இந்த எளிய யோசனைகளுடன் உங்கள் அன்றாட குளியல் ஸ்பாவாக மாறுங்கள்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

ஸ்பா சிகிச்சைகள் உடலுக்கு அதிசயங்கள் ஆனால் வரவேற்பறையில் அதிக விலைக்கு வருகின்றன. நேரம் மற்றும் செலவு இரண்டும் வழியில் வருகின்றன. எனவே, வீட்டில் தினசரி ஸ்பா வைத்திருப்பது எப்படி?

சரி, தினசரி ஸ்பா அதன் மந்திரத்தை எடுத்துக் கொண்டால், அது வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது இருக்கலாம். ஆமாம், நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் வீட்டிலேயே ஸ்பா சாத்தியமாகும், உங்களிடம் சரியான பொருட்கள் மற்றும் வசதிகள் இருந்தால்.

இந்த ஸ்பா செய்ய மூன்றாவது நபர் தேவையில்லை, நீங்கள் உங்கள் சொந்த வழியில் ஓய்வெடுக்கலாம். இந்த ஸ்பா வெறுமனே உங்கள் குளியல் செயல்முறையை புத்துயிர் பெறுகிறது, இதனால் அதன் முடிவில், தலை முதல் கால் வரை உங்கள் உடல் நச்சுத்தன்மையடைகிறது.

பின்வரும் வழிகளில், உங்கள் குளியல் செயல்முறையை உண்மையான ஸ்பா அனுபவமாக மாற்ற ஏழு எளிய வழிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.

முடி சிகிச்சையுடன் தொடங்குங்கள்

ஒரு வரவேற்பறையில் ஸ்பாக்களுடன் பழகியவர்களுக்கு ஒரு ஸ்பா முடி சிகிச்சையிலிருந்து மட்டுமே தொடங்குகிறது என்பதை நன்கு அறிவார்கள்.

• முடி சிகிச்சையில், நீங்கள் ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி ஒரு நல்ல மசாஜ் அமர்வுடன் தொடங்கலாம் (மைக்ரோவேவில் சிறிது சூடாகிறது).
• அடுத்து, சூடான நீரில் ஒரு துண்டை நனைத்து, அனைத்து கூடுதல் நீரையும் கசக்கி, உங்கள் தலையில் ஒரு நல்ல நீராவிக்கு மடிக்கவும்.
• மூன்றாவது கட்டத்தில், தேன் கலந்த முட்டை அல்லது வாழைப்பழம் போன்ற எளிய பொருட்களுடன் ஹேர் மாஸ்க் செய்யலாம்.
• கடைசியாக, லேசான ஷாம்பூவுடன் முகமூடியை நன்கு கழுவவும், கண்டிஷனிங் பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மற்றும் நகங்களை

முடி அமர்வு முடிந்ததும், உங்கள் கை, கால்களில் கூடுதல் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அவர்களைப் பற்றிக் கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் உணருவீர்கள்.

• உங்கள் உள்ளங்கைகளிலும் கைகளிலும் எளிய ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஸ்க்ரப்பை அழிக்கவும், பின்னர் அவற்றை வெண்மையாக்க முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும்.
• கடைசியாக, கால்களையும் உள்ளங்கையையும் ஒரு எண்ணெயால் மசாஜ் செய்யவும்.

முக

ஆமாம், ஒவ்வொரு ஸ்பாவும் முகத்திற்கு ஒரு நல்ல நேரத்தை ஒதுக்குகிறது. ஸ்பா ஃபேஷியல் ஒரு எளிய DIY ஃபேஷியல் பேக் மூலம் வீட்டில் சாத்தியமாகும். பின்வரும் ஸ்பா ஃபேஸ் பேக்கை தயார் செய்து 20 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.

• ஸ்பா ஃபேஷியல் பேக்கை தயாரிக்க, உங்களுக்கு தேவைப்படும் - குளிர் கிரீம், தயிர், மூல தேன், கற்றாழை ஜெல் மற்றும் நறுக்கிய வெண்ணெய் துண்டுகள்.
• இவற்றை பிளெண்டரில் அரைத்த பிறகு, மஞ்சள் தடிமனான பேஸ்ட்டைப் பெறுவீர்கள், இது உங்கள் கழுத்து மற்றும் மசாஜ் வரை உங்கள் முகமெங்கும் தடவ வேண்டும்.
• 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகப் பொதியைக் கழுவவும்.

உடல் துடை

வீட்டில் உங்கள் ஸ்பா அனுபவத்தின் நான்காவது இடத்தில் உடல் துடைக்கும் பகுதி வருகிறது. இது உங்கள் உடலில் இருக்கும் அனைத்து அழுக்குகளையும் தூசியையும் அகற்றி புத்துணர்ச்சி உறுப்புடன் சேர்க்கும்.

• வீட்டில் ஸ்பாவுக்கான பாடி ஸ்க்ரப் பொருட்கள் பின்வருமாறு - சர்க்கரை, ஓட்மீல் தூள் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்.
• மேலே உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு தோராயமான பேஸ்டில் கலந்து உங்கள் உடல் முழுவதும் தேய்க்கவும்.
• நீங்கள் எங்கும் எரிச்சல் அடைந்தால் நிறுத்துங்கள் அல்லது சுமார் பத்து நிமிடங்கள் தொடர்ந்து செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் உடல் செயல்முறை முடிவடையும்.
• உங்கள் தோலில் வேலை செய்ய இந்த ஸ்க்ரப் செய்ய மட்டுமே நீங்கள் சிறுமணி சர்க்கரையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

ரோஸ் வாட்டர் பாத்

ஸ்க்ரப் பிறகு, உங்கள் உடல் கொஞ்சம் எரிச்சலாக இருக்கும், மேலும் ஒரு இனிமையான ஆறுதல் தேவைப்படும். இதற்காக, நாங்கள் ஒரு பால் குளியல் பரிந்துரைக்கிறோம்.

வீட்டில் ஒரு பால் குளியல் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவை:

• மூலப் பால் 8-10 பெரிய குவளைகள்
• 2 சிறிய கப் மூல தேன்
• அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 20-25 சொட்டுகள்
• 1/2 சிறிய கப் கரிம தேங்காய் எண்ணெய்
• சில புதிய ரோஜா இதழ்கள்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு குளியல் தொட்டியில் போட்டு அதில் மூழ்கவும். நீங்கள் விரும்பும் வரை நீங்கள் தொட்டியில் இருக்க முடியும். சில நேரங்களில், உங்கள் உள்ளங்கையில் உள்ள தண்ணீரை ஸ்கூப் செய்து வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும்.

ச una னாவுக்கு மழை

வரவேற்பறையில், பால் குளியல் ஒரு ச una னாவைப் பின்தொடர்கிறது, அதை நீங்கள் வீட்டிலும் செய்யலாம்.

• குளியலறையில் உள்ள அனைத்து காற்றோட்டங்களையும் மூடி, 20 நிமிடங்களுக்கு அதிக வெப்பநிலையில் ஷவரை இயக்கவும்.
• சூடான மழை முதல் 20 நிமிடங்கள் முடியும் வரை குளியலறையில் நுழைய வேண்டாம்.

சூடான உடல் மசாஜ்

உங்கள் குளியல்-கம்-ஸ்பாவை வீட்டில் ஒரு சூடான உடல் மசாஜ் மூலம் முடிக்கவும்.

• இந்த உடல் மசாஜ் செய்ய, ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு உடல் லோஷனை எடுத்து மைக்ரோவேவில் சூடேற்றுங்கள்.
• அடுத்து, லோஷனின் ஸ்கூப் எடுத்து உங்கள் உடலில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
• மசாஜ் பின்பற்ற ஒரு பாதை உள்ளது. உங்கள் கால்விரல்களிலிருந்து தொடங்குங்கள், தொடைகளுக்குச் செல்லுங்கள், பின்னர் வயிற்றுப் பகுதி. கைகளில் மசாஜ் செய்யுங்கள், பின்புறம் மற்றும் கடைசியாக முகத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு