ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஒரு பெண் தான் உண்ணும் உணவுகள் குறித்து கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் உட்கொள்ள வேண்டிய பழங்களில் ஒன்று கஸ்டர்ட் ஆப்பிள். இது அதிக ஊட்டச்சத்து நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதம், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்புகளால் நிரம்பியுள்ளது.
கஸ்டர்ட் ஆப்பிள் தாய்மார்களை எதிர்பார்ப்பதன் மூலம் உட்கொள்ள வேண்டிய சிறந்த மற்றும் சிறந்த பழங்களில் ஒன்றாக கருதலாம். இது அவர்களுக்கு நல்லது மட்டுமல்ல, பிறக்காத குழந்தைக்கும் நல்லது. கஸ்டர்ட் ஆப்பிள் கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி எதிர்கொள்ளும் காலை நோய் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது.
இது கருச்சிதைவு அபாயத்தையும் குறைக்கிறது மற்றும் பிரசவ வலியை எளிதாக்குகிறது. இந்த அதிசய பழம் கருவின் மூளை, நரம்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் வளர்ச்சியிலும் பங்களிக்கிறது.
அதேபோல், கர்ப்ப காலத்தில் கஸ்டார்ட் ஆப்பிளை உட்கொள்வதால் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. இந்த கட்டுரையில், கர்ப்ப காலத்தில் கஸ்டார்ட் ஆப்பிளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளை போல்ட்ஸ்கியில் நாங்கள் பட்டியலிடுவோம். அதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
வைட்டமின்களின் வளமான ஆதாரம் A மற்றும் C. : கஸ்டார்ட் ஆப்பிளில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி ஏராளமாகக் காணப்படுகின்றன. இந்த வைட்டமின்கள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு அவசியமானவை மட்டுமல்ல, வளரும் கருவுக்கும் தேவைப்படுகின்றன. கஸ்டார்ட் ஆப்பிள் சாப்பிடுவது கருவின் நரம்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது.
கலோரிகளில் அதிகம் : கஸ்டார்ட் ஆப்பிளில் கலோரிகள் அதிகம் இருப்பதால், இது நன்மை பயக்கும் மற்றும் உடல் நிலைமைகளை மேம்படுத்துவதற்கு கூடுதல் கலோரிகள் தேவைப்படும் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். உடல் எடையை எதிர்பார்க்கிறவர்களுக்கும் இது உகந்தது.
மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது: கஸ்டார்ட் ஆப்பிளில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவான மலச்சிக்கல் தொடர்பான பிரச்சினையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது ஒரு உடனடி ஆற்றல் மூலமாகும், இது சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் சோர்வைத் தடுக்கிறது.
உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது : கஸ்டார்ட் ஆப்பிள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் நல்ல மூலமாக இருப்பதால், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற இது உதவுகிறது. இது கர்ப்ப காலத்தில் காலை நோய், உணர்வின்மை மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை சமாளிக்க உதவுகிறது. இது கர்ப்ப காலத்தில் உணவு பசி கட்டுப்படுத்துகிறது.
பல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது : கர்ப்ப காலத்தில் பல் பிரச்சினை பொதுவானது. எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் ஈறு வீக்கம் மற்றும் பல்வலி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுவார்கள். எனவே, கஸ்டார்ட் ஆப்பிள் ஈறு நோய்கள் மற்றும் பல்வலி ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதாக அறியப்படுகிறது, மேலும் இது கர்ப்ப காலத்தில் உணவை உள்ளடக்கியதாக இருக்க வேண்டும்.
