எடை இழப்புக்கு 5 சிறந்த ஆயுர்வேத வைத்தியம்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• திரைப்படங்கள் COVID-19 க்கு பாத்தான் டெஸ்ட் பாஸிட்டிவ் குழு உறுப்பினர்களுக்குப் பிறகு ஷாருக் கான் தன்னைத் தானே தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்
• செய்தி பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை மற்றும் சீரான உணவு மற்றும் நம் வாழ்வில் உடற்பயிற்சி இல்லாததால், சரியான எடையை பராமரிப்பது கடினம்.

முடிவு? பிடிவாதமான கொழுப்பு. இந்த கொழுப்பிலிருந்து விடுபட, வயதான மருத்துவ முறை, ஆயுர்வேதம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதையும் படியுங்கள்: வேலை செய்யும் 10 ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்

“ஆயுர்வேதம்” என்ற சொல் ஆயு மற்றும் வேதம் என்ற இரண்டு சொற்களின் கலவையாகும். “ஆயு” என்றால் “வாழ்க்கை” என்றும் “வேதம்” என்றால் “அறிவு” என்றும் பொருள்.

ஆயுர்வேதம் கடந்த காலத்திலிருந்து வந்த ரகசியங்களை உள்ளடக்கியது, இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலமும், முழுமையான வாழ்க்கையினாலும் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கான ரகசியங்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, உங்கள் தோஷத்தில் ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பல நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த மூன்று உடல் வகைகள் அல்லது தோஷங்கள் வட்டா, பிட்டா மற்றும் கபா.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, இந்த மூன்று தோஷங்களில் ஒன்றால் ஒரு மனித உடல் உருவாகிறது. எனவே, உங்கள் தோஷங்களுக்கு ஏற்ப ஒரு உணவு உங்களுக்கு மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும்.

உங்கள் எடையை குறைப்பதற்கான அடுத்த கட்டம் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆயுர்வேத மூலிகைகளை அறிமுகப்படுத்துவதாகும், இது எடை இழப்பை மிகவும் எளிதாக்குகிறது. எனவே, எடை அதிகரிப்பைக் குறைக்க 5 சிறந்த ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் இங்கே.

இதையும் படியுங்கள்: ஆயுர்வேதத்தின்படி குங்குமப்பூவின் அற்புதமான பயன்கள்

திரிபாலா

திரிபாலா என்பது ஒரு தனித்துவமான எடை இழப்பு மூலிகையாகும், இது ஹரிட்டாக்கி, பிபிதாக்கி மற்றும் அம்லடாகி ஆகிய மூன்று மூலிகைகளின் கலவையாகும்.

இந்த மூலிகைகள் தனித்துவமான சுத்திகரிப்பு, புத்துணர்ச்சி மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. திரிபாலா படிப்படியாக எடை குறைக்க உதவுகிறது.

தினசரி திரிபாலாவை உட்கொள்வது ஒரு சிறந்த செரிமான செயல்முறையையும், நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவில் இருந்து அதிக ஊட்டச்சத்து அதிகரிப்பையும் உறுதி செய்வதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பைக் குறைக்க உதவும், இதனால் உங்களுக்கு பசி வலி குறைவாக இருக்கும்.

பயன்பாடு

காணக்கூடிய முடிவுகளைக் காண ஒரு ஸ்பூன் திரிபால தூளை ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குகுல்

ஆயுர்வேதத்தின்படி, உங்கள் கபாவில் ஏற்றத்தாழ்வு மீண்டும் எடைக்கு வழிவகுக்கும். எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய பல ஆயுர்வேத மூலிகைகள் உள்ளன, அவற்றில் குகுலும் ஒன்றாகும்.

குக்குல் குடலில் இருந்து கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனால் எடை அதிகரிக்கும்.

குகுல் கல்லீரல் தூண்டுதலாக செயல்படுவதாகவும், கொழுப்புகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவுவதாகவும், இதனால் எடை குறையும் என்றும் அறியப்படுகிறது.

பயன்பாடு குகுலை தினமும் சூடான நீரில் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

கற்றாழை

அலோ வேரா ஒரு அதிசய மூலிகை என்று அழைக்கப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. இது ஒரு சிறந்த தோல், சிறந்த செரிமானம், எடை இழப்பு மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்தையும் பெற பயன்படுகிறது. இது நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உங்கள் செரிமான அமைப்பை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் எடை குறைக்க உதவுகிறது.

பயன்பாடு

கற்றாழை சாற்றை எலுமிச்சை சாறு, தண்ணீர் மற்றும் தேனுடன் கலக்கவும். பயனுள்ள எடை இழப்பு சிகிச்சையை உறுதிப்படுத்த உங்கள் தினசரி எடை இழப்பு ஆட்சியில் இதைச் சேர்க்கவும்.

கரி பட்டா

கறிவேப்பிலை அல்லது கரி பட்டா ஒரு சிறந்த கொழுப்பு எரியும் உணவு. எடை இழப்புக்கு அவர்கள் ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளனர். அவற்றின் எடை குறைப்பு பண்புகளைத் தவிர, காரி பட்டா உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. சிறுகுடல் மற்றும் வயிற்றின் சிறந்த செயல்பாட்டிற்கும் அவை உதவுகின்றன.

பயன்பாடு உங்கள் பருப்பு மற்றும் சப்ஸிஸை சுவைக்க கரி பட்டா இலைகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் அவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கொதிக்க வைத்து குடிக்கலாம் அல்லது மெல்லலாம்.

மேதி எந்த இந்திய சமையலறையையும் சுற்றிப் பாருங்கள், அதில் நீங்கள் மெதியைக் கண்டுபிடிப்பது உறுதி. ஆனால், அந்த அதிகப்படியான எடையையும் எரிப்பதில் மெதி சிறந்தது என்பதை ஒரு சிலரே உணர்கிறார்கள்.

மெதி நார்ச்சத்து நிரம்பியுள்ளது மற்றும் கல்லீரலில் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. இது கிட்டத்தட்ட இல்லாத கலோரிகள் மற்றும் கார்ப்ஸ்களைக் கொண்டுள்ளது, இந்த மூலிகை எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத தீர்வாக அமைகிறது.

பயன்பாடு 1 ஸ்பூன் மெதி விதைகளை ஒரே இரவில் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். இதை மந்தமான தண்ணீரில் கலந்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும். நீங்கள் வறுத்த மெதி விதைகளையும் உலர்த்தி, தாஹி அல்லது சாலட்களில் சுவையூட்டலாகப் பயன்படுத்தலாம்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு