ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
நமது உடல் கலோரிகளை எரிக்கும் விகிதத்திற்கு நமது வளர்சிதை மாற்றம் காரணமாகும். வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் எவ்வளவு வேகமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு கொழுப்பு உடல் எரியும்.
எனவே திறம்பட உடல் எடையை குறைக்க, நாம் தூங்கும் போது கொழுப்பை எரிக்க நமது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க வேண்டும். ஒரே இரவில், உடல் நம் தசைகள் மற்றும் திசுக்களை சரிசெய்கிறது, ஆனால் உடல் கொழுப்பு தீண்டப்படாமல் விடப்படுகிறது.
இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் தூங்கும்போது உடல் கொழுப்பை எரிக்க உதவும் ஒரு செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறோம். உடல் கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான இந்த வீட்டு வைத்தியம் அனைத்து இயற்கை பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் பக்க விளைவுகளுக்கு எந்த பயமும் இல்லாமல் இதற்கு செல்லலாம்.
இந்த செய்முறை உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும். உங்கள் தொப்பை, தொடை அல்லது கை கொழுப்பு பற்றி அக்கறை கொண்ட நபர்களில் ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால், இந்த செய்முறை உங்கள் சிறந்த நண்பராக இருக்கும்.
இந்த செய்முறையை விரைவாக எடை குறைக்க சிறந்த இந்திய வீட்டு வைத்தியம் என்று கருதப்படுகிறது.
எந்தவொரு உடற்பயிற்சியும் சில நேரங்களில் அந்த பிடிவாதமான தொப்பை கொழுப்பை எரிக்காது, இந்த செய்முறையானது இந்த விஷயத்தில் வாழ்க்கைக்கான உங்கள் அமுதமாக மாறும்.
எனவே, உடலில் இருந்து கொழுப்பை அகற்றுவதற்கான வீட்டு வைத்தியம் பற்றி மேலும் அறிய இந்த கட்டுரையை தொடர்ந்து படியுங்கள்.
தேவையான பொருட்கள்:
- ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர்
- 1 எலுமிச்சை
- 1 வெள்ளரி
- 1 ஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல்
- 1 ஸ்பூன் அரைத்த இஞ்சி
- ஒரு சில கொத்தமல்லி மற்றும் வோக்கோசு
இப்போது, உடல் கொழுப்பை அகற்ற இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று பார்ப்போம்.
# 1
தயாரிப்பு மிகவும் எளிது. அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு நன்கு கலக்கவும்.
#இரண்டு
சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இந்த சாறு ஒரு கிளாஸுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், இந்த கலவை மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. இது அதன் பொருட்களின் நம்பமுடியாத கொழுப்பு உடைக்கும் பண்புகள் காரணமாகும்.
# 3
உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறும் கழிவுகளை சுத்தம் செய்யும்போது எலுமிச்சை சாறு சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது.
# 4
இஞ்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, மேலும் இது உடலில் அதிக கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.
# 5
வெள்ளரிகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த போராளிகள் என்றும் அறியப்படுகின்றன, எனவே அவை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
# 6
கொத்தமல்லி மற்றும் வோக்கோசு கலோரிகளில் குறைவாக இருப்பதால் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது தண்ணீரைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.
# 7
இதற்கிடையில், கற்றாழை ஒரு கொழுப்பு உடைக்கும் மூலப்பொருள் என்று அறியப்படுகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த பொருட்கள் உடல் கொழுப்பை அகற்ற சிறந்த இயற்கை வைத்தியம் ஒன்றாகும்.
எச்சரிக்கை:
இந்த செயல்பாட்டின் போது, நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கலோரிகளை எரிக்க நீர் அவசியம். எனவே, நீங்கள் சரியாக நீரேற்றம் செய்யாவிட்டால், வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் குறையக்கூடும், மேலும் உங்கள் உடலில் நிறைய கலோரிகளை எரிக்க முடியாது.
