கறிவேப்பிலையை சூடான எண்ணெயில் போடும் போது அந்த விசேஷ சத்தத்துடன் உங்கள் சமையலறையில் நறுமணம் வீசியது நினைவிருக்கிறதா? சரி, உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு உதவும் போது கறிவேப்பிலையின் நன்மை, உங்கள் தலைமுடிக்கு அதிசயங்களை உருவாக்க முடியுமா? சிறிதும் யோசிக்காமல் இலைகளை பக்கவாட்டில் எடுத்துச் செல்பவரா நீங்கள்? மீண்டும் யோசி! நீங்கள் கண்டுபிடித்தவுடன் உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு கறிவேப்பிலையின் நன்மைகள், நீங்கள் அனைத்தையும் சாப்பிட விரும்புவீர்கள்.
நீங்கள் ஏற்கனவே குளிர்சாதனப்பெட்டியில் இருந்து சிலவற்றை எடுக்க எழுந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் நட்பு அண்டை காய்கறி விற்பனையாளரிடம் சில பாராட்டுக் குச்சிகளைக் கேட்டபோது அந்த தருணங்களைப் பற்றி மறுபரிசீலனை செய்கிறீர்களா? இது உங்கள் தலைமுடிக்கு எப்படி அதிசயங்களைச் செய்யும் என்பதைப் படியுங்கள்.
கறிவேப்பிலையில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, மேலும் இறந்த மயிர்க்கால்களை நீக்குகின்றன. தவிர, கறிவேப்பிலை முடிக்கு நன்மை பயக்கும் பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் புரோட்டீன் உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருப்பதால், அவை முடி உதிர்தலைத் தடுக்கவும், முடி உதிர்வதைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. முடி புரதத்தால் ஆனது என்பதால் முடி வளர்ச்சிக்கும் புரதங்கள் அவசியம். கறிவேப்பிலையில் அமினோ அமிலம் அதிகமாக உள்ளது, இது முடி நார்ச்சத்தை வலுப்படுத்துகிறது.
ஒன்று. கறிவேப்பிலை வேகமாக முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்குமா?
இரண்டு. முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த கறிவேப்பிலை உதவுமா?
3. கறிவேப்பிலை முடியை வலுவாக்குவது எப்படி?
நான்கு. கறிவேப்பிலை முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்குமா?
5. கறிவேப்பிலை பொடுகை போக்குமா?
6. கறிவேப்பிலை முடி பாதிப்பை சரி செய்வது எப்படி?
7. கறிவேப்பிலையால் முடி உதிர்வதைக் கட்டுப்படுத்த முடியுமா?
8. வறண்ட முடிக்கு கறிவேப்பிலை எவ்வாறு உதவுகிறது?
9. கறிவேப்பிலை முடியில் உதிர்வதைக் கட்டுப்படுத்துமா?
10. அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: முடி வளர்ச்சிக்கு கறிவேப்பிலை
கறிவேப்பிலை வேகமாக முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்குமா?
கறிவேப்பிலை உங்கள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் முடி வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது. கறிவேப்பிலையை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், உச்சந்தலையில் அடைபட்ட மயிர்க்கால்களைத் திறக்கலாம். இதனால் அவர்கள் நன்றாக சுவாசிக்க முடியும்.
எப்படி உபயோகிப்பது: நெல்லிக்காய் மற்றும் மெத்தையுடன் (வெந்தயம்) சேர்த்துப் பயன்படுத்தும்போது, இது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். கறிவேப்பிலையில் உள்ள வைட்டமின் பி முடியின் வேர்களை பலப்படுத்துகிறது. புதிய கறிவேப்பிலை, நெல்லிக்காய் மற்றும் மேத்தி இலைகளை சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து, அரை கப் கறிவேப்பிலை மற்றும் மேத்தி இலைகளை எடுத்து, அதனுடன் ஒரு நெல்லிக்காய் சதையைச் சேர்க்கவும். அதை நன்றாக பேஸ்டாக அரைக்கவும். கலக்கும்போது தேவைப்பட்டால் ஒரு ஸ்பூன் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் உச்சந்தலை முழுவதும் தடவி, 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை விடவும். நேரம் கழித்து, அறை வெப்பநிலை அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் அதை துவைக்கவும். எந்த பொருட்களும் க்ரீஸ் இல்லாததால், நீங்கள் உடனடியாக ஷாம்பு செய்ய வேண்டியதில்லை.
பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி, சுமார் 15 முதல் 20 கறிவேப்பிலைகளை ஒரு சாந்து மற்றும் பூச்சியுடன் நசுக்கி, இரண்டு தேக்கரண்டி புதிய தயிருடன் கலக்கவும். அதை நன்றாகக் கலந்து, பின்னர் உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதை துவைக்கவும்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்களிடம் புதிய நெல்லிக்காய் அல்லது மேத்தி இல்லை என்றால், நீங்கள் நெல்லிக்காய் தூள் மற்றும் மெத்தி விதை தூள் பயன்படுத்தலாம்.
முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த கறிவேப்பிலை உதவுமா?
உடலின் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், தினமும் சுமார் 50 முதல் 70 முடி உதிர்வது இயல்பானது. எவ்வாறாயினும், யாரேனும் இதை விட மிகவும் கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், கவனமாக இருக்க வேண்டும். கறிவேப்பிலை உதவும், அவை இயற்கையானது மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளையும் விடாது. கறிவேப்பிலையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள், முடியின் வேர்க்கால்களுக்கு வலிமையை அளித்து, முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. அவை உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குகின்றன மற்றும் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இது முடி உதிர்தலைத் தடுக்க உதவுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு சிறிய கடாயில் சிறிது தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கவும். மாற்றாக, நீங்கள் அதை மைக்ரோவேவில் சூடேற்றலாம். சூடு ஆறியதும், 10 முதல் 12 கறிவேப்பிலையைச் சேர்த்து, வெடிக்க விடவும். கறிவேப்பிலை ஓரங்களில் கருகுவதைப் பார்க்கும் வரை அவற்றை சூடாக்கவும். வெப்பத்தின் திருப்பம். உங்கள் விரல்களை எரிக்காதபடி எண்ணெய் சிறிது சிறிதாக குளிர்ந்து போகும் வரை காத்திருங்கள். அது சூடாக முடிந்தவுடன், உங்கள் விரல்களால் உங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், மேலும் அதை முடி வழியாகவும் இயக்கவும். இரவு முழுவதும் விட்டு, காலையில் லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். முடி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது இதை செய்து பாருங்கள். ஒரு மாதத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை நீங்கள் காணலாம்.
உதவிக்குறிப்பு: தேங்காய் எண்ணெய்க்குப் பதிலாக கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம்.
கறிவேப்பிலை முடியை வலுவாக்குவது எப்படி?
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பது மற்றும் முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமின்றி, கறிவேப்பிலை முடி நார்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. புரோட்டீன்கள், வைட்டமின் பி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவை முடியின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு முடியின் ஆரோக்கியத்தையும் பளபளப்பையும் அதிகரிக்கும்.
எப்படி உபயோகிப்பது: சுமார் அரை கப் புதிய கறிவேப்பிலை மற்றும் செம்பருத்தி இதழ்களை எடுத்து நன்றாக இருந்தது. ஒரு பேஸ்ட்டை ஒட்டுவதற்கு அவற்றை மிக்ஸியில் கலக்கவும். தேவைக்கேற்ப சில ஸ்பூன் தண்ணீர் சேர்க்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு ஒரு பேஸ்ட் தேவை, எனவே அதை ஒரு திரவமாக மாற்ற வேண்டாம். இதை ஒரு ஹேர் மாஸ்க்காகப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தடவவும். உங்கள் முடியின் நீளத்தைப் பொறுத்து, உங்களுக்குத் தேவையான அளவை உருவாக்கவும். 20 அல்லது 25 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை இதைச் செய்யலாம், சில வாரங்களில் வித்தியாசத்தைப் பார்க்கலாம்.
உதவிக்குறிப்பு: கறிவேப்பிலை மற்றும் செம்பருத்தி இதழ்களை தண்ணீரில் ஒரு மணி நேரம் கொதிக்க வைத்து, அடர்த்தியான திரவத்தைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியைக் கழுவலாம்.
கறிவேப்பிலை முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்குமா?
நீண்ட மற்றும் வலுவான கூந்தலுடன், உங்கள் நீண்ட மற்றும் வலுவான ட்ரெஸ்கள் எந்த நேரத்திலும் நரைக்காது என்று உங்களுக்கு எப்போதும் உத்தரவாதம் இல்லை. முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்க வேண்டுமா? மீட்புக்கு கறிவேப்பிலை! உங்கள் தலைமுடியின் இயற்கையான நிழலைப் பராமரிக்க, இந்த முறையைப் பயன்படுத்தவும், இது முடிக்கு ஊட்டமளிக்கும். கறிவேப்பிலை மெலனின் இயற்கையான உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்கிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது: சுமார் 15 முதல் 12 கறிவேப்பிலைகளை எடுத்து நன்கு கழுவவும். இந்த கறிவேப்பிலையை சுமார் இரண்டு கப் தண்ணீரில் அரை கப் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இதை கலந்து ஆறிய வரை காத்திருக்கவும். இந்த கலவையை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் தலைமுடியில் மசாஜ் செய்யவும். அரை மணி நேரம் விட்டு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
உதவிக்குறிப்பு: கறிவேப்பிலையை கொதிக்கும் போது சிறிது மேத்தி விதைகளை சேர்க்கவும்.
கறிவேப்பிலை பொடுகை போக்குமா?
கறிவேப்பிலையில் பல பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தும் போது, இந்த பண்புகள் பொடுகு மற்றும் சிறிய உச்சந்தலையில் தொற்றுகளை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது. பொடுகை போக்க கறிவேப்பிலையை தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு சென்சிடிவ் ஸ்கால்ப் இருந்தால், அதற்கு கறிவேப்பிலை உதவும்.
எப்படி உபயோகிப்பது: சுமார் 15 முதல் 20 புதிய கறிவேப்பிலைகளை எடுத்து நன்றாக கழுவவும். சுத்தமான தண்ணீரில் 15 நிமிடம் ஊறவைத்து, பின்னர் கரடுமுரடாக நசுக்கவும். இந்த கரடுமுரடான பேஸ்ட்டை இரண்டு அல்லது மூன்று தேக்கரண்டி புதிய தயிருடன் கலந்து, கெட்டியான பேஸ்ட் கிடைக்கும் வரை கலக்கவும். பேஸ்ட் தண்ணீராக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இந்த ஹேர் மாஸ்க்கை உங்கள் முழு உச்சந்தலையிலும், உங்கள் முடியின் நீளத்திலும் தடவி 20 முதல் 25 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைக்கவும். லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். தயிர் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதம் மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்றும். இது உங்கள் உச்சந்தலையை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்து வறட்சியைக் குறைக்கும். இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது பயன்படுத்தவும்.
உதவிக்குறிப்பு: உங்களிடம் தண்ணீர் இல்லையென்றால், அதற்கு பதிலாக ஒரு தேக்கரண்டி பால் பயன்படுத்தவும்.
கறிவேப்பிலை முடி பாதிப்பை சரி செய்வது எப்படி?
சூழல் உங்கள் தலைமுடியை பாதிக்கிறது. இதை சரிசெய்ய கறிவேப்பிலை உதவும். மேலும், பல இரசாயன சிகிச்சைகளுக்கு உட்படுத்தப்படும் முடியின் தரம் பாதிக்கப்படுகிறது. எதிர்மறையான விளைவுகள் தெரிவது மட்டுமல்லாமல், சரியான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படாவிட்டால் அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும். கறிவேப்பிலை மாசுக்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது: மூன்று தேக்கரண்டி தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி, சூடானதும் எட்டு முதல் 10 கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும். எண்ணெய் தெளித்து, வெப்பத்தை அணைக்கவும். எண்ணெயை குளிர்வித்து, வடிகட்டி, உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் பயன்படுத்தவும். இதை உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து முடியின் நீளத்தில் தடவவும். இரவு முழுவதும் விட்டு, லேசான ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
உதவிக்குறிப்பு: கூடுதல் வாசனைக்காக, இந்த எண்ணெயில் நீங்கள் விரும்பும் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
இந்த வீடியோவைப் பார்த்து முடி வளர்ச்சிக்கான கறிவேப்பிலை பற்றி மேலும் அறியவும்.
கறிவேப்பிலையால் முடி உதிர்வதைக் கட்டுப்படுத்த முடியுமா?
கறிவேப்பிலையில் அதிக புரதச்சத்து உள்ளது, இது கூந்தலுக்கு தேவையான மூலப்பொருளாகவும் உள்ளது. அவை புரதம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் மூலம் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க உதவுகின்றன. கறிவேப்பிலையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள இறந்த நுண்ணறைகளை அகற்றும்.
எப்படி உபயோகிப்பது: சில கறிவேப்பிலைகள் பழுப்பு நிறமாகவும், தொடுவதற்கு மொறுமொறுப்பாகவும் இருக்கும் வரை உலர வைக்கவும். அவற்றை நன்றாக பொடியாக அரைத்து, ஒரு பாத்திரத்தில் பொடியை வைக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கப் தேங்காய் எண்ணெயைக் கொதிக்க வைத்து, அதனுடன் இந்தப் பொடியைச் சேர்க்கவும். சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். வெப்பத்தை அணைத்து குளிர்விக்கவும். எண்ணெயை வடிகட்டி, குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து இரவு முழுவதும் அப்படியே விடவும். மறுநாள் காலையில் அதைக் கழுவவும்.
உதவிக்குறிப்பு: கறிவேப்பிலையுடன் சில வேப்ப இலைகளையும் காயவைக்கலாம்.
வறண்ட முடிக்கு கறிவேப்பிலை எவ்வாறு உதவுகிறது?
வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால், குளிர்காலத்தில் உங்கள் கூந்தலில் வறட்சி ஏற்படுவது சகஜம். கறிவேப்பிலை வறட்சியை போக்க உதவும்.
எப்படி உபயோகிப்பது: கறிவேப்பிலையை உலர்த்தி மேலே குறிப்பிட்டபடி கறிவேப்பிலை எண்ணெயை தயாரிக்கவும். இந்த எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடியில் தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்யவும். முடிந்ததும், உங்கள் தலைமுடிக்கு சூடான டவல் சிகிச்சையை செய்யுங்கள். ஒரு புதிய துண்டை வெந்நீரில் நனைத்து, பிழிந்து, பின்னர் இந்த துண்டில் எண்ணெய் தடவிய உங்கள் தலைமுடியைக் கட்டவும். துண்டு குளிர்விக்கும் வரை அதை விட்டுவிட்டு, செயல்முறையை இரண்டு முறை செய்யவும். ஒரே இரவில் எண்ணெயை விட்டு, மறுநாள் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் ஒரே இரவில் எண்ணெயை விட முடியாவிட்டால், குறைந்தது இரண்டு மணிநேரத்திற்கு அதை விட்டுவிடுங்கள்.
கறிவேப்பிலை முடியில் உதிர்வதைக் கட்டுப்படுத்துமா?
கறிவேப்பிலையின் மந்திரத்தால் மந்தமான, உதிர்ந்த முடிக்கு குட்பை சொல்லுங்கள். இந்த சிறிய மூட்டைகள் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது மிகவும் பஞ்ச் பேக். கறிவேப்பிலை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் கறிவேப்பிலை துவைக்க உருவாக்கலாம்.
எப்படி உபயோகிப்பது: சுமார் 15 முதல் 20 கறிவேப்பிலைகளை இரண்டு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் ஒரு கோப்பைக்கும் குறைவாகக் குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். முடிந்ததும், வெப்பத்தை அணைத்து, தண்ணீரை வடிகட்டி, தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும் வரை சிறிது குளிர வைக்கவும். இந்த தண்ணீரில் ஷாம்பூ செய்த பிறகு உங்கள் தலைமுடியை கடைசியாக துவைக்கலாம். இது உறைபனியைக் கட்டுப்படுத்தும்.
உதவிக்குறிப்பு: ஒவ்வொரு முறையும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்த விரும்பும் தண்ணீரை புதியதாக மாற்றவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: முடி வளர்ச்சிக்கு கறிவேப்பிலை
எனது உணவில் கறிவேப்பிலையை எப்படி சேர்த்துக் கொள்வது?
கறிவேப்பிலையை வெளிப்புறமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, அற்புதமான பலன்களைப் பெற அவற்றை உங்கள் அன்றாட உணவில் ஒரு அங்கமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் உடல் மற்றும் முடி நீங்கள் சாப்பிடும் அனைத்தையும் பிரதிபலிக்கும். இந்தியர்களாக, கறிவேப்பிலை நமது உணவுகளில் பெரும்பாலானவற்றை மென்மையாக்கப் பயன்படுகிறது. கறிவேப்பிலையை மீன்பிடித்து தூக்கி எறிவதை விட உண்மையில் அவற்றை உண்பதே நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம். புதிய, இளம் மற்றும் மென்மையான கறிவேப்பிலையைப் பயன்படுத்துங்கள், அதனால் அவை மெல்லாமல் இருக்கும். அப்படியும் பிடிக்கவில்லை என்றால் கறிவேப்பிலையை உலர்த்தி பொடியாக அரைக்கவும். உங்கள் உணவில் இந்த சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள், எனவே நீங்கள் அதை தொடர்ந்து உட்கொள்ளுங்கள். உலர் சட்னியும் செய்து தினமும் சாப்பிடலாம். நீங்கள் மோர் விரும்பினால், அதில் கடுகு, துருவிய கறிவேப்பிலை, கொத்தமல்லி இலைகள் மற்றும் புதினா இலைகளுடன் மென்மையாக்கவும். இது செரிமானத்திற்கும் நல்லது.
கறிவேப்பிலையை எப்படி சேமிப்பது?
தண்டு இலைகளை எடுத்து குளிர்சாதன பெட்டியில் காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமிக்கவும். அவை நீண்ட காலம் நீடிக்க, கொள்கலனின் அடிப்பகுதியை மென்மையான துணி அல்லது சமையலறை துண்டு துணியால் வரிசைப்படுத்தவும், அது அனைத்து ஈரப்பதத்தையும் உறிஞ்சி இலைகளை உலர வைக்கும். இந்த முறையில் கறிவேப்பிலை 10 நாட்கள் வரை எளிதாக இருக்கும். அவை வாடுவதை நீங்கள் கண்டால், அவற்றை ஒரு தட்டில் பரப்பி, ஒரு மதியம் வெயிலில் உலர வைக்கவும். உலர்ந்த இலைகளை உங்கள் உணவில் பயன்படுத்தலாம். கறிவேப்பிலை எண்ணெய் தயாரிப்பதற்கும் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் புதிய தயிருடன் ஹேர் மாஸ்க்களில் தூள் வடிவில் பயன்படுத்தலாம்.
