COVID-19 இன் பரவலை மெதுவாக்கும் முயற்சியில், நாடு முழுவதும் உள்ள பள்ளிகள் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் செயல்பாடுகளை நிறுத்திவிட்டனர், பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை நாள் முழுவதும் என்ன செய்வது என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள். சாதாரண சூழ்நிலையில் இது ஒரு சவாலாக இருக்கும், ஆனால் இப்போது வழக்கமான பயணங்கள்-பூங்காக்கள், விளையாட்டு மைதானங்கள் மற்றும் விளையாட்டுத் தேதிகள்-படத்திற்கு வெளியே இருப்பதால் இன்னும் கடினமாக உள்ளது. நம்மில் பலர் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதன் மூலம் குழந்தைப் பராமரிப்பை ஏமாற்றிக்கொண்டிருக்கிறோம் என்பதையும், நாட்கள் விரைவாகக் குழப்பமாக மாறக்கூடும் என்பதையும் சேர்க்கவும்.
எனவே நீங்கள் குழப்பத்தில் ஆட்சி செய்ய என்ன செய்ய முடியும்? குழந்தைகளுக்கு சில அமைப்புகளை வழங்க உதவும் தினசரி அட்டவணையை உருவாக்கவும். யூகிக்கக்கூடிய வழக்கத்திலிருந்து இளம் குழந்தைகள் ஆறுதலையும் பாதுகாப்பையும் பெறுகிறார்கள், பிரகாசமான அடிவானங்கள் கல்வி மற்றும் மேம்பாட்டுத் துறையின் துணைத் தலைவர் ரேச்சல் ராபர்ட்சன் கூறுகிறார். பொதுவாக என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும், அடுத்து என்ன நடக்கும் மற்றும் நம்மிடம் இருந்து என்ன எதிர்பார்க்கப்படுகிறது என்பதை நாம் அறிந்திருக்கும் போது, நடைமுறைகளும் அட்டவணைகளும் நமக்கு உதவுகின்றன.
ஆனால், உங்கள் மினியின் ஒவ்வொரு நிமிடத்திற்கும் (மோசமான வானிலைக்கான காப்புப் பிரதி திட்டம் உட்பட) இன்ஸ்டா-கோவிட்-சரியான அட்டவணையில் மற்றொரு வண்ண-குறியீடு செய்யப்பட்ட அட்டவணையில் உங்கள் கண்களைச் சுழற்றும் முன், இவை உண்மையான திட்ட அட்டவணைகள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அம்மாக்கள். உங்கள் குடும்பத்திற்காக வேலை செய்யும் பயணத் திட்டத்தைத் திட்டமிட அவற்றை ஒரு தொடக்கப் புள்ளியாகப் பயன்படுத்தவும். நெகிழ்வுத்தன்மை முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். (சிறுநடை போடும் குழந்தை தூக்கம் போடுகிறதா? அடுத்த செயல்பாட்டிற்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் மகன் தனது நண்பர்களைத் தவறவிட்டு, கைவினைப்பொருட்கள் செய்வதற்குப் பதிலாக அவர்களுடன் FaceTime பார்க்க விரும்புகிறாரா? குழந்தைக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.) உங்கள் அட்டவணை கடுமையாக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அது கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும். நிலையான மற்றும் கணிக்கக்கூடியதாக இருங்கள் என்கிறார் ராபர்ட்சன்.
குழந்தைகளுக்கான தினசரி அட்டவணையை உருவாக்குவதற்கான 5 உதவிக்குறிப்புகள்
- வீட்டில் உலகம்
- கிட்டி அகாடமி
- வீட்டில் கல்வி கற்றல்
- ஆசிரியரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பயன்பாடுகள்
- முதல் புத்தகம்
- இலவச மெய்நிகர் கதை நேரங்கள்
இருபது20குழந்தைக்கான எடுத்துக்காட்டு அட்டவணை (9 மாதங்கள்)
காலை 7:00 மணி எழுந்து செவிலி
7:30 நான். ஆடை அணிந்து, படுக்கையறையில் விளையாடுங்கள்
8:00 நான் காலை உணவு (அதிக விரல் உணவுகள் சிறந்தது - அவர் அதை விரும்புகிறார் மற்றும் கூடுதல் போனஸாக, அவர் சாப்பிட அதிக நேரம் எடுக்கும், அதனால் நான் சமையலறையை ஒழுங்கமைக்க முடியும்.)
9 மணி நான் காலை நாள்
11:00 நான் எழுந்து செவிலி
11:30 நான் வெளியில் நடக்க அல்லது விளையாட செல்லுங்கள்
மதியம் 12:30 மதிய உணவு (வழக்கமாக முந்தைய இரவு உணவின் எஞ்சியவை அல்லது நான் பதட்டமாக உணர்ந்தால் ஒரு பை.)
மதியம் 1:00 மணி குடும்பத்துடன் அதிக விளையாட்டு நேரம், வாசிப்பு அல்லது ஃபேஸ்டைமிங்
மதியம் 2:00 மணி மதியம் தூக்கம்
மாலை 3:00 மணி எழுந்து செவிலி
பிற்பகல் 3:30 விளையாட்டு நேரம் மற்றும் சுத்தம் செய்தல்/ஒழுங்கமைத்தல். (குழந்தையை என் மார்பில் கட்டிக்கொண்டு அல்லது தரையில் தவழ்ந்து கொண்டு நான் நேர்த்தியாக அல்லது சலவை செய்வேன் - இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் குறைந்தபட்சம் சில வீட்டு வேலைகளையாவது என்னால் செய்ய முடியும்.)
மாலை 5:30 மணி இரவு உணவு (மீண்டும், இது வழக்கமாக நேற்றைய எஞ்சியது.)
மாலை 6:00 மணி குளியல் நேரம்
மாலை 6:30 மணி உறக்க நேர வழக்கம்
இரவு 7:00 மணி உறங்கும் நேரம்
இருபது20குறுநடை போடும் குழந்தைகளுக்கான எடுத்துக்காட்டு அட்டவணை (வயது 1 முதல் 3 வரை)
காலை 7:00 மணி எழுந்து காலை உணவை உண்ணுங்கள்
காலை 8:30 மணி . சுதந்திரமான விளையாட்டு (எனது இரண்டு வயது குழந்தை மிதமான மேற்பார்வையில் தன்னை பிஸியாக வைத்திருக்க முடியும், ஆனால் ஒரு பொம்மைக்கு அவனது கவனம் அதிகபட்சம் பத்து நிமிடங்கள் ஆகும்.)
காலை 9:30 மணி சிற்றுண்டி, பெற்றோருடன் விளையாடும் நேரம்
காலை 10:30 மணி வெளியில் நடக்க அல்லது விளையாட செல்லுங்கள்
11:30 a.m. மதிய உணவு
மதியம் 12:30 சூரியன்
மாலை 3:00 மணி எழுந்திரு, சிற்றுண்டி
பிற்பகல் 3:30 ஒரு திரைப்படம் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியில் ( மோனா அல்லது உறைந்த . எப்போதும் உறைந்த .)
மாலை 4:30 மணி விளையாடி சுத்தம் செய் (நான் விளையாடுகிறேன் சுத்தம் செய்யும் பாடல் அவனது பொம்மைகளை தூக்கி எறியும்படி செய்ய.)
மாலை 5:30 மணி இரவு உணவு
மாலை 6:30 மணி குளியல் நேரம்
இரவு 7:00 மணி படித்தல்
இரவு 7:30 மணி உறங்கும் நேரம்
இருபது20முன்பள்ளி குழந்தைகளுக்கான எடுத்துக்காட்டு அட்டவணை (வயது 3 முதல் 5 வரை)
காலை 7:30 மணி எழுந்து ஆடை அணியுங்கள்
காலை 8:00 மணி காலை உணவு மற்றும் கட்டமைக்கப்படாத விளையாட்டு
காலை 9.00 மணி. வகுப்பு தோழர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களுடன் மெய்நிகர் காலை சந்திப்பு
காலை 9:30 மணி சிற்றுண்டி
காலை 9:45 பள்ளி வேலை, கடிதம் மற்றும் எண் எழுதுதல், கலை திட்டம்
பிற்பகல் 12.00 மணி. மதிய உணவு
மதியம் 12:30: அறிவியல், கலை அல்லது இசை ஊடாடும் வீடியோ அல்லது வகுப்பு
மதியம் 1 மணி அமைதியான நேரம் (தூக்கம், இசை கேட்பது அல்லது ஐபாட் கேம் விளையாடுவது போன்றவை.)
மதியம் 2 மணி சிற்றுண்டி
மதியம் 2:15 வெளிப்புற நேரம் (ஸ்கூட்டர்கள், பைக்குகள் அல்லது தோட்டி வேட்டை.)
மாலை 4:00 மணி சிற்றுண்டி
மாலை 4:15 இலவச தேர்வு விளையாட்டு நேரம்
மாலை 5:00. தொலைக்காட்சி நேரம்
மாலை 6:30 மணி இரவு உணவு
7:15 p.m. குளியல், PJ மற்றும் கதைகள்
8:15 p.m. உறங்கும் நேரம்
இருபது20குழந்தைகளுக்கான எடுத்துக்காட்டு அட்டவணை (வயது 6 முதல் 8 வரை)
காலை 7:00 மணி எழுந்திரு, விளையாடு, டிவி பார்
காலை 8:00 மணி காலை உணவு
காலை 8:30 மணி பள்ளிக்கு தயாராகுங்கள்
காலை 9.00 மணி. பள்ளியில் செக்-இன் செய்யுங்கள்
9:15 a.m. படித்தல்/கணிதம்/எழுதுதல் (‘அடைத்த விலங்கைப் பிடித்து 15 நிமிடங்களுக்குப் படியுங்கள்’ போன்ற பள்ளிகளால் வழங்கப்படும் பணிகள் இவை.)
காலை 10:00 மணி சிற்றுண்டி
காலை 10:30 மணி பள்ளியில் செக்-இன் செய்யுங்கள்
காலை 10:45 படித்தல்/கணிதம்/எழுதுதல் தொடர்ந்தது (எனது மகள் வீட்டில் செய்ய பள்ளியிலிருந்து கூடுதல் பணிகள்.)
பிற்பகல் 12.00 மணி. மதிய உணவு
மதியம் 1:00 மணி மோ வில்லெம்ஸுடன் மதிய உணவு நேர டூடுல்கள் அல்லது சில வேலையில்லா நேரம்
மதியம் 1:30 மணி பெரிதாக்கு வகுப்பு (பள்ளியில் கலை, இசை, பி.இ. அல்லது நூலக வகுப்பு திட்டமிடப்பட்டுள்ளது.)
மதியம் 2:15 இடைவேளை (பொதுவாக டிவி, ஐபாட் அல்லது நூடுல் நடவடிக்கைக்குச் செல்லவும் .)
மாலை 3:00 மணி பள்ளிக்குப் பின் வகுப்பு (ஹீப்ரு பள்ளி, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது இசை நாடகம்.)
மாலை 4:00 மணி சிற்றுண்டி
மாலை 4:15 . ஐபாட், டிவி அல்லது வெளியே செல்லுங்கள்
மாலை 6:00 மணி இரவு உணவு
மாலை 6:45 குளியல் நேரம்
இரவு 7:30 மணி உறங்கும் நேரம்
இருபது20குழந்தைகளுக்கான எடுத்துக்காட்டு அட்டவணை (வயது 9 முதல் 11 வரை)
காலை 7:00 மணி எழுந்திரு, காலை உணவு
காலை 8:00 மணி அவர்களுக்கான இலவச நேரம் (அவரது சகோதரனுடன் விளையாடுவது, பைக் ரைடுகளுக்குச் செல்வது அல்லது பாட்காஸ்ட்களைக் கேட்பது போன்றது. ஒவ்வொரு நாளும், காலையில் திரைகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறோம்.)
காலை 9.00 மணி. வகுப்பு செக்-இன்
காலை 9:30 மணி கல்வி நேரம் (இது மிகவும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட நேரம். முடிக்க அவரது கணினியில் டேப்களைத் திறந்து விட்டு, ஆசிரியர் அட்டவணையில் இருந்து அவர் சரிபார்க்க வேண்டிய பெட்டிகளுடன் தனி அட்டவணையை எழுதுகிறேன்.
10:15 a.m. திரை நேரம் ( அச்சச்சோ, ஃபோர்ட்நைட் அல்லது மேடன் .)
காலை 10:40 படைப்பு நேரம் ( மோ வில்லெம்ஸ் டிரா-அலாங் , லெகோஸ், நடைபாதையில் சுண்ணாம்பு அல்லது கடிதம் எழுதவும்.)
11:45 a.m. திரை உடைப்பு
பிற்பகல் 12.00 மணி. மதிய உணவு
மதியம் 12:30 அறையில் இலவச அமைதியான விளையாட்டு
மதியம் 2:00 மணி கல்வி நேரம் (திரும்ப வேலைக்குச் செல்வதற்கு ஏதாவது கவர்ச்சிகரமான ஒன்று தேவைப்படுவதால், நான் வழக்கமாக கைகளில் இருக்கும் விஷயங்களைச் சேமிப்பேன்.)
மாலை 3:00 மணி இடைவேளை ('டிரைவ்வே கூடைப்பந்து வளையத்தில் 10 கூடைகளைச் சுடுவது' போன்றவற்றின் பட்டியலை நான் உருவாக்குகிறேன் அல்லது அவற்றுக்கான வேட்டையாடலை உருவாக்குகிறேன்.)
மாலை 5:00. குடும்பத்திற்கான நேரம்
இரவு 7:00 மணி இரவு உணவு
8:00. உறங்கும் நேரம்
