கருப்பு உப்பு அல்லது காலா நாமக்கின் 5 அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கருப்பு உப்பு அல்லது காலா நாமக் பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நன்றி. ஒரு இயற்கையான கல் உப்பு, அது கொண்டிருக்கும் அனைத்து இரும்பு மற்றும் பிற அத்தியாவசிய தாதுக்களுக்கும் அதன் பணக்கார அடர் நிறத்திற்கு கடன்பட்டுள்ளது. நன்றாக தூளாக அரைக்கும்போது உப்பு வெளிர் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தை எடுக்கும்.
உங்கள் உணவில் கருப்பு உப்பை சேர்த்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் ஐந்து ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
வழக்கமான டேபிள் உப்பைக் காட்டிலும் கருப்பு உப்பில் சோடியம் குறைவாக இருப்பதால், அது தண்ணீரைத் தக்கவைத்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. எனவே, நீங்கள் குறைந்த சோடியம் கொண்ட உணவை உட்கொண்டு, உடல் எடையை குறைக்கும் நோக்கத்தில் இருந்தால், வெள்ளை உப்புக்கு இது ஒரு நல்ல மாற்றாக அமையும்.
தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்புகளைத் தடுக்கிறது
கருப்பு உப்பில் சிறிய அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது தசை செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது, ஆனால் இது உடலுக்கு தேவையான தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது. வலிமிகுந்த தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்புகளைத் தடுப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அமிலத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது
கருப்பு உப்பின் கார பண்புகள் வயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான அமிலத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, மேலும் அதன் உயர் தாது உள்ளடக்கம் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மூலம் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்கிறது.
மலமிளக்கி பயன்கள்
கருப்பு உப்பு அதன் மலமிளக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குடல் வாயுவைத் தணிக்கிறது. எலுமிச்சை சாறு மற்றும் இஞ்சியுடன் இணைந்தால், மலச்சிக்கலுக்கு இது ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் செய்கிறது.
ஆரோக்கியமான முடியை ஊக்குவிக்கிறது
கருப்பு உப்பில் உள்ள அத்தியாவசிய தாதுக்கள் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும், பலவீனமான முடியை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் முனைகள் பிளவுபடுவதை தடுக்கவும் அறியப்படுகிறது. உங்கள் உணவில் கருப்பு உப்பை சேர்த்துக் கொள்வது, முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும், பொடுகைக் குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான முடியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
