ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் செப்பு பச்சை கண் நிழல் மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் தவறவிடாதீர்கள்
- அமெரிக்க பயிற்சியாளர்கள் இந்திய கல்வியாளர்களுக்கான ஆங்கில படிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள்
- ஐபிஎல் 2021: 2018 ஏலத்தில் கவனிக்கப்படாத பிறகு எனது பேட்டிங்கில் பணியாற்றினேன் என்று ஹர்ஷல் படேல் கூறுகிறார்
- தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
- ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
- குடி பத்வா 2021: மாதுரி தீட்சித் தனது குடும்பத்துடன் புனித விழாவைக் கொண்டாடியதை நினைவு கூர்ந்தார்
- மஹிந்திரா தார் புக்கிங்ஸ் வெறும் ஆறு மாதங்களில் 50,000 மைல்கல்லைக் கடக்கிறது
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
தினமும் காலையில் மூல பூண்டு மெல்லுவதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதிலிருந்து விலகி இருக்க தேவையில்லை. நீங்கள் அதை வறுத்து சாப்பிடலாம் மற்றும் இன்னும் அனைத்து நன்மைகளையும் பெறலாம்.
பூண்டு ஒரு சூப்பர் உணவு, இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் இதயத்தையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க முடியும். இது எல்.டி.எல் கொழுப்பையும் குறைக்கும்.
நீங்கள் தினமும் வறுத்த பூண்டு சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும்? இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீண்ட காலத்திற்கு காப்பாற்றக்கூடிய சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். உங்கள் உடலில் அதன் விளைவுகளை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.
இதையும் படியுங்கள்: பூண்டு தேநீர் முயற்சிக்கவும்
எச்சரிக்கை: உங்களுக்கு ஏதேனும் வயிற்று நோய்கள் அல்லது பிற உடல்நல நிலைகள் இருந்தால், பூண்டு சாப்பிடுவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு
முதல் ஒரு மணி நேரத்தில், உங்கள் உடல் நீங்கள் சாப்பிடும் மற்ற உணவைப் போல பூண்டை ஜீரணிக்க முயற்சிக்கிறது. அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மெதுவாக செரிக்கப்படும்.
2-4 மணி நேரம் கழித்து
பூண்டில் உள்ள புற்றுநோய் எதிர்ப்பு முகவர்கள் உங்கள் கணினியில் வேலை செய்யத் தொடங்குவார்கள். பூண்டில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடும்.
இதையும் படியுங்கள்: பூண்டு பாலின் குணப்படுத்தும் சக்திகள்
4-6 மணி நேரம் கழித்து
உங்கள் உடல் பூண்டின் பண்புகளை உறிஞ்சத் தொடங்கும். மேலும், பூண்டு உங்கள் டி கலங்களுக்கு ஒரு ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. டி செல்கள் நோய் எதிர்ப்பு செல்கள். பூண்டு உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். மேலும், உங்கள் உடல் அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் திரவங்களை அகற்றத் தொடங்கும்.
6-7 மணி நேரம் கழித்து
பூண்டில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்கள் உள்ளன, அவை 6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வேலை செய்யத் தொடங்கும். பூண்டு உங்கள் கணினியில் உள்ள பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்.
இதையும் படியுங்கள்: பூண்டு பயன்படுத்தி உங்கள் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
6-10 மணி நேரம் கழித்து
பூண்டில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலால் பயன்படுத்தப்படும். அந்த நேரத்தில், அதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உயிரணுக்களின் மட்டத்தில் தங்கள் வேலையை முடிக்கும். 24 மணி நேரத்திற்குள், பூண்டு உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.
பூண்டு வேறு என்ன செய்கிறது?
இது எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, உயிரணுக்களின் ஆயுளை நீடிக்கிறது மற்றும் நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்துகிறது.
இதையும் படியுங்கள்: வெறும் வயிற்றில் பூண்டு ஏன் சாப்பிட வேண்டும்
தினமும் பூண்டு ஏன் சாப்பிட வேண்டும்?
இது சோர்வு குறைக்கிறது, உங்கள் கொழுப்பை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இருதய பிரச்சினைகளைத் தடுக்கிறது, தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கனரக உலோகங்கள் உங்கள் உடலுக்குள் வராமல் தடுக்கிறது.
