ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
- ஐபிஎல் 2021: பாலே பாஸி.காம் புதிய பிரச்சாரமான 'கிரிக்கெட் மச்சாவோ' உடன் பருவத்தை வரவேற்கிறது
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
அங்குள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் மென்மையான மற்றும் உறுதியான மார்பகங்களை வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் நம் ஒவ்வொருவரும் ஒரே மாதிரியாக ஆசீர்வதிக்கப்படுவதில்லை. சிலர் சிதைந்த மார்பகத்துடன் சமாளிக்கும்போது, மற்றவர்கள் கூடுதல் உறுதியான மார்பகத்தை கையாளுகிறார்கள். மார்பகங்களை மென்மையாக வைத்திருப்பதற்கான வழிகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம், அதை நீங்கள் வீட்டிலேயே பின்பற்றலாம். மேலும் அறிய, தொடர்ந்து படிக்கவும்.
மார்பகங்கள் ஒரு பெண்ணின் உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்கள், அவள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த தலைப்பு எப்போதும் மறைப்பின் கீழ் வைக்கப்படுகிறது. மார்பகமானது எப்போதும் துணியால் மூடப்பட்டிருப்பதால், தலைப்பையும் பகுதியையும் புறக்கணிக்க முனைகிறோம்.
உங்கள் மார்பகத்தைக் கையாள்வது உண்மையில் அவ்வளவு கடினம் அல்ல, மேலும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், இந்த அழகு குறிப்புகளை மென்மையாகவும், உறுதியாகவும், மென்மையாகவும் வைத்திருப்பது எப்படி என்பதைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
1. மார்பகத்தின் மீது தோலை வெளியேற்றவும்
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் மார்பகத்தின் மீது தோலை வெளியேற்ற வேண்டும், ஏனெனில் அதில் குவிந்துள்ள அழுக்கு மற்றும் தூசியை அகற்ற உதவுகிறது. எல்லா நேரங்களிலும் மூடப்பட்டிருந்தாலும், இறந்த சரும செல்கள் மார்பகத்தின் மீது குவிக்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. இது இறந்த செல்களை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் அடைபட்ட துளைகளை அழிக்கிறது. தோல் நட்பு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு மென்மையான மற்றும் மென்மையான மார்பகங்களை கொடுக்க உதவும்.
2. முக கிரீம் பயன்பாடு
முக கிரீம் முகத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால், நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள்! உங்கள் மார்பகங்களில் முக கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவை எப்போதும் மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் இருக்கும். ஒரு முக கிரீம் சருமத்தின் வயதைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.
3. உங்கள் முதுகில் தூங்குங்கள்
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் உங்கள் மார்பில் அல்ல, உங்கள் முதுகில் தூங்க வேண்டும் என்று கூறப்படுகிறது. உங்கள் மார்பில் தூங்குவது மார்பகத்தின் மீது அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் வடிவத்தையும் பாதிக்கிறது. இது மார்பில் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாக வழிவகுக்கும், எனவே, உங்கள் முதுகில் தூங்குவது எப்போதும் நல்லது.
4. ஈரப்பதம் ஒவ்வொரு நாளும் மார்பகங்களில் தோல்
உங்கள் வெளிப்புற சருமத்திற்கு மட்டுமே நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதம் தேவை என்று யார் சொன்னார்கள்? உங்கள் மார்பகங்களை கூட தினசரி ஈரப்பதமாக்க வேண்டும், இது உங்கள் மார்பகங்களை மென்மையாக வைத்திருக்க ஒரு வழியாகும். நீங்கள் குளியலிலிருந்து வெளியே வந்தவுடன் உங்கள் மார்பகங்களை ஒரு லோஷனுடன் ஈரப்பதமாக்குவது முக்கியம், ஏனெனில் உங்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதம் ஈரப்பதத்தில் முத்திரையிட உதவும், இது சருமத்தை லோஷனை முழுமையாக உறிஞ்ச அனுமதிக்கிறது. நாள் முழுவதும் அவற்றை ஈரப்பதமாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருப்பதால் அவை வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
5. சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு
உங்கள் மார்பகங்கள் எப்பொழுதும் மூடப்பட்டிருந்தாலும், நீங்கள் ஒருபோதும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாமல் வீட்டை விட்டு வெளியேறக்கூடாது. வீட்டிலேயே மார்பகங்களை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருப்பது அப்படித்தான். எல்லா நேரங்களிலும் அவற்றைப் பாதுகாக்க நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
6. ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்
உங்கள் மார்பகங்களை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் பராமரிக்க, நீங்கள் எப்போதும் ஆரோக்கியமான உணவைச் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவு உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கும். மெலிந்த இறைச்சி, பீன்ஸ் மற்றும் முட்டை போன்ற அதிக புரதங்களைக் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளையும் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
7. அடிக்கடி இடைவெளியில் ஒரு தோல் பராமரிப்பு நிபுணரை அணுகவும்
உங்கள் மார்பகங்களுடன் ஏதேனும் சிக்கல் அல்லது ஆபத்து இருக்கிறதா என்பதை அறிய நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும். உங்கள் மார்பகங்களுடன் இணைந்து ஏதேனும் பிரச்சினை, சிக்கல் அல்லது ஒவ்வாமையை எதிர்கொண்டால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
எனவே, உங்கள் மார்பகங்களை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் வைத்திருக்க இந்த வழிகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
