மார்பகத்தை உறுதிப்படுத்துவதற்கான வீட்டு வைத்தியம்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• செய்தி கும்பமேளா திரும்பியவர்கள் COVID-19 தொற்றுநோயை அதிகரிக்கக்கூடும்: சஞ்சய் ரவுத்
• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

30 வயதில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு மார்பகத்தை உறிஞ்சுவது பொதுவாக ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும். மார்பக தொய்வு என்பது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும், அங்கு ஒரு மார்பகம் அதன் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் இழக்கிறது. உங்களுக்கு உதவக்கூடிய மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்வதற்கான சில வீட்டு வைத்தியங்களை இங்கே பட்டியலிட்டுள்ளோம்.

வயதைத் தவிர, அதிக எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு, கர்ப்பம், தாய்ப்பால் போன்ற பல மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்ய வழிவகுக்கும் பல காரணிகளும் உள்ளன.

மோசமாக பொருத்தப்பட்ட ப்ரா அணிந்த ஒரு பெண் 20 வயதிலிருந்தே மார்பகத்தை தொந்தரவு செய்வதாலும் பாதிக்கப்படலாம். மார்பக புற்றுநோய் போன்ற சில நோய்கள் அல்லது காசநோய் போன்ற பிரச்சினைகள் மார்பகத்தை தொந்தரவு செய்ய வழிவகுக்கும்.

மேலே உள்ள ஏதேனும் காரணங்களால் நீங்கள் மார்பகத்தை தொந்தரவு செய்திருந்தால், உங்கள் மார்பகங்களை உறுதிப்படுத்தக்கூடிய சில எளிய மற்றும் எளிய மூலிகை மருந்துகள் இங்கே. பாருங்கள்.

1. ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் காரணமாக, இது வயதான அறிகுறிகளை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது மற்றும் மார்பகத்தை தொந்தரவு செய்வதைத் தடுக்கிறது. இது சருமத்தின் தொனியையும் மார்பகத்தின் வடிவத்தையும் மேம்படுத்த பங்களிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் உள்ளங்கையில் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் கைகளில் தேய்த்து சிறிது வெப்பத்தை உருவாக்குங்கள். இப்போது இந்த எண்ணெயை உங்கள் மார்பகத்திற்கு மேல் திசைகளில் தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்யவும். இதை 15 நிமிடங்களுக்குச் செய்து, குறைந்தது 4-5 தடவைகள் இதைச் செய்யுங்கள்.

2. வெந்தயம் விதைகள்

வெந்தயம் உங்கள் மார்பகத்தை உயர்த்தவும், தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. மார்பகத் தொய்வைத் தடுக்க உதவும் பண்டைய வைத்தியங்களில் வெந்தயம் ஒன்றாகும்.

சில வெந்தயம் எடுத்து அவற்றை ஒன்றாக கலக்கவும். இப்போது இந்த தடிமனான பேஸ்டை உங்கள் மார்பில் தடவி சிறிது நேரம் காத்திருக்கவும். 20-25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். ஒரு நாளில் இரண்டு முறை இதைச் செய்யவும். தொய்வு மார்பகத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சரியான வீட்டு தீர்வு!

3. ஐஸ் மசாஜ்

மார்பகத் தொந்தரவுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது பனி மசாஜ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் 2-3 ஐஸ் க்யூப்ஸ் எடுத்து உங்கள் மார்பகத்தை சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் தேய்க்க வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அதிகப்படியான குளிர் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும். பின்னர், மென்மையான துண்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மார்பகத்தை உலர்த்தி, நன்கு பொருத்தப்பட்ட ப்ராவை உடனடியாக அணியுங்கள். இதை ஒரு நாளில் 2-3 முறை செய்யலாம்.

4. புதிய கற்றாழை

புதிய கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் மார்பகத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். இலைகளில் இருந்து சில கற்றாழை ஜெல்லை வெளியேற்றி, இந்த ஜெல் மூலம் உங்கள் மார்பகத்தை ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் 10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். இப்போது, ​​சிறிது நேரம் உட்கார்ந்து சிறிது நேரம் கழித்து மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ அனுமதிக்கவும்.

5. மாதுளை

மாதுளை ஒரு வயதான எதிர்ப்பு மூலப்பொருள் ஆகும், இது மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்ய உதவும். நீங்கள் மாதுளை மற்றும் கடுகு எண்ணெயை ஒரு பேஸ்ட் செய்து இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மார்பகத்தை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வட்ட இயக்கத்தில் 10-15 நிமிடங்கள் இதைச் செய்யுங்கள். மாதுளை சேர்க்க மற்றொரு வழி மாதுளை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் மார்பகத்தை மசாஜ் செய்வதும் ஆகும்.

6. ஷியா வெண்ணெய்

ஷியா வெண்ணெய் ஒரு இயற்கையான மூலப்பொருள் ஆகும், இது உங்கள் மார்பகத்தை இறுக்கி, உறுதியானதாக தோன்ற உதவுகிறது. நீங்கள் சிறிது ஷியா வெண்ணெய் எடுத்து உங்கள் மார்பில் தேய்க்க வேண்டும்.

10-15 நிமிடங்கள் மேல்நோக்கி வட்ட திசைகளில் மசாஜ் செய்யுங்கள். சில நிமிடங்கள் காத்திருந்து மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். இந்த தீர்வை ஒரு நாளில் 2-3 முறை பின்பற்றவும்.

7. ராச ou ல் களிமண்

ராச ou ல் களிமண் இயற்கையான தோல்-உறுதியான மூலப்பொருள் என்று அறியப்படுகிறது, இது உங்களுக்கு மென்மையான மற்றும் உறுதியான மார்பகத்தை கொடுக்க உதவுகிறது. ராச ou ல் களிமண்ணின் இரண்டு ஸ்பூன் எடுத்து அதில் ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்.

இப்போது இதை உங்கள் மார்பில் தடவி மேல்நோக்கி மசாஜ் செய்யவும். சிறிது நேரம் காத்திருந்து அதை முழுமையாக உலர அனுமதிக்கவும். பின்னர், மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய மார்பகத்தை நொறுக்குவதற்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் இதுவாகும்.

8. வெள்ளரி & முட்டையின் மஞ்சள் கரு

வெள்ளரி மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு உறுதியான மார்பகத்தை வழங்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மென்மையான மற்றும் மிருதுவான சருமத்துடன் உங்களுக்கு சேவை செய்யும்.

வெள்ளரிக்காய் ஒரு கூழ் மற்றும் ஒரு முட்டையின் மஞ்சள் கரு கலக்கவும். இப்போது, ​​இரண்டு பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து, கலவையை உங்கள் மார்பில் தடவவும்.

இதை உங்கள் மார்பகத்தில் தடவி, கலவையை சிறிது நேரம் உலர அனுமதிக்கவும். குளிர்ந்த நீரில் நன்றாக கழுவ வேண்டும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு