மன்னிக்கவும், ஆனால் நான் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்பவன் அல்ல. நான் முயற்சித்தேன், ஆனால் ஒரு நிலையான பைக்கில் குதிப்பதற்காக என் வாழ்க்கை அறை முழுவதும் பந்தயத்தில் உற்சாகமடைந்து, வீடியோ பதிவு செய்யப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளரின் ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் நான் தொங்கவிட்டு என் சுவரில் வியர்வையை தெளிக்கிறேன்-அனைவருக்கும் லீடர்போர்டில் எனது வெளியீடு அளவிடப்படுகிறது. பார்க்க - இது ஒரு நல்ல நேரம் பற்றிய எனது யோசனை அல்ல. நீங்கள் தூங்கும் இடத்தில் வியர்க்காதீர்கள், அதுதான் எனது குறிக்கோள்.
இருப்பினும், நான் புதியதை முயற்சித்ததிலிருந்து அது மாறிவிட்டது டைம் ஹோம் ஃபிட்னஸ் ஸ்டுடியோ , சொகுசு வீட்டு உடற்பயிற்சி சந்தையில் புதிதாக நுழைந்தவர் (போட்டியாளர்கள் மிரர் மற்றும் பெலோடன் போன்ற பெரிய வீரர்கள்). டெம்போ அதன் போட்டியாளர்களுக்கு மேலேயும் அதற்கு அப்பாலும் நிறைய இருக்கிறது, நான் உண்மையில் அதைச் சுற்றி மகிழ்கிறேன். (ஆமாம், உண்மையில் இதைப் பயன்படுத்துகிறது.) தாவல்கள் மற்றும் லுன்ஜ்கள் மூலம் வளர்ந்து வரும் வீட்டு உடற்பயிற்சி சந்தையில் இது ஒரு பெரிய கடியை ஏன் எடுக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன் (படி வாஷிங்டன் போஸ்ட் , உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி உபகரண வருவாய் இரட்டிப்பாகும் மார்ச் முதல் அக்டோபர் 2020 வரை மட்டும் .3 பில்லியன்.)
இது மிட்செண்டரி நவீன தளபாடங்களின் ஒரு துண்டு போல் தெரிகிறது
டெம்போவில் நான் கவனித்த முதல் வித்தியாசம் அதன் தோற்றம். பெலோட்டனின் பைக்கைப் போலல்லாமல், இது நெறிப்படுத்தப்பட்டாலும், ஜிம்மிற்குப் பதிலாக உங்கள் குடியிருப்பில் பொருத்தமற்ற முறையில் அமர்ந்திருக்கும் பைக் போல் தெரிகிறது- டெம்போ என்பது 36 x 21 அங்குல செங்குத்துத் திரையுடன் ஆறடி உயரமுள்ள நேர்த்தியான கேபினட் ஆகும். என்னிடம் எஃகு சாம்பல் பதிப்பு உள்ளது; இது ஒரு மத்திய நூற்றாண்டு நவீன தளபாடங்கள் மற்றும் சில புதிய வகையான தொலைக்காட்சிகளின் கலவையாகத் தெரிகிறது. பல வண்ண எடை வட்டங்களின் தொகுப்பை வெளிப்படுத்த அடித்தளத்தில் இரண்டு அமைச்சரவை கதவுகள் திறக்கப்படுகின்றன; டம்ப்பெல்ஸ் யூனிட்டின் பின்னால் புத்திசாலித்தனமாக தொங்குகிறது, மேலும் நீங்கள் ஒரு நுரை உருளை மற்றும் உடற்பயிற்சி பாயை அடுக்கி வைக்கும் ஒரு உள் பெட்டி உள்ளது.
எடை தாங்கும் உடற்பயிற்சியின் பயன்பாடு ஒரு புதிய பிட்டத்திற்கு முக்கியமாகும்
ஒருபுறம் இருக்க, டெம்போவின் தனித்துவமான உடற்பயிற்சி தத்துவத்தில் நான் விற்கப்படுகிறேன்: எடை தாங்கும் பயிற்சிகள் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளில் இருந்து அதிக பலனைப் பெறுவதற்கு முக்கியமாகும். நிச்சயமாக, அனைத்து முக்கிய ஹோம் எக்ஸர்சைஸ் பிராண்டுகளும் பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் பெலோடன் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, நீங்கள் கார்டியோ பைக் அனுபவத்தை கற்பனை செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள், மேலும் மிரர் ஒரு HIIT, யோகா அல்லது நடன வகுப்பைத் தூண்டுகிறது. டெம்போவும், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் கார்டியோ அடிப்படையிலான வகுப்புகள் உட்பட பல வகுப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் அதன் உடற்பயிற்சிகளில் சிங்கத்தின் பங்கு, உங்கள் உடலை உண்மையில் செதுக்குவதற்கும், செயல்பாட்டு ஃபிட்னஸை உருவாக்குவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட குறுகிய தொடர் பிரதிநிதிகளில் மகிழ்ச்சியான சாயல்களைப் பயன்படுத்துகிறது. என்னைப் பொறுத்தவரை, குந்துகைகள் மற்றும் பிற நகர்வுகளின் போது லிஃப்ட் பளு தூக்குவதன் மூலம் பயிற்றுவிப்பாளர்கள் என்னைப் பயிற்றுவிப்பதைப் பின்தொடர்ந்த பிறகு, நான் பின்னால் இழுக்கும் மளிகைப் பொருட்களை வெளியே எறியவோ அல்லது பின்பகுதியை அப்பத்தை உருவாக்கவோ போவதில்லை என்ற நம்பிக்கையை அளிக்கிறது.
நீங்கள் சரியான வழியில் செல்கிறீர்கள் என்பதை இது உறுதி செய்கிறது
அனைத்து நகர்வுகளையும் சரியாகச் செய்வது எந்தவொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் முக்கியமாகும் - டெம்போ AI உடன் இடத்தை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்ற சிக்கலை தீர்க்கிறது. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டின் தொடக்கத்திலும், இயந்திரத்தின் முன் ஆறு அடிகள் மையமாக நிற்கும்படி ஒரு வாசிப்பு உங்களை வழிநடத்துகிறது. பயோமெட்ரிக்ஸைப் பயன்படுத்தி, டெம்போ உங்கள் தோரணை, இயக்கம் மற்றும் நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் பிற கூறுகளையும் படித்து, பின்னர் ஒரு குறிப்பை அனுப்புகிறது, நிகழ்நேரத்தில் திரையில், தேவையான மாற்றங்களைச் செய்ய அறிவுறுத்துகிறது. ஈக்கள். எனது ஸ்கொயர்-ஆஃப் வேலை வாய்ப்பு குறித்து நான் பெருமிதம் கொண்டாலும், டெம்போ என்னை அதே காரியத்தைச் செய்யச் சொன்னது போலவே இரண்டு முறை என்னைத் திருத்திக் கொண்டேன்.
பயிற்றுவிப்பாளர்களுக்கு நல்ல அதிர்வு உள்ளது மற்றும் வகுப்புகள் சரியான நேரத்தில் உள்ளன
பயிற்றுவிப்பாளர்களுக்கு ஒரு இனிமையான, மிதமான தாக்கம் உள்ளது, நீங்கள் காண்பித்ததில் மிகவும் மகிழ்ச்சி, உங்கள் பிரதிநிதிகளை வேகமாகச் செய்வதை விட மகிழ்ச்சியாக இருப்போம் அல்லது மற்ற தளங்களில் உள்ள மற்ற ஆசிரியர்களின் உங்கள் செல்லப்பிராணிகளின் அதிர்வை நான் கொன்றுவிடுவேன். நூற்றுக்கணக்கான நேரலை மற்றும் பதிவுசெய்யப்பட்ட வகுப்புகளில், பல 30 நிமிடங்களாக இருந்ததை நான் பாராட்டினேன், இது எனது அட்டவணையில் அவற்றைப் பொருத்தி, tbh, சிந்திக்க உதவியது. இது ஒரு அரை மணி நேரம் கூட எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும்?
உடற்பயிற்சிகள் மிகவும் நன்றாக உள்ளன
இந்த உடற்பயிற்சிகள் சவாலானவை-இலேசான எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்தினாலும் ( சிறிய சிவப்பு 1.25 எடை தட்டுகள், நான் ஏன் உன்னை விட்டு வெளியேற முடியாது?) . சிறந்த பயிற்சியாளர்களைப் போலவே, ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு படுத்த படுக்கையாக இல்லாமல் நான் மிகவும் வேதனைப்படுகிறேன். நான் வாரத்தில் அரை மணி நேரம் மேல் உடல், கீழ் உடல் மற்றும் முக்கிய வகுப்புகள் வழியாக சுழலும், சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்க, என் மன அழுத்தத்தை குறைக்க மற்றும் என் கால்சட்டை தளர்வாக பொருத்தி, என் அருகில் உள்ள ஓட்டங்களுடன் சேர்த்து.
அமைப்பு மிகவும் நேரடியானது
சிறிய வினாடிகள் இருக்கும் போது-இன்ஸ்டால் டீம் யூனிட்டை சுவருக்கு சற்று நெருக்கமாக அமைத்தது, ஏனெனில் நான் கவனமாக இல்லாதபோது தற்செயலாக சுவரை உதைப்பேன். மேலும் வெல்க்ரோ-மூட இதய துடிப்பு மானிட்டர் என் கையை கீழே நழுவிக்கொண்டே இருந்தது. ஆனால் வொர்க்அவுட் ஸ்டுடியோவை எதிர்கொள்ளாமல் டெம்போ என்னை ஈஸி நாற்காலியில் இருந்து எப்படி பளு தூக்கும் பயிற்சிகளுக்குள் கொண்டுவந்தது என்பதை ஒப்பிடும் போது இவை டீன்சி வியூகங்கள். (எனது ஜூம்-ஸ்கூல் படித்த 15 வயது மகனுக்கு வியர்வையை உண்டாக்கியது-டெம்போ பல குடும்ப உறுப்பினர்களை தங்கள் சொந்த உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது).
கீழ் வரி
இது மற்ற பிரீமியம் வீட்டு உபகரணங்களுடன் போட்டித்தன்மையுடன் விலை நிர்ணயம் செய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் அதை வாங்கும் போது, மாதத்திற்கு என்ற ஒரு வருட மாதாந்திர சந்தாவைச் செலுத்துகிறீர்கள். நான் டெம்போ ஸ்டார்ட்டரை (,495) பயன்படுத்துகிறேன், இது எடைகளைப் பயன்படுத்தும் தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு சிறந்தது; மடிப்பு வொர்க்அவுட் பெஞ்ச் போன்ற கூடுதல் அம்சங்களுடன் மேலும் ஏமாற்றப்பட்ட தொகுப்புகளையும் நீங்கள் பெறலாம். மேலும் 30 நாள் சோதனையுடன், டெம்போ உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் பணத்தைத் திரும்பப் பெறலாம், ஷிப்பிங் செலவைக் கழிக்கவும். எனது வேகமான சவாலான, திறமையான உடற்பயிற்சிகளுக்கு இது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது.
தொடர்புடையது: 21 பெலோட்டான் பாகங்கள் உங்கள் வீட்டு வொர்க்அவுட்டை சிறந்ததாக்குகின்றன
