மையாக்கும் முகவர்களுக்கான வேட்டை. மூலக்கூறு அறிவியல் சர்வதேச இதழ், 10 (12), 5326-5349.
2. [இரண்டு]எபங்க்ஸ், ஜே. பி., விக்கெட், ஆர். ஆர்., & போயிஸி, ஆர். இ. (2009). தோல் நிறமியைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிமுறைகள்: நிறம் நிறத்தின் எழுச்சி மற்றும் வீழ்ச்சி. மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 10 (9), 4066-4087.
3. [3]ஜான்ஸ்டன், சி.எஸ்., & காஸ், சி. ஏ. (2006). வினிகர்: மருத்துவ பயன்கள் மற்றும் ஆன்டிகிளைசெமிக் விளைவு. மெட்ஜென்மெட்: மெட்ஸ்கேப் பொது மருத்துவம், 8 (2), 61.
4. [4]கார்சன், சி. எஃப்., ஹேமர், கே. ஏ., & ரிலே, டி. வி. (2006). மெலலூகா ஆல்டர்னிஃபோலியா (தேயிலை மரம்) எண்ணெய்: ஆண்டிமைக்ரோபையல் மற்றும் பிற மருத்துவ பண்புகளின் ஆய்வு. மருத்துவ நுண்ணுயிரியல் விமர்சனங்கள், 19 (1), 50-62.
5. [5]பிரசாத், எஸ்., & அகர்வால், பி. பி. (2011). மஞ்சள், தங்க மசாலா: பாரம்பரிய மருத்துவத்திலிருந்து நவீன மருத்துவம் வரை. இன்ஹெர்பல் மெடிசின் (பக். 273-298). சி.ஆர்.சி பிரஸ்.
6. [6]மஹ்லர், வி., எர்ஃபர்ட் - பெர்க், சி., ஷீமேன், எஸ்., மைக்கேல், எஸ்., எக்லோஃப்ஸ்டீன், ஏ., & குஸ், ஓ. (2010). ஹைட்ரஜனேற்றப்பட்ட ஆமணக்கு எண்ணெய் மணிகளைக் கொண்ட அழுக்கு-பிணைப்பு துகள்கள், தொழில்சார் தோல் பாதுகாப்பின் மூன்று-படி திட்டத்தில், மறுசீரமைக்கப்பட்ட எண்ணெய் தோல் மாசுபாட்டை சிராய்ப்பு முறையில் சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு மாற்று மாற்றாக அமைகின்றன. பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 162 (4), 812-818.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு