ஆமணக்கு எண்ணெய்: எடை இழப்பு மற்றும் பிற சுகாதார நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

ஆமணக்கு எண்ணெய் என்பது ரிகினஸ் கம்யூனிஸ் எனப்படும் தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட சாறு ஆகும். பல சுகாதார நன்மைகளை வழங்கும், சந்தையில் கிடைக்கும் அன்றாட தயாரிப்புகளில் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோப்பு, மருந்துகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் போன்ற பொருட்களில் இந்த எண்ணெய் சாற்றை நீங்கள் காணலாம். இருப்பினும், ஆமணக்கு எண்ணெயின் அதிர்ச்சியூட்டும் நன்மைகளில் ஒன்று எடை இழப்பு. உடல் எடையை குறைப்பதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் ஆமணக்கு எண்ணெயை அறிமுகப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.

வைட்டமின் ஈ, தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த இந்த மஞ்சள் நிற எண்ணெயில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன, இது பல்வேறு மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முதன்மைக் காரணம். எடை இழப்புக்கு ஆமணக்கு எண்ணெய் சாறுகளுடன் பாரம்பரிய மருந்தின் பயன்பாடு அதிகரித்து வரும் அதே வேளையில், இந்த எண்ணெயை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவுகளிலும் வளர்ச்சி உள்ளது. இந்த உணவுகளில் பெரும்பாலானவை உடலின் சுத்திகரிப்பு செயல்முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, இதனால் கொழுப்பை அகற்றவும் அதிக எடையைக் குறைக்கவும் இது உதவுகிறது.

நிலையான விவரக்குறிப்புகளின்படி, இரண்டு அவுன்ஸ் ஆமணக்கு எண்ணெயை அல்லது அதற்கும் குறைவாக உட்கொள்வது எடை இழப்பைத் தூண்டும். இருப்பினும், இந்த எண்ணெயை அடிப்படை தொகுப்பு வரம்பை மீறுவது உடலுடன் சரியாகப் போகாது. இந்த எண்ணெயின் அடிப்படை செயல்முறை, உங்கள் உடலுக்குள் ஒருமுறை, குடலில் இருந்து கழிவுகளை சுத்தம் செய்வது, உடல் எடையை குறைக்க உதவும். எடை இழப்புக்கு உங்கள் உணவில் ஆமணக்கு எண்ணெயைச் சேர்ப்பதன் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே. மேலும் படிக்க: முதல் 5 ஆரோக்கியமற்ற சமையல் எண்ணெய்கள்

ஆமணக்கு எண்ணெய்: எடை இழப்புக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகள்

நச்சுத்தன்மை

எடை இழப்புக்கு ஆமணக்கு எண்ணெயை உட்கொள்வது உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது, இது ஆரோக்கியமாகவும் சிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாப்பாகவும் இருக்க உதவும். செரிமான பகுதியில் உட்கொண்டவுடன், எண்ணெய் கழிவுகளை அகற்றுவதில் உறுப்புகளைத் தூண்டும் வகையில் செயல்படுகிறது.

கொழுப்பைக் கரைக்கிறது

இந்த எண்ணெயை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர, எடை இழப்பை அடைய நீங்கள் ஆமணக்கு எண்ணெயை நேரடியாக சருமத்தில் தடவலாம். சருமத்தில் தடவும்போது, ​​எண்ணெய் தோல் திசுக்களுக்கும், தோலுக்குக் கீழே அமைந்துள்ள உறுப்புகளுக்கும் சென்று, கொழுப்பு எரியும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.

ஆண்டிமைக்ரோபியல்

எடை இழப்புக்கு உங்கள் உணவில் ஆமணக்கு எண்ணெயை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், பூஞ்சை தொற்றுநோய்களிலிருந்து உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கக்கூடிய அதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். இந்த எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வலியைக் குறைப்பதற்கும் அரிப்புகளைக் குறைப்பதற்கும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

அடைப்புகளைக் குறைக்கிறது

பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நிணநீர் மற்றும் அசாதாரண வெகுஜனங்கள் போன்ற அடைப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். அடைப்புகளைக் குறைப்பதற்கும், நீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுப்பதற்கும் எண்ணெய் அதன் வழியில் செயல்படுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வெப்பத்தைத் தூண்டுகிறது.

ஆரோக்கியமான தோல்

எடை இழப்பை அடைய ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். மூலக்கூறு எடை குறைவாக இருப்பதால், இந்த எண்ணெய் திறம்பட உறிஞ்சப்படும் போக்கைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

கூட்டு ஆரோக்கியம் மேம்படுத்தப்பட்டது

எடை இழப்பு தவிர, ஆமணக்கு எண்ணெயும் நீங்கள் வலி மூட்டுகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் உதவும். வலி நிவாரண செயல்பாடுகளுடன் ஏற்றப்பட்ட இந்த எண்ணெய் உங்கள் மூட்டு வலியைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான மூட்டுகளை திறம்பட உங்களுக்கு வழங்கும்.

எடை இழப்புக்கு உங்கள் உணவில் ஆமணக்கு எண்ணெயை அறிமுகப்படுத்துவது ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், விரும்பிய எடை இழப்பை அடையவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், எண்ணெயை அதன் அசல் வடிவத்தில் உட்கொள்வது உடலின் சீரான செரிமான செயல்முறையை மாற்றக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, சிறந்த முடிவுகளை அடைய, அதை சாறுகளுடன் உட்கொள்ளலாம்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு