நாங்கள் விரும்பும் தயாரிப்புகள் மற்றும் டீல்களைக் கண்டறிந்து உங்களுக்குச் சொல்வதில் எங்கள் குழு அர்ப்பணித்துள்ளது. நீங்கள் அவர்களை விரும்பி, கீழே உள்ள இணைப்புகள் மூலம் வாங்க முடிவு செய்தால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம். விலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது.
இந்த வாழை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஓட்மீல் சுடுவது நலிந்த, ஆரோக்கியமானது மற்றும் எல்லா வயதினருக்கும் தவிர்க்க முடியாதது.
இது சுவையானது மட்டுமல்ல, இந்த ஆரோக்கியமான பொருட்கள் உணர்வு-நல்ல நன்மைகளுடன் நிரம்பியுள்ளன. கடலை வெண்ணெய் என்பது ஏ பெரிய ஆதாரம் வைட்டமின் ஈ, நியாசின், வைட்டமின் பி6 மற்றும் மெக்னீசியம் ஓட்ஸ் ஒரு பசையம் இல்லாத முழு தானியமாகும் இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஆனாலும் வாழைப்பழங்கள் இந்த உணவின் உண்மையான நட்சத்திரம். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பொட்டாசியம் மற்றும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த வாழைப்பழம் செரிமானம், இதயம் மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
அது முழுக்க காதலிக்க வேண்டிய விஷயம். இறுதி தயாரிப்பை நீங்கள் சுவைக்கும் வரை காத்திருக்கவும்.
தேவையான பொருட்கள்:
- 2 கப் சுருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ்
- 2 பழுத்த வாழைப்பழங்கள் (ஒன்று பிசைந்தது, ஒன்று வெட்டப்பட்டது)
- 1/3 கப் கடலை வெண்ணெய்
- 1 கோப்பை பால்
- 3 தேக்கரண்டி மேப்பிள் சிரப்
- 1 முட்டை
- 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறை
- 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
- 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு
- மிட்டாய் கூக்ளி கண்கள் , விருப்பமானது
வழிமுறைகள்:
- ஒரு கலவை பாத்திரத்தில் ஓட்ஸ், பேக்கிங் பவுடர், இலவங்கப்பட்டை மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
2. பிசைந்த வாழைப்பழம், முட்டை, மேப்பிள் சிரப், கூடுதல் வெண்ணிலா, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் பால் ஆகியவற்றை உலர்ந்த பொருட்களுடன் சேர்க்கவும். இணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
3. சில காகிதத்தோல் காகிதத்தை ஒரு இடத்தில் வைக்கவும் 9×9 அடுப்பில் பாதுகாப்பான உணவு மற்றும் கலவையை உள்ளே சமமாக பரப்பவும்.
4. 350 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்டில் 30 நிமிடங்கள் பேக் செய்யவும். சுடுவது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருங்கள், பின்னர் கடாயில் இருந்து அகற்றவும்.
5. ஓட்மீல் மேல் வாழைப்பழத் துண்டுகள் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தூறல் கொண்டு சுட்டுக்கொள்ளவும். கூடுதல் ஒளிர, மிட்டாய் கூக்லி கண்கள் போன்ற சில வேடிக்கையான தொடுதல்களைச் சேர்க்கவும்.
6. சதுரங்களாக வெட்டி மகிழுங்கள்.
இந்த கதை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், பாருங்கள் டிக்டோக்கின் விருப்பமான கிச்சன் கேஜெட் உணவு தயாரிப்பதற்கு.
