உங்கள் இருமலை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது: இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை வீட்டு வைத்தியம்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 7 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 8 மணி முன்பு ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 10 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 13 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
• செய்தி பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
• தொழில்நுட்பம் ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
• திரைப்படங்கள் கோவாட் -19 காரணமாக நீதிமன்றத்தில் இருந்து விரா சிதிதர் அக்கா நாராயண் காம்ப்ளே கடந்து செல்கிறார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நீங்கள் இருமலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், பதட்டம், குமட்டல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட எதிர் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கலாம். எனவே, இருமலைக் குணப்படுத்த தேன், இஞ்சி, எலுமிச்சை போன்ற இயற்கையான வீட்டு வைத்தியத்துடன் ஏன் செல்லக்கூடாது?

இருமல் என்பது ஒரு பொதுவான தன்னார்வ மற்றும் விருப்பமில்லாத செயலாகும், இது சளி மற்றும் வெளிநாட்டு எரிச்சலைத் தூண்டும். தொண்டை தெளிவாக இருமல் என்பது ஒரு தன்னார்வ நடவடிக்கையாகும், இருப்பினும் இருமல் ஏற்படக்கூடிய பல நிலைமைகள் உள்ளன.

பொதுவாக, 3 முதல் 8 வாரங்களுக்கு இடையில் நீடிக்கும் இருமல் ஒரு அடக்கமான இருமல் மற்றும் 8 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஒரு தொடர்ச்சியான இருமல் ஒரு நாள்பட்ட இருமல் ஆகும்.

இருமலுக்கான காரணங்கள் என்ன

• பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்

• புகைத்தல்

• ஆஸ்துமா

• மருந்துகள்

• பிற நிபந்தனைகள்

இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றை இருமல் சிரப் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம். இந்த கலவையானது இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பாரம்பரிய வீட்டு வைத்தியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் மருத்துவ சமூகத்திலும் நியாயமான நற்பெயரைப் பெற்றுள்ளது.

இந்த பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதன் சொந்த சக்திவாய்ந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை பயன்படுத்தும்போது, ​​நன்மைகள் இரட்டிப்பாகும்.

இஞ்சியின் பண்புகள் என்ன

இஞ்சியில் இஞ்சரோல்ஸ், ஜிங்கெரோன் மற்றும் ஷோகோல் போன்ற ரசாயன கலவைகள் உள்ளன, அவை உங்கள் இருமலைக் குறைக்கும் மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன. மசாலா பெரும்பாலும் தொண்டை புண்ணை ஆற்றவும், அதன் இயற்கையான வலி நிவாரணி பண்புகள் காரணமாக இருமலைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது. ^[1] அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஒலியோரெசின் ஆகியவை அடங்கும் மருத்துவ கூறுகள் இஞ்சியில் உள்ளன ^{[இரண்டு]} . ஒலியோரெசின் அதன் ஆன்டிடூசிவ் திறன்களுக்காக அறியப்படுகிறது, அதாவது இது இருமலை நீக்கி அடக்க முடியும்.

தேனின் பண்புகள் என்ன

தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை இருமலை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அகற்ற உதவுகின்றன ^[4] . இருமலை அடக்கும் டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பானைக் கொண்டிருக்கும் மேலதிக மருந்துகளை விட, இருமலை மிகவும் திறம்பட தணிக்க தேன் ஒரு நல்ல மருந்தாகக் கருதப்படுவதற்கான காரணம் இதுதான். ^[5] .

எலுமிச்சையின் பண்புகள் என்ன

எலுமிச்சை ஒரு சிட்ரஸ் பழமாகும், இது வைட்டமின் சி நிரம்பியுள்ளது, இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் குளிர் மற்றும் இருமலைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். எலுமிச்சையில் வலுவான ஆண்டிபயாடிக், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை இருமலை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸைத் தடுக்கும் ^[3] .

மூன்று பொருட்களும் ஒன்றாக இணைக்கப்படும்போது, ​​இஞ்சி, எலுமிச்சை மற்றும் தேன் ஆகியவை உமிழ்நீர் சுரப்பிகளைத் தூண்டுவதோடு, காற்றுப்பாதைகள் வழியாக சளியின் வெளியீட்டைத் தூண்டும். இந்த தீர்வு சளியைக் குறைக்கிறது மற்றும் தேனின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு சளி உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். இது சளியைத் தளர்த்தி, எரிச்சலூட்டும் தொண்டையைத் தணிக்கும் மற்றும் பத்தியின் வழிகளை அழிக்கிறது.

இருமலுக்கு இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை செய்வது எப்படி

தேவையான பொருட்கள்

• 1 கப் தேன்
• 2 எலுமிச்சை
• 2.5 அங்குல இஞ்சி
• 1 கப் தண்ணீர்

தயாரிப்பு நேரம்: 10 நிமிடங்கள்

சமைக்கும் நேரம்: 30 நிமிடம்

அளவு: 1 ஜாடி

முறை

படி 1: இஞ்சி வேரை உரித்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

படி 2: 1-1.5 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை அனுபவம் கிடைக்கும் வரை எலுமிச்சையின் தோல்களை அரைக்கவும்.

படி 3: ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் எடுத்து அதில் 1 கப் தண்ணீர் ஊற்றவும். பின்னர், நறுக்கிய இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை அனுபவம் ஆகியவற்றை தண்ணீரில் சேர்த்து கிளறவும்.

படி 4: திரவத்தை வேகவைத்து 4-5 நிமிடங்கள் மூழ்க விடவும்.

படி 5: வாணலியில் இஞ்சி பிட்கள் மற்றும் எலுமிச்சை அனுபவம் மட்டுமே இருக்கும் வரை திரவத்தை ஒரு கிண்ணத்தில் வடிக்கவும். இதை ஒதுக்கி வைக்கவும்.

படி 6: மற்றொரு வாணலியை எடுத்து அதில் 1 கப் தேனை ஊற்றவும். அடுத்த 8-10 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த தீயில் வெப்பமடைய இதை அனுமதிக்கவும்.

எச்சரிக்கை: தேன் கொதிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அது அதன் மருத்துவ குணங்களை அழிக்கும்.

படி 7: தேன் சூடானதும், முன்பு தயாரிக்கப்பட்ட எலுமிச்சை அனுபவம் மற்றும் இஞ்சி திரவத்தை அதில் ஊற்றவும். பின்னர், 2 எலுமிச்சையின் சாற்றை கசக்கி இந்த கலவையில் ஊற்றவும். எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும்.

படி 8: குறைந்த நடுத்தர தீயில், திரவத்தை குமிழ் மற்றும் கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் வரை, அடுத்த 10 நிமிடங்களுக்கு இந்த கலவையை கிளறவும்.

படி 9: கலவையை வேகவைத்ததும், அதை சுடரிலிருந்து கழற்றி, தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும் வரை, அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும். பின்னர், அதை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் ஊற்றவும்.

எச்சரிக்கை: ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சூடான சிரப்பை ஊற்ற வேண்டாம், ஏனெனில் அது விரிசல் மற்றும் சிதறக்கூடும். இந்த சிரப்பை ஒரு பிளாஸ்டிக் கொள்கலனில் சேமிக்க வேண்டாம்.

சேமிப்பக வழிமுறைகள்: குளிர்ந்த, உலர்ந்த மற்றும் சுகாதாரமான இடத்தில், நேரடி சூரிய ஒளிக்கு வெளியே, காற்று இறுக்கமான கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கவும்.

காலாவதி: 3 வாரங்களுக்குள் பயன்படுத்தவும்.

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

• ஒரு டீஸ்பூன் சிரப்பை உட்கொள்ளும் முன் சூடேற்றவும்.

• அடுத்த அரை மணி நேரம் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம்.

• காணக்கூடிய விளைவுகளைக் காண இந்த சிரப்பை ஒரு நாளில் மூன்று முறை குறைந்தது 3 நாட்களுக்கு வைத்திருங்கள்.

இருமலுக்கு இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை யார் சாப்பிடலாம்?

பெரியவர்கள் மற்றும் இளைஞர்கள் இருவரும் இந்த கலவையை முற்றிலும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முடியும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு, இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை பானம் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

1. [1]செபாவந்த், ஆர்., எஸ்மெய்லி-மஹானி, எஸ்., அர்ஸி, ஏ., ரச ou லியன், பி., & அப்பாஸ்னேஜாத், எம். (2010). இஞ்சி (ஜிங்கிபர் அஃபிஸினேல் ரோஸ்கோ) எலி கதிரியக்க வெப்ப வால்-ஃபிளிக் சோதனையில் ஆன்டினோசைசெப்டிவ் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் மார்பின்-தூண்டப்பட்ட அனல்ஜீசியாவை சாத்தியப்படுத்துகிறது. ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினல் ஃபுட், 13 (6), 1397-1401.
2. [இரண்டு]பெல்லிக், ஒய். (2014). ஜிங்கிபர் அஃபிஸினேல் ரோஸ்கோவின் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஓலியோரெசினின் மொத்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் ஆற்றல். ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் டிசைஸ், 4 (1), 40–44.
3. [3]நாசர் ஏ.எல்-ஜாப்ரி, என்., & ஹொசைன், எம். ஏ. (2014). நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக இறக்குமதி செய்யப்பட்ட இரண்டு எலுமிச்சை பழங்களின் மாதிரிகளிலிருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் ஒப்பீட்டு வேதியியல் கலவை மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாடு ஆய்வு. பெனி-சூயப் பல்கலைக்கழக அடிப்படை மற்றும் பயன்பாட்டு அறிவியல் இதழ், 3 (4), 247-253.
4. [4]மண்டல், எம். டி., & மண்டல், எஸ். (2011). தேன்: அதன் மருத்துவ சொத்து மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு. ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் பயோமெடிசின், 1 (2), 154-160.
5. [5]பால், ஐ.எம். (2007). தேன், டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் மற்றும் இருமல் குழந்தைகள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோருக்கு இரவில் இருமல் மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் குறித்த சிகிச்சையின் விளைவு. குழந்தை மருத்துவம் மற்றும் இளம்பருவ மருத்துவத்தின் காப்பகங்கள், 161 (12), 1140.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு