ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- பிஎஸ்என்எல் நீண்ட கால பிராட்பேண்ட் இணைப்புகளிலிருந்து நிறுவல் கட்டணங்களை நீக்குகிறது
- ஐபிஎல் 2021: பாலே பாஸி.காம் புதிய பிரச்சாரமான 'கிரிக்கெட் மச்சாவோ' உடன் பருவத்தை வரவேற்கிறது
- கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
- மங்களூரு கடற்கரையில் கப்பல் படகில் மோதியதில் மூன்று மீனவர்கள் இறந்திருக்கலாம் என்று அஞ்சினர்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை: காரணம் மற்றும் சிகிச்சை | கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை. போல்ட்ஸ்கிபெண்களைப் பாதிக்கும் கட்டியின் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்று கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை ஆகும். இது அவர்களின் குழந்தை தாங்கும் வயதில் பெண்கள் மத்தியில் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை சுருக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும் சில உணவுகள் உள்ளன. எனவே, இன்று போல்ட்ஸ்கியில் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் சிகிச்சைக்காக இந்த உணவுகளில் சிலவற்றைப் பற்றி விளக்குவோம்.
இதையும் படியுங்கள்: ஃபைப்ராய்டுகளுக்கான ஆபத்து காரணி
கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் சில அறிகுறிகள் உள்ளன. அறிகுறிகளில் சில வலி மற்றும் கனமான காலங்கள், உடலுறவின் போது வலி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் கடுமையான முதுகுவலி ஆகியவை அடங்கும்.
கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை அல்லது கட்டிகள் தீங்கற்றவை, அவை வீரியம் மிக்கவை அல்ல, எனவே இது மிகவும் பயமாக இருக்காது. ஆனால் ஒருவர் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சிக்கல் நீண்ட காலமாக நீடிக்கிறதா என்று சரிபார்க்க வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது இரத்த சோகை, அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கருத்தரித்தல் மற்றும் கர்ப்பத்தையும் பாதிக்கும்.
இதையும் படியுங்கள்: நாம் எப்போது அறுவைசிகிச்சை முறையில் நார்த்திசுக்கட்டிகளை அகற்ற வேண்டும்
கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை திறம்பட சிகிச்சையளிக்கவும் சுருக்கவும் உதவும் ஒரு சில உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே. பாருங்கள்.
1. அம்லா:
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற அம்லா, கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் சிறந்த இயற்கை பொருட்களில் ஒன்றாகும். ஒரு டீஸ்பூன் அம்லா பொடியை எடுத்து, ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் சேர்த்து, காலையில் ஒரு மாதத்திற்கு இதை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
2. குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள்:
கால்சியம் நிறைந்த பால் மற்றும் தயிர் போன்ற குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்களை சேர்க்கவும். கட்டி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க கால்சியம் உதவுகிறது.
3. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்:
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன, ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை வீக்கத்தையும் உணவிற்கான ஏக்கத்தையும் குறைக்க உதவுகின்றன, இதனால் அதிக எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது. எடை அதிகரிப்பு நேரடியாக நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சியுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
4. பூண்டு:
பண்டைய காலங்களிலிருந்து அறியப்பட்ட, பூண்டு கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை மற்றும் பிற கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும் சிறந்த இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்களில் ஒன்றாகும். ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 பூண்டு கிராம்பு சாப்பிடுவது உதவுகிறது.
5. முழு தானியங்கள்:
நார்ச்சத்து நிறைந்த, முழு தானியங்கள் கருப்பையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
6. பீன்ஸ்:
பீன்ஸ் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை மற்றும் கிளைசெமிக் குறியீட்டில் குறைவாக உள்ளன, இவை கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை சுருக்க உதவும். ஒருவரின் அன்றாட உணவில் பீன்ஸ் சேர்ப்பது உதவுகிறது.
7. நான்:
சோயாவில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற கலவை உள்ளது, இது இயற்கையான ஈஸ்ட்ரோஜன், இது கருப்பையில் நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது.
8. கிரீன் டீ:
கிரீன் டீயில் எபிகல்லோகாடெசின் கேலேட் (ஈ.ஜி.சி.ஜி) எனப்படும் ஒரு கலவை உள்ளது. ஃபைப்ராய்டு உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க இந்த ஈ.ஜி.சி.ஜி உதவுகிறது என்று பல ஆய்வுகள் முடிவு செய்துள்ளன.
9. ஆளிவிதை:
நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு நிறைந்த, ஆளிவிதை கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது. உங்கள் அன்றாட உணவில் ஆளி விதைகளைச் சேர்க்கவும் இது கருப்பையில் உள்ள நார்த்திசுக்கட்டிகளை சுருக்க உதவுகிறது.
10. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்:
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது மற்றும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை சுருக்கவும் உதவுகிறது. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்து, ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை கலந்து ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடிக்கவும்.
