ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
- கும்பமேளா திரும்பியவர்கள் COVID-19 தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும்: சஞ்சய் ரவுத்
- ஐபிஎல் 2021: பாலே பாஸி.காம் புதிய பிரச்சாரமான 'கிரிக்கெட் மச்சாவோ' உடன் பருவத்தை வரவேற்கிறது
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
கண் இமைகளை இழுப்பதில் தொந்தரவான பிரச்சினையை பலர் அடிக்கடி எதிர்கொண்டனர். குறிப்பாக இளைய தலைமுறையினருக்கு இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. ஆய்வின் படி, கண் இமைப்பதற்கு மூன்று முக்கிய காரணங்கள் மட்டுமே உள்ளன என்று நம்பப்படுகிறது: மன அழுத்தம், அதிக அளவு காஃபின் மற்றும் சோர்வு. கண் இமைப்பதற்கான மற்ற காரணங்கள் வறண்ட கண்கள், கண் திரிபு மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறை.
நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், கண் இமை இழுப்பு பொதுவாக பிளெபரோஸ்பாஸ்ம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கண் இமை தசைகளின் தொடர்ச்சியான, விருப்பமில்லாத பிடிப்பு. கண்ணின் இந்த சங்கடமான இழுப்பு மேல் கண் மூடியில் ஏற்படுகிறது மற்றும் சில நேரங்களில் மேல் மற்றும் கீழ் இமைகளிலும் ஏற்படலாம்.
உங்கள் கண்கள் அழுத்தப்பட்டதா?
பலர் இந்த இழுக்கும் கண்ணை ஒரு பிடிப்பு என்று குறிப்பிடுகிறார்கள். இது கண் இமைகளில் ஒரு மென்மையான இழுபறி போன்ற ஒரு பிடிப்பு மிகவும் லேசான உணர்வு. கண் இழுத்தலின் இந்த வடிவம் வலியற்றது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அது கடுமையானதாக இருக்கும்போது, அது எரிச்சலூட்டும். நாள் முழுவதும் கண் இமைப்பால் அவதிப்படுபவர்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்துவது கடினம்.
எனவே, கண் இமைப்பதை நிறுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே. உங்கள் இழுக்கும் கண்ணிலிருந்து விடுபட இந்த வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதும் இந்த உணர்ச்சிகரமான துயரத்தைத் தணிக்கும்.
இழுக்கும் கண்ணுக்கு வீட்டு வைத்தியம்:
மசாஜ்
நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் உங்கள் கண்களுக்கு மசாஜ் செய்வதுதான். உங்கள் கண்கள் இழுக்கத் தொடங்கும் போது, உங்கள் நடுத்தர விரல்களைப் பயன்படுத்தி வட்ட இயக்கத்தில் உங்கள் கண் இமைகளின் அடிப்பகுதியை மசாஜ் செய்யவும். கண் இமைப்பதை நிறுத்த இது ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம்.
கண் சிமிட்டும்
கண் உடற்பயிற்சியின் இந்த வடிவத்தை முயற்சிக்கவும். உங்கள் கண்களை மெதுவாகவும் லேசாகவும் சிமிட்ட வேண்டும்.உங்கள் கண்களை ஒளிரச் செய்வது கண் தசைகளில் பெரும்பாலானவற்றை தளர்த்தவும், அதே போல் கண் இமைகளை உயவூட்டவும் சுத்தப்படுத்தவும் உதவும்.
ஐஸ் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் இழுப்புக் கண்ணைத் தடுக்க சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் பனியைப் பயன்படுத்துவதாகும். உங்கள் கண் தசைகளை குளிர்விக்க பனி உதவும். ஒரு ஐஸ் கனசதுரத்தை கண்ணிமைக்கு மேல் 5 விநாடிகள் மெதுவாக தேய்க்கவும், அது தானாகவே நின்றுவிடும்.
குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்
கண்களைத் துடைப்பதை நிறுத்த நீங்கள் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்தலாம். உடனடி நிவாரணத்திற்காக, குளிர்ந்த நீரை உங்கள் கண்களில் சுமார் 6 விநாடிகள் தெளிக்கவும். முயற்சி செய்வது விரைவான வீட்டு வைத்தியம்.
பன்னீர்
ரோஸ் வாட்டர் மூலம் கண்களை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது உங்கள் கண் தசைகளை தளர்த்த உதவும், இதனால் உங்கள் கண்களை இழுப்பதை நிறுத்துகிறது. ரோஸ் வாட்டரின் சில துளிகளில் உங்கள் கண்ணில் விடுங்கள். (நீங்கள் கண் சொட்டுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது போல).
யூகலிப்டஸ்
யூகலிப்டஸ் எண்ணெயும் ஒரு இழுக்கும் கண்ணை நிறுத்த உதவுகிறது. இந்த வீட்டு வைத்தியத்தைப் பயன்படுத்த, ஒரு கிண்ணத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரில் சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரின் கிண்ணத்தின் மேல் உங்கள் தலையை வைத்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்கவும். கண்களைத் திறந்து 10-15 நிமிடங்கள் நீராவி உங்கள் கண்களைத் தணிக்க அனுமதிக்கவும். இது ஒரு மெதுவான ஆனால் அற்புதமான வீட்டு வைத்தியம்.
வெள்ளரிக்காய்
கூல் பேட்கள் உங்கள் கண் இமைகளை தளர்த்த உதவுகின்றன. கண் தசைகளை ஆற்றவும் ஓய்வெடுக்கவும் வெள்ளரி துண்டுகள் உங்கள் கண்களில் வைக்கப்படுகின்றன.
உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள்
உங்கள் கண் தசைகளை தளர்த்த உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். கண் இமைப்பதை நிறுத்த இது மலிவான வீட்டு வைத்தியம்.
சூடான ஒன்றை முயற்சிக்கவும்
உங்கள் இழுக்கும் கண்ணுக்கு ஒரு சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். அமுக்கியைப் பயன்படுத்தி, கண்ணிமை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
பால்
குளிர்ந்த பால் உங்கள் கண்களை ஆற்றவும், கண் இமைப்பதை நிறுத்தவும் உதவுகிறது. உங்கள் கண்களில் அழுத்தத்தை உணர்ந்தவுடன் உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த பாலுடன் கழுவ வேண்டும்.
