கர்ப்பத்திற்குப் பின் நீட்சி மதிப்பெண்களை எவ்வாறு அகற்றுவது: ஆயுர்வேத எண்ணெய்கள், மூலிகைகள் மற்றும் இயற்கை பொருட்கள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• விளையாட்டு ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், மருத்துவ ரீதியாக ஸ்ட்ரை டிஸ்டென்சே என அழைக்கப்படுகின்றன, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 50-90 சதவீதத்தை பாதிக்கிறது. வயது, தாய்வழி ஆரோக்கியம், ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு எடை அதிகரித்தல், அதிகரித்த தாய்வழி முன் பிரசவ எடை மற்றும் குடும்ப வரலாறு ஆகியவை நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் உருவாக்கத்தை தீர்மானிக்கும் சுயாதீனமான காரணிகள்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்க அல்லது அவற்றைக் குறைக்க பல இயற்கை பொருட்கள் ஒரு மேற்பூச்சு சிகிச்சை முறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீட்டிக்கப்பட்ட மதிப்பெண்களிலிருந்து விரைவாக மீட்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட கிரீம்கள் மற்றும் லேசர் சிகிச்சைகள் கிடைத்தாலும், பூஜ்ஜியம் அல்லது குறைந்தபட்ச பக்க விளைவுகளுக்கு வரும்போது இயற்கை வழிகள் எப்போதும் சிறந்ததாக கருதப்படுகின்றன. [1]

இந்த கட்டுரையில், ஒரு சில ஆயுர்வேத மூலிகைகள், எண்ணெய்கள் மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் ஆகியவற்றை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம், அவை மகப்பேற்றுக்கு பின் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அழிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு ஆயுர்வேத மூலிகைகள் அல்லது எண்ணெய்களை அதன் சரியான அளவு மற்றும் பயன்பாட்டிற்காக தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணர் மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது.

இயற்கை பொருட்கள்

1. தேன்

தேனில் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் நீரேற்றும் பண்புகள் உள்ளன, அவை நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அதிக அளவில் குறைக்க உதவுகின்றன. மேலும், தேனின் ஆண்டிசெப்டிக் சொத்து நமைச்சலைக் குறைக்கவும், காயங்களை குணப்படுத்தவும், புதிய உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் தேன் மெதுவாக தடவவும். அதன் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அந்த இடத்தின் மீது ஒரு சூடான துணியை வைக்கவும், 20-30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்க. சிறந்த முடிவுகளுக்கு நீங்கள் தேனை ஒரு சிறிய அளவு ஆமணக்கு எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது கிளிசரின் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கலக்கலாம்.

2. எலுமிச்சை சாறு

எலுமிச்சை சாறு பெரும்பாலும் சருமத்தை ஒளிரும் திறனுக்காக புகழ் பெற்றது. ஆகையால், இது கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய வடுக்களை வயிற்றில் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அவை குறைவாக கவனிக்கப்படக்கூடும். சில தோல் வகைகளுக்கு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் அதன் செறிவில் கவனமாக இருங்கள். [இரண்டு]

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு பருத்தி பந்தை எலுமிச்சை சாற்றில் ஊறவைத்து, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் தடவவும். சாறு உலர விடவும், பின்னர் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த செயல்முறையை தவறாமல் செய்யவும்.

3. முட்டை வெள்ளை

முட்டை வெள்ளை சருமத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம். இதில் உள்ள புரதங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலுக்கு புதிய தோற்றத்தையும் தருகின்றன. முட்டை வெள்ளை நிறமானது மதிப்பெண்களை ஒளிரச் செய்வதற்கும் சருமத்தை இறுக்குவதற்கும் உதவுகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு முட்டையை வெடித்து அதன் வெள்ளை நிறத்தை சேகரித்து, மஞ்சள் கரு அல்லது மஞ்சள் நிற பகுதியை விட்டு விடுங்கள். முட்டையின் வெள்ளை துடைப்பம் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். வயிற்றில் தடவி உலர அனுமதிக்கவும். மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. கற்றாழை

அனைத்து தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் கற்றாழை சிறந்த தீர்வாகும். இதில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை காயங்களை குணப்படுத்தவும் சருமத்தை ஆற்றவும் உதவும். நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் கற்றாழை ஜெல்லை தவறாமல் பயன்படுத்துவது விரைவான முடிவுகளைத் தரும். [3]

எப்படி உபயோகிப்பது: சில புதிய கற்றாழை ஜெல்லை வெளியேற்றி, மதிப்பெண்களில் நேரடியாக விண்ணப்பிக்கவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் அந்த பகுதியை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்க. நீங்கள் ஒரு மாற்று வழியையும் முயற்சி செய்யலாம். ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது புதிய கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து ஒரு வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த கலவையை மதிப்பெண்களில் தடவி, அது உறிஞ்சப்படும் வரை மசாஜ் செய்யவும். இதை 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு, பின்னர் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செயல்முறை செய்யவும்.

5. உருளைக்கிழங்கு சாறு

உருளைக்கிழங்கு சாற்றில் ப்ளீச்சிங் முகவர்கள் உள்ளன, அதனால்தான் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் தெரிவுநிலையை குறைக்க இது திறம்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது. உருளைக்கிழங்கில் உள்ள ஸ்டார்ச் மற்றும் என்சைம்கள் தவறாமல் தடவும்போது சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு உருளைக்கிழங்கை எடுத்து பாதியாக வெட்டவும். வயிற்றில் ஒரு துண்டு தேய்த்து, சாறு சருமத்தால் நன்கு உறிஞ்சப்படுவதை உறுதி செய்யுங்கள். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். நீங்கள் சிறிது உருளைக்கிழங்கையும் தட்டி, அதிலிருந்து சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து விண்ணப்பிக்கலாம். ஒரு நாளில் 2-3 முறை செயல்முறை செய்யவும்.

6. சந்தனம்

இந்த பிரபலமான ஆயுர்வேத மூலப்பொருள் பல்வேறு தோல் சிகிச்சைகளில் பல ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சந்தனமானது சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும், சருமத்திற்கு நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை வழங்கவும் உதவும், இதனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்கும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்த பின் நேரடியாக சந்தனத்தில் சந்தனத்தை தடவவும். உங்கள் லோஷனில் சந்தன எண்ணெயையும் சேர்த்து தடவலாம் அல்லது குளியல் தொட்டியில் சேர்த்து சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கலாம்.

7. காபி

ஒரு வகை ஆக்ஸிஜனேற்ற பாலிபினால்கள் இருப்பதால் காபி சருமத்திற்கு சிறந்தது. அதன் பயன்பாடு நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், வடுக்கள் மற்றும் புள்ளிகள் குறைப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. காபியில் உள்ள குளோரோஜெனிக் அமிலங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை இலகுவாக்கி அவற்றை கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாததாக மாற்ற உதவுகின்றன. [4]

எப்படி உபயோகிப்பது: இரண்டு தேக்கரண்டி காபி மற்றும் தண்ணீரை கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 3-5 நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கத்தில் துடைக்கவும். மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். பின்னர் சில மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

8. சர்க்கரை

சர்க்கரை சருமத்தை வெளியேற்றவும், இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும் உதவுகிறது. இது மசாஜ் செய்யும் போது அந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இதனால், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை ஒளிரச் செய்வதற்கும், சருமத்தை இறுக்குவதற்கும் உதவுகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரையை இரண்டு தேக்கரண்டி பாதாம் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு வட்ட இயக்கத்தில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் இதை துடைக்கவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் கலவையில் எலுமிச்சை சாற்றையும் சேர்க்கலாம்.

9. பேக்கிங் சோடா

பேக்கிங் சோடா என்பது ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் முகவர், இது இறந்த செல்களை அகற்றவும், சரும நீரேற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும், இதனால் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்கும். பேக்கிங் சோடாவின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் சொத்து வடுக்கள் காரணமாக ஏற்படும் காயங்களை குணப்படுத்த உதவும் [5]

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடாவை சில துளிகள் புதிய எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கவும். நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் தடவி 20-30 நிமிடங்கள் விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த செயல்முறையை தவறாமல் செய்யவும்.

மூலிகைகள்

10. கரஞ்சா இலைகள்

நீட்டிக்கப்பட்ட மதிப்பெண்களிலிருந்து விடுபட கரஞ்ச இலைகள் பல ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை பேஸ்ட்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கரஞ்சாவின் இலைகள் (பொங்கமியா பின்னாட்டா) சருமத்தை ஆழமாக நீரேற்றம் செய்து வறட்சியையும் சருமத்தையும் வளைந்து கொடுக்கும். அவற்றை உணவின் ஒரு பகுதியாகவும் பயன்படுத்தலாம். [6]

எப்படி உபயோகிப்பது: தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட கரஞ்சா எண்ணெயுடன் அந்தப் பகுதியை மசாஜ் செய்யுங்கள்.நீங்கள் இலைகளை ஒட்டவும், அந்தப் பகுதியில் தடவவும் செய்யலாம். சிறிது நேரம் உலர விடவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

11. மஞ்சிஸ்தா

மன்ஜிஸ்தா, விஞ்ஞான ரீதியாக ரூபியா கார்டிபோலியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் நல்ல தோல் பராமரிப்புக்கு புகழ் பெற்றது. இது மதிப்பெண்களை லேசாக மாற்றவும், சருமத்தின் தொனியை கூட செய்ய உதவுகிறது. ஒரு ஆய்வின்படி, இந்த முக்கிய மூலிகையில் உள்ள குளுக்கோசைடுகள் தோல் வெண்மையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இது கர்ப்பத்திற்குப் பின் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவும். [7]

எப்படி உபயோகிப்பது: மஞ்சிஸ்தா தூள் மற்றும் தண்ணீரை கலந்து தடிமனான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். மஞ்சிஸ்த தூளை அதன் வேர்களைக் கொண்டு தயாரிக்கலாம், அல்லது சந்தையில் எளிதாகக் கிடைக்கும்.

12. தாருஹரித்ரா (இந்தியன் பெர்பெரி / மரம் மஞ்சள்)

தாருஹரித்ரா மற்றொரு ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இது கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவும். இது உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக மேற்பூச்சாக பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது உட்கொள்ளலாம். தாருஹரித்ராவில் காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வடுக்களை பெருமளவில் குறைக்க இது ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். [8]

எப்படி உபயோகிப்பது: தாருஹரித்ரா பொடியுடன் நெய்யை கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். சிறிது நேரம் விட்டுவிட்டு கழுவவும்.

எண்ணெய்கள்

13. பாதாம் எண்ணெய்

பாதாம் எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை ஒளிரச் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல் சருமத்தின் தொனியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தை மிகவும் இயற்கையான முறையில் ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் புதிய உயிரணுக்களின் வளர்ச்சிக்கு ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற பிற அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் பாதாம் எண்ணெயில் சம விகிதத்தில் கலக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதை தடவி 5-10 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். மந்தமான தண்ணீரில் துவைக்க. இந்த வைத்தியத்தை ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு முறை பயன்படுத்தவும்.

14. எள் எண்ணெய்

எள் எண்ணெய் தளர்வான சருமத்தை இறுக்கமாக்கும் மற்றும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மோசமடைவதைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது. இது திசு சரிசெய்தலை துரிதப்படுத்துகிறது, தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் இதனால் சிதைவதை எளிதாக்குகிறது, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை திறம்பட குறைக்கிறது. [9]

எப்படி உபயோகிப்பது: சிறந்த முடிவுகளுக்கு குளிக்க 10 நிமிடங்களுக்கு முன் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.நீங்கள் பாதாம் அல்லது ஜூஜூப் எண்ணெயுடன் எள் எண்ணெயையும் கலந்து விண்ணப்பிக்கலாம்.

15. தேயிலை மர எண்ணெய்

தேயிலை மர எண்ணெயின் அதிகம் அறியப்படாத நன்மைகளில் ஒன்று, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் தழும்புகளை மறைக்க உதவுகிறது. எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வயிற்றில் கர்ப்ப நீட்டிப்பு மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: தேயிலை மர எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெய் / ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். சருமத்தால் உறிஞ்சப்பட்டு மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ அனுமதிக்கவும்.

16. ஹெலிக்ரிசம் எண்ணெய்

ஹெலிகிரிசம் எண்ணெய் முக்கியமாக அதன் பழ வாசனை மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைப்பதில் செயல்திறன் கொண்டது. இது ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கும் சேதமடைந்த தோல் செல்களை குணப்படுத்துவதற்கும் ஒன்றாக வேலை செய்கின்றன. [10]

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயை சுமார் 15 சொட்டு ஹெலிகிரிசம் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தோல் எண்ணெய்களை உறிஞ்சட்டும். குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்திற்கு தவறாமல் தடவவும்.

17. ஆமணக்கு எண்ணெய்

ஆமணக்கு எண்ணெய் ஒமேகா -6 மற்றும் ஒமேகா -9 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் ரைசினோலிக் அமிலங்களால் நிரம்பியுள்ளது, அவை தோல் அடுக்குகளில் ஆழமாக ஊடுருவி உடைந்த தோல் திசுக்களை குணமாக்கும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எளிதில் அகற்ற உதவும். [பதினொரு]

எப்படி உபயோகிப்பது: கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயை அரை டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெயுடன் கலந்து நீட்டிக்கக்கூடிய இடத்தில் மசாஜ் செய்யவும். ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். அதை சுத்தமாக துவைக்க மற்றும் தெரியும் முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். கர்ப்ப சிகிச்சையின் பின்னர், அந்த பகுதியில் சில ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சருமத்துடன் எந்த காற்றும் வராத வகையில் மூடி வைக்கவும். அதற்கு மேல் சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பாட்டிலை வைத்து 30-40 நிமிடங்கள் உருட்டி ஓய்வெடுக்கவும். வெப்பம் துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது மற்றும் எண்ணெயை உறிஞ்ச அனுமதிக்கிறது.

18. ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது, இதனால் இது மிருதுவாக இருக்கும் மற்றும் வடுக்கள் குணமடையும். இது சருமத்தை மென்மையாக்கவும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது வைட்டமின் ஈ எண்ணெயுடன் மாற்றலாம்.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஆலிவ் எண்ணெயை நேரடியாக நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்த பின் தடவவும்.

19. லாவெண்டர் எண்ணெய்

லாவெண்டர் எண்ணெய் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு பாரம்பரிய சிகிச்சையாகும். எண்ணெயில் உள்ள உள்ளடக்கம் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எளிதில் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், லாவெண்டர் எண்ணெயின் அமைதியான சொத்து நமைச்சலைக் குறைக்கவும், காயம் பழுதுபார்க்கவும் உதவுகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: லாவெண்டர் எண்ணெயை நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் தடவி தோலில் மசாஜ் செய்யவும். ஒரு வாரத்திற்கு அல்லது நல்ல முடிவுகளைக் காணும் வரை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

20. முனிவர் எண்ணெய்

இந்த மூலிகை எண்ணெயில் ஹெலிகிரிசம் எண்ணெயைப் போன்ற பண்புகள் உள்ளன. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் சிகிச்சை அளிக்கிறது. முனிவர் எண்ணெய் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இரத்த விநியோகத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. முனிவர் எண்ணெயுடன் கலந்த தண்ணீரில் குளிப்பது மனதை ஆற்றவும், உடைந்த தோல் அடுக்குகளை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது. [12]

எப்படி உபயோகிப்பது: குளிக்கும் நீரில் சில துளிகள் முனிவர் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். சுமார் 15 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.

21. பேட்ச ou லி எண்ணெய்

எண்ணெய் பணக்கார மண்ணான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அத்தியாவசிய ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளது, அவை ஆழமான அடுக்குகளிலிருந்து சருமத்தை வளர்க்கின்றன மற்றும் சேதமடைந்த தோல் செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன. பேட்ச ou லி எண்ணெய் புதினா குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு பேட்ச ou லி தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் தண்டுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு வழக்கமான உடல் லோஷனுடன் ஒரு தேக்கரண்டி பேட்ச ou லி எண்ணெயை கலக்கவும். நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் முழுவதும் விண்ணப்பிக்கவும். எச்சரிக்கை: உடல் லோஷனின் ரசாயன கலவைகளுக்கு எண்ணெய் வினைபுரியாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். எனவே, முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.

22. ஜெரனியம் எண்ணெய்

ஜெரனியம் எண்ணெய் சருமத்தின் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை நீக்குகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் தோல் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளால் நிரம்பியுள்ளது, இது நல்ல சரும ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது. [13]

எப்படி உபயோகிப்பது: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஜெரனியம் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை.

23. நெரோலி எண்ணெய்

கசப்பான ஆரஞ்சு மரங்களின் பூக்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட இந்த இனிப்பு மணம் கொண்ட நெரோலி எண்ணெய் சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றவும், உங்கள் சருமத்தின் தொனியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது தோல் முறிவுகளால் ஏற்படும் சிவப்பையும் குணப்படுத்தும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு உள்ளங்கையில் சில சொட்டு நெரோலி எண்ணெயை எடுத்து, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு மேல் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். சருமத்தில் ஒரு சூடான கூச்ச உணர்வை நீங்கள் உணரும் வரை மசாஜ் செய்யுங்கள். புலப்படும் வித்தியாசத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு வாரங்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

24. சிடார்வுட் எண்ணெய்

சிடார்வுட் எண்ணெய் சரும அடுக்குகளில் ஆழமாக ஊடுருவி இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் சருமத்தை வளர்க்கிறது, இதன் விளைவாக நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் குறைகின்றன. சிடார் மரத்தின் இலைகள், பட்டை மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து சிடார்வுட் எண்ணெய் எடுக்கப்படுகிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: சிடார்வுட் எண்ணெயில் சில துளிகள் எடுத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மசாஜ் செய்யவும். ஓரிரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு தினமும் ஒரு முறை விண்ணப்பிக்கவும்.

இதர வழிகள்

25. கும்குமடி தைலம்

இது ஒரு இனிமையான வாசனையுடன் கூடிய ஆயுர்வேத எண்ணெய். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தவறாமல் மசாஜ் செய்யும்போது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த இது உதவுகிறது. கும்குமடி தைலம் சுமார் 21 மூலிகைகள் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை ஒளிரச் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எப்படி உபயோகிப்பது: தயாரிப்பு தொகுப்பில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி விண்ணப்பிக்கவும்.

26. நல்பமரடி எண்ணெய்

இந்த ஆயுர்வேத எண்ணெய் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை திறம்பட குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது, மேலும் அரிப்பு, தடிப்புகள் மற்றும் வறட்சி போன்ற பிற தோல் பிரச்சினைகளுக்கும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். நல்பமரடி எண்ணெய் முக்கியமாக நான்கு ஃபைக்கஸ் மர வகைகளின் தண்டு மரப்பட்டைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது: பனியன், குலார், புகார் மற்றும் கமருப். ஆயுர்வேதத்தில், இந்த நான்கு இனங்களும் ஒன்றாக நல்பமாரா என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சந்தையை அடிப்படையாகக் கொண்ட நல்பமரடி எண்ணெயில் மஞ்சள் மற்றும் நெல்லிக்காய் போன்ற கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன.

எப்படி உபயோகிப்பது: தயாரிப்பு தொகுப்பில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி விண்ணப்பிக்கவும்.

27. வைட்டமின் ஏ கிரீம்

வைட்டமின் ஏ அடிப்படையிலான கிரீம் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்ற உதவுகிறது. புதிய நீட்டிக்க மதிப்பெண்களில் வைட்டமின் ஏ கிரீம் பயன்படுத்த வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இது பழைய நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு குறைந்த செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம். எச்சரிக்கையாக, கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். பயன்படுத்தப்பட்ட பகுதியை சூரியனுக்கு வெளியே வைக்க கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள்.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பின்னரே பயன்படுத்தவும்.

28. ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் கோகோ வெண்ணெய்

நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் கோகோ வெண்ணெய் சிறந்த இயற்கை வழிகள். கோகோ வெண்ணெய் என்பது கோகோ பீனில் இருந்து எடுக்கப்படும் ஒரு இயற்கை கொழுப்பு மற்றும் ஷியா மரத்தின் கொட்டைகளிலிருந்து ஷியா வெண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது. இரண்டு வெண்ணெய் வகைகளிலும் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை விரைவாக குணப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

எப்படி உபயோகிப்பது: கோகோ வெண்ணெய் அல்லது ஷியா வெண்ணெய் கொண்டு அந்தப் பகுதியை மசாஜ் செய்யவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு முறை விண்ணப்பிக்கவும்.

29. கிளைகோலிக் அமிலம்

கிளைகோலிக் அமிலம் கரும்பு மற்றும் திராட்சைகளில் காணப்படும் இயற்கையான எக்ஸ்போலியண்ட் ஆகும். இது பொதுவாக தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்தும். கிளைகோலிக் அமிலம் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக கருதப்படலாம், ஆனால் சூரிய ஒளியில் செல்வதற்கு முன்பு பயன்படுத்தக்கூடாது.

எப்படி உபயோகிப்பது: ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பின்னரே பயன்படுத்தவும்.

30. பாதாம் ஸ்க்ரப்

பாதாம் எண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு கலந்து பாதாம் ஸ்க்ரப் தயாரிக்கப்படுகிறது. ஸ்க்ரப் பகுதியை வளர்க்க உதவுகிறது மற்றும் அனைத்து வகையான சருமத்திற்கும் நல்லது. சர்க்கரை வெளியேறும் போது, ​​பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு தோல் அடுக்குகளில் ஆழமாக ஊடுருவி சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்கிறது.

எப்படி உபயோகிப்பது: வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அதிகப்படியான உரித்தல் தோல் செல்களை சேதப்படுத்தும்.

எந்த வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு சிறந்தது? உங்கள் பதிலை கீழே உள்ள கருத்துப் பிரிவில் விடுங்கள்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு