கர்ப்பிணி பெண்கள் ஏன் படிக்கட்டுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த பெயர்கள்

தரை:

பிறந்த தேதி:

அனுப்பு

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு

ஜஸ்ட் இன்

• 5 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
• 
• 7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
• 9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• 12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

தவறவிடாதீர்கள்

• செய்தி விஷ்ணு விஷால் மற்றும் ஜ்வாலா குட்டா ஏப்ரல் 22 அன்று முடிச்சு போட: விவரங்களை இங்கே பாருங்கள்
• விளையாட்டு நியூசிலாந்து கிரிக்கெட் விருதுகள்: வில்லியம்சன் சர் ரிச்சர்ட் ஹாட்லீ பதக்கத்தை நான்காவது முறையாக வென்றார்
• ஆட்டோமொபைல்கள் கபிரா மொபிலிட்டி ஹெர்ம்ஸ் 75 அதிவேக வணிக விநியோக மின்சார ஸ்கூட்டர் இந்தியாவில் தொடங்கப்பட்டது
• திரைப்படங்கள் உகாடி 2021: மகேஷ் பாபு, ராம் சரண், ஜூனியர் என்.டி.ஆர், தரிசனம் மற்றும் பிற தென் நட்சத்திரங்கள் தங்கள் ரசிகர்களுக்கு வாழ்த்துக்களை அனுப்புகிறார்கள்
• நிதி தங்கத்தின் விலை வீழ்ச்சி NBFC களுக்கு அதிகம் கவலைப்படவில்லை, வங்கிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• தொழில்நுட்பம் ஏஜிஆர் பொறுப்புகள் மற்றும் சமீபத்திய ஸ்பெக்ட்ரம் ஏலம் தொலைத் தொடர்புத் துறையை பாதிக்கலாம்
• கல்வி சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
• பயணம் ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில், சில விதிமுறைகளையும் விதிகளையும் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம், இதனால் உங்கள் ஒன்பது மாதங்களில் பாதுகாப்பான கர்ப்பம் கிடைக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய பயிற்சிகள் நிறைய உள்ளன என்று கூறும் சில மகப்பேறு மருத்துவர்கள் உள்ளனர். கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் மிக வேகமாக நடப்பது, கடுமையான பளு தூக்குதல் மற்றும் மிக முக்கியமாக படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது போன்ற பயிற்சிகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது நிறைய முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, மேலும் இது கருவுக்கு ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாக கருச்சிதைவு ஏற்படக்கூடும். ஒரு நீண்ட படிக்கட்டில் ஏறுவதும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் அது தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அவளும் மயக்கம் வருவதை உணரக்கூடும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்பற்றுவதற்கான பாதுகாப்பான விருப்பம் கர்ப்ப காலத்தில் லிஃப்ட் அல்லது எஸ்கலேட்டரை எடுத்துக்கொள்வது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏன் நீண்ட படிக்கட்டுகளில் ஏறக்கூடாது என்பதற்கான காரணங்களை நீங்கள் இன்னும் தேடுகிறீர்களானால், இந்த சில காரணங்களைப் பாருங்கள்:

மூச்சு இல்லாதது

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் நீண்ட படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது, ​​அவள் உணரும் பொதுவான சங்கடமான விஷயங்களில் ஒன்று மூச்சுத் திணறல். நீங்கள் மேலே செல்லும்போது ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் குறைவதால் இது கருவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் நழுவினால்

நீங்கள் ஒரு படிக்கட்டில் ஏறும்போது, ​​நீங்கள் நழுவி விழுந்தால் நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய முக்கிய கவலைகளில் ஒன்று. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஏன் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதற்கு இது ஒரு முக்கிய காரணம்.

எடை காரணமாக

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சில மாதங்களைத் தாண்டிய பிறகு, உங்கள் முதுகில் எடை அழுத்தத்தை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். இந்த எடை உங்களை கீழே இழுக்கிறது, இதனால் நீங்கள் வீழ்ச்சியடையலாம் அல்லது மயக்கப்படுவீர்கள்.

சமநிலையை இழக்கவும்

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் கால்களில் சமநிலையை இழக்கத் தொடங்கும் நேரங்கள் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் படிக்கட்டுகளை எடுக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சமநிலையை இழப்பது உங்களை பெரும் ஆபத்துக்குள்ளாக்கும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

வீங்கிய அடி

கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்று வீங்கிய அடி. உங்கள் கால்கள் வீங்கத் தொடங்கும் போது, ​​படிக்கட்டுகளை எடுக்கத் தேர்வு செய்யாதீர்கள். இது உங்கள் கால்களில் அதிக அழுத்தத்தை மட்டுமே சேர்க்கும், மேலும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல ஒரு உடல் வலியைக் கொடுக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மாடிப்படிகளில் ஏறுவதைத் தவிர்க்க வேண்டிய சில காரணங்கள் இவை.

நாளைக்கு உங்கள் ஜாதகம்

தெரிந்து கொள்ள

மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அனுப்புங்கள் தளத்தில் காட்டு