காபி உங்களுக்கு மோசமாக இருப்பதற்கான 10 காரணங்கள்

விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கு இப்போது குழுசேரவும்

ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு விரைவு விழிப்பூட்டல்களுக்கான மாதிரியைக் காண்க அறிவிப்புகளை அனுமதிக்கவும் டெய்லி விழிப்பூட்டல்களுக்கு

ஜஸ்ட் இன்

6 மணி முன்பு சைத்ரா நவராத்திரி 2021: தேதி, முஹூர்த்தா, சடங்குகள் மற்றும் இந்த விழாவின் முக்கியத்துவம்
7 மணி முன்பு ஹினா கான் காப்பர் கிரீன் ஐ ஷேடோ மற்றும் பளபளப்பான நிர்வாண உதடுகளுடன் பிரகாசிக்கிறார் சில எளிய படிகளில் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்!
9 மணி முன்பு உகாடி மற்றும் பைசாக்கி 2021: பிரபலங்கள்-ஈர்க்கப்பட்ட பாரம்பரிய வழக்குகளுடன் உங்கள் பண்டிகை தோற்றத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
12 மணி முன்பு தினசரி ஜாதகம்: 13 ஏப்ரல் 2021

பார்க்க வேண்டும்

தவறவிடாதீர்கள்

வீடு ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியம் oi- பணியாளர்கள் இப்ஸா ஸ்வேதா தால் டிசம்பர் 15, 2017 அன்று

காபி என்பது முக்கியமாக காபி பீன்களிலிருந்து பெறப்படும் காய்ச்சும் பானமாகும், அவை தாவரத்தில் வளரும். காபி எத்தியோப்பியாவிலிருந்து தோன்றியதாகக் கூறப்படுகிறது, அதில் ஆலை முதலில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, ஆனால் பானம் யேமனில் தோன்றியது. அமெரிக்கா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் இந்தியா உட்பட உலகெங்கிலும் 70 க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில் காபி பரவலாக வளர்க்கப்படுகிறது.

இரண்டு வகையான காபி பீன்களில் அரபிகாவும், இது மிகவும் அதிநவீனமானது மற்றும் ரோபஸ்டாவும் அடங்கும், இது பீன்ஸ் கடினமான மற்றும் மலிவான பதிப்பாகும்.

சமுதாயத்தின் வளர்ந்து வரும் இயந்திரமயமாக்கலுடன், மக்களுக்கு எதற்கும் நேரம் இல்லை. காபி நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு துறையிலும் காலை உணவாகவோ அல்லது இரவு உணவிற்குப் பிறகு பானமாகவோ இருக்கிறது. வேலை செய்வதற்கோ அல்லது படிப்பதற்கோ இரவில் விழித்திருக்க முயற்சிக்கும் மக்களுக்கு காபி மிகவும் உதவியாக இருந்தாலும், இது நிறைய பக்க விளைவுகளுடன் வருகிறது.

காபி உங்களுக்கு மோசமாக இருப்பதற்கான 10 காரணங்கள் இங்கே!

# 1 உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது

காபி பல்வேறு இருதய நோய்களுடன் நேர்மறையான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பயனர்களில் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் காபி குடிக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இது ஏற்கனவே உயர் இரத்த அழுத்த அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மேலும் சுகாதார சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

# 2 இன்சுலின் உணர்திறன்

காபிக்கு அடிமையாதல் இன்சுலின் உணர்வற்ற தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது இறுதியில் உங்கள் உடல் செல்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை எதிர்கொள்ளாமல் இருக்க வழிவகுக்கிறது. இது தமனி சரிவு மற்றும் இருதய நோய்களை வளர்ப்பதற்கான அதிக வாய்ப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும் படிக்க: இரத்த அழுத்தத்தை விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் குறைக்கும் 20 உணவுகள் .

# 3 அமிலத்தன்மையின் அதிகரிப்பு

காபியில் அமில உள்ளடக்கம் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் நிவாரண விளைவு காஃபின் உள்ளடக்கத்தால் ஏற்படுகிறது, இது அதிக போதை. இந்த அமிலத்தன்மை செரிமான அச om கரியம், அஜீரணம், இதய எரிதல் மற்றும் பல்வேறு இருதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

# 4 போதை

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, காபியில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் காபி குடித்த பிறகு ஒருவர் பெறும் நிவாரண உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. போதை ஒரு பயனருக்கு தனது சொந்த உடலின் ஆற்றல் மட்டத்தை நம்புவது மிகவும் கடினம். திரும்பப் பெறுவது எந்தவொரு போதைப் பழக்கத்தையும் போலவே மோசமானது!

# 5 அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல்

காபி ஒரு டையூரிடிக் என்று அறியப்படுகிறது, அதாவது அதன் பயனர்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. இந்த அதிகரித்த அளவு சிறுநீர் கழித்தல் உங்கள் உடலில் இருந்து தேவையான கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற தாதுக்களை வெளியேற்ற வழிவகுக்கும், இது பல்வேறு குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

# 6 கல்லீரல் மற்றும் மருந்து வளர்சிதை மாற்றத்தின் நச்சுத்தன்மை

காபியில் உள்ள கூறுகள் சாதாரண மருந்து வளர்சிதை மாற்றத்திலும் கல்லீரலின் நச்சுத்தன்மையிலும் தலையிடக்கூடும். தைராய்டுக்கு மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் பக்க விளைவுகளை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் உடலில் மோசமாக உறிஞ்சப்படுவதால், காபி உட்கொள்வதால்.

# 7 தூக்கமின்மை, கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை அதிகரிக்கிறது.

உங்களுக்கு தூக்கப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும் என்பதால், அந்த லேட்டைக் குறைப்பதற்கு முன்பு சிந்தியுங்கள். காபியில் உள்ள காஃபின் மூளை தூண்டுவதன் மூலம் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் நிலையை மோசமாக்கும்.

# 8 மலச்சிக்கலை மோசமாக்குகிறது

மலச்சிக்கலுக்கு காபி உதவக்கூடும் என்று நினைப்பவர்களுக்கு, இல்லை! காபி இந்த நிலையில் இருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்க வாய்ப்புள்ளது, ஆனால் அது மீண்டும் மீண்டும் வர வாய்ப்புள்ளது. காபி ஒரு பெரிய நீரிழப்பு முகவர், இது மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும். இது நார்ச்சத்துக்கான ஒரு நல்ல மூலமல்ல, எனவே மலச்சிக்கலின் போது இது கண்டிப்பாக இல்லை.

# 9 கருவுறுதலைக் குறைக்கிறது

காபி உண்மையில் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, பெரும்பாலும் பெண்கள் மத்தியில். கருத்தரிக்கத் தயாராக இருக்கும் பெண்கள் இந்த பானத்தைத் தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் இது முட்டை செல்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, மேலும் அவை பலமற்றவை.

# 10 கருச்சிதைவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்

காஃபின் உள்ளடக்கம் மற்றும் தூண்டுதல் விளைவுகள் காரணமாக, கருச்சிதைவுக்கு வரும்போது காபி ஒரு பெரிய வீரராக அறியப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 2 கப் எனக் கட்டுப்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுவதற்கான காரணம் இதுதான். இது தூண்டுதல் தன்மை காரணமாக முன்கூட்டியே பிரசவத்திற்கான வாய்ப்புகளை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

மொத்தத்தில், அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்ட எதுவும் உடலில் பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதேபோல் காபியின் விஷயமும் இதுதான், எனவே இதைப் பற்றிய சிறந்த வழி ஒரு நாளைக்கு உங்கள் உட்கொள்ளல் மற்றும் காபியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும்.

இந்த கட்டுரையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

காபியை உட்கொள்வதன் இந்த அதிர்ச்சியூட்டும் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் எவ்வாறு கண்டறிந்தீர்கள் என்று எங்களுக்குச் சொல்லுங்கள், பகிர் பொத்தானை அழுத்த மறக்காதீர்கள்!

எடை குறைக்க 20 இந்திய உணவுகள்.