ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
நீங்கள் முதல் முறையாக அம்மாவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் குழந்தைக்கு 1 ஆம் நாள் முதல் 12 வது மாதம் வரை உணவளிக்க வேண்டிய அனைத்து உணவுகளையும் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
மென்மையான வயதில், வயதுவந்தோரைப் போன்ற எந்தவொரு சீரற்ற உணவையும் குழந்தைகளுக்கு ஜீரணிக்க முடியாது. உண்மையில், அதனால்தான் குழந்தைகளுக்கு சில மாதங்கள் வரை தாய்ப்பாலை மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்காவிட்டால் சூத்திரப் பாலையும் தவிர்ப்பது நல்லது.
இதையும் படியுங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் உடலியல் மாற்றங்கள்
முதல் ஆண்டின் உணவளிக்கும் கட்டங்களில் உங்களுக்கு உதவ ஒரு அடிப்படை உணவு விளக்கப்படம் இங்கே. இதை ஒரு வழிகாட்டியாக மட்டுமே பயன்படுத்தவும். உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் பொருத்தமான உணவு விளக்கப்படத்திற்கு உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகவும்.
அடிப்படை விதி: 6 வது மாதம் வரை தாய்ப்பாலை மட்டும் வழங்குங்கள், படிப்படியாக பழச்சாறு வழங்கத் தொடங்குங்கள், 6 வது மாதத்திற்குப் பிறகு மெதுவாக திட உணவுகளை வழங்கத் தொடங்குங்கள். திட உணவுகள் தூய்மையான பழங்களாகவோ அல்லது சமைத்த அரிசியாகவோ இருக்க வேண்டும். மூல முட்டை மற்றும் இறைச்சியைத் தவிர்க்கவும். 7 வது மாதத்திற்குப் பிறகு வேகவைத்த முட்டைகளை வழங்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
மாதம் 1
முதல் மாதத்தில், தாய்ப்பால் முதல் உணவாக இருக்க வேண்டும். முதல் சில மாதங்களில் திடமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.
மாதம் 2
நாளில் 7-8 முறை தாய்ப்பாலை மட்டும் வழங்குங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே, ஃபார்முலா பாலுக்கு செல்லுங்கள்.
இதையும் படியுங்கள்: மார்பக பால் காலத்துடன் எவ்வாறு மாறுகிறது
மாதம் 3
மூன்றாவது மாதத்தில் கூட, மார்பக பால் திட உணவுகளை மட்டுமே மூன்றாவது மாதத்தில் பரிந்துரைக்கவில்லை. ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கலாம்.
மாதம் 4
உங்கள் மருத்துவரை அணுகிய பின் பழச்சாறுகள் வழங்கப்படலாம். பல வகையான பழச்சாறுகளை வழங்குவது நல்லதல்ல. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் ஒரே வகையான சாறுடன் ஒட்டிக்கொண்டு அதை வீட்டில் தயாரிக்கவும்.
மாதம் 5
மெதுவாக, உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை அணுகிய பிறகு திட உணவுகளை வழங்க ஆரம்பிக்கலாம். தூய இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள் அல்லது தானியங்கள். சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு ஸ்பூன் உணவிலும், ஒரு ஸ்பூன் தாய்ப்பாலைச் சேர்க்கவும். ஒரு சேவையில் மிகக் குறைந்த அளவிலான உணவை வழங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு பழத்தை வழங்க விரும்பினால், முதலில் அதை ப்யூரி செய்து குழந்தைக்கு உணவளிப்பது நல்லது.
இதையும் படியுங்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் லவ்மேக்கிங் பற்றிய கட்டுக்கதைகள்
மாதம் 6
உங்கள் குழந்தை எந்த உணவையும் நிராகரித்தால், அதை மீண்டும் வழங்க வேண்டாம். மேலும், நீங்கள் பழச்சாறுகளை வழங்கலாம். ஒட்டுமொத்த உணவு பரிமாணங்கள் ஒரு நாளைக்கு 6 ஆக இருக்க வேண்டும்.
மாதம் 7
நீங்கள் சமைத்த அரிசி (நன்றாக ஒட்டவும்), கஞ்சி, தயிர், பிசைந்த ஆப்பிள்கள் அல்லது பிசைந்த வாழைப்பழங்கள் அல்லது சமைத்த காய்கறிகளை (நன்றாக பிசைந்து) வழங்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 6 பரிமாணங்களுக்கு உணவளிக்கவும். நீங்கள் சமைத்த தானியங்களுக்கு உணவளிக்கிறீர்களானால், 3 கரண்டியால் மட்டுமே உணவளிக்கவும், அதுவும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே. உங்கள் குழந்தையின் திறன் அதை விட அதிகமாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி அதிக உணவை பரிமாறவும்.
மாதம் 8-9
சமைத்த அரிசி (அதை நன்றாக ஒட்டவும்), பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை சற்று பெரிய பகுதிகளில் வழங்குங்கள். ஆனால் வெளியில் உள்ள உணவு, குளிர்பானம், சாக்லேட், குப்பை அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை தவிர்க்கவும்.
இதையும் படியுங்கள்: நீங்கள் ஏன் மகப்பேறு பெல்ட் அணிய வேண்டும்
மாதம் 10-12
வேகவைத்த காய்கறிகள், சமைத்த அரிசி, தயிர், பால் மற்றும் பருவகால பழங்களை கொடுக்கலாம். கொட்டைகள், உப்பு நிறைந்த உணவுகள், பசுவின் பால் மற்றும் மூல முட்டைகளைத் தவிர்க்கவும்.
