ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
- பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
- ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
வால்நட், பொதுவாக இந்தியில் அக்ரோட் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான மூலப்பொருள் ஆகும். அக்ரூட் பருப்புகள் பொதுவாக குக்கீகள், கேக்குகள், சாக்லேட்டுகள் போன்றவற்றை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஏராளமான வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளில் காணப்படும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் காரணமாக அவை தோல் மற்றும் கூந்தலில் சிறந்தவை என்பதை நிரூபித்துள்ளன.
இன்று, அக்ரூட் பருப்புகளை அவற்றின் முக்கிய பொருட்களாக உள்ளடக்கிய பல ஒப்பனை மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பிராண்டுகள் உள்ளன, அதில் உள்ள வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு நன்றி.
இதையும் படியுங்கள்: வால்நட் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்
தோல் பராமரிப்பு தவிர, வால்நட் பல ஷாம்புகள் மற்றும் முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளிலும் காணப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடிக்கு பல வழிகளில் பயனளிக்க உதவுகிறது.
தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கு வால்நட் சில அற்புதமான நன்மைகள் இங்கே. பாருங்கள்.
1. வயதான ஆரம்ப அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது
அக்ரூட் பருப்பில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைய இருப்பதால், வயதான ஆரம்ப அறிகுறிகளைத் தடுப்பதில் இது நன்மை பயக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஒரு சிறந்த மன அழுத்தம் மற்றும் மனநிலை மேலாளராக செயல்படும் வைட்டமின் பி யையும் கொண்டுள்ளது. இது தவிர, வால்நட்டில் போதுமான அளவு வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது தோலில் வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்க ஒன்றாக வருகிறது. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் சமநிலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் கொல்ல உதவும், இதனால் வயதான செயல்முறை தொடங்குவதைத் தடுக்கிறது.
2. இருண்ட வட்டங்களில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது
அக்ரூட் பருப்பில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைய இருப்பதால், இது கண்ணைச் சுற்றியுள்ள இருண்ட வட்டங்களைத் தடுக்க உதவும். வால்நட் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவது கண்ணுக்கு அடியில் இருக்கும் பைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் இருண்ட வட்டங்களிலிருந்து விடுபடவும் உதவும். வால்நட் உங்கள் கண்ணை நிதானப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தின் நல்ல பளபளப்பு மற்றும் நிறத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
இதையும் படியுங்கள்: நீங்கள் எப்போதாவது வால்நட் ஸ்க்ரப்பை முயற்சித்தீர்களா? இல்லையென்றால், அதைத் தொடங்குவதற்கான நேரம்.
3. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது
உங்களிடம் வறண்ட மற்றும் சீற்றமான சருமம் இருந்தால், உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும் சிறந்த பொருட்களில் வால்நட் ஒன்றாகும். உலர்ந்த, சீற்றமான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமம் இருந்தால், உங்கள் தோலை சூடான வால்நட் எண்ணெயால் ஆற்றவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் வால்நட் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்து காலையில் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். அந்த மென்மையான மற்றும் மென்மையான சருமத்தைப் பெற ஒரு மாதத்திற்கு இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.
4. உங்களுக்கு பிரகாசமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை அளிக்கிறது
வால்நட்டில் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து இருப்பதால், இது உங்களுக்கு பிரகாசமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை அளிக்க உதவும். அக்ரூட் பருப்பின் நன்மைகள் சருமத்தில் நம்பமுடியாதவை மற்றும் அத்தகைய ஒரு நன்மை என்னவென்றால், வால்நட் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்க உதவும். நொறுக்கப்பட்ட வால்நட், ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை ஒன்றாக கலந்து வால்நட் பேக் தயாரிக்கவும். இந்த பேஸ்டுடன் 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். வால்நட் இறந்த உயிரணுக்களை அகற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், புதிய மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்கவும் உதவுகிறது.
5. தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க
வால்நட் சருமத்திற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கூந்தலுக்கும் நல்லது. அக்ரூட் பருப்புகளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (வைட்டமின் ஈ போன்றவை), பொட்டாசியம், ஒமேகா -3, ஒமேகா -6, ஒமேகா -9 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை நம் மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துகின்றன. நீண்ட மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலுடன் ஆசீர்வதிக்க, நீங்கள் வழக்கமாக வாதுமை கொட்டை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.
6. முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது
தலைமுடி வழுக்கை பல்வேறு பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை வாதுமை கொட்டை எண்ணெயின் உதவியுடன் கட்டுப்படுத்தலாம். வால்நட் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவது முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், இதனால் வழுக்கைத் தடுக்கிறது. ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரின் பயன்பாட்டை அதில் வால்நட் அடித்தளத்துடன் சேர்க்கலாம்.
இதையும் படியுங்கள்: வால்நட் உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே
7. பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது
வால்நட் எண்ணெய் உச்சந்தலையில் தலை பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்தது என்பதை நிரூபிக்கிறது. வால்நட் எண்ணெயுடன் உங்கள் உச்சந்தலையை நன்கு மசாஜ் செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது உச்சந்தலையில் வறண்டு, சீராக வராமல் தடுக்க உதவும். மேலும், வால்நட் எண்ணெயில் காணப்படும் இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் காரணமாக, பொடுகு தொடர்பான பிரச்சினைகளுக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க இது அறியப்படுகிறது.
8. ஆரோக்கியமான உச்சந்தலையில்
அக்ரூட் பருப்பின் ஒரு பயனுள்ள பயன்பாடு என்னவென்றால், இது உங்கள் உச்சந்தலையில் நிலையை முழுமையாக மேம்படுத்த உதவுகிறது. வால்நட் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவது உங்கள் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதமாகவும் நீரேற்றமாகவும் இருக்க உதவுகிறது, இதனால் நமைச்சல் உச்சந்தலையில், பொடுகு போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது. வால்நட் எண்ணெயின் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் ரிங்வோர்மால் தூண்டப்படும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன. இதனால், வால்நட் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவது உங்கள் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
அக்ரூட் பருப்புகளுடன் தொடர்புடைய பக்க விளைவுகள்
சமீபத்திய ஆய்வின்படி, கொட்டைகள், பெக்கன்கள் போன்றவற்றால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் எந்த விலையிலும் கருப்பு அக்ரூட் பருப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும். சிறு வெட்டுக்கள் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க பலர் தோலில் கருப்பு அக்ரூட் பருப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், சருமத்தில் கருப்பு வால்நட் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, கருப்பு வால்நட்டில் காணப்படும் ஜுக்லோன் என்ற ரசாயன கலவை நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்த கலவை தோல் புற்றுநோயுடன் மேலும் தொடர்புடையது.
இன்று, கருப்பு வாதுமை கொட்டை ஒரு துணை கிடைக்கிறது. வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் கூடுதல் தயாரிப்பாளர்கள் இருப்பதால், ஒவ்வொரு யத்தின் வலிமையும் மாறுபடும். நீங்கள் கருப்பு வால்நட் அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்தினால், அது உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும், எனவே உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் வால்நட் சேர்க்கும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
