கருப்பு உப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

இந்திய குடும்பங்கள் தங்கள் சமையலறைகளில் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான திறவுகோலை வைத்திருக்கிறார்கள். கருப்பு உப்பு அல்லது காலா நாமக் என்பது ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் காணப்படும் மந்திர பொருட்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அதன் ஆயுர்வேத மற்றும் சிகிச்சை குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது. கொண்டு வருவதற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகள் உள்ளன கருப்பு உப்பின் நன்மைகள் வயிறு மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான நோய்களைக் குணப்படுத்த பயன்படுத்தவும். கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் நன்மைகள் நிறைந்த கருப்பு உப்பின் பலன்களை அதன் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் அறுவடை செய்யலாம். இந்த இந்திய காண்டிமென்ட் மற்றும் சமையலறை இன்றியமையாத குடலை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது, ஆனால் ஹிஸ்டீரியா மற்றும் பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

கருப்பு உப்பு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

கருப்பு உப்பு கலவை - சோடியம் குளோரைடு, சோடியம் பைசல்பைட், சோடியம் சல்பைட், இரும்பு சல்பைடு, சோடியம் சல்பேட், சோடியம் பைசல்பேட் மற்றும் ஹைட்ரஜன் சல்பைட்.

மற்ற இந்திய மொழிகளில் கருப்பு உப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது: ' கலா ​​நாமக் '(இந்தி),' சைந்தவ் மீத் ' (மராத்தி), ' இண்டுப்பு ' (தமிழ்), ‘கருதா உப்பு ' (மலையாளம்), ' Nalla Uppu ' (தெலுங்கு), ' அவளை ' (கன்னடம்), ' சஞ்சார் ' (குஜராத்தி), மற்றும் ' கலா ​​லூ n' (பஞ்சாபி).

கருப்பு உப்பு அல்லது ஹிமாலயன் கருப்பு உப்பு என பிரபலமாக அறியப்படும் இளஞ்சிவப்பு சாம்பல் எரிமலை கல் உப்பு, இது இந்திய துணைக்கண்டத்தில் எளிதில் கிடைக்கிறது. மண், முறுக்கப்பட்ட சுவைக்கு பெயர் பெற்ற கருப்பு உப்பு பொதுவாக சாலடுகள் மற்றும் பாஸ்தாவில் அலங்காரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல இந்திய குடும்பங்களில் கருப்பு உப்பு ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். இமயமலைத் தொடர்களில் இருந்து உருவான கருப்பு உப்பில் இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதன் கந்தக உள்ளடக்கம் காரணமாக, கருப்பு உப்பு பெரும்பாலும் வேகவைத்த முட்டையின் மஞ்சள் கருவைப் போல சுவைக்கிறது. கருப்பு உப்பின் அனைத்து நன்மைகளையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? கீழே உள்ளதை படிக்கவும்:

கருப்பு உப்பு வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மையை குணப்படுத்துகிறது

கருப்பு உப்பு ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் பல சுரப்புகள் மற்றும் செரிமான மாத்திரைகள் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய மூலப்பொருள் ஒன்றாகும். கருப்பு உப்பில் உள்ள கார குணங்கள் வயிற்று உப்புசம் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்காமல் வயிற்று பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது வயிறு தொடர்பான கோளாறுகளையும் விரட்டுகிறது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் விரிகுடாவில். இதில் சோடியம் குளோரைடு, சல்பேட், இரும்பு, மாங்கனீஸ், ஃபெரிக் ஆக்சைடு போன்றவை உள்ளதால் வாயுத்தொல்லையை தடுக்கிறது.

உதவிக்குறிப்பு: வயிற்றில் கோளாறுகளை உண்டாக்கும் கனமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுக்குப் பிறகு, அரை ஸ்பூன் கருப்பு உப்பை எடுத்து, வெற்று நீரில் கலந்து குடிக்கவும். இது அஜீரணத்திற்கு உதவும்.

கருப்பு உப்பு தசைப்பிடிப்பு அல்லது பிடிப்பைத் தடுக்கிறது

நமது தசைகளின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு அத்தியாவசியமான பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளதால், கருப்பு உப்பு நிவாரணம் அளிக்கிறது. தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்புகள். மற்றொன்று கருப்பு உப்பின் முக்கிய நன்மை இது நமது உணவில் இருந்து நமது உடலில் உள்ள அத்தியாவசிய தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் வழக்கமான உப்பை கருப்பு உப்புடன் மாற்றவும், அதன் அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறவும் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளைத் தடுக்கவும்.

கருப்பு உப்பு நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து மற்றும் காரணங்களிலிருந்து நீங்கள் விடுபட விரும்பினால், இன்று வழக்கமான உணவு உப்புகளில் இருந்து கருப்பு உப்புக்கு ஒரு பாய்ச்சலை எடுக்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். உடலைப் பராமரிக்க உதவுவதில் திறம்பட இருப்பது சர்க்கரை அளவு , இந்த நோயினால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு கருப்பு உப்பு என்பது ஒரு வரம்.

உதவிக்குறிப்பு: தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கருப்பு உப்பு கலந்த ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுகளையும் நீக்கி, நோய்களைத் தடுக்கும்.

கருப்பு உப்பு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது

கருப்பு உப்பின் மிகவும் கவனிக்கப்படாத நன்மைகளில் ஒன்று, அது சரியானதை உறுதி செய்வதில் உதவுகிறது இரத்த ஓட்டம் . குறைந்த சோடியம் அளவு காரணமாக, கருப்பு உப்பு உதவுகிறது இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது, இது சரியான இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது இரத்த உறைதலை நீக்குகிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினையை திறம்பட சமாளிக்கிறது.

உதவிக்குறிப்பு: கடல் உப்பு, கல் உப்பு, பூண்டு உப்பு, இயற்கை டேபிள் உப்பு ஆகியவை சோடியம் உள்ளடக்கத்தில் ஒப்பீட்டளவில் அதிகம். நீங்கள் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவற்றின் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.

கருப்பு உப்பு மூட்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

நீங்கள் சமாளித்து இருந்தால் மூட்டு வலி மற்றும் பிற உடல் வலிகள், உங்கள் பாட்டியின் தந்திரங்களின் பைகளுக்குச் சென்று கொண்டு வருமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் உங்கள் மீட்புக்கு கருப்பு உப்பு . கருப்பு உப்பைப் பயன்படுத்தி வெப்ப மசாஜ் செய்வது மூட்டு வலிகளைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு தூள் செய்ய சுத்தமான துணியில் சிறிது கருப்பு உப்பை வைக்கவும். இந்த துணி பையை ஒரு பாத்திரத்தில் அல்லது ஆழமான பானையில் காய வைக்கவும். நீங்கள் அதை எரிக்கவோ அல்லது அதிக சூடாக்கவோ கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இந்த பையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 10-15 நிமிடங்கள் லேசாக அழுத்தவும்.

உதவிக்குறிப்பு: உடல் வலியிலிருந்து விரைவான மற்றும் நீண்ட கால நிவாரணம் வேண்டுமெனில் இந்த நடைமுறையை இரண்டு முறை செய்யவும்.

எடை இழப்புக்கு கருப்பு உப்பு உதவுகிறது

லிப்பிடுகள் மற்றும் நொதிகளில் கரைந்து சிதையும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், எடையைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு கருப்பு உப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குடல் இயக்கத்திற்கும் உதவுகிறது என்பதால், மற்றும் மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் வீக்கம், கருப்பு உப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் எடை குறைப்பதில்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் வழக்கமான உப்பை கருப்பு உப்புடன் மாற்றி, அந்த பவுண்டுகள் குறைவதைப் பாருங்கள்.

கருப்பு உப்பு சுவாச பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துகிறது

உன்னிடத்திலிருந்து சாதாரண சளி ஒவ்வாமைக்கு, கருப்பு உப்பை உள்ளிழுக்கும் பல சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க முடியும். ஆஸ்துமா மற்றும் சைனஸ் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இந்த உடல்நலக் குறைபாடுகளைத் தடுக்க கருப்பு உப்பை சுவாசிக்கலாம்.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் இன்ஹேலரில் சிறிது கருப்பு உப்பை வைத்து, உங்கள் சுவாச ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காண ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

கருப்பு உப்பு கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்களுக்கு, அவர்களின் உணவில் கருப்பு உப்பு அவசியம் இருக்க வேண்டும். இது இரத்தத்தை மெலிக்க உதவுகிறது, இது பயனுள்ள இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

உதவிக்குறிப்பு: உணவுக்குப் பின் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் உணவில் கருப்பு உப்பைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

கருப்பு உப்பு நெஞ்செரிச்சலை குணப்படுத்துகிறது

கருப்பு உப்பின் கார தன்மை வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது, இது தக்கவைக்க உதவுகிறது அமில ரிஃப்ளக்ஸ் வளைகுடாவில், மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் குணப்படுத்துவதில். உங்கள் வயிறு அதிக வெப்பத்திற்கு வெளிப்பட்டால், நம்புங்கள் அமிலத்தன்மையை குணப்படுத்தும் கருப்பு உப்பு மற்றும் மலச்சிக்கல்.

உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது க்ரீஸ் உணவை சாப்பிட்டால் சாலட்களுடன் கருப்பு உப்பை உட்கொள்ளுங்கள்.

கருப்பு உப்பு ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கிறது

மனித உடலில் உள்ள மொத்த உப்பில் நான்கில் ஒரு பங்கு எலும்புகளில் சேமிக்கப்படுகிறது. நல்ல எலும்பின் வலிமைக்கு, கால்சியம் அதிகமாக உட்கொள்வதோடு உப்பும் அவசியம். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது நமது எலும்புகளில் இருந்து சோடியத்தை பிரித்தெடுக்கத் தொடங்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும், இதனால் அவற்றின் வலிமை குறைகிறது. கருப்பு உப்பு, அதன் சிகிச்சை பண்புகளுடன், இந்த கோளாறில் இருக்க உதவுகிறது.

உதவிக்குறிப்பு: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்க நிறைய தண்ணீர் சேர்த்து அருந்தலாம் கருப்பு உப்பு ஒரு சிட்டிகை ஒவ்வொரு மாற்று நாளிலும்.

கருப்பு உப்பு பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கே. கருப்பு உப்பின் வேதியியல் கலவை என்ன?

கே. எதை விரும்புவது - கருப்பு உப்பு அல்லது டேபிள் உப்பு?

கே. சமையலில் கருப்பு உப்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு