வயிற்று வலியை குணப்படுத்த ஒரு முழுமையான இயற்கை தீர்வு இங்கே!

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

மனிதர்களாகிய நாம் வியாதிகளுக்கும் தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்கும் புதியவர்கள் அல்ல, இல்லையா? அந்த உண்மையை நாம் அனைவரும் இப்போது அறிவோம்.

இருப்பினும், சில நிலைமைகளின் அறிகுறிகள் ஒரு சிலருடன் ஒப்பிடும்போது அதிக வலி மற்றும் அச om கரியத்தில் நம்மைத் தூண்டுகின்றன.

வயிற்று வலி என்பது அத்தகைய ஒரு நிலை, அல்லது ஒரு அறிகுறியாகும், இது ஒரு நபருக்கு மிகுந்த வலியை அனுபவிக்கும் மற்றும் அவரது / அவள் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் வழியில் வரக்கூடும்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உட்கொள்வது, உடற்பயிற்சியின்மை, வயிற்றில் புண்கள், உணவைத் தவிர்ப்பது, சரியான நேரத்தில் உணவுப் பழக்கம் போன்றவை வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலங்கள் உற்பத்தியாகி, இரைப்பை அழற்சி, அமில ரிஃப்ளக்ஸ், வயிற்று வலி போன்ற நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.

இரைப்பை அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று வயிற்று வலி, இது நெஞ்செரிச்சல், வாயுவை தொடர்ந்து கடந்து செல்வது, பர்பிங், தொண்டை வலி, குமட்டல், வீக்கம், வாந்தி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, மன அழுத்தம் இரைப்பை அழற்சிக்கான ஒரு காரணியாகவும் அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் கார்டிசோல் எனப்படும் ஹார்மோன் உடலில் அதிகரிக்கிறது, ஒரு நபர் அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலங்கள் உருவாக வழிவகுக்கும்.

சில ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது இரைப்பை அழற்சி மற்றும் தொடர்புடைய வயிற்று வலியைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க ஒரு முயற்சியை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது இறுதியில் குடல் சிதைவு மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்!

எனவே, இரைப்பை அழற்சியைத் தூண்டும் எந்தவொரு பழக்கத்தையும் ஒருவர் நிச்சயமாகத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் அவை உடனடியாக இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்று வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற பல முறை, ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வதை நாங்கள் நாடுகிறோம், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வலி ​​நிவாரணிகள் கூட தேவைப்படலாம்.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் தொடர்புடைய வயிற்று வலிகளைக் குறைக்கக்கூடிய இயற்கை தீர்வை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த தீர்வைப் பாருங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்:

• புதிய கேரட் ஜூஸ் - 1 கப்
• புதினா இலைகள் - 3-4

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் தொடர்புடைய வயிற்று வலியைக் குறைப்பதற்கான இந்த இயற்கை தீர்வு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படும்போது திறமையாக செயல்படுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவு, சீரான உணவை உள்ளடக்கியது மற்றும் குப்பை உணவை விலக்குவது, இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி உடலில் இருந்து அதிகப்படியான வாயுவை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் வயிற்று வலி தடுக்கிறது.

உங்கள் வயிற்று வலி மிகவும் கடுமையானது மற்றும் நீண்ட காலமாக தொடர்ந்தால், உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு அவசியம், ஏனெனில் இது வேறு சில தீவிர நோய்களைக் குறிக்கும்.

கேரட் சாற்றில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃபைபர் மற்றும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் சேர்ந்து வயிற்றில் அதிகப்படியான செரிமான அமிலங்களின் உற்பத்தியைக் குறைத்து இரைப்பை அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும், இதனால் அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்று வலி குறைகிறது.

புதினா இலைகள் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமிலங்களை நடுநிலையாக்கும் மற்றும் வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் வயிற்றை அதன் குளிரூட்டும் விளைவால் ஆற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.

தயாரிக்கும் முறை:

• கேரட் ஜூஸின் கண்ணாடிக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு புதினா இலைகளை சேர்க்கவும்.
• ஒரு கலவையை உருவாக்க நன்கு கிளறவும்.
• இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்று வலியை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போதெல்லாம், ஒரு லேசான, ஆரோக்கியமான உணவுக்குப் பிறகு, இந்த கலவையை உட்கொள்ளுங்கள்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு