ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்குஜஸ்ட் இன்
-
சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம் -
- ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
- உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
- தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021
தவறவிடாதீர்கள்
- அனுமன் பகவான் எங்கே பிறந்தார்? கர்நாடகாவும் ஆந்திரா காவியமும் ஜன்மபூமி மீது சண்டையிடுகின்றன
- அதிக ஈவுத்தொகை மகசூல் பங்குகள் சரியான தேர்வாக இருக்காது: இங்கே ஏன்
- சாரா அலி கான் தனது பனி சாகசங்களை தனது தாயார் அம்ரிதா சிங்குடன் பகிர்ந்துகொள்வது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது
- பிராட்பேண்ட் சேவைகளை வழங்க கஜகஸ்தான் அரசாங்கத்துடன் ஒன்வெப் புரிந்துணர்வு ஒப்பந்தம் செய்துள்ளது
- ஐ.பி.எல் 2021: கடைசி பந்துக்கான ஸ்ட்ரைக்கைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் சாம்சனின் முடிவை சங்கக்காரா ஆதரித்தார்
- இரட்டை-சேனல் ஏபிஎஸ் உடன் யமஹா எம்டி -15 விரைவில் தொடங்கப்படவுள்ள விலைகள் மீண்டும் அதிகரிக்கப்படும்
- சிஎஸ்பிசி பீகார் போலீஸ் கான்ஸ்டபிள் இறுதி முடிவு 2021 அறிவித்தது
- ஏப்ரல் மாதத்தில் மகாராஷ்டிராவில் பார்வையிட 10 சிறந்த இடங்கள்
சொரியாஸிஸ் என்பது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் தோல் நிலை, இதில் தோல் அரிப்பு, செதில், கெட்டியாக, வீங்கி, ஒட்டு மற்றும் சிவப்பு நிறமாக மாறும். இது முக்கியமாக உச்சந்தலையில், முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம்.
தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு இயற்கை சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுடன் இணைந்து, இயற்கை சிகிச்சை முறைகள் சிறப்பாக செயல்படும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், அதற்காக மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளிலிருந்து விடுபட உதவும் சில இயற்கை வைத்தியங்களைப் பாருங்கள்.
1. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் குணப்படுத்துவதன் மூலம் எரியும் உணர்வு மற்றும் அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம் என்று சில நிகழ்வு சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் ஆண்டிமைக்ரோபியல் சொத்து பல வகையான தோல் நோய்களையும் எதிர்த்து நிற்கிறது. [1] திறந்த காயங்களில் வினிகரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
என்ன செய்ய: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீருக்கு சம விகிதத்தில் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும். சிறிது நேரம் கழித்து அந்த பகுதியை தண்ணீரில் கழுவவும். இது மிகவும் எரிந்தால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
2. மீன் எண்ணெய்
மீன் எண்ணெய், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது டுனா, மத்தி மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற மீன்களில் காணப்படும் ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். கடுமையான பிளேக் சொரியாஸிஸ் கொண்ட 18 நோயாளிகளுக்கு நடத்தப்பட்ட மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில், யு.வி.பி சிகிச்சையுடன் கூடிய மீன் எண்ணெயில் யு.வி.பி.யுடன் ஆலிவ் எண்ணெயை விட நிலைமையை மேம்படுத்தும் திறன் உள்ளது என்று கண்டறியப்பட்டது. 
3. வைட்டமின் டி
சூரிய ஒளி வைட்டமின் டி ஒரு சிறந்த மூலமாகும் ஆரஞ்சு, பால், காளான், தயிர் மற்றும் சோயா பால் போன்ற உணவுகள் இயற்கையாகவே இந்த அத்தியாவசிய வைட்டமின் நிறைந்தவை. வாய்வழி வைட்டமின் டி எடுத்து, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் நிலையில் 88 சதவீத முன்னேற்றத்தைக் காட்டியவர்களைப் பற்றி ஒரு ஆய்வு பேசுகிறது. 
4. தேயிலை மர எண்ணெய்
தேயிலை மர எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. தேயிலை மர இலைகள், பட்டை மற்றும் கிளைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட எண்ணெயில் டெர்பினென் -4-ஓல் இருப்பது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு எதிராக செயல்படும் முகவராக செயல்படுகிறது. தேயிலை மர எண்ணெயின் ஆண்டிப்சோரியாஸிஸ் செயல்பாட்டை இது காட்டுகிறது. [4]
என்ன செய்ய: 2-3 சொட்டு எண்ணெயை சிறிது தண்ணீரில் கலக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதை இரவில் தடவி காலையில் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் சில கேரியர் எண்ணெயுடன் எண்ணெயையும் கலந்து, சிறிது நேரம் கழித்து அந்த பகுதியை உலர வைத்து கழுவலாம். தேயிலை மர எண்ணெய் கொண்ட ஷாம்புகள் உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு ஒரு நல்ல வழி.
5. ஓட்ஸ்
கூழ் ஓட்மீல் (CO) என்பது ஓட் தானியத்தின் ஒரு தூள் வடிவமாகும், இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது. தோல் அளவிடுதல், வறட்சி, அரிப்பு மற்றும் கடினத்தன்மைக்கு எதிராக CO இன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சொத்து பற்றி ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது, இவை அனைத்தும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளாகும். [5]
என்ன செய்ய: உங்கள் குளியல் தொட்டியில் மந்தமான தண்ணீரில் கூழ் ஓட்ஸ் கலக்கவும். உங்களை சிறிது நேரம் தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க CO- அடிப்படையிலான லோஷனைப் பயன்படுத்துவதும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
6. மஞ்சள்
மஞ்சளில் குர்குமின் முக்கிய மூலப்பொருள். தடிப்புத் தோல் அழற்சியை இயற்கையாகவே சிகிச்சையளிக்க இது ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது. குர்குமின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது சருமத்தின் நாள்பட்ட அழற்சி என்பதால், இது சொரியாடிக் செல்கள் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது. மேலும், கலவையின் ஆக்ஸிஜனேற்ற தன்மை உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் சொரியாடிக் புண்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. [6]
என்ன செய்ய: உங்கள் உணவில் மஞ்சளை பெரிய அளவில் சேர்க்கவும். ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பின்னர் நீங்கள் குர்குமின் சப்ளிமெண்ட்ஸுக்கும் செல்லலாம்.
7. மிளகாய் (கேப்சைசின்)
மிளகாயில் கேப்சைசின் முக்கிய செயலில் உள்ள கலவை ஆகும். சொரியாடிக் புண்கள் உள்ள 44 நோயாளிகளுக்கு ஒரு ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஆறு வாரங்களுக்கு மேற்பூச்சு கேப்சைசின் பயன்படுத்தப்பட்டது. இதன் விளைவாக, நோயாளிகள் அதிக முன்னேற்றத்தைக் காட்டியுள்ளனர். கலவையின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளால் தோலின் எரியும், கொட்டும் மற்றும் சிவத்தல் குறைந்தது. [7]
என்ன செய்ய: பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு கேப்சைசின் அடிப்படையிலான கிரீம்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உணவில் அதிக மிளகாய் சேர்க்கவும். மிளகாயை நேரடியாக உங்கள் தோலில் தடவினால் எரியும் உணர்வு கிடைக்கும். எனவே, இதை சிறிய அளவில் தடவி, விரிசல் அடைந்த தோலில் தடவுவதைத் தவிர்க்கவும்.
8. கற்றாழை
கற்றாழை ஜெல் அமைதியான மற்றும் இனிமையான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வில், அலோ வேரா சாறு கிரீம் பிளேக் சொரியாஸிஸ் மற்றும் பிற தொடர்புடைய அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்த 30 நோயாளிகளில் 25 பேரைக் குணப்படுத்தியது. ஜெல் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஐந்து தொடர்ச்சியான ஐந்து நாட்களுக்கு நான்கு வாரங்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டது. [8]
என்ன செய்ய: கற்றாழை நேரடியாக தோலில் தடவவும். மேலும், கற்றாழை அடிப்படையிலான கிரீம்களை 0.5 சதவீத சாறுடன் கருதுங்கள்.
9. எடுத்து
வேப்பம் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. வேப்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருத்துவ ஆய்வுகள், வேப்ப இலைகளின் அக்வஸ் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மருந்து சிக்கலற்ற தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. [9]
என்ன செய்ய: தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். இதை தண்ணீர் அல்லது கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். சிறிது நேரம் கழித்து அதை கழுவ வேண்டும். நீங்கள் இலைகளை அரைத்து தோலில் தடவலாம். தோல் விரிசல் ஏற்படவில்லை அல்லது திறந்த காயங்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
10. எப்சம் உப்பு
விஞ்ஞானமற்ற ஆய்வில், எப்சம் உப்பு மெக்னீசியம் இருப்பதால் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் செயல்திறனைக் காட்டியுள்ளது. ஏழு நாட்களுக்கு இரண்டு நிமிடங்கள் எப்சம் உப்பு நீரில் முழு உடல் குளிப்பது தடிப்பு தோல் நிலைகளை மேம்படுத்தியுள்ளது என்று ஆய்வு கூறுகிறது. [10] மக்கள் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் ஒரு வணிக வலைத்தளத்தில் இந்த ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது.
என்ன செய்ய: வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரம்பிய குளியல் தொட்டியில் நீங்களே ஊறவைக்கவும்.
பொதுவான கேள்விகள்
1. தடிப்புத் தோல் அழற்சி போக முடியுமா?
தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு வாழ்நாள் நிலை. அதன் அறிகுறிகளை சரியான சிகிச்சை முறைகள் மூலம் மட்டுமே நிர்வகிக்க முடியும். இயற்கை வழிகள் நிலைமையை மேம்படுத்த நேரம் எடுக்கும், ஆனால் இது குறைந்த அல்லது பூஜ்ஜிய பக்க விளைவுகளுடன் பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது.
2. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் எது?
தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிறந்த தீர்வு கேப்சைசின், வைட்டமின் டி மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது. உப்புநீரில் குளிப்பதும், சூரிய ஒளியில் நீங்களே ஊறவைப்பதும் சிறந்த வழி. தேயிலை மர எண்ணெய் மற்றும் வேப்ப எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தவறவிடாதீர்கள்.
