முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் கேரட் ஜூஸை குடிக்கும்போது என்ன நடக்கும்?

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 6 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 8 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 11 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• செய்தி அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

நீங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான வழியை, இயற்கையான வழியை உருவாக்க விரும்பும் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சுகாதார பானங்கள் உள்ளன!

நாங்கள் இளமையாக இருந்தபோது, ​​காய்கறிகளையும் பழங்களையும் சாப்பிடுவதில் நம்மில் பெரும்பாலோர் மிகுந்த கவலையுடன் இருந்திருப்போம்.

நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான உணவுகளை நம் பெற்றோர் கட்டாயப்படுத்தி உணவளிக்க வேண்டிய நிகழ்வுகளை நாம் நினைவில் கொள்வோம்.

சரி, நாங்கள் வளர்ந்தவுடன், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதன் முக்கியத்துவத்தை உணர்ந்தோம்.

மேலும், உடல்நல சிக்கல்கள் மற்றும் வியாதிகளை நாம் அனுபவிக்கும் போது, ​​அவை ஏற்படுவதற்கு நமது ஆரோக்கியமற்ற உணவுதான் காரணம் என்பதைக் கண்டறியும்போது, ​​ஆரோக்கியமான உணவின் மதிப்பை உணர இது நமக்கு உதவுகிறது!

ஆரோக்கியமான அளவிலான காய்கறிகள், பழங்கள், மெலிந்த இறைச்சி, முட்டை மற்றும் பிற இயற்கை பொருட்கள் ஆகியவற்றை நம் உணவில் சேர்ப்பதன் மூலம், பல நோய்களைத் தடுக்க முடியும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

சாறு பெற ஒரு பிளெண்டரில் சில கேரட் துண்டுகளை அரைத்து, இப்போது இரண்டு தேக்கரண்டி முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒரு கப் கேரட் சாறுடன் கலந்து, இந்த பானத்தை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் நன்றாக உட்கொள்ளவும்.

கேரட் சாறு மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு கலவையின் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பாருங்கள்.

1. ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது

இந்த இயற்கையான சுகாதார பானம் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களால் நிரப்பப்பட்டிருப்பதால், தவறாமல் உட்கொள்ளும்போது இது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான, களங்கமற்ற நிறத்தை அளிக்கும்.

2. கண்பார்வை மேம்படுத்துகிறது

கேரட் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஆகியவற்றின் இந்த கலவையில் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ நிறைந்துள்ளது, எனவே இது பார்வை நரம்புகளை பலப்படுத்துகிறது, எனவே நம் கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

3. இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

இந்த மூலிகை சுகாதார பானம் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்த சோகை எனப்படும் நிலைக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்கிறது.

4. தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது

முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் கேரட் சாறு ஆகியவற்றின் கலவையானது ஆரோக்கியமான தசைகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது புரதச்சத்து நிறைந்துள்ளது. உடல் கட்டுபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பானமாக இருக்கலாம்.

5. மனச்சோர்வை நடத்துகிறது

உங்கள் மூளை செல்களை வளர்ப்பதன் மூலமும், உங்கள் மூளையில் செரோடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், இந்த இயற்கை சுகாதார பானம் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும்.

6. பக்கவாதத்தைத் தடுக்கிறது

இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட சுகாதார பானம் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதோடு, இரத்த உறைவு அபாயத்தையும் குறைக்கிறது, இது பக்கவாதம் போன்ற நிலைமைகளைத் தடுக்கிறது.

7. உங்களை முழுமையாக வைத்திருக்கிறது

கேரட் சாறு மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஆகியவற்றின் இந்த கலவையானது நாள் முழுவதும் உங்களை முழுதாக உணர வைக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் பசி வேதனையையும், அதிக உணவை உண்ணும்.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு