DIY பயனுள்ள தோல் இறுக்க வைத்தியம் வீட்டில்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 4 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 5 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 7 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 10 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• செய்தி அவசர ஒப்புதல்களுடன், இந்தியா உள்நாட்டு உபயோகத்திற்காக தடுப்பூசிகளின் கூடைகளை விரிவுபடுத்துகிறது
• விளையாட்டு புவனேஷ்வர் குமார் மார்ச் 2021 ஆம் ஆண்டிற்கான ஐசிசி மாத வீரராக வாக்களித்தார்
• திரைப்படங்கள் குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நமது தோல் நம் உடலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், அது ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோம். ஆனால் நாம் வயதாகும்போது, ​​நம் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கத் தொடங்கி தொய்வு செய்யத் தொடங்குகிறது. ஆனால் வயது மட்டும் சருமத்தை உறிஞ்சுவதற்கு காரணியாக இல்லை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். தோல் தொய்வுக்கு பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன.

கண்களுக்குக் கீழும், கன்னங்களைச் சுற்றியும், கழுத்துக்குக் கீழும் தோலைக் குவிப்பதை நாம் பொதுவாகக் காண்கிறோம். தோல் தொய்வு என்பது நாம் தவிர்க்க முடியாத ஒன்று. நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பது தோல் தொய்வு தாமதமாக அல்லது தடுக்க மற்றும் அழகான சருமத்தை பராமரிக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க பலர் அழகுக்கான அறுவை சிகிச்சைகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். ஆனால் இந்த நடைமுறைகள் ஒரு அதிர்ஷ்டத்தை செலவழிக்கின்றன மற்றும் அனைவரின் தேநீர் கோப்பையும் அல்ல. எனவே, நீங்கள் இந்த சிக்கலைக் கையாளுகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை இறுக்க இயற்கை தீர்வுகளைத் தேடுகிறீர்களானால், நாங்கள் உங்களை மூடிமறைத்துள்ளோம்.

தோல் தொய்வு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

பல காரணங்களால் தோல் தொய்வு ஏற்படுகிறது, அவற்றில் சில கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:

• முதுமை
• தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா சூரிய கதிர்களுக்கு வெளிப்பாடு
• விரைவான எடை இழப்பு
• நீரிழப்பு
• அதிகப்படியான புகைத்தல்
• ஆல்கஹால் அதிகமாக உட்கொள்வது
• தவறான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு
• சருமத்தில் அதிகப்படியான ரசாயனப் பயன்பாடு
• கர்ப்பம்.

100% இயற்கையான மற்றும் உங்கள் சருமத்தை இறுக்க உதவும் சில வைத்தியங்களைப் பார்ப்போம்.

தோல் இறுக்கத்திற்கான இயற்கை வைத்தியம்

1. காபி

காபியில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை வளர்க்க உதவுகின்றன. காபியில் உள்ள காஃபின் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சருமத்தை இறுக்கமாகவும் உறுதியாகவும் ஆக்குகிறது. ^[1]

தேவையான பொருட்கள்

• & frac14 கப் காபி தூள்
• & frac14 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
• 3 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்
• & frac12 தேக்கரண்டி தரையில் இலவங்கப்பட்டை

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து பேஸ்ட் உருவாக்கவும்.
• தேங்காய் எண்ணெய் திடமாக இருந்தால் உருகவும்.
• வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சில நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
• சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

2. முட்டை வெள்ளை

முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தில் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட இது இறந்த சருமத்தை நீக்கி, ஒளிரும் சருமத்தை தருகிறது. ^{[இரண்டு]}

தேவையான பொருட்கள்

• 1 முட்டை வெள்ளை
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 1 தேக்கரண்டி மூல தேன்

எப்படி உபயோகிப்பது

• முட்டையை வெள்ளை நிறத்தில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேனுடன் ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• 15-20 நிமிடங்கள் அல்லது அது காய்ந்த வரை விடவும்.
• முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

3. முல்தானி மிட்டி

முல்தானி மிட்டி முகப்பரு, கறைகள் மற்றும் இறந்த சருமத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் தோல் இறுக்கத்திற்கு உதவுகிறது. ^[3] பால் கால்சியம், வைட்டமின் டி மற்றும் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
• கிரீம் கொண்டு 2 டீஸ்பூன் பால்

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஒரு பாத்திரத்தில் முல்தானி மிட்டி மற்றும் பால் கலந்து ஒரு பேஸ்ட் அமைக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் சமமாக தடவவும்.
• அது காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. தேன்

தேன் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றும். இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் துளைகளை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ^[4]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 தேக்கரண்டி தேன்
• 1 பழுத்த வெண்ணெய்
• 1 வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஒரு பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் பழத்தை வெளியேற்றி அதை பிசைந்து கொள்ளவும்.
• கிண்ணத்தில் தேன் சேர்க்கவும்.
• வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூலைக் குத்தி, கிண்ணத்தில் பிழியவும்.
• ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்க எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

5. வாழைப்பழம்

வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஈ, பொட்டாசியம் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் முகப்பரு மற்றும் கறைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. வாழைப்பழத்தில் ஆன்டிஜேஜிங் பண்புகளும் உள்ளன. ^[5]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 பழுத்த வாழைப்பழம்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்

எப்படி உபயோகிப்பது

• வாழைப்பழத்தை ஒரு பாத்திரத்தில் நறுக்கி பிசைந்து கொள்ளவும்.
• கிண்ணத்தில் தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.
• அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து பேஸ்ட் அமைக்கவும்.
• இதை உங்கள் முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 10-12 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை துவைக்க மற்றும் உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

6. தயிர்

தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது. கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்களுடன் ஏற்றப்பட்ட இது சருமத்தை இறுக்கி வளர்க்க உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றி முகப்பரு மற்றும் சூரிய சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் தயிர்
• 1 முட்டை வெள்ளை
• 1/8 தேக்கரண்டி சர்க்கரை

எப்படி உபயோகிப்பது

• தயிரை முட்டையின் வெள்ளை மற்றும் சர்க்கரையுடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்யுங்கள்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• அது முற்றிலும் காய்ந்து போகும் வரை விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

7. பப்பாளி

பப்பாளியில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை ஏற்றப்படுகின்றன, அவை தோல் இறுக்கத்திற்கு உதவும். பப்பாளிப்பழத்தில் காணப்படும் பப்பேன் என்ற நொதி சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் தொய்வு இல்லாத மற்றும் சுருக்கமில்லாத சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• அரை கண்ணாடி பப்பாளி சாறு
• ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை தூள்

எப்படி உபயோகிப்பது

• பப்பாளி சாற்றில் இலவங்கப்பட்டை தூள் கலக்கவும்.
• இதை முகமூடியாக முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• உங்கள் முகத்தை சாதாரண நீரில் கழுவ வேண்டும்.

8. இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை என்பது உங்கள் உடலில் உள்ள புரத கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு மசாலா ஆகும். கொலாஜன் உற்பத்தி சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது, எனவே தோல் இறுக்கத்திற்கு உதவுகிறது. ^[6]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்
• 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள்
• 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• & frac12 தேக்கரண்டி சர்க்கரை

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் செய்ய அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக துடைக்கவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

9. தக்காளி

தக்காளியில் லைகோபீன் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், துளைகளை இறுக்கமாகவும் ஆழமாகவும் சுத்தம் செய்யவும், முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இது தளர்வான தோலை உறுதிப்படுத்தும் டோனராக செயல்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1 சிறிய தக்காளி
• பருத்தி பந்து

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஒரு பாத்திரத்தில் தக்காளி சாற்றை பிழியவும்.
• பருத்தி பந்தை சாற்றில் நனைக்கவும்.
• இதை முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 10-15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

10. ஸ்ட்ராபெரி

ஸ்ட்ராபெரி வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, சூரிய பாதிப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராட உதவுகிறது. ^[7] இது உங்கள் சருமத்தை இறுக்க உதவும் ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களையும் கொண்டுள்ளது. கார்ன்ஸ்டார்ச், மறுபுறம், உங்கள் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் மென்மையாக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்

• & frac14 கப் நறுக்கப்பட்ட ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
• 3 டீஸ்பூன் சோள மாவு
• & frac12 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஒரு பாத்திரத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை வைத்து பிசைந்து கொள்ளவும்.
• கிண்ணத்தில் சோள மாவு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• 20 நிமிடங்கள் அல்லது அது காய்ந்த வரை விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• பின்னர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

11. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் சிட்ரிக் அமிலம், அசிட்டிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் மாலிக் அமிலம் உள்ளன, அவை சருமத்தை வெளியேற்றவும், இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் உதவுகின்றன. இது முகப்பரு, சூரிய பாதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை இறுக்குவதற்கான சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்றாகும்.

தேவையான பொருட்கள்

• மூல ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் 2 டீஸ்பூன்
• 2 டீஸ்பூன் தண்ணீர்
• பருத்தி பந்து

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரில் கலக்கவும்.
• கலவையில் பருத்தி பந்தை நனைக்கவும்.
• பருத்தி பந்தைப் பயன்படுத்தி கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
• இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு ஒரு சில நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சில முறை பயன்படுத்தவும்.

12. வெண்ணெய்

வெண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் கொலாஜன் என்ற புரதத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை தக்க வைத்துக் கொள்ளவும் சுருக்கங்களை குறைக்கவும் உதவுகிறது. வெண்ணெய் சருமத்தை வளர்க்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருக்கிறது. ^[8]

தேவையான பொருட்கள்

• பழுத்த வெண்ணெய் கூழ்
• 2 தேக்கரண்டி தேன்
• 1 வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்

எப்படி உபயோகிப்பது

• வெண்ணெய் ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு பிசைந்து கொள்ளவும்.
• கிண்ணத்தில் தேன் சேர்க்கவும்.
• வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூலைக் குத்தி, கிண்ணத்தில் திரவத்தை கசக்கி விடுங்கள்.
• ஒரு பேஸ்ட் செய்ய அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
• இதை முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

13. கற்றாழை

கற்றாழையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை தோல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும். இது மாலிக் அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது. இது சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை உறுதியாக்குகிறது. ^[9]

மூலப்பொருள்

• 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்

எப்படி உபயோகிப்பது

• கற்றாழை ஜெல்லை நம் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
• உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

14. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் கொலாஜன் உற்பத்தியை எளிதாக்குகிறது, இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும் சுருக்கங்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. இதில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை தோல் சேதத்தைத் தடுக்கின்றன. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ^[10]

தேவையான பொருட்கள்

• தேங்காய் எண்ணெயில் சில துளிகள்
• 1 தேக்கரண்டி மூல தேன்

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஒரு பாத்திரத்தில் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் தேனை கலக்கவும்.
• கலவையை உங்கள் முகத்தில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
• சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

15. பாதாம் எண்ணெய்

வைட்டமின் ஈ உடன் ஏற்றப்பட்ட பாதாம் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கிறது. இது சூரிய பாதிப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, உங்கள் சருமத்தை ஈரமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்கிறது. ^{[பதினொரு]}

மூலப்பொருள்

• பாதாம் எண்ணெயில் சில துளிகள்.

எப்படி உபயோகிப்பது

• பாதாம் எண்ணெயை உங்கள் தோலில் மெதுவாக 15 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்
• குளிக்க முன் ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.

குறிப்பு: நீங்கள் இனிப்பு பாதாம் எண்ணெயை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

16. ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெய் ஈரப்பதம் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கிறது. இது முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை உறுதியாக மாற்றவும் சுருக்கங்களை அகற்றவும் உதவும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. ^[12]

மூலப்பொருள்

• ஆமணக்கு எண்ணெயில் சில துளிகள்.

எப்படி உபயோகிப்பது

• வட்ட இயக்கங்களில் உங்கள் முகத்தில் ஆமணக்கு எண்ணெயை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்
• படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு இரவும் இதைச் செய்யுங்கள்
• காலையில் தண்ணீரில் கழுவவும்.

17. ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்த உதவும். ^[13] இது துளைகளை அடைக்காமல் சருமத்தை ஆழமாக வளர்க்கிறது. இது ஆன்டிஜேஜிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்கவும் சுருக்கங்களை அகற்றவும் உதவும்.

மூலப்பொருள்

• ஆலிவ் எண்ணெயில் சில துளிகள்.

எப்படி உபயோகிப்பது

• ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்
• ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்க முன் இதை செய்யுங்கள்.

18. எலுமிச்சை

எலுமிச்சையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை இலவச தீவிர சேதத்தை சமாளிக்க உதவும். இதில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை நீக்குகிறது. இது உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைத் தக்கவைக்க உதவும் கொலாஜன் உற்பத்தியையும் எளிதாக்குகிறது. இது ஆன்டிஜேஜிங் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. ^[14]

மூலப்பொருள்

• எலுமிச்சை துண்டு.

எப்படி உபயோகிப்பது

• உங்கள் முகத்தை தண்ணீரில் கழுவவும், உலர வைக்கவும்.
• எலுமிச்சை துண்டுகளை உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக இரண்டு நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.
• இதை 10 நிமிடங்கள் விடவும்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

19. வெள்ளரி

வெள்ளரிக்காய் உங்கள் சருமத்திற்கு டோனராக செயல்படுகிறது. இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய இது தோல் பிரச்சினைகள், கறைகள், வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் போன்றவற்றுக்கு உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ^{[பதினைந்து]}

தேவையான பொருட்கள்

• அரை வெள்ளரி (தலாம் கொண்டு)
• 1 முட்டை வெள்ளை
• வைட்டமின் ஈ எண்ணெயில் 3 சொட்டுகள்.

எப்படி உபயோகிப்பது

• வெள்ளரிக்காயை ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும்.
• சாற்றைப் பிரித்தெடுக்க பேஸ்டை வடிகட்டவும்.
• இந்த சாற்றில் 2 டீஸ்பூன் முட்டையின் வெள்ளைடன் கலக்கவும்.
• ஒரு வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூலைக் குத்தி, 3 சொட்டுகளை கலவையில் பிழியவும்.
• அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும்.
• முகமூடியை உங்கள் முகத்திலும் கழுத்திலும் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• இதை 15 நிமிடங்கள் விடவும்.
• மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
• விரும்பிய முடிவுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை இதைப் பயன்படுத்தவும்.

20. முட்டைக்கோஸ்

முட்டைக்கோசு வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ மற்றும் கே மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்படுகிறது, இது சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் சுத்தப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை உறுதியாக வைத்திருக்கும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. எந்தவொரு இலவச தீவிர சேதத்திலிருந்தும் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதில் உள்ளன. ^[16]

தேவையான பொருட்கள்

• 2 தேக்கரண்டி இறுதியாக அரைத்த முட்டைக்கோஸ்
• 1 முட்டை வெள்ளை
• 2 டீஸ்பூன் தேன்.

எப்படி உபயோகிப்பது

ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.

இதை உங்கள் முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

இதை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

21. அரிசி மாவு

அரிசி மாவு உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றும். இது புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து தோல் சேதத்தைத் தடுக்கும் ஃபெருலிக் அமிலம் மற்றும் அலன்டோயின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆன்டிஜேஜிங் மற்றும் எண்ணெய் உறிஞ்சும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தை வளர்த்து, உறுதியாக்குகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் அரிசி மாவு
• 2 டீஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• பன்னீர்.

எப்படி உபயோகிப்பது

• அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து பேஸ்ட் அமைக்கவும்.
• உங்கள் கைகளில் சிறிது ரோஸ் வாட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் தோலில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
• குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

22. ஜோஜோபா எண்ணெய்

ஜோஜோபா எண்ணெயில் ஆன்டிஜேஜிங் பண்புகள் உள்ளன, அவை சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவும். இது கறைகள் மற்றும் தழும்புகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் மதிப்பெண்களை நீட்டவும் உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு உங்கள் சருமத்தை உறுதியாகவும் இளமையாகவும் ஆக்குகிறது. ^[17]

தேவையான பொருட்கள்

• 1 டீஸ்பூன் ஜோஜோபா எண்ணெய்
• 1 டீஸ்பூன் முல்தானி மிட்டி
• 1 தேக்கரண்டி தேன்
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு.

எப்படி உபயோகிப்பது

• அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து பேஸ்ட் அமைக்கவும்.
• அதை முகத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• மந்தமான தண்ணீரில் அதை துவைக்க மற்றும் பேட் உலர.

23. ஆரஞ்சு

ஆரஞ்சு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருக்கிறது. இது சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் தொய்வை ஏற்படுத்தும் இலவச தீவிர சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ^[18]

தேவையான பொருட்கள்

• ஒரு ஆரஞ்சு கூழ்
• 1 புதிதாக வெட்டப்பட்ட கற்றாழை இலை
• 1 தேக்கரண்டி சோள மாவு.

எப்படி உபயோகிப்பது

• கற்றாழை ஜெல்லை இலையிலிருந்து ஸ்கூப் செய்து ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்க்கவும்.
• கிண்ணத்தில் ஆரஞ்சு கூழ் சேர்க்கவும்.
• ஒரு பேஸ்ட் செய்ய கலவையில் சோள மாவு சேர்க்கவும்.
• பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் சமமாக தடவவும்.
• சுமார் 30 நிமிடங்கள் அதை விட்டு விடுங்கள்.
• அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.

இவை உங்கள் சருமத்தை உயர்த்தும் சில இயற்கை வைத்தியம். பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் முற்றிலும் இயற்கையானவை மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

தோல் இறுக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• இந்த வைத்தியங்களுடன், உறுதியான தோலைப் பெற உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:
• உங்கள் முகத்தையும் உடலையும் ஈரப்பதமாக்குவதும், நீரேற்றமடைவதும் உங்கள் சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். உங்கள் முகம் மற்றும் உடலில் ஈரப்பதமூட்டிகளை தினசரி பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும். இது இறந்த சருமத்தை நீக்கி, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
• தூங்கி இளைப்பாருங்கள். நல்ல ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு நல்ல ஓய்வு எடுப்பது அவசியம். சரியான சருமத்தை நீங்கள் விரும்பினால், தாமதமான இரவுகளை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற வேண்டாம்.
• நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் சருமத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. புரத உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது உறுதியான சருமத்தைப் பெறவும் உதவும்.

1. [1]ஹெர்மன், ஏ., & ஹெர்மன், ஏ. பி. (2013). காஃபின் செயல்பாட்டு வழிமுறைகள் மற்றும் அதன் ஒப்பனை பயன்பாடு.ஸ்கின் மருந்தியல் மற்றும் உடலியல், 26 (1), 8-14.
2. [இரண்டு]பூசெட்டா, கே. கே., சார்ரூஃப், இசட்., அகுன ou, எச்., டெரூய்சே, ஏ., & பென்சவுடா, ஒய். (2015). மாதவிடாய் நின்ற தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையில் உணவு மற்றும் / அல்லது ஒப்பனை ஆர்கான் எண்ணெயின் விளைவு. வயதான காலங்களில் தலையீடுகள், 10, 339.
3. [3]ரூல், ஏ., லு, சி. ஏ. கே., கஸ்டின், எம். பி., கிளாவாட், ஈ., வெரியர், பி., பைரோட், எஃப்., & ஃபால்சன், எஃப். (2017). தோல் தூய்மையாக்கலில் நான்கு வெவ்வேறு ஃபுல்லர்ஸ் பூமி சூத்திரங்களின் ஒப்பீடு. ஜர்னல் ஆஃப் அப்ளைடு டாக்ஸிகாலஜி, 37 (12), 1527-1536.
4. [4]பர்லாண்டோ, பி., & கார்னாரா, எல். (2013). தோல் மற்றும் தோல் பராமரிப்பில் தேன்: ஒரு விமர்சனம்.ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி, 12 (4), 306-313.
5. [5]சிங், பி., சிங், ஜே. பி., கவுர், ஏ., & சிங், என். (2016). வாழைப்பழத்தில் உள்ள பயோஆக்டிவ் கலவைகள் மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய சுகாதார நன்மைகள்-ஒரு ஆய்வு. நல்ல வேதியியல், 206, 1-11.
6. [6]பினிக், ஐ., லாசரேவிக், வி., லுஜெனோவிக், எம்., மோஜ்ஸா, ஜே., & சோகோலோவிக், டி. (2013). தோல் வயதானது: இயற்கை ஆயுதங்கள் மற்றும் உத்திகள். நிகழ்வு அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம், 2013.
7. [7]காஸ்பரினி, எம்., ஃபோர்ப்ஸ்-ஹெர்னாண்டஸ், டி. ஒய்., அஃப்ரின், எஸ்., அல்வாரெஸ்-சுரேஸ், ஜே. எம். மனித தோல் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களில் ஸ்ட்ராபெரி அடிப்படையிலான ஒப்பனை சூத்திரங்களின் ஒளிச்சேர்க்கை விளைவுகள் பற்றிய ஒரு பைலட் ஆய்வு. மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 16 (8), 17870-17884.
8. [8]வெர்மன், எம். ஜே., மொகாடி, எஸ்., என்.டி.எம்னி, எம். இ., & நீமன், ஐ. (1991). தோல் கொலாஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பல்வேறு வெண்ணெய் எண்ணெய்களின் விளைவு. இணைப்பு திசு ஆராய்ச்சி, 26 (1-2), 1-10.
9. [9]சுர்ஜுஷே, ஏ., வாசனி, ஆர்., & சாப்பிள், டி. ஜி. (2008). அலோ வேரா: ஒரு குறுகிய விமர்சனம்.இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 53 (4), 163.
10. [10]லின், டி. கே., ஜாங், எல்., & சாண்டியாகோ, ஜே. (2017). சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள். மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 19 (1), 70.
11. [பதினொரு]அஹ்மத், இசட். (2010). பாதாம் எண்ணெயின் பயன்கள் மற்றும் பண்புகள். மருத்துவ நடைமுறையில் நிரப்பு சிகிச்சைகள், 16 (1), 10-12.
12. [12]இக்பால், ஜே., ஜைப், எஸ்., ஃபாரூக், யு., கான், ஏ., பிபி, ஐ., & சுலேமான், எஸ். (2012). பெரிப்ளோகா அஃபில்லா மற்றும் ரிக்கினஸ் கம்யூனிஸின் வான்வழி பகுதிகளின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் ஸ்கேவிங் திறன். ஐ.எஸ்.ஆர்.என் மருந்தியல், 2012.
13. [13]மெக்கஸ்கர், எம். எம்., & கிராண்ட்-கெல்ஸ், ஜே.எம். (2010). சருமத்தின் கொழுப்புகளை குணப்படுத்துதல்: ω-6 மற்றும் ω-3 கொழுப்பு அமிலங்களின் கட்டமைப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு பாத்திரங்கள். தோல் மருத்துவத்தில் கிளினிக்ஸ், 28 (4), 440-451.
14. [14]அப்ராஜ், வி.டி., & பண்டிதா, என்.எஸ். (2016). சிட்ரஸ் ரெட்டிகுலட்டா பிளாங்கோ பீலின் தோல் எதிர்ப்பு வயதான திறனை மதிப்பீடு செய்தல். மருந்தியல் ஆராய்ச்சி, 8 (3), 160.
15. [பதினைந்து]முகர்ஜி, பி. கே., நேமா, என்.கே, மைட்டி, என்., & சர்க்கார், பி. கே. (2013). வெள்ளரிக்காயின் பைட்டோ கெமிக்கல் மற்றும் சிகிச்சை திறன். ஃபிடோடெராபியா, 84, 227-236.
16. [16]லீ, ஒய்., கிம், எஸ்., யாங், பி., லிம், சி., கிம், ஜே. எச்., கிம், எச்., & சோ, எஸ். (2018). பிராசிகா ஒலரேசியா வரின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள். தொடர்பு தோல் அழற்சியுடன் எலிகளில் கேபிடேட்டா எல். (முட்டைக்கோஸ்) மெத்தனால் சாறு. பார்மகாக்னோசி இதழ், 14 (54), 174.
17. [17]லின், டி. கே., ஜாங், எல்., & சாண்டியாகோ, ஜே. (2017). சில தாவர எண்ணெய்களின் மேற்பூச்சு பயன்பாட்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்க்கும் விளைவுகள். மூலக்கூறு அறிவியலின் சர்வதேச இதழ், 19 (1), 70.
18. [18]அப்ராஜ், வி.டி., & பண்டிதா, என்.எஸ். (2016). சிட்ரஸ் ரெட்டிகுலட்டா பிளாங்கோ பீலின் தோல் எதிர்ப்பு வயதான திறனை மதிப்பீடு செய்தல். மருந்தியல் ஆராய்ச்சி, 8 (3), 160.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு