செல்லுலைட்டை அகற்ற ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு அழகு சரும பராமரிப்பு தோல் பராமரிப்பு oi-Monika Kjuria By மோனிகா கஜூரியா மே 11, 2020 அன்று

செல்லுலைட் என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது நமது தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் சருமம் மங்கலாகத் தோன்றும். பத்து பெண்களில் எட்டு பேரை பாதிக்கும், செல்லுலைட் என்பது வலியை விட சிரமமாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கும் ஒரு நிலை. செல்லுலைட்டின் தடியைப் பெறுவதற்கான கருவியாக நம்மில் பலர் உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சித்தோம். இருப்பினும், செல்லுலைட்டில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் முடிவுகள் திருப்திகரமாக இல்லை. தனியாக உடற்பயிற்சி செய்வது உங்களுக்கு உதவாது.

லேசர் சிகிச்சை முதல் அறுவை சிகிச்சை வரை செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு மருத்துவ முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செல்லுலைட் சிகிச்சைக்கு எண்டர்மோலோஜி எனப்படும் ஒரு செயல்முறையை அமெரிக்க எஃப்.டி.ஏ பரிந்துரைக்கிறது [1] . ஆனால் இந்த நடைமுறைகள் அனைத்தும் பிரச்சினைக்கு நிரந்தர தீர்வு அல்ல. இவை பக்க விளைவுகளின் சொந்த தொகுப்போடு வருகின்றன. செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான பாதையில் செல்லுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். இயற்கை வைத்தியம் பற்றி பேசுகையில், செல்லுலைட் சிகிச்சையில் ஆமணக்கு எண்ணெய் பலரால் அதிகம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? இது உண்மையில் வேலை செய்யுமா? நாம் கண்டுபிடிக்கலாம்!

ஆனால் அதற்கு முன், செல்லுலைட் எனப்படும் தோல் நிலைக்கு பின்னால் உள்ள காரணங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்வோம்.

செல்லுலைட்டுக்கு என்ன காரணம்?

தோல் அடுக்குக்கு அடியில் கொழுப்பு செல்கள் குவிவதால் தோல் நிலை செல்லுலைட் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உங்கள் சருமத்தின் மங்கலான தோற்றம் ஏற்படுகிறது. திரட்டப்பட்ட கொழுப்பு செல்கள் உங்கள் இணைப்பு திசுக்களுக்கு எதிராக அழுத்தி எடை அதிகரிப்பது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. கொழுப்பு செல்கள் சேகரிக்க என்ன காரணம்? சரி, இது உடலின் மெதுவான நிணநீர் வடிகால் அமைப்பால் ஏற்படுகிறது [இரண்டு] . உடலின் நிணநீர் அமைப்பு இரத்தத்திலிருந்து உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது, மேலும் உங்கள் உயிரணுக்களில் இருந்து எந்த நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளையும் நீக்குகிறது. நிணநீர் மண்டலம் பலவீனமடையும் போது, ஓட்டம் தேக்கமடைகிறது. இதன் விளைவாக, கொழுப்பு செல்களை உள்ளடக்கிய இணைப்பு திசு நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் சருமத்தின் கீழ் உள்ள கொழுப்பு செல்கள் குவிந்து கிடக்கிறது. இந்த செல்கள் அதிக அளவில் குவிந்தால், அவை உங்கள் தோலின் மேற்பரப்புக்கு எதிராக அதன் தோற்றத்தை சீர்குலைக்கின்றன.

ஆரஞ்சு தலாம் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, பருவமடையும் பெண்களுக்கு செல்லுலைட் மிகவும் பொதுவானது [3] .

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்பு: செல்லுலைட்டுடன் போராடும் 10 உணவுகள்

செல்லுலைட்டிலிருந்து விடுபட ஆமணக்கு எண்ணெயை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

ஆமணக்கு எண்ணெய் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் ஆமணக்கு எண்ணெயைப் பற்றி நீங்கள் குறிப்பிடுவீர்கள். பல்வேறு கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த, ஆமணக்கு எண்ணெயில் ரிகினோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி உங்கள் சருமத்தையும் உடலையும் வளர்க்கும் திறனை அளிக்கிறது [4] .

பலவீனமான நிணநீர் வடிகால் அமைப்பு உடலில் செல்லுலைட் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. ஆமணக்கு எண்ணெயின் திறன் உங்கள் சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டங்களின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், நிணநீர் வடிகால் அமைப்பு ஒரு தடுமாற்றமும் இல்லாமல் செயல்படுவதை உறுதிசெய்கிறது. இதைச் செய்வதன் மூலம், ஆமணக்கு எண்ணெய் உங்கள் கணினியிலிருந்து எந்த கழிவு மற்றும் நச்சுகளையும் அகற்ற உதவுகிறது. நிணநீர் வடிகால் அமைப்பை அதிகரிப்பதன் மூலமும், மென்மையான ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதன் மூலமும், ஆமணக்கு எண்ணெய் செல்லுலைட்டை அகற்ற உதவுகிறது. இருப்பினும், இது பொறுமை தேவைப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். செல்லுலைட்டில் ஆமணக்கு எண்ணெய் சிகிச்சையின் விளைவுகள் காண நேரம் எடுக்கும். காலப்போக்கில் நீங்கள் நிலை மேம்படுவதைக் காண்பீர்கள்.

செல்லுலைட்டைக் குறைக்க புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஆமணக்கு எண்ணெய் மசாஜ் மிகவும் நன்மை பயக்கும். உங்களுக்கு தேவையானது ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே. செல்லுலைட்டை அகற்ற ஆமணக்கு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது இங்கே.

ஒரு பாத்திரத்தில் சிறிது ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பயன்பாட்டிற்கு முன் அதை சூடேற்ற நீங்கள் எண்ணெயை சூடேற்றலாம் அல்லது உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் தேய்க்கலாம்.
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்- தொடைகள், இடுப்பு அல்லது இடுப்பு.
அடுத்து, உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி சிறிது அழுத்தி பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை கிள்ளுங்கள்.
மசாஜ் கொடுக்க உங்கள் கைகளின் கீழ் சருமத்தை மெதுவாக உருட்டவும்.
நீங்கள் முழு பகுதியையும் உள்ளடக்கும் வரை செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
உங்கள் சருமத்தை சுமார் நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்வது உங்கள் சருமத்திற்கு போதுமான தூண்டுதலாகும்.
சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு வாரத்தில் 2-3 முறை உங்கள் சருமத்தை மசாஜ் செய்யுங்கள்.

ஆமணக்கு எண்ணெயை சில துளிகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் கலந்து சிகிச்சையை இன்னும் பயனுள்ளதாகவும், உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கவும் செய்யலாம்.

செல்லுலைட்டுக்கு காரணமான உணவுகள்

ஆமணக்கு எண்ணெய் சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற ...

ஆமணக்கு எண்ணெய் மசாஜ் செல்லுலைட் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், இந்த சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக்குவதற்கும் விரைவான முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கும் நீங்கள் சில விஷயங்களை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

செல்லுலைட்டைக் குறைப்பதில் உடற்பயிற்சி குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைக் காட்டுகிறது. இந்த மேம்பாடுகள் நிரந்தரமாக இல்லாவிட்டாலும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆமணக்கு எண்ணெய் மசாஜ் முடிவுகளை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை சிறந்த வழியாகும். அதை நோக்கி குழந்தை படிகள் எடுக்கவும். உதாரணமாக, அடுத்த முறை நாங்கள் மளிகை கடைக்குச் செல்லும்போது, உங்கள் வாகனங்களைப் பயன்படுத்துவதை விட நடைப்பயிற்சி செய்யுங்கள். உட்கார்ந்திருக்கும் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும், 10 நிமிட இடைவெளி எடுத்து உங்கள் உடலை நகர்த்தவும். இந்த எளிய மாற்றங்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இவற்றை முயற்சிக்கவும்.

ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்

நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், எப்படி இருக்கிறீர்கள் என்பதில் உங்கள் உணவில் பெரும் பங்கு உண்டு. நினைவில் கொள்ளுங்கள், எடை அதிகரிப்பு செல்லுலைட் வேலை செய்கிறது. உங்கள் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உடற்பயிற்சியை விட ஆரோக்கியமான உணவு அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உடனடி உணவு நம் உணவு பழக்கத்தை கெடுத்துவிட்டது. எனவே, நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றி கவனமாக இருங்கள். காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

திரவ உட்கொள்ளலை மேம்படுத்தவும்

உடலில் கழிவுகள் குவிவது செல்லுலைட்டை அதிகரிப்பதில் பங்களிக்கிறது. நாள் முழுவதும் ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பதால், உங்கள் கணினியில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கழிவுகள் வெளியேற்றப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. எனவே, உங்கள் திரவங்களைக் கண்காணிக்கவும். செல்லுலைட்டைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள ஏராளமான தண்ணீர் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகளை சாப்பிடுங்கள்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்து

உங்கள் புகைபிடித்தல் உங்கள் செல்லுலைட்டை பாதிக்காது என்று நீங்கள் நினைத்தால், மீண்டும் சிந்தியுங்கள். புகைபிடித்தல் உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை தடைசெய்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது. இது இணைப்பு திசுக்களை பாதிக்கக்கூடியதாகவும் செல்லுலைட்டின் சிக்கலை மேலும் முக்கியமாக்குகிறது. எனவே, நீங்கள் வழக்கமாக புகைபிடிப்பவராக இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும்.

செல்லுலைட்டை அகற்ற ஆமணக்கு எண்ணெய் ஏன், எப்படி உதவுகிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லா நல்ல விஷயங்களும் நேரம் எடுக்கும், எனவே ஆமணக்கு எண்ணெய் சிகிச்சையும் இருக்கும். சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வழக்கமான ஆமணக்கு எண்ணெய் மசாஜ், செல்லுலைட் எனப்படும் நிலையை உங்களுக்கு பின்னால் விட்டுவிடுவீர்கள்.