ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அனர்பன் லஹிரி ஆர்பிசி பாரம்பரியத்தை விட நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்
- COVID-19 க்கு பாத்தான் டெஸ்ட் பாஸிட்டிவ் குழு உறுப்பினர்களுக்குப் பிறகு ஷாருக் கான் தன்னைத் தானே தனிமைப்படுத்திக் கொள்கிறார்
- பற்றாக்குறை பிரச்சினை அல்ல: COVID தடுப்பூசிகளை 'தவறாக நிர்வகிப்பதற்காக' சுகாதார அமைச்சகம் மாநிலங்களை குறை கூறுகிறது
- ரிலையன்ஸ் ஜியோ, ஏர்டெல், வி, மற்றும் பிஎஸ்என்எல் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்து நுழைவு நிலை தரவு வவுச்சர்களின் பட்டியல்
- கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
வறண்ட வெயிலின் கீழ் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் கவலைப்படுகிறீர்களா? கோடை காலம் என்பது உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான கவனிப்பு தேவைப்படும் முக்கியமான பருவமாகும். கோடைக்காலம் உங்கள் சருமத்தை மந்தமாகவும், வறண்டதாகவும், உயிரற்றதாகவும் தோற்றமளிக்கும். இது வயதான ஆரம்ப அறிகுறிகள் தோலில் விரைவில் தோன்றும்.
எனவே, நீங்கள் வேலை, பள்ளி அல்லது நண்பர்களுடன் ஷாப்பிங் செய்வதிலிருந்து ஒரு சோர்வான நாளிலிருந்து வீட்டிற்கு திரும்பி வருகிறீர்கள். வெப்பம் மற்றும் வியர்வையின் மத்தியில், சூரிய கதிர்கள் தான் நீங்கள் விடுபட விரும்பும் முதல் விஷயம். எனவே, நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது முதலில் செய்ய விரும்புவது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தொடங்குவதாகும்.
எனவே, இந்த பருவத்தில் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், உங்களுடைய அழகான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை பராமரிக்க. உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை விட சிறந்தது என்ன?
இந்த பருவத்தை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில முக்கியமான இரவு நேர கோடைகால பராமரிப்பு தோல் சடங்குகள் / வழக்கம் இங்கே.
உங்கள் ஒப்பனை அகற்று
நீண்ட நாள் கழித்து, இது உங்கள் முதல் படியாக இருக்க வேண்டும், ஒப்பனை நீக்குகிறது. ஒப்பனை பிட்களில் மிக இலகுவானவை கூட புறக்கணிக்க முடியாது. உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒரு நல்ல தரமான ஒப்பனை நீக்கி பயன்படுத்தவும். ஒப்பனை நீக்கி மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் துணிகளை நீங்கள் இணைக்கக்கூடிய சிறந்த விஷயங்கள்.
நீங்கள் வீட்டில் ஒப்பனை நீக்கிகள் முயற்சி செய்யலாம். அத்தகைய ஒரு இயற்கை ஒப்பனை நீக்கி தேனைப் பயன்படுத்துகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது:
ஒரு தேக்கரண்டி மூல தேனைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் கைகளுக்கு இடையில் தேய்க்கவும். இதை உங்கள் முகத்தின் மீது பரப்பி வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும். தேன் ஒரு சூடான துணியால் அகற்றுவதற்கு முன் 5-10 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும்.
உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்துங்கள்
உங்கள் மேக்கப்பை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை ஏற்கனவே சுத்தம் செய்யத் தொடங்கினாலும், ஒரு நல்ல தூய்மை அங்கு முடிவதில்லை. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஒரு சுத்தப்படுத்தியின் கலவையுடன் உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.
தயிர்
தயிர் ஒரு சரியான இயற்கை முகம் சுத்தப்படுத்தியாகும், இதில் புரதம் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் நிறைந்துள்ளது. லாக்டிக் அமிலத்தை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமத்தை உரிதல் மூலம் இறந்த செல்களை அகற்ற ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் புரதம் துளைகளை இறுக்கவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் ஹைட்ரேட் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் மேக்கப்பை நீக்கிய பின் சிறிது தயிர் தடவவும்.
எக்ஸ்போலியேட்
நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது லேசான ஸ்க்ரப்பர் மூலம் செய்ய வேண்டிய எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டுமென்றால், இப்போது செய்யுங்கள். புதிய, மிருதுவான சருமத்தைப் பெற, நீங்கள் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த செல்களை அகற்ற வேண்டும். உங்கள் கன்னங்களில் உள்ள துளைகளிலும், உங்கள் மூக்கில் உள்ள பிளாக்ஹெட்ஸைத் துடைப்பதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை மேலும் வறண்டு போகும்.
எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டில் ஸ்க்ரப் பார்ப்போம்.
தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை துடை
தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்படுத்த உதவும் மற்றொரு மூலப்பொருள். இது சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
ஒரு பாத்திரத்தில், 3 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். கலவையில் 2 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை சேர்க்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக கிளறவும். கலவை மிகவும் வறண்டதாக இருந்தால், இன்னும் கொஞ்சம் சர்க்கரை சேர்த்து, ஈரமாக இருந்தால், இன்னும் கொஞ்சம் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்க்கவும். கலவையை உங்கள் முகத்தில் மெதுவாக துடைத்து சாதாரண தண்ணீரில் கழுவவும்.
டோன் இட்
உங்கள் சருமத்தின் pH சமநிலையை மீட்டெடுக்க ஒரு டோனருடன் உரித்தல் பின்பற்றவும். பருத்தி பந்தை ஈரப்படுத்தி, உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்து மீது மெதுவாக தட்டவும்.
அலோ வேரா டோனர்
ஒரு கற்றாழை இலையை நறுக்கி ஜெல்லை வெளியேற்றவும். 1 கப் குளிர்ந்த நீரில் 2 டீஸ்பூன் ஜெல்லை நீர்த்தவும். பருத்தி திண்டு பயன்படுத்தி கரைசலை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். இந்த தீர்வு வெயிலையும் தடிப்பையும் தணிக்கும்.
ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்
நீங்கள் எந்த மேக்கப்பையும் அணிந்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அதை தோலில் மெதுவாக அழுத்தவும், இதனால் அது உங்கள் சருமத்தில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும். உங்கள் உதடுகளை ஈரப்படுத்த சாதாரண லிப் தைம் கூட பயன்படுத்தலாம். உங்கள் முழங்கைகள், குதிகால், முழங்கால்கள், கைகள் போன்றவற்றில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த கூடுதல் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
உங்கள் தலைமுடியை துலக்குங்கள்
நீங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் முடிச்சுப் போட்ட முடியைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்கி, இரவு நேர விடுப்பு-கண்டிஷனரைச் சேர்ப்பது நல்லது. உங்கள் தலைமுடியை போனிடெயிலாக கட்ட வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடியின் உடைப்பை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் முதுகில் தூங்குங்கள்
உங்கள் தலையணையில் உங்கள் முகத்தைத் தள்ளுவது பெரும்பாலும் உங்கள் முகத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இதைத் தடுக்க, உங்கள் முதுகில் தூங்கும் பழக்கத்தை வளர்க்க முயற்சிக்கவும். இது முகத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் முகத்தில் பருக்கள் தோன்றுவதைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
