ஹோல் 30 டயட்டில் உள்ள அனைவரையும் அழைக்கிறேன்: குங் பாவ் சிக்கனைத் தவறவிட்டால் கையை உயர்த்துங்கள். நாங்கள் உங்களுடன் இருக்கிறோம். ஆனால்-அருமையான செய்தி-உங்களுக்குப் பிடித்த சீன உணவுகளை வீட்டிலேயே, பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் வரம்புக்குட்பட்ட பொருட்களைக் கொண்டு சாப்பிடுவது முற்றிலும் சாத்தியம். இங்கே, நீங்கள் தொடங்குவதற்கு 20 எளிதான மற்றும் விரும்பத்தக்க ரெசிபிகள்.
தொடர்புடையது: 30 முழு 30 உணவுகளை 30 நிமிடங்களில் செய்யலாம்
லெக்சிஸ் சுத்தமான சமையலறைசீன பூண்டு சாஸில் ஒரு பான் இறால் மற்றும் பச்சை பீன்ஸ்
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது 30 நிமிடங்களுக்குள் தயாராக உள்ளது.
பேலியோ பசையம் இல்லாத உணவுகள்சிறந்த ஆசிய பூண்டு பேலியோ முழு 30 நூடுல்ஸ்
காரணம் எண் 347 ஸ்பைரலைசர் சிறந்த கண்டுபிடிப்பு.
வரையறுக்கப்பட்ட உணவுபேலியோ சீன எள் கோழி
உங்கள் வாயில் தண்ணீர் வருகிறதா?
உண்மையான எளிய நல்லதுஇனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சிக்கன் பேட் தாய்
ஒரு கிண்ணத்தில் ஆறுதல்.
பேலியோ பிரெய்லிஉடனடி பானை மாட்டிறைச்சி மற்றும் ப்ரோக்கோலி
மிக வேகமானது, சுவையானது.
தொடர்புடையது: பிரபஞ்சத்தில் 25 வேகமான உடனடி பாட் ரெசிபிகள்
ஐ ஹார்ட் உமாமிபேலியோ ஆசிய டகோ உணவு தயாரிப்பு கிண்ணங்கள்
இந்த வார உணவுகளை உற்றுப் பாருங்கள்.
ஜெசிகா கவின்முழு 30 பொருட்களுடன் சிக்கன் கிளறி-வறுக்கவும்
இதை ஒரு தனி அதிசயம் என்றே சொல்லலாம்.
ஒவ்வொரு கடைசி கடிசீன சிக்கன் சாலட்
முறுமுறுப்பான, கசப்பான மற்றும் தவிர்க்கமுடியாதது.
புகைப்படம்: லிஸ் ஆண்ட்ரூ/ஸ்டைலிங்: எரின் மெக்டோவல்20 நிமிட பேலியோ முட்டை ரோல் கிண்ணங்கள்
நிரப்புதலின் சிறந்த பகுதி அனைவருக்கும் தெரியும்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
தி வோக்ஸ் ஆஃப் லைஃப்வேகவைத்த முட்டை
வியக்கத்தக்க வகையில் தவிர்க்க முடியாத சீன ஆறுதல் உணவு.
தொடர்புடையது: 23 வசதியான இரவுகளுக்கான கம்ஃபோர்ட் ஃபுட் சிக்கன் டின்னர்கள்
மர வாணலிமுழு 30 குங் பாவ் சிக்கன்
உங்கள் வார இரவை மசாலாப் படுத்துங்கள்.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
அமைதி காதல் மற்றும் குறைந்த கார்ப்பேலியோ ஈஸி-பீஸி வொன்டன்-லெஸ் சூப்
நீங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை கூட இழக்க மாட்டீர்கள்.
உப்பு மற்றும் லாவெண்டர்எளிதாக வறுத்த பேபி போக் சோய்
உலகின் சிறந்த பக்க உணவை சந்திக்கவும்.
நோம் நோம் பேலியோகாகிதத்தில் சுற்றப்பட்ட கோழி
ஓ, மாஸ்டர் செஃப்.
ஒரு சௌசி கிச்சன்ஐந்து மசாலா பேலியோ சிக்கன் டெண்டர்கள்
இந்த மசாலா மந்திரமானது.
செய்முறையைப் பெறுங்கள்
பேலியோ பசையம் இல்லாத உணவுகள்முழு 30 வறுத்த காலிஃபிளவர் சாதம்
உதவிக்குறிப்பு: இதை முன்கூட்டியே செய்து, உறைய வைக்கவும்.
தினமும் உத்வேகம் பெறுங்கள்சுரைக்காய் நூடுல் வெஜி லோ மெய்ன்
இந்த காய்கறி உணவு எப்படி ஆறுதல் உணவாக உணர்கிறது என்பதை நாங்கள் விரும்புகிறோம்.
நன்கு பூசப்பட்டதுஆரோக்கியமான மாட்டிறைச்சி மற்றும் ப்ரோக்கோலி
மங்கோலிய மாட்டிறைச்சி பொறாமை கொண்டது.
தீவன உணவுஆரோக்கியமான மூ ஷு வறுக்கவும்
இந்த சூடான இரவு உணவை அனைவரும் விரும்புவார்கள்.
நீ கூட பேலியோஎள் இஞ்சி டிரஸ்ஸிங்குடன் சைனீஸ் சிக்கன் சாலட்
கீரை யாருக்கு வேண்டும்?
தொடர்புடையது: உங்கள் பேலியோ டயட்டில் இருக்கும் 16 சீன-ஈர்க்கப்பட்ட ரெசிபிகள்
