1. உங்கள் நினைவகத்தை மேம்படுத்த நண்பருக்கு போன் செய்யவும்
சில நேரம் கடந்துவிட்டது, உங்கள் முன்னாள் எண்ணங்களுக்கு அதே உள்ளுறுப்பு எதிர்வினை உங்களுக்கு இல்லை. ஆனால் அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் தானாக பாஸைப் பெறுவார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அப்போது ஏதோ நடந்தது உங்களை காயப்படுத்தியது, நீங்கள் எவ்வளவு மனம் உடைந்தீர்கள் என்பதை மறந்துவிட்டாலும், உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.
ஒரு நல்ல காரணத்திற்காக நீங்கள் பிரிந்திருக்கலாம், ப்ரோம்லி எங்களிடம் கூறுகிறார். முறிவு புதியதாக இல்லாவிட்டால், அந்த காரணத்தை மறப்பது அல்லது மறைப்பது எளிது, ஏனெனில் நேரம் காயங்களை ஆற்றும். ‘இதனால்தான் நாங்கள் பிரிந்தோம்!’ என்று நீங்கள் நினைக்கும் இடத்தில், உங்கள் முன்னாள் உடன் இருந்தபோது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களிடம் பேசத் தொடங்குங்கள். ஒரு காதலிக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பி, ‘நான் பிரகாசமாக பிரகாசித்தேனா?’ ‘நான் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேனா?’ ‘இவர் எனக்கு நல்லவர் என்று நினைக்கிறீர்களா?’ என்று கேட்டு, உண்மை உருளுவதைப் பாருங்கள்.
2. உங்கள் குடலை நம்புங்கள்
சீக்கிரம், உங்கள் முன்னாள் இறந்தவர் திரும்பி வந்தபோது உங்கள் முகம் எப்படி இருந்தது? நீங்கள் சிரித்தீர்களா? சிவப்பு நிறமாக மாறுமா? உங்கள் கண்களை உங்கள் மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் திருப்பவா? அந்த ஆரம்ப எதிர்வினை நீங்கள் இருவரும் எப்படி விட்டுவிட்டீர்கள் என்பதுடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கலாம்.
நீங்கள் நல்ல சொற்களில் முடித்து, இன்னும் ஒருவரோடு ஒருவர் நட்பாக இருந்தால், அந்த உரைக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது, என்கிறார் சல்லிவன். இருப்பினும், நீங்கள் என்றால் உள்ளன அவர்கள் உங்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பியதில் மகிழ்ச்சி, நீங்கள் இன்னும் உறவை முடிக்கவில்லை என்பதற்கான நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் விஷயங்களைச் சரிசெய்ய முயற்சிப்பதில் இன்னும் ஆர்வமாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் காணக்கூடிய வகையில் சிவந்திருந்தால், வருத்தமாக அல்லது கவலையாக இருந்தால், உறவு நல்லபடியாக முடிவடையும் வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் உங்களுக்கு தவறு செய்த ஒருவருடன் பேசி நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டியதில்லை. நான் பதிலளிக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனென்றால் தொடர்புகளால் எந்த நன்மையும் வராது.
3. திரையில் வார்த்தைகளுக்கு அப்பால் பாருங்கள்
உங்கள் முன்னாள் நபர் ஒரு மென்மையான பேச்சாளராக இருந்தால், அவர்கள் உங்கள் கடந்த கால நினைவுகளை மறைக்க ஆரம்பிக்கலாம். ஆனால் ஒரு படி பின்வாங்கி, உங்களை நீங்களே சரிபார்த்து, அதற்கு பதிலாக அவர்களின் செயல்களைப் பாருங்கள். அவர்கள் உங்கள் நண்பர்களை நடத்தும் விதத்தை மாற்றிவிட்டார்கள் என்பதற்கு ஏதேனும் ஆதாரம் உள்ளதா? இனி மற்ற பெண்களிடம் தகாத முறையில் பேசமாட்டார்களா? அவர்கள் உங்களைப் பாராட்டக் கற்றுக்கொண்டார்களா?
வார்த்தைகளுக்கு எதிராக முயற்சி மற்றும் செயல்களைப் பாருங்கள், ப்ரோம்லி கூறுகிறார். வார்த்தைகள் எளிது. அவர்களின் முயற்சி உண்மையான நோக்கத்தைக் காட்டுகிறது. உங்கள் நம்பிக்கையில் மயங்காதீர்கள். அதற்கு பதிலாக, ஒரு படி பின்வாங்கி முன்னோக்கை பராமரிக்கவும்.
4. ஒரு முன்னாள் உரைகள் போது கட்டுப்பாடு பயிற்சி
உங்களின் முன்னாள் உரைகள் வந்தவுடன், உங்கள் விரல்கள் நடுங்கத் தொடங்கும், எப்படி பதிலளிப்பது என்று யோசிப்பதை நிறுத்த முடியாது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் அவர்களின் மொபைலை முழுவதுமாக வெடிக்கச் செய்ய விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் கடந்த நான்கு மாதங்களாக நீங்கள் பாட்டில்களில் வைத்திருந்த அனைத்தையும் உரை வாந்தி எடுப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு நொடி காத்திருந்து, ஆழ்ந்து மூச்சை எடுத்து... எதுவும் செய்யாதீர்கள்.
உரையாடல் எவ்வாறு தொடங்குகிறது - மற்றும் எத்தனை உரைகள் அனுப்பப்படுகின்றன - பொதுவாக அது எங்கு செல்கிறது என்பதைப் பற்றிய சிறந்த யோசனையை உங்களுக்கு வழங்க முடியும் என்று சல்லிவன் கூறுகிறார். உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு அவர்களின் திரையில் உள்ள மோசமான அமைதியை அதிக செய்திகளுடன் நிரப்ப சிறிது நேரம் கொடுப்பது அவர்களின் நோக்கங்களை நீங்கள் சரியாகக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
சல்லிவன் தொடர்கிறார். இதன் மூலம், அது எங்கு செல்கிறது மற்றும் அதன் நோக்கம் என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.
5. இது உங்களுக்கு சேவை செய்யவில்லை என்றால் ஒருபோதும் கடமைப்பட்டதாக உணர வேண்டாம்
நீங்கள் மக்களை மகிழ்விப்பவர், உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கு முன் மற்ற அனைவருக்கும் இடமளிக்க முனைகிறீர்கள். முன்னாள் ஒருவர் கையை நீட்டி, உங்கள் உள்ளம் உங்களை ஓடச் சொன்னால், நல்ல மனிதராக இருக்க நீங்கள் மீண்டும் குறுஞ்செய்தி அனுப்ப வேண்டும் என்று நினைக்காதீர்கள்.
'அதைக் கடந்து அன்புடன் பழகுவது' உங்கள் இலக்கு என்றால், நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை என்று ப்ரோம்லி கூறுகிறார். சில நேரங்களில் உறவுகள் நிறைவுப் புள்ளியை அடைகின்றன, அது சரி. உங்கள் முன்னாள் நபருடன் தொடர்புகொள்வது வேதனையாக இருந்தால், மற்றும் குழந்தைகளைப் போன்ற சூழ்நிலைகள் உங்களுக்கு இல்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் பதிலளிக்காமல் இருப்பது சுய மரியாதை.
அந்த உறவில் நீங்கள் முதலில் வந்திருக்க மாட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அல்லது எப்போதும் உங்கள் முன்னாள் உடன் - ஆனால் நீங்கள் உங்களோடு செய்கிறீர்கள். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், அவர்களின் பெயரில் இடதுபுறமாக ஸ்வைப் செய்து, நீக்கு என்பதை அழுத்தினால், உங்களுக்கு எங்கள் முழு ஆதரவு உண்டு.
தொடர்புடையது: நான் என் முன்னாள் உடன் தூங்குவதை நிறுத்த முடியாது. நான் அதை துண்டிக்க வேண்டுமா?
