படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் எள் விதைகள் உணவு மற்றும் இனிப்புகள் தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான பொருட்களில் ஒன்றாகும். உண்மையில், வெல்லம் மற்றும் தேங்காயுடன் எள்ளுடன் செய்யப்பட்ட இனிப்புகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, குறிப்பாக குளிர்காலத்தில். விதைகளில் இருந்து பெறப்படும் எண்ணெய் மிகவும் பிரபலமானது. உண்மையில், ஆயுர்வேதத்தில், எள் விதை எண்ணெய் 'தோஷ சமநிலை' என்று கூறப்படுகிறது மற்றும் அனைத்து 'தோஷங்களுக்கும்' பொருந்தும். ஆயுர்வேத மருந்துகள் உண்மையில் எள் மற்றும் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகின்றன. இது பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது மற்றும் அதன் ஊட்டச்சத்து, தடுப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது. எள் விதைகளில் அதிக எண்ணெய் சத்து இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. அவை SPF 6 இன் சூரிய-பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. எனவே, ஆயுர்வேதம் உடல் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது. அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் பொறுத்தவரை, இதில் ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இதில் வைட்டமின் பி மற்றும் ஈ அதிகம் உள்ளது மற்றும் கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன.
தோல் ஊட்டச்சத்து
அதன் ஊட்டச்சத்து கூறுகள் மற்றும் சூரியன்-பாதுகாப்பு பண்புகள் காரணமாக, தோல் மற்றும் முடியின் வெளிப்புற பராமரிப்புக்கும் இது சிறந்தது என்று கூறப்படுகிறது. இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இதனால் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. இது தடகள கால் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகளை குணப்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. இது சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் தோல் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் தோல் மற்றும் மயிர்க்கால்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டு செல்கிறது. எள் விதை எண்ணெயின் விளைவு மிகவும் மென்மையானது, இது குழந்தைகளின் மென்மையான தோலை மசாஜ் செய்வதற்கு ஏற்றது என்று கூறப்படுகிறது.
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் சூரிய சேதத்தை மாற்றியமைக்க
சூரியன்-பாதுகாப்பு பண்புகள் காரணமாக, இது சூரியனால் சேதமடைந்த சருமத்தை ஆற்றவும், புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தை கருமை நிறத்தில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தின் இளமை தன்மையையும் பாதுகாக்கிறது. எள் விதை எண்ணெயை மசாஜ் செய்ய தவறாமல் பயன்படுத்துவதால், தோல் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட தோல் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது. குளோரினேட்டட் நீரின் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் என்று குளிப்பதற்கு முன் எண்ணெய் தடவவும் கூறப்படுகிறது.
முகம் மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்களாக
படம்: ஷட்டர்ஸ்டாக் எள் விதைகளை முகம் மற்றும் உடலுக்கான ஸ்க்ரப்களில் எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம். உண்மையில், இது பழுப்பு நிறத்தை அகற்ற உதவும். எள், உலர்ந்த புதினா இலைகள், தலா ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எள்ளை நசுக்கி, காய்ந்த புதினா இலைகளைப் பொடியாக்கிக் கொள்ளவும். அவற்றை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிறிது தேன் கலந்து முகம் மற்றும் கைகளில் தடவவும். எள் விதைகள் பழுப்பு நிறத்தை நீக்கி சீரான நிறத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. புதினா ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சருமத்திற்கு ஒரு பளபளப்பை சேர்க்கிறது, தேன் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது. தோலில் மெதுவாக தேய்க்கவும். சில நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டு, பிறகு தண்ணீரில் கழுவவும்.
எள்ளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளதால், தலைமுடிக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம். உண்மையில், இது பொடுகு மற்றும் பூஞ்சை தொற்று போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து முடி மற்றும் உச்சந்தலையை பாதுகாக்க உதவுகிறது. உண்மையில், இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதாகவும், முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. வெதுவெதுப்பான எள் விதை எண்ணெயை தலைமுடியில் தடவுவது, ரசாயன லோஷன்கள், சாயங்கள் மற்றும் நிறங்களுக்கு உட்பட்ட கூந்தலுக்கு உதவுகிறது. இது முடிக்கு ஊட்டமளித்து மென்மையாக்குகிறது. உண்மையில், எள் எண்ணெய் சிகிச்சைகள் பிளவு முனைகளைத் தடுக்கும் மற்றும் முடிக்கு பிரகாசத்தை சேர்க்கும் என்று கூறப்படுகிறது.
இதையும் படியுங்கள்: ஸ்கினிமலிசம்: 2021 இல் எடுக்க எதிர்பார்க்கப்படும் ஒரு தோல் பராமரிப்பு போக்கு
