உலக கொசு நாள் 2020: கொசு கடித்தலைத் தடுக்க 10 இயற்கை வழிகள்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் oi-Amritha K By அமிர்தா கே. ஆகஸ்ட் 20, 2020 அன்று

கொசுக்களால் பரவும் நோய்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஆகஸ்ட் 20 ஆம் தேதி உலக கொசு தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது.

உலகளவில் கொசு அடிப்படையிலான இறப்புகள் பற்றிய சமீபத்திய WHO அறிக்கை 500 மில்லியனைத் தாண்டியது. ஒவ்வொரு 30 வினாடிக்கும் ஒரு குழந்தையையும், ஒவ்வொரு நாளும் 3000 குழந்தைகளையும் கொல்லும் மிகவும் ஆபத்தான திசையன் நோய்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

டெல்லி எதிர்ப்பு பிரச்சாரத்தை டெல்லி அரசு தொடங்கியுள்ளது. 10Hafte10Baje10Din '(10 வாரங்கள், காலை 10 மணிக்கு, 10 நாட்களுக்கு). திசையன் மூலம் பரவும் நோய்களை எதிர்ப்பதில் மக்களின் ஆதரவைத் திரட்டுவதற்காக 2020 செப்டம்பர் 1 முதல் அரசாங்கத்தின் டெங்கு எதிர்ப்பு பிரச்சாரம் ஏற்பாடு செய்யப்படும். இந்த பிரச்சாரம் கடந்த ஆண்டு, 2019 இல் தொடங்கப்பட்டது.

கொசு கடித்தால் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வலி இருக்கும். இதனால் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தவிர, கொசு கடித்தும் ஆபத்தானது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மலேரியா, மஞ்சள் காய்ச்சல் மற்றும் நிச்சயமாக டெங்கு போன்ற கொசு தொடர்பான நோய்களின் அதிகரிப்பு இருப்பதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன [1] .

கொசு கடியிலிருந்து தன்னைத் தடுப்பது டெங்கு நோயைத் தடுக்கும் முக்கிய நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும். பல கொசு விரட்டும் கிரீம்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் போன்றவை சந்தையில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் ஒருவர் அதைப் பற்றி கவனமாக இருக்க வேண்டும் [இரண்டு] .

இவை அனைத்தும் கொசுக்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன என்பதில் சந்தேகமில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் அவற்றில் நச்சு பூச்சிக்கொல்லிகள் உள்ளன, அவை ஒருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இவற்றை அதிகமாக வெளிப்படுத்துவது கடுமையான தலைவலி, சுவாசப் பிரச்சினை மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நினைவாற்றல் இழப்பை ஏற்படுத்தும் [3] [4] .

சிறிய பூச்சியைத் தவிர்ப்பது கடினம் என்றாலும், கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எளிய வழிகளில், நீங்கள் கொசு கடித்தலைத் தடுக்கலாம்.

1. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் இயற்கையான கொசு விரட்டிகளில் ஒன்றாகும். யூகலிப்டஸ் எண்ணெயில் சில துளிகள் எடுத்து, குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் கைகள் போன்ற உடலின் வெளிப்படும் பகுதிக்கு மேல் தடவவும். இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் பல ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எலுமிச்சை யூகலிப்டஸ் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம் [5] .

2. லாவெண்டர் எண்ணெய்

உங்கள் உடலின் சில புள்ளிகளில் லாவெண்டர் பூக்கள் அல்லது லாவெண்டர் எண்ணெயைத் தேய்த்தல் கொசுக்களை விரட்ட உதவுகிறது மற்றும் கொசு கடித்தலைத் தடுப்பதன் மூலம் டெங்கு சுருக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் பயனுள்ள நறுமணப் பூக்களில் ஒன்றாகும் [6] .

3. இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்

இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயில் சில துளிகள் எடுத்து, நீங்கள் அதை ஒரு சில துளிகள் மற்ற எண்ணெய்கள் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் கலந்து, பின்னர் உடல் மற்றும் தோலில் சில புள்ளிகளுக்கு மேல் தடவலாம் [7] . அதன் அதிகப்படியான வாசனை காரணமாக கொசு கடித்ததைத் தடுக்க இது இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகிறது.

4. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்

மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் ஒரு சில துளிகள் எடுத்து, அதில் சில துளிகள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்த்து, நன்கு கலந்து, பின்னர் அதை உங்கள் தோலில் தடவவும், அதே போல் உங்கள் துணிகளில் தெளிக்கவும் [8] . இது கொசு கடித்தலுக்கு இயற்கையான தீர்வாக செயல்படுகிறது.

5. தைம் எண்ணெய்

இயற்கையான கொசு விரட்டிகளில் ஒன்றான தைம் எண்ணெய் கொசு கடித்தலைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் தைம் இலைகளையும் எரிக்கலாம், இது 60 முதல் 90 நிமிடங்களுக்கு 85 சதவீத பாதுகாப்பை அளிக்கும் [9] .

4 சொட்டு தைம் எண்ணெயை எடுத்து 2 ஸ்பூன் தண்ணீரில் கலந்து தோலில் தடவவும்.

6. சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய்

கொசுக்கள் மற்றும் பிற பிழைகளை விலக்கி வைப்பதால் பெரும்பாலான கொசு விரட்டும் கிரீம்களில் சிட்ரோனெல்லா எண்ணெய் உள்ளது. இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது [10] . எலுமிச்சை குடும்பத்தைச் சேர்ந்த மூலிகைகள் கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது 50 சதவீதம் வரை கூடுதல் பாதுகாப்பை அளிக்கும்.

7. தேயிலை மர எண்ணெய்

பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், தேயிலை மர எண்ணெய் கொசு கடித்தலைத் தடுக்க உதவும். இது தவிர, கடித்தலுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும் எண்ணெய் உதவுகிறது [பதினொரு] .

8. எடுத்து

வேப்ப எண்ணெய், வேப்ப செடியிலிருந்து எடுக்கப்படும் இலைகள் மற்றும் இலைகள் சிறந்த பூச்சிக்கொல்லிகளில் ஒன்றாக அறியப்படுகின்றன. பொதுவாக வெளிப்படும் தோலில் சில துளி வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் [12] .

இது இயற்கையான கொசு விரட்டியாக செயல்படுகிறது மற்றும் ஆய்வுகள் 20 சதவீத வேப்ப எண்ணெய் 3 மணி நேரம் 70 சதவிகித பாதுகாப்பை அந்தி மற்றும் விடியற்காலையில் வழங்குவதாக தெரிய வந்துள்ளது.

9. பூண்டு

பூண்டு கிராம்புகளை உட்கொள்ளலாம் அல்லது பூண்டு எண்ணெயை தோலில் தேய்த்து கொசு கடித்ததைத் தடுக்கலாம். இது இயற்கையான கொசு விரட்டியாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் பூண்டின் வாசனையும், தோலில் இருந்து வெளிப்படும் கந்தக கலவைகளும் கொசுக்களை விரட்ட உதவும் [13] .

10. எலுமிச்சை

மேற்கூறிய வழிமுறைகளுடன் ஒப்பிடுகையில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருந்தாலும், எலுமிச்சையும் கொசு விரட்டியாக செயல்படுகிறது [14] . வெளிப்படும் சருமத்தின் மீது சில துளிகள் எலுமிச்சை பூசுவது கொசுக்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இறுதி குறிப்பில்…

மேற்கூறியவற்றைத் தவிர, வைட்டமின் பி சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதும் கொசு கடித்தலைத் தடுக்க உதவும், ஏனெனில் கொசுக்களை விரட்டுவதாக கூறப்படும் உடலின் வாசனையை இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாற்றும். மேலும், விடியல் மற்றும் அந்தி வேளையில் உங்கள் ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளை மூடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறினால், உங்களை மூடிமறைக்கவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கே. கொசுக்களால் கடிக்கப்படுவதை நான் எவ்வாறு நிறுத்துவது?

TO. உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் நிற்கும் எந்தவொரு நீரையும் வெளியேற்றவும், கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும், வெளிர் நிற ஆடைகளை குறிப்பாக வெளியில் அணியவும், அந்தி மற்றும் விடியற்காலையில் வீட்டுக்குள்ளேயே இருங்கள்.

கே. கொசு கடித்ததைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?

TO. வைட்டமின் பி 1 (தியாமின்) பூச்சி கடித்தலைத் தடுக்க உதவும் பல ஆய்வுகளால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.

கே. கொசு கடித்ததைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்?

TO. பூண்டு மற்றும் வெங்காயம், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், எலுமிச்சை, மிளகாய், தக்காளி, திராட்சைப்பழம், பீன்ஸ் மற்றும் பயறு.

கே. கொசுக்கள் என்ன வாசனையை வெறுக்கின்றன?

TO. கசப்பான சிட்ரஸி வாசனை கொசுக்கள் பொதுவாக தவிர்க்க முனைகின்றன.

கே. கொசுக்கள் கணுக்கால் ஏன் கடிக்கின்றன?

TO. அவர்கள் நம் கால்களையும் கணுக்கால்களையும் குறிவைக்கக்கூடும், ஏனென்றால் அங்கே ஒரு கொசு நம்மைக் கடிப்பதை நாம் கவனிக்க வாய்ப்பில்லை.

கே. கொசுக்கள் என்னைக் கடிக்கின்றன, என் கணவர் அல்ல?

TO. மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் கொசுக்கள் சிலரை விரும்புவதால் இது நிகழ்கிறது என்று மருத்துவர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். ஒரு இரத்த வகை (ஓ) கொசுக்களை மற்றவர்களை விட அதிகமாக ஈர்க்கிறது என்பதற்கான ஆதாரங்களும் உள்ளன (ஏ அல்லது பி).

கே. டைகர் தைலம் ஒரு நல்ல கொசு விரட்டியாக இருக்கிறதா?

TO. ஆம், ஆனால் தற்காலிகமானது.

கே. கொசுக்கள் வாசனை திரவியத்தால் ஈர்க்கப்படுகின்றனவா?

TO. ஆம். வாசனை திரவியங்கள் கொசுக்களை ஈர்ப்பதாக அறியப்படுகின்றன, எனவே வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் கொலோன்களும் குறைவாகவே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.