படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் பொதுவாக சுய-கண்டறிதல், டான்சில் கற்கள் அல்லது டான்சிலோலித்ஸ் பொதுவாக உங்கள் தொண்டையின் பின்பகுதியில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்கிறேன். அவை கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, மேலும் அவை உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் டான்சில்ஸ் எனப்படும் சதைப்பற்றுள்ள திண்டுகளின் மடிப்புகளில் உள்ள சுண்ணாம்புப் பொருட்களின் கட்டிகளாகும்.
டான்சில் கற்கள் வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம், தொண்டை புண் அல்லது காது வலி ஏற்படலாம். டான்சில் கற்கள் உருவாவதற்கான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், டான்சில்ஸில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய சிறிய உணவுத் துகள்களுடன், வாய்வழி பாக்டீரியாவும் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது. உங்களுக்கு டான்சில் கற்கள் இருந்தால், அவற்றை அகற்ற இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்.
மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தவும்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் உங்கள் தொண்டையின் பக்கங்களில் அல்லது பின்புறத்தில் இருந்து டான்சில் கற்கள் வெளியே வருவதை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் விரல் அல்லது பருத்தி துணியால் டான்சில் மீது மெதுவாக அழுத்தி, கல்லின் கீழே அல்லது பக்கவாட்டில் அதை அகற்றவும். ஆக்ரோஷமாக இருக்க வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் அல்லது நீங்கள் உங்களை காயப்படுத்தலாம் அல்லது தொற்றுநோயை அதிகரிக்கலாம். கற்கள் பெரிதாக இருந்தாலோ அல்லது வலி ஏற்பட்டாலோ இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும். இருமல் மூலம் சிறிய கற்களை அகற்றலாம்.
வாய் கொப்பளிக்கவும்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது வினிகர் அல்லது உப்பு கலந்த நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது டான்சில் கற்களை அகற்ற உதவும். வினிகர் அதன் அமில தன்மை காரணமாக டான்சில் கற்களை உடைக்க உதவும், உப்பு வாய்வழி காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் மிர்ர், ரோஸ்மேரி, லெமன்கிராஸ் போன்ற சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை டான்சில் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கற்கள் அல்லது டான்சில் மடிப்புகளை துலக்க அத்தியாவசிய மற்றும் கேரியர் எண்ணெய் கலவையில் நனைத்த பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்தவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி DIY மவுத்வாஷையும் செய்யலாம்.
சரியாக சாப்பிடுங்கள்
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்!
பூண்டு: பூண்டில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் பாக்டீரியா வளர்ச்சி மற்றும் டான்சில் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
வெங்காயம்: வெங்காயத்தின் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் டான்சில் கற்களைத் தடுக்கவும் அல்லது அகற்றவும்
கேரட்: கேரட் சாப்பிடுவது உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் வாயில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்முறைகளை அதிகரிக்கிறது, இதனால் டான்சில் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
ஆப்பிள்: இயற்கையாகவே அமிலத்தன்மை கொண்ட ஆப்பிள்கள் டான்சில் கற்களை உடைக்க உதவும்
தயிர்: ப்ரோபயாடிக் தயிரைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் பாக்டீரியாவின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கவும் மற்றும் டான்சில் கல் உருவாவதைத் தடுக்கவும்
மேலும் படிக்க: இந்த குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளை பின்பற்றவும்
