ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
குளிர்கால காலநிலையை நீங்கள் எப்படி அனுபவிக்கிறீர்கள்? உண்மையைச் சொல்வதென்றால், சிலவற்றைத் தவிர குளிர்காலத்தில் அனுபவிக்க நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. எங்களுக்கு தெரியும், நீங்கள் உங்கள் வறண்ட சருமத்திற்கு நேராக குதித்திருப்பீர்கள். ஆனால், ஓ பையன், அது அப்படியே இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். நமைச்சல் உச்சந்தலையில், சிக்கலான முடி மற்றும் முடி உதிர்தல் அதிகரித்தது , தெரிந்திருக்கிறதா? ஆமாம், இவை குளிர்காலத்தில் நாம் எதிர்கொள்ளும் சில முடி பிரச்சினைகள் மற்றும் சிக்கலை சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டுவிடுவது சிறந்த யோசனையல்ல.
உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரிக்க நடவடிக்கை எடுப்பது ஆண்கள் பொதுவாகச் செய்யும் ஒன்றல்ல. குறுகிய கூந்தலை நிர்வகிக்க தேவையில்லை என்ற தவறான கருத்து அதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால், கடுமையான குளிர்காலம் கவனக்குறைவாக இருக்க வேண்டிய நேரம் அல்ல. ஒரு முடி பராமரிப்பு வழக்கத்தை தொடங்க நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லவில்லை. இன்று, குளிர்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுடன் பேசுகிறோம். இங்கே நாம் செல்கிறோம்.
நீங்கள் ஷாம்பு பிரச்சினையாக இருக்கலாம்
ஒரு ஷாம்பு என்பது ஒரு முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு ஆகும், இது நாம் நேரடியாக நம் உச்சந்தலையில் பயன்படுத்துகிறோம். மேலும் ஷாம்பு உங்கள் உச்சந்தலையில் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அது உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மகிழ்ச்சியான உச்சந்தலை மகிழ்ச்சியான கூந்தலுக்கு சமம். எனவே, உச்சந்தலையில் மென்மையாக இருக்கும் கரிம மற்றும் லேசான ஷாம்புகளுக்கு மாற்றவும்.
உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய்
உங்கள் சருமத்தைப் போலவே உங்கள் உச்சந்தலையும் குளிர்காலத்தில் வறண்டு போகும். எனவே, ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க அதை ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது முக்கியம். அதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் எண்ணெய். தேங்காய், ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, சுமார் ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் விட்டுவிட்டு பின்னர் கழுவ வேண்டும்.
உங்கள் தலைமுடி காற்று உலரட்டும்
குளிர்ந்த குளிர்காலத்தில் உங்கள் தலைமுடி உலரக் காத்திருப்பது எவ்வளவு சோர்வாக இருக்கும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நாங்கள் பொறுமையை இழக்கிறோம் மற்றும் அதைச் செய்ய ஒரு அடி உலர்த்தியைப் பயன்படுத்துகிறோம். நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். இது உங்கள் மன உளைச்சலை சேதப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உச்சந்தலையை அதிக வெப்பத்திற்கு வெளிப்படுத்துவதால் நமைச்சல் உச்சந்தலையை ஏற்படுத்தும், உங்கள் தலைமுடியின் வேர்களை பலவீனப்படுத்தி முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
முடி கண்டிஷனிங் முக்கியமானது
உங்கள் தலைமுடியை கண்டிஷனிங் செய்வது உங்கள் தலைமுடிக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்க ஒரு பாதுகாப்பு கவசத்தைப் பயன்படுத்துவதைப் போன்றது. இது உங்கள் அழுத்தங்களின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஈரப்பதத்தை அப்படியே வைத்திருக்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஷாம்பு செய்யும் போது உங்கள் தலைமுடி ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கண்டிஷனரைப் பின்தொடரவும்.
ஒரு தலை கியர் அவசியம்
தொப்பிகள் மற்றும் தொப்பிகள் ஒரு பாணி அறிக்கையை மட்டுமல்லாமல், கடுமையான குளிர்கால காலநிலையிலிருந்து உங்கள் சருமத்தையும் பாதுகாக்கின்றன. குளிர்ந்த குளிர்கால காற்று, உங்கள் பணியிடத்தில் அல்லது வீட்டில் உள்ள ஏசி மற்றும் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் ஆகியவற்றிற்கு எதிராக இது ஒரு காவலராக செயல்படும். எனவே, நீங்கள் வெளியேறுவதற்கு முன், ஒரு தொப்பியை அணிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஹேர் ஜெல்ஸுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள்
நீங்கள் விரும்பும் ஹேர் ஜெல்கள் உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்ய தினசரி அடிப்படையில் பயன்படுத்துகின்றன, அவை உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும். ஹேர் ஜெல்கள் உங்கள் தலைமுடியை நீரிழக்கச் செய்து, பல்வேறு முடி பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். குளிர்ந்த குளிர்கால காற்று பிரச்சினையை மோசமாக்குகிறது. எனவே, ஹேர் ஜெல்களின் அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு வேண்டாம் என்று கூறி, உங்கள் தலைமுடிக்கு இடைவெளி கொடுங்கள்.
உங்கள் தலைமுடியை ஒழுங்கமைக்கவும்
உங்கள் குறுகிய கூந்தல் கூட நிறைய சிக்கலாகி வருவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் தலைமுடியைக் குறைப்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. குறுகிய கூந்தல் குறைவான முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கும், மேலும் உங்கள் சேதமடைந்த மேனியை வெட்டுவீர்கள்.
அந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை ஏற்றவும்
குளிர்காலத்தில் உங்கள் உணவை கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். உங்கள் உணவு உங்கள் முடி ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். குப்பை, எண்ணெய் மற்றும் அதிக சர்க்கரை உணவை உங்களால் முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். இது உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியமானது.
