ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
அந்த கூடுதல் கொழுப்பை நம் இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் இடுப்புகளைச் சுற்றி வைக்கும்போது அது எப்போதும் நிலைத்திருக்கும் என்பதை நாம் உணரவில்லை. உங்கள் பேண்ட்டில் நீங்கள் பொருந்தாதபோதுதான் அந்த பிஞ்சைப் பெறுவீர்கள், ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு நீங்கள் வாங்கிய துணிகளை நீங்கள் அதிகமாக வளர்ந்திருப்பதைக் காண்கிறீர்கள்.
உங்கள் தொடை, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற விரைவான தீர்வுகளுக்காக நீங்கள் வேட்டையாடத் தொடங்குகிறீர்கள். இதற்காக, ஒருவர் இஞ்சிக்கு மாறலாம்.
இதையும் படியுங்கள்: உங்கள் உடல் கொழுப்பை உருக்கும் இயற்கை சாறுகள்
எங்கள் சமையலறையில் பொதுவாக காணப்படும் மசாலாப் பொருட்களில் இஞ்சி ஒன்றாகும். அதன் சிறந்த சமையல் நோக்கத்தை நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் இது தவிர, இஞ்சி அதன் பல மருத்துவ நன்மைகளுக்காகவும் பரவலாக அறியப்படுகிறது.
அதில் உள்ள அனைத்து மருத்துவ குணங்களிலும், தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்க ஒரு சிறந்த ஆதாரம் இஞ்சி.
இஞ்சியில் இஞ்சிரோல் என்று அழைக்கப்படும் இந்த குறிப்பிட்ட பொருள் உள்ளது, இது நம் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான நீரை அகற்ற உதவுகிறது, எனவே அந்த கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.
மேலும், இஞ்சி நம் வயிற்றின் பி.எச் அளவை அதிகரிப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது நமது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் வயிறு வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கலையும் தடுக்கிறது.
இதையும் படியுங்கள்: உடல் கொழுப்புகளை அகற்றுவதற்கான வழிகள்
மேலும், உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்க இஞ்சி உதவுகிறது என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதிகரிப்பு இருந்தால், உடல் எடையும், உடலில் உள்ள கொழுப்புகளையும் குறைக்க உதவுகிறது.
எனவே, உங்கள் இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் இடுப்புகளைச் சுற்றி சேகரிக்கப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் இஞ்சி நீரை நாங்கள் எவ்வாறு தயாரிப்பது? அதைத் தயாரிப்பதற்கான படி வாரியான நடைமுறையைப் பாருங்கள்.
தயாரிக்கும் முறை:
சுமார் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை எடுத்து கொதிக்க வைக்கவும்.
ஒரு துண்டு இஞ்சியை எடுத்து, அதை சுத்தம் செய்து, துண்டுகளாக வெட்டி கொதிக்கும் நீரில் சேர்க்கவும்.
சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க அனுமதிக்கவும்.
பின்னர், இந்த தண்ணீரை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.
தண்ணீரை வடிகட்டி பின்னர் குடிக்கவும்.
இந்த இஞ்சி நீரை சாதாரண தண்ணீரைப் போல நாள் முழுவதும் குடிக்கலாம். இந்த இஞ்சி நீரை தொடர்ந்து 3-4 மாதங்களில் குடிப்பதால், நீங்கள் வித்தியாசத்தை உணருவீர்கள்.
இடுப்பு, தொடைகள் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளைச் சுற்றி மெதுவாக உங்கள் கொழுப்பு உருகத் தொடங்கும். இஞ்சி நீரை ஒரு கொள்கலனில் சேமிக்க முடியும் என்றாலும், சிறந்த முடிவுகளுக்கு புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட ஒன்றை எப்போதும் வைத்திருப்பது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
