ஆலு பாலாக் செய்முறை | ஆலு பாலாக் சப்ஸி செய்வது எப்படி | உலர் கீரை உருளைக்கிழங்கு செய்முறை

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும் ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

  • 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
  • adg_65_100x83
  • 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்! ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
  • 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள் உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
  • 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021 தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு சமையல் சமையல் oi-Arpita வெளியிட்டவர்: அர்பிதா ஆத்யா| ஜூன் 12, 2018 அன்று ஆலு பாலாக் செய்முறை | ஆலு பாலாக் செய்வது எப்படி | உலர் ஆலு பாலாக் செய்முறை

முழு குடும்பத்திற்கும் ஒரு உணவை சமைக்கும்போது, ​​சுவை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை இணைப்பது எங்கள் முக்கிய அக்கறை! இந்த ஆலு பாலாக் செய்முறை நம் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சரியாக வழங்குகிறது! இந்த உலர்ந்த ஆலு பாலாக் சப்ஸி இந்தியாவின் வடக்கு பகுதியில் மிகவும் பிரபலமானது. அதை அரிசியுடன் வைத்திருக்க, அதன் கிரேவி பதிப்பை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். ஆனால் இன்று, உலர்ந்த கீரை உருளைக்கிழங்கு செய்முறையை பகிர்ந்து கொள்வோம், இது ரோட்டி அல்லது சப்பாத்தியுடன் சாப்பிட சிறந்த பக்க உணவுகளில் ஒன்றாகும்.



ஆனால் செய்முறையின் விவரங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன், இந்த செய்முறையைப் பற்றிய சில விரைவான உண்மைகளைக் கற்றுக்கொள்வோம், இது உங்கள் கட்டாயம் சமைக்க வேண்டிய செய்முறை பட்டியலில் இதைச் சேர்க்க நிச்சயமாக உங்களை நம்ப வைக்கும்! உதாரணமாக, ஆலு பாலாக் இரும்புச்சத்துக்கான சிறந்த மூலமாகும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் ஆற்றலை புத்துயிர் பெறுவதில் கீரை ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா?



இந்த செய்முறையைத் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது! ஒரு தக்காளி கூழ் தயாரிக்கவும், வெண்ணெயில் குறிப்பிட்ட மசாலாப் பொருள்களை வதக்கி, உருளைக்கிழங்கை சமைக்கவும், இறுதியாக கீரையுடன் எல்லாவற்றையும் சமைக்கவும்! இதை வேகமாக சமைக்க, நீங்கள் உருளைக்கிழங்கை முன்பே வேகவைத்து, இறுதியில் கீரை கலவையுடன் கிளறலாம்!

ஆலு பாலாக் செய்முறையின் விரிவான நடைமுறையை விரைவாகக் காண, படிப்படியான படங்களைப் பாருங்கள் அல்லது வீடியோவைப் பாருங்கள்!

எங்களை குறிக்கவும்! Instagram மற்றும் Facebook இல் உங்கள் செய்முறை படங்களில் எங்களை குறிக்க மறக்காதீர்கள்! இந்த வார இறுதியில் எங்களுக்கு மிகவும் பிடித்தவற்றை மீண்டும் இடுகையிடுவோம்! உங்கள் படங்களை #cookingwithboldskyliving என்ற ஹேஷ்டேக்குடன் பகிரலாம்



ஆலு பாலாக் ALOO PALAK RECIPE | ஆலு பாலாக் சப்ஜியை எவ்வாறு உருவாக்குவது | உலர் ஸ்பைனாச் பொட்டாடோ ரெசிப் | ALOO PALAK STEP BY STEP | ALOO PALAK VIDEO ஆலு பாலாக் செய்முறை | ஆலு பாலாக் சப்ஸி செய்வது எப்படி | உலர் கீரை உருளைக்கிழங்கு செய்முறை | ஆலு பாலாக் படிப்படியாக | ஆலு பாலாக் வீடியோ தயாரிப்பு நேரம் 15 நிமிடங்கள் சமைக்கும் நேரம் 15 எம் மொத்த நேரம் 30 நிமிடங்கள்

செய்முறை வழங்கியவர்: காவ்யா

செய்முறை வகை: பக்க டிஷ்

சேவை செய்கிறது: 2



தேவையான பொருட்கள்
  • 1. கீரை - 15-20

    2. உருளைக்கிழங்கு - 4

    3. தக்காளி - 2

    4. வெண்ணெய் - 1 கன சதுரம்

    5. கொத்தமல்லி இலைகள் - ஒரு சில

    6. சீரகம் - 1 டீஸ்பூன்

    7. கொத்தமல்லி தூள் - ½ டீஸ்பூன்

    8. ஹிங் - ஒரு பிஞ்ச்

    9. மிளகாய் தூள் - 1 டீஸ்பூன்

    10. மஞ்சள் தூள் - ½ டீஸ்பூன்

    11. உலர்ந்த மா தூள் - ½ டீஸ்பூன்

    12. உப்பு - சுவைக்க

சிவப்பு அரிசி காந்தா போஹா எப்படி தயாரிப்பது
  • 1. கீரை இலைகள் மற்றும் தக்காளியை நறுக்கவும்.

    2. கலவை ஜாடிக்குள் தக்காளியைச் சேர்த்து, அதில் இருந்து ஒரு கூழ் தயாரிக்கவும்.

    3. உருளைக்கிழங்கை வேகவைக்கவும்.

    4. ஒரு கடாயை எடுத்து வெண்ணெய், சீரகம், ஹிங், மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும்.

    5. கீரையைச் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் கிளறவும்.

    6. தக்காளி கூழ் சேர்த்து தண்ணீர் ஆவியாகும் வரை சமைக்கவும்.

    7. மிளகாய் தூள், கொத்தமல்லி தூள், உலர்ந்த மா தூள், உப்பு சேர்த்து எல்லாம் நன்றாக கலக்கவும்.

    8. வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கைச் சேர்த்து இறுதி கலவையை கொடுங்கள்.

    9. கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரித்து சூடாக பரிமாறவும்.

வழிமுறைகள்
  • 1. செய்முறையை வேகமாக சமைக்க உருளைக்கிழங்கை முன்பே வேகவைக்கவும். 2. நீங்கள் விரும்பும் காய்கறிகளை செய்முறையில் சேர்க்கலாம், இது அதிக சத்தானதாக இருக்கும்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்
  • சேவை அளவு - 1 கிண்ணம் (350 கிராம்)
  • கலோரிகள் - 184 கலோரிகள்
  • கொழுப்பு - 8.9 கிராம்
  • புரதம் - 5.1 கிராம்
  • கார்ப்ஸ் - 21.2 கிராம்
  • நார் - 6.5 கிராம்

படி மூலம் படி: ஆலூ பாலக்கை எவ்வாறு தயாரிப்பது:

1. கீரை இலைகள் மற்றும் தக்காளியை நறுக்கவும்.

ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக்

2. கலவை ஜாடியில் தக்காளியைச் சேர்த்து, அதில் இருந்து ஒரு கூழ் தயாரிக்கவும்.

ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக்

3. உருளைக்கிழங்கை வேகவைக்கவும்.

ஆலு பாலாக்

4. ஒரு கடாயை எடுத்து வெண்ணெய், சீரகம், ஹிங், மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும்.

ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக்

5. கீரையைச் சேர்த்து ஒரு நிமிடம் கிளறவும்.

ஆலு பாலாக்

6. தக்காளி கூழ் சேர்த்து தண்ணீர் ஆவியாகும் வரை சமைக்கவும்.

ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக்

7. மிளகாய் தூள், கொத்தமல்லி தூள், உலர்ந்த மா தூள், உப்பு சேர்த்து எல்லாம் நன்றாக கலக்கவும்.

ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக்

8. வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கைச் சேர்த்து இறுதி கலவையை கொடுங்கள்.

ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக்

9. கொத்தமல்லி இலைகளால் அலங்கரித்து சூடாக பரிமாறவும்.

ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக் ஆலு பாலாக்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

பிரபல பதிவுகள்