ப்ரிஸ்கெட்டுக்கான 36 பக்கங்கள் பருவத்தைப் பொருட்படுத்தாது

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ப்ரிஸ்கெட் - மாட்டின் மார்பகம் அல்லது கீழ் மார்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட மாட்டிறைச்சி - இது ஒரு நம்பகமான கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும் மற்றும் பார்பிக்யூவுக்கு மிகவும் பிடித்தது. கூடுதலாக, எஞ்சியவை, உங்களிடம் ஏதேனும் இருந்தால், காலை உணவு ஹாஷ்கள், சாண்ட்விச்கள் மற்றும் பலவற்றிற்காக மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் ப்ரிஸ்கெட்டுடன் என்ன பக்கங்கள் செல்கின்றன? இங்கே எங்களுக்கு பிடித்த சமையல் ( hasselback பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ் , கீரைகள் மேக் மற்றும் சீஸ் மற்றும் ஒரு புதிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் slaw , சிலவற்றைப் பெயரிட) நீங்கள் மெனுவில் உள்ள அந்த சுவையான இறைச்சியுடன் நன்றாக விளையாடும்.

31 பார்பிக்யூவுக்குப் பிறகு செய்ய எஞ்சிய பிரிஸ்கெட் ரெசிபிகள்

1. காலிஃபிளவர் 'உருளைக்கிழங்கு' சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 40 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும், குறைந்த கார்ப், <500 கலோரிகள்

ப்ரிஸ்கெட் ஒரு கிளாசிக் உடன் செய்தபின் இணைகிறது உருளைக்கிழங்கு கலவை . கிரேக்க தயிர், புளிப்பு கிரீம், டிஜோன் மற்றும் புதிய மூலிகைகள் ஆகியவற்றின் கலவையுடன் லேசாக உடையணிந்த காலிஃபிளவரைக் கொண்ட இந்த குறைந்த கார்ப் மாற்றாக இது ஒரு வெற்றிகரமான புதுப்பிப்பாகும். முக்கிய சுற்றுலா அது உங்களை எடைபோடாமல் ஒரே மாதிரியான சுவையை வழங்குகிறது.

2. Cacio e Pepe சீமை சுரைக்காய்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 15 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், <10 பொருட்கள், தாள் பான் செய்முறை, குறைந்த கார்ப்

ஒரு கிளாசிக் மீது இந்த குறைந்த கார்ப் ட்விஸ்ட், பிரியமான இத்தாலிய பாஸ்தா உணவின் இலகுவான பதிப்பை உருவாக்க, கோடை ஸ்குவாஷ் சுவையூட்டலாக அதிக அளவு கடின சீஸ் மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை நம்பியுள்ளது.

3. காலே மற்றும் பிரஸ்ஸல் முளைகள் சீசர் ஸ்லாவ்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 25 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும், <10 பொருட்கள், சைவம்

ப்ரிஸ்கெட் போன்ற மெதுவாகச் சமைத்த மாட்டிறைச்சியானது, அண்ணத்தைச் சுத்தப்படுத்தும் கீரைகளைப் பரிமாறுவதற்கு நடைமுறையில் கெஞ்சுகிறது. அனைவருக்கும் பிடித்த சாலட் டிரஸ்ஸிங்கின் செழுமையான சுவை மற்றும் நீல சீஸ் தூவுதல் ஆகியவற்றால் மேம்படுத்தப்பட்ட துண்டாக்கப்பட்ட கேல் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸின் மகிழ்ச்சிகரமான கலவையை இந்த சைட் டிஷ் கொண்டுள்ளது.

4. ஹாசல்பேக் பட்டர்நட் ஸ்குவாஷ்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 1 மணி 20 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: குறைந்த கார்ப், <500 கலோரிகள், <10 பொருட்கள்

இந்த தனித்துவமான ஸ்வீடிஷ் (மற்றும் மிகவும் அழகாக இருக்கும்) உருளைக்கிழங்கு பக்கத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் அதே சிகிச்சையை பட்டர்நட் ஸ்குவாஷுக்குக் கொடுங்கள், இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால மாதங்களுக்கு சரியான ப்ரிஸ்கெட்டுடன் கண்ணுக்கு இன்பமான, பருவகால துணையுடன் உங்களுக்கு வெகுமதி கிடைக்கும்.

5. பேக்கன் வினிகிரெட்டுடன் கொப்புளங்கள் கொண்ட பச்சை பீன்ஸ்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 30 நிமிடம்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <10 பொருட்கள், <500 கலோரிகள், கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும்

பிரிஸ்கெட்டும் பன்றி இறைச்சியும் சொர்க்கத்தில் செய்யப்படும் தீக்குச்சி. பச்சை பீன்ஸுக்கு புத்திசாலித்தனமான வினிகிரெட் வடிவில் பிந்தையதை அனுபவிக்கவும், உங்கள் உள் மாமிச உண்ணிகளில் ஈடுபடுவதில் நீங்கள் குறைவான குற்ற உணர்ச்சியை உணருவீர்கள்.

6. அஸ்பாரகஸ் சீசர் சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 35 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <500 கலோரிகள், கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும், குறைந்த கார்ப்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சீசர் டிரஸ்ஸிங், மீண்டும் ஒரு கவர்ச்சிகரமான சுவைப் பொருத்தம்…ஆனால், மிருதுவான டெண்டருக்கு ஆதரவாக ஸ்னூஸி சாலட்டை ஏன் தவிர்க்க வேண்டும். வசந்த கால சாலை அதற்கு பதிலாக?

7. ஸ்மோக்கி பார்பிக்யூட் சோளம்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 30 நிமிடம்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <10 பொருட்கள், சைவம், <500 கலோரிகள்

குறைந்த மற்றும் மெதுவான கிரில் மாஸ்டருக்கு ப்ரிஸ்கெட் ஒரு உன்னதமான பார்பிக்யூ இறைச்சி என்பதால், நீங்கள் கிரில் மீது வீசக்கூடிய புகைபிடித்த சோளத்தின் ஒரு பக்கத்துடன் பரிமாறுவது மட்டுமே அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். மெக்சிகன் தெரு உணவினால் ஈர்க்கப்பட்ட டாப்பிங்ஸுடன் கண்டிப்பாக தாராளமாக இருங்கள், இருப்பினும், 'காரணம் அங்குதான் சுவை இருக்கிறது.

8. எலுமிச்சை மற்றும் பார்மேசனுடன் கூடிய சீமை சுரைக்காய் சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 20 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <10 பொருட்கள், <500 கலோரிகள், <30 நிமிடங்கள், குறைந்த கார்ப், சமையல்காரர் இல்லை, சைவம், பசையம் இல்லாதது

இங்கே, கோடைகால ஸ்குவாஷின் மென்மையான ரிப்பன்கள் பஞ்ச் டிஜான் கடுகு மற்றும் புதிய சுவையான மூலிகைகளுடன் இணைந்து எளிமையான, நேர்த்தியான மற்றும் முற்றிலும் ருசியான, சமைக்காத பக்க உணவை உருவாக்குகின்றன. குறிப்பு: ஸ்பைரலைசர் தேவையில்லை, ஆனால் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம் உயர்தர EVOO சிறந்த முடிவுகளுக்கு.

9. மிருதுவான பச்சை பீன் 'ஃப்ரைஸ்'

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 45 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: பேக்கிங் தாள் செய்முறை, <10 பொருட்கள், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது

ஸ்னூஸி கிரீன் பீன் கேசரோல் மற்றும் பிரஞ்சு பொரியல்களையும் மறந்து விடுங்கள். இந்த பார்ம் மற்றும் பாப்ரிகா-ஸ்பைக்ட் ஃப்ரைஸ் இரண்டு தளங்களையும் உள்ளடக்கியது, அதே நேரத்தில் ஒரு பச்சை காய்கறியை தட்டில் வைக்கிறது, அது தீவிரமாக அடிமையாக்கும், துவக்க.

10. பிமென்டோ சீஸ் அடைத்த ஷிஷிடோ மிளகுத்தூள்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 25 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், <10 பொருட்கள், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது

கொப்புளங்கள் கொண்ட ஷிஷிடோ மிளகுத்தூள் மற்றும் பிமெண்டோ சீஸ் ஆகியவற்றின் கிக்கி தென்மேற்கு சுவையுடன் உங்கள் பிரிஸ்கெட் இரவு உணவை தைரியமாக மேம்படுத்தவும். Psst : இந்த காரமான பக்கம் ஒரு பார்ட்டி அப்பிடைஸராகவும் சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

பதினொரு. பால்சாமிக்-பிரவுன் சர்க்கரை கேரட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 15 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், <10 பொருட்கள், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது

அன்பான, ஆறுதல்-உணவு இரவு உணவிற்கு, இந்த ஆசீர்வாதமான எளிய பக்கத்துடன் உங்கள் ப்ரிஸ்கெட்டை இணைக்கவும். கேள்விக்குரிய கேரட் வறுக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக வேகவைக்கப்படுகிறது, மேலும் அழகாக சமச்சீரான பால்சாமிக் மெருகூட்டல் சற்று இனிமையாகவும், கசப்பாகவும், முற்றிலும் இறக்கக்கூடியதாகவும் இருக்கும்.

12. ஹனிகிரிஸ்ப் ஆப்பிள்களுடன் முட்டைக்கோஸ்-வெந்தயம் சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 15 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், ஒரு கிண்ணம், குறைந்த கார்ப், சமையல்காரர் இல்லை

சாலட்டை விட, இந்த முட்டைக்கோஸ் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஒரு லேசான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சைட் டிஷ் ஆகும், இது ப்ரிஸ்கெட் இரவு உணவிற்கு (முன்னுரிமையாக) இணக்கமாக இருக்கும். புதியது கோடையின் பிற்பகுதியில் அல்லது இலையுதிர்காலத்தில்). இது ஒரு முழுமையான தென்றல் ஆகும்-அந்த ஹனிக்ரிஸ்ப் ஆப்பிள்கள் பரிமாறத் தயாராகும் வரை அவற்றை வெட்ட வேண்டாம், ஏனெனில் அவை பழுப்பு நிறமாக மாறும்.

13. முழு எலுமிச்சை வினிகிரெட்டுடன் அருகுலா சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 25 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், <10 பொருட்கள், சமையல் இல்லை

சில நேரங்களில் உங்களுக்கு ஓய்வு தேவை. ஐந்து முதல் 15 மணி நேரம் வரை நீங்கள் ஒரு பிரிஸ்கெட்டை மெதுவாய் சமைப்பதைப் போல. நல்ல செய்தி: மிளகுத்தூள் அருகுலா மற்றும் ஜிங்கி லெமன் வினிகிரெட்டின் இந்த எளிய பக்க சாலட்டை ஒரு கண் இமைக்கும் நேரத்தில் ஒன்றாக தூக்கி எறியலாம் மற்றும் ஒவ்வொரு அண்ணத்தையும் மகிழ்விக்கும்.

14. பேக்கன் வறுத்த ரெயின்போ கேரட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 30 நிமிடம்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <500 கலோரிகள், <10 பொருட்கள், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது

உடைந்த பதிவு போல் இல்லை, ஆனால் அது பன்றி இறைச்சி மற்றும் ப்ரிஸ்கெட்டை விட சிறந்ததாக இல்லை. பிரகாசமான நிறத்தில் வறுத்த கேரட்டின் தட்டில் முந்தையதை நீங்கள் இணைக்கும்போது, ​​உங்கள் விளையாட்டில் வெட்கமே இல்லை.

பதினைந்து. ஒயிட் ஒயின் பிரேஸ்டு லீக்ஸ்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 50 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <10 பொருட்கள், சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கு தகுதியானவை, <500 கலோரிகள்

அப்படி ஏதாவது இருக்கிறதா இல்லை வெண்ணெய், ஒயின் மற்றும் மூலிகைகளில் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட லீக்ஸ் நன்றாகப் போகுமா? இல்லை என்று நினைக்கிறோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு பெரிய தொகுதியை உருவாக்குங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் இந்த பக்கத்தை ப்ரிஸ்கெட்டுடன் சாப்பிடலாம், பின்னர் மறுநாள் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு.

16. பேரிச்சம்பழம், மிருதுவான கொண்டைக்கடலை மற்றும் வறுத்த வெண்டைக்காயுடன் கேல் சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 1 மணி 5 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கு தகுதியான, சைவம், <500 கலோரிகள்

மற்றவை , சில நேரங்களில் கூட பழக்கமான கசப்பான பச்சை, வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய குத்தகையைப் பெறுகிறது. இது மிகவும் மிருதுவாக இருக்கும் ஸ்டோன் ஃப்ரூட் மற்றும் மசாலா கொண்டைக்கடலையில் இருந்து சில உதவிகளைக் கொண்டுள்ளது, அலங்காரம் தட்டில் வருவதற்கு முன்பு அவற்றை கைநிறைய சாப்பிடாமல் இருக்க நீங்கள் கடுமையாக அழுத்தப்படுவீர்கள்.

17. மொறுமொறுப்பான பூண்டு சிலி எண்ணெயுடன் கருகிய காலிஃபிளவர்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 25 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், சைவம், குறைந்த கார்ப்

இந்த ரெசிபியை அப்படியே தயார் செய்யும் போது ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், நேரம் குறைவாக இருப்பவர்கள் வீட்டில் பூண்டு-சில்லி எண்ணெய்க்காக கடையில் வாங்கும் மிளகாயை மிருதுவாக சாப்பிடலாம். இது இதேபோன்ற சுவையான முடிவுகளைத் தரும் ஒரு ஹேக் ஆகும் (காலிஃபிளவரை எரிப்பதற்கு உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டால்).

18. ஹெர்பி ராஞ்ச் டிரஸ்ஸிங்குடன் பிட்டர் கிரீன்ஸ் சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 15 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: சமையல்காரர் இல்லை, கூட்டத்தை மகிழ்விப்பவர், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றவர், <30 நிமிடங்கள்

ஒரு கருப்பொருளை உணர்கிறீர்களா? ப்ரிஸ்கெட்டுக்கான பக்க உணவுகள் என்று வரும்போது, ​​​​கிரீமி டிரஸ்ஸிங்கில் பூசப்பட்ட கசப்பான கீரைகள் ஒரு வகையான மூளை இல்லை. இந்த எளிய சாலட், புதிய மூலிகைகள் நிறைந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பண்ணையைக் கொண்டுள்ளது, இது விதிக்கு விதிவிலக்கல்ல.

19. காரமான ப்ரோக்கோலி சாட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 25 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், ஒரு பான், <10 பொருட்கள்

ஒரு சிட்டிகை ரெட் பெப்பர் ஃப்ளேக் (அல்லது உங்களால் கையாளக்கூடிய அளவு), மற்றும் ஒரு பழமையான ரொட்டியின் துண்டுகள், ப்ரோக்கோலியை வீணாக்காத ப்ரோக்கோலி பக்கத்தை தயாரிப்பதற்கு தேவையானவை.

இருபது. இனா கார்டனின் வறுத்த ப்ரோக்கோலினி & செடார்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 20 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: தாள் பான் செய்முறை, <30 நிமிடங்கள், சிறப்பு சந்தர்ப்பம்-தகுதி

இங்கே, மென்மையான ப்ரோக்கோலினி வறுத்த போது மென்மையான மற்றும் இனிமையான சுவை சுயவிவரத்தை எடுக்கும். உருகிய செடாரைப் பொறுத்தவரை - அது அனைத்தையும் ஒன்றாக இழுக்கும் உமாமி நன்மை.

இருபத்து ஒன்று. உட்டிகா கிரீன்ஸ்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 35 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும், குறைந்த சர்க்கரை, <500 கலோரிகள், குறைந்த கார்ப்

நீங்கள் சென்ட்ரல் நியூயார்க்கில் நேரத்தைச் செலவழித்திருக்காவிட்டால், பிராந்தியத்தில் மிகவும் பிடித்தமான யூடிகா கிரீன்ஸ் உங்களுக்கு முற்றிலும் புதியதாக இருக்கலாம். அப்படியானால், சமைத்த எஸ்கரோல், பெகோரினோ, சூடான செர்ரி மிளகுத்தூள், புரோசியூட்டோ மற்றும் பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்ட இந்த தைரியமான-சுவை கலவையானது ப்ரிஸ்கெட் டின்னர் வெற்றியை உச்சரிக்கும் ஒரு வசதியான உணவு ரெசிபி என்று நம்புங்கள்.

22. நொறுக்கப்பட்ட பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 40 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <10 பொருட்கள், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது, சைவம், குறைந்த கார்ப்

நீங்கள் ஒருபோதும் கொண்டிருக்கவில்லை என்று பந்தயம் கட்டவும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முன்பு இப்படி. எங்கள் பிரியமான cruciferous veggie ஒரு கோப்பை கொண்டு தட்டையானது, பின்னர் வறுத்த மற்றும் Parm மற்றும் சிவப்பு மிளகு செதில்களாக தூக்கி. (அவை மிகவும் மிருதுவாகவும் சீஸியாகவும் இருக்கின்றன, அவை குறுநடை போடும் குழந்தைகளும் அங்கீகரிக்கப்பட்டவை.)

23. வால்நட்ஸ் மற்றும் பெகோரினோவுடன் செலரி சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 10 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <10 பொருட்கள், <30 நிமிடங்கள், சைவம்

செலரி (பொதுவாக mirepoix ட்ரையோவின் ஒரு பகுதிக்கு தாழ்த்தப்பட்ட காய்கறிகளில் மிகவும் எளிமையானது, அல்லது மோசமானது, உங்கள் குழந்தையின் மதிய உணவுப் பெட்டியில் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்க்கான வாகனம்) இறுதியாக வெயிலில் அதன் நாளைப் பெறுகிறது. எங்கள் சுவை மொட்டுகள் அங்கீகரிக்கின்றன.

24. ஆலிவ் மற்றும் பாதாம் பெஸ்டோவுடன் வறுத்த ப்ரோக்கோலி

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 35 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: சைவம், குறைந்த சர்க்கரை, குறைந்த கார்ப்

நாங்கள் ப்ரோக்கோலியின் பெரிய ரசிகர்கள், ப்ரிஸ்கெட் உள்ளிட்ட எந்த இரவு உணவிற்கும் ஒரு பக்க உணவாக இருக்கிறோம். அதே பழைய பூண்டு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை வறுக்கவும், சிறிது நேரம் கழித்து சிறிது தூக்கம் வரும். வறுக்கப்பட்ட பாதாம் பெஸ்டோவுடன் ப்ரோக்கோலியை அரைக்கவும், திரும்பிப் பார்க்க வேண்டாம்.

25. மிசோ தேன் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 50 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <500 கலோரிகள், ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது, கூட்டத்திற்கு ஏற்றது, சைவம்

'ஆடம்பரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் மிகவும் எளிதானது' என்பதன் கீழ் தாக்கல் செய்ய நாங்கள் எப்போதும் புதிய உணவுகளைத் தேடுகிறோம். வறுத்த பிரஸ்ஸல்ஸ் ஸ்ப்ரவுட்களை இனிப்பு, உப்பு மற்றும் ஓ-சோ உமாமி கிளேஸ் கொண்ட இந்த சூப்பர் சிம்பிள் ரெசிபி நிச்சயமாக பில்லுக்குப் பொருந்தும்.

26. சுண்ணாம்பு-கொத்தமல்லி வெண்ணெய்யுடன் வறுத்த இந்திய-மசாலா காய்கறிகள்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 40 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது, தாள் பான் செய்முறை, சைவம்

ப்ரிஸ்கெட்டிற்கு மிகவும் இனிமையான மற்றும் உற்சாகமான துணையை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், சீரகம் மற்றும் கொத்தமல்லி-கூரான வறுத்த காய்கறிகளின் இந்த எளிதான பக்கமானது பில்லுக்கு பொருந்தும். பாசுமதி அரிசியுடன் இரவு உணவை முழுவதுமாகப் பரிமாறவும், இது ஒரு கிளாசிக் BBQ இரவு உணவின் திருப்பமாக இருக்கும்.

27. மிருதுவான புரோசியூட்டோ-சுற்றப்பட்ட காலிஃபிளவர் கடி

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 45 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும், <10 பொருட்கள், <500 கலோரிகள், சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கு தகுதியானவை

ப்ரிஸ்கெட் தயாராகும் முன் இந்த உப்பு நிறைந்த புரோஸ்கியூட்டோ-சுற்றப்பட்ட மோர்சல்களை ஒரு பசியின்மைப் பொருளாக வழங்கவும் அல்லது ஒரு பக்கவாட்டு இனிப்பு உருளைக்கிழங்குடன் சேர்த்து பரிமாறவும் (மேலே பார்க்கவும்). எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் விருந்தினர்கள் மிகவும் ஈர்க்கப்படுவார்கள்.

28. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 30 நிமிடம்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <10 பொருட்கள், மேக்-அஹெட், <500 கலோரிகள், கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும்

உருளைக்கிழங்கு சாலட் இப்போது கிடைத்தது நன்றி செலுத்துதல் மேக்ஓவர், பெக்கன்கள், குருதிநெல்லி மற்றும் முனிவர் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இது இனிப்பானது, நிச்சயமாக... ஆனால் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வழிகளில், சர்க்கரையும் மசாலாவும் (நீங்கள் யூகித்துள்ளீர்கள்) ப்ரிஸ்கெட்டுடன் நன்றாக விளையாடுவதால்.

29. பைன் நட் க்ரீமுடன் வறுத்த காய்கறி மற்றும் பருப்பு சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 45 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <500 கலோரிகள், சைவ உணவு உண்பது, சிறப்பு சந்தர்ப்பத்திற்கு ஏற்றது

பருவகால, வறுத்த காய்கறிகள் மற்றும் இதயம் நிறைந்த பருப்பு வகைகளின் இந்த கலவையானது மாட்டிறைச்சியை யாராலும் செய்ய முடியாது. ப்ரிஸ்கெட்-டிப்பிங் நோக்கங்களுக்காக பைன் நட் கிரீம் மீது இரட்டிப்பாக்கவும்.

30 பூண்டு பிஸ்தா வினிகிரேட்டுடன் பச்சை பீன்ஸ்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 35 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <500 கலோரிகள், <10 பொருட்கள், சைவம்

பச்சை பீன்ஸ் பச்சை பீன்ஸ், ஆனால் இந்த பூண்டு பிஸ்தா வினிகிரெட் ஒரு சுவை-மேம்படுத்தும், இது மெனுவில் உள்ள எந்த காய்கறி உணவு அல்லது சாலட்டை உயிர்ப்பிக்கும்.

31. மரினேட்டட் ஃபெட்டாவுடன் புதினா-புதிய சீமை சுரைக்காய் சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 15 நிமிடங்கள் (+மரினேட் நேரம்)
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <30 நிமிடங்கள், மேக்-அஹெட், குறைந்த கார்ப், சைவம்

இங்கே, புதிய புதினாவின் அண்ணத்தை சுத்தம் செய்யும் சுவையானது, உப்பு நிறைந்த ஃபெட்டா மற்றும் கோடைக்கால-புதிய ஜூக் ஆகியவற்றுடன் கலந்து, குறிப்பாக துடுக்கான மற்றும் ஆசீர்வாதமான ஆரோக்கியமான சைட் டிஷ் தயாரிக்கிறது, இது எந்த வகையான புரதங்களுடனும் நன்றாக இணைகிறது.

32. பச்சை மேக் மற்றும் சீஸ்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 1 மணி நேரம்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும், அதிக புரதம், குழந்தை நட்பு, சைவம்

ஆறுதல் உணவில் சாய்வதற்குத் தயாரா? ஜேமி ஆலிவரின் நலிந்த மேக் மற்றும் சீஸ் செய்முறையில் குற்ற உணர்ச்சியில்லாமல் இருக்க போதுமான கீரைகள் உள்ளன… ஆனால், சதியை இழக்காமல், உங்களுக்குத் தெரியும்.

33. விரைவான ஊறுகாய் வெங்காயம்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 35 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <500 கலோரிகள், சைவம், <10 பொருட்கள், முன்னோக்கிச் செய்யுங்கள்

முக்கிய உணவுடன் டேங்கோ இறக்கும் ஒரு கான்டிமென்ட்டைத் தூண்டுவதற்கு விலைமதிப்பற்ற சில பொருட்கள் தேவை. இன்னும் சிறப்பாக, ப்ரிஸ்கெட்டின் அனைத்து மெனு நண்பர்களும் ஜிங்கி, அமில ஊக்கத்திலிருந்து பயனடைவார்கள்.

3. 4. க்ராக்-பாட் கார்ன் சௌடர்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 6 மணி 10 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: மெதுவான குக்கர் செய்முறை, ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது, கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும்

இந்த க்ரோக்-பாட் கார்ன் சௌடர், க்ரீமி வசதியுடன் கூடிய கிண்ணமாக இருப்பதுடன், அதை அமைக்கவும், அதை மறந்துவிடவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே நீங்கள் மாட்டிறைச்சியை மென்மையாக வெட்டுவதில் கவனம் செலுத்தலாம்.

35. Marinated White Bean மற்றும் தக்காளி சாலட்

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 1 மணி 5 நிமிடங்கள்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும், <500 கலோரிகள், <10 பொருட்கள்

புதிய, கோடைக்காலம் மற்றும் வியக்க வைக்கும் வகையில், கிரீமி டின்னில் அடைக்கப்பட்ட கன்னெல்லினி பீன்ஸ் மற்றும் பழுத்த தக்காளி ஆகியவற்றின் கலவையானது, ப்ரிஸ்கெட்டுக்கு ஒரு வெற்றிகரமான போட்டியாகும். (சிறந்த பலன்களுக்கு தக்காளி பருவத்தில் இருக்கும் போது செய்யுங்கள்.)

36. சீமை சுரைக்காய் 'ஃப்ரைஸ்'

• நேர அர்ப்பணிப்பு: 1 மணி நேரம்
• நாம் ஏன் அதை விரும்புகிறோம்: <500 கலோரிகள், <10 பொருட்கள், தாள் பான் செய்முறை, குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது

பச்சை பீன் பொரியல்களைப் போலவே, இந்த பாங்கோ- மற்றும் பார்ம்-க்ரஸ்டட் சீமை சுரைக்காய் பொரியல் மிகவும் சிற்றுண்டியாக இருக்கும், இரவு உணவிற்கு விருந்தினர்கள் கண்டிப்பாக சாப்பிடுவார்கள்.

முக்கிய நிகழ்வை விட சிறந்த 85 BBQ பக்க உணவுகள்

ஃப்ரீலான்ஸ் PureWow எடிட்டர்

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு